小学心理健康北师大版（2013）六年级下册第二十六课 一寸光阴一寸金一等奖ppt课件

《一寸光阴一寸金》参考教案

教学理念：

小学高年级开始，课业负担变得繁重，很多的学生开始感受到了学习压力的存在，那如何让小学毕业生做一个相对轻松的毕业生呢？利用好时间非常重要。六年级的学生普遍缺少管理时间的意识，时间利用较为低效，为此，六年级的学生掌握常用的时间管理的妙方，提高时间利用效率非常必要。

教学目标：

1.认识到小学阶段可以用来学习的时间不多，利用好时间能让学习轻松高效。

2.感受到管理时间给学习和生活带来的愉悦感和掌控感。

3.掌握时间管理的三个妙方，并能结合自己的实际进行反思和运用。

教学重点难点：

重点：掌握时间管理的三个妙方，并能结合自己的实际进行反思和运用。

难点：从设置的教学环节中感悟出时间管理的“三个妙方”。

教学准备：时间纸条、杯子、石头、沙子、乒乓球、多媒体、课件

教学过程：

一、我的时间纸条

引导语：请每个同学都想象着你的手中有这样的一张纸条（多媒体上出示）这份纸条被平均分成了6份，每一份又代表了什么呢？每一份代表了我们在河源市第一小学读过的每一个年级。

1.现在请听老师的口令，一起把已经度过的时间撕下来。（配乐）

刚上一年级的时候，我们怀揣着美好的向往，背着书包高高兴兴上学，懵懵懂懂而又欢乐的一年级很快过去，请你想象着把一年级时间纸条撕去。

于是我们到了二年级，我们终于可以和哥哥姐姐一样戴红领巾升国旗了，但是，这个时候我们才发现，原来学习并不总是有趣的，还有繁重的作业，家长们一定要我们把作业做完才能去玩，我们的二年级又过去了，现在请你想象着把二年级时间纸条撕去。

到了三年级，我们开始有一点小调皮，发现大人所说的话并不总是对的，我们偶尔也变成了捣蛋鬼，热热闹闹的三年级也已经过去，请你想象着把三年级时间纸条撕去。

我们开始上四年级了，你还记的那年谁和你吵了架？你打了谁？你交了几个新朋友吗？满是回忆的四年级也已经过去，请你想象着把你的四年级时间纸条撕去。

到了五年级，我们是去教室爬楼梯最远的年级，我们发现自己的身体有了一些不同的变化，也开始有了青春的烦恼，不过我们更有自己的主意了，时间总是过得飞快，请你想象着把你的五年级时间纸条撕去。

一眨眼我们到了六年级，一个会毕业的年级，我们现在拥有的是第六份纸条的全部吗？不，这一份一点点的纸条我们还要再撕去。

2.再把第6份纸条撕下已经度过的一个学期和2周时间。

3.对于你剩下的时间纸条，你想到了什么？

【设计意图】通过撕时间纸条这种具象化的方式，让学生感知到在小学阶段读书的时间已经不多，萌生时间管理的意识。

二、这样管理时间

（一）心理小剧场

引导语：下面我请三位同学一起来演绎心理小剧场，一起来看看为什么小胖完不成作业。

妈：小胖，该做作业了！

小胖：（正在玩游戏，拼命敲击键盘）知道了知道了，烦死了都。（打完游戏在房间开始做作业）

妈：（正在玩微信），哈哈哈，这视频真逗，笑死我了。

小胖：（忙凑过来）妈，什么东西这么好笑？

旁白：抵抗不住干扰的小胖从妈妈手里拿过手机，把视频看了好几遍，笑得前俯后仰，过去了半个小时。

妈：（小胖爸这时进门，小胖听到了一点声响）小胖爸，在超市买啥啦？

小胖：（一个箭步过来）我看看，我看看，有啥好吃的，哇，我最爱的薯片。

旁白：小胖吃了半个小时零食后继续做作业。

小胖：（不在状态）刚才游戏怎么输了呢？

旁白：小胖脑补了可以把游戏打赢的各种画面，一个小时又过去了。

妈：很晚了，做完作业就去睡觉吧！

小胖：oh，no，为什么我的作业还是空的？

分享与讨论

小胖为什么到了睡觉时间都还没有完成作业？

你得出了管理时间的什么秘方？

（专心致志，排除干扰，利用时间更高效）

总结语：如果你在完成作业的时候，有意识地找一个比较安静的地方，不受其他人的干扰，我相信你学习的时候很会高效，老师还得提醒同学们，学习的时候要把杀伤力最大的两样神器挪开，也就是手机和电脑。

（二）时间实验

1.时间实验的第一次演示。（把石头和沙子先装满杯子，代表着最重要事情的“乒乓球”却无处可放）

2.时间实验的第二次演示：怎么样更好地把这些东西装满杯子？（邀请学生上来演示）

3.时间实验给了你什么启发？（分清事情的优先级，合理分配时间）

总结语：有些同学老是说没有时间学习，没有时间做作业，其实时间管理就是找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。

（三）一起来拍掌

1.30秒钟，你能拍多少下掌？（学生鼓掌有快有慢，鼓掌数差别较大，并做好统计。）

2.30秒钟，你能拍120下掌吗？（学生热烈鼓掌，拍120以上人数过半）

3.为什么前后两次能拍120下的人数有那么大的差别？

4.你得出了时间管理的什么妙方？（明确活动目标，做好规划）

总结语：原来啊，如果我们给一件事情定个目标，会激发自己做事的无限潜能，所以，管理好时间，我们也需要给自己一个明确的目标，给自己一个明确的时间规定。

【设计意图】通过三个有趣的利用不同感官的环节，让学生在体验中触发感悟，得出时间管理的妙方。

三、实战演练：

小胖的一天

下午五点半，小胖刚回到家，看见自己的书桌上散乱地放着零食和手机，想起明天早上要语文考试，必须加紧复习，手上拿着80分的数学试卷要订正，还要买黑板报的卡纸，晚上要和小星一起玩电脑游戏。天呐，以前花一个多小时堆得积木被可恶的弟弟卸掉了，哦，差点忘了，家里的垃圾今天一定要倒掉的了。

作息时间

5：30到家

6:30-7：00晚饭

09:30睡觉

（一）小组讨论：结合3个妙方和小组成员的方法，帮小胖合理地分配一下时间吧！

1.排除干扰，专心致志

把零食和手机从书房拿开，营造一个适合学习的环境；

2.分清优先级，标上“1”和“2”；

3.合理分配时间。

（二）引导语：现在请同学们结合小胖的作息时间，思考一下小胖应该如何分配自己的时间呢？哪些事情可以一起做？哪些事情适合下午做，哪些事情适合晚上做？哪些事情今天是不着急做的？（参考做法）

5:30-6:00订正数学试卷

6:00-6:30倒垃圾，买卡纸

6:30-7:00晚饭时间

7:00-8:00休息、玩电脑游戏

8:00-8:30洗澡

8:30-9:30复习语文

（三）总结语：同学们，珍惜时间，就是在珍惜自己的生命，管好时间，就是在管好自己的人生，愿我们早日成为时间的主人。

【设计意图】结合学生管理时间的实际例子，运用课堂上所学的三个时间管理妙方。