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小学心理健康第三十二课 从容应考公开课ppt课件
展开《从容应考》教案
教学目标:
1、让学生学会对紧张心理的调节方法。
2、让学生明白考试焦虑分考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。并认识到适度焦虑有益,过度焦虑有害。
3、让学生正确认识考试,做好考前的准备和调节;在考试中也能用正确方法进行自我调节。
4、正确看待考试,以积极、从容的心态应考。
教学重点
1、学会对紧张心理的调节方法。
2、明白考试焦虑分考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。
3、认识到适度焦虑有益,过度焦虑有害。
4、正确认识考试,做好考前的准备和调节;
5、在考试中能用正确方法进行自我调节。
教学难点
1、认识到适度焦虑有益,过度焦虑有害。
2、正确认识考试,做好考前的准备和调节;
3、正确看待考试,以积极、从容的心态应考。
教学准备:
PPT、背景音乐《kiss the rain》、《我相信》
教学过程:
一、暖身阶段
1、呼吸放松方法
师:第一次上老师的课,心里有什么感觉?
生:开心、紧张等。师引导做呼吸放松。
2、师:学会放松对我们的学习、考试都有很多好处。引出课题
《从容应考》 (背景音乐《kiss the rain》)
二、团体转换阶段
1、PPT出示心情话吧中的刘欢和梅沙的例子。
2、学生阅读事例,从欢欢和梅沙的身上看到自己在考试中会遇到的问题。
3、引出心理学上的概念“考试焦虑”。
让学生理解考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。知道适当的焦虑是有益的,过度的考试焦虑才是有害的。
三、团体工作阶段
1、课件出示文文和欢欢在考试中遇到的问题。
师:文文遇到的是似曾相识的题目,却怎么也不会做;欢欢则喜欢在考试时挑分数多的题目去做,“大鱼”捉到了,“小鱼”却丢了很多。他们到底该怎么做呢?
大家讨论并总结出应对的方法。
小组讨论,汇报结果。
师:你在考试时遇到过类似的情况吗?你是怎么做的?你们在考试时还遇到过其它的什么问题,大家共同讨论,找出科学的方法。
小组讨论,记录并汇报。
四、团体结束阶段
1、大家共同讨论PPT出示的内容:
(1)考试前的准备工作有哪些?
(2)你考试前的准备工作做得怎么样?
(3)考试的时候要注意的问题有哪些?
(4)考试没考好,我们应该怎么做?
学生讨论交流。
五、总结
出示从容应考的方法:努力学习,打好基础;正确看待考试;掌握考试技巧;掌握几种放松方法。
1、播放音乐《我相信》,让学生欣赏,放松。
2、亲子分享
回家和父母交流考前、考后的感受等。
3、在音乐声中结束本课。
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