2023疫情后返校情绪调节课件PPT

这是一份2023疫情后返校情绪调节课件PPT，共16页。PPT课件主要包含了学习方面等内容，欢迎下载使用。

出现一些“身心症状”：情绪低落和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——孩子们可能患上了“开学综合症。
开学初期，同学们会出现一些“身心症状”：情绪低落和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——同学们可能患上了“开学综合症”。
烦躁难安、委屈和愤怒积压……
病毒的影响、生活环境的改变、防控放开后对未知的不确定性……作业没有写完、开学还要检测，压力山大……
情绪低落、开心不起来、也提不起兴趣、失眠、胃口变差……
浑浑噩噩，自暴自弃，虚度光阴。
“青春才几年，大疫占三年。”很多学生发出这样的人生感叹。因疫情而怨天尤人。所谓疫情心态就是把一切不努力，不作为，不改变，不成功，不如意都推给了疫情。
牢骚抱怨，认为疫情毁了我们的一切。
因为疫情的影响，使我们原有的生活轨迹受到冲击，造成了工作学习效率低下、行为懒散、和家人矛盾重重等适应问题。疫情让我们的情绪也处在整天担惊受怕、烦躁易怒或顾虑重重的状态中。在开学之后，这些问题带来的影响并没有消失，我们又一次面临着适应问题，仍然会出现焦虑情绪，那怎样缓解？
对新学习生活模式的不适应，宅家期间，不少学生养成了晚睡懒起的生活习惯，返校后面临学校管理，学生会感到诸多“限制”，可能引发抵触、烦躁、厌学情绪。
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1、将担心的部分一一罗列出来，这样可以清晰地“看到”你的忧虑。2、对照你罗列出来的担心，看看通过自己的努力，自己能采取哪些措施来战胜这些担心。3、战胜不了的担心，可以分别向哪些人求助？比如爸爸、妈妈、小伙伴等。4、相信我们的学校，为了保障全体师生的健康和安全，学校制定了非常详细的规章制度，采取了非常全面而有效的措施，作为战“疫”一份子的你们，一定要敬畏学校疫情防护的制度和规则，从自己做起哟。
上下学途中、学校里人那么多。突然跟那么多认识的、不认识的人近距离接触，会不会让自己感染到新冠病毒啊? 好害怕。
上网课，在家一边玩游戏一边上网课，游戏通关了，可学习却一落千丈，开学一考试肯定会露馅，要是成绩下滑，多丢人啊!父母、老师会对我失望的，好担心。
它看着破败，因为千万人踏过。所以它一定有出口。这不是空头支票，关于这条路的万千答案，在电影里，在书籍里，在许多他人的故事里，是现成的，早已准备好了的。答案真的不遥远，只是方向或许偏了。如果你感到孤独，不妨找人聊聊，去这些地方找一找。再找一找。至于那些让你倍感无力的成年人嘛。放弃对峙，绕开他们。往往，在他们身后，就是被堵住的出口。
风雨多经人不老，关山出度路悠长。疫情既给我们的学习生活带来了困难，也给我们提供了一个磨砺意志、涵养心态的机会。疫情终会消散，我们对美好生活的追求永不止步。 同学们，让我们立足当下，活出精彩的每一天！！！