人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt，共29页。PPT课件主要包含了★调节情绪的方法，转移注意，合理宣泄，怎样管理愤怒，情绪的管理等内容，欢迎下载使用。
尔今死去侬收葬，未卜侬身何日丧？侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时；一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！
想一想，林黛玉在这首诗里表达的是什么样的情绪？这样的情绪和她后来的香消玉殒有没有关系？你愿意和这样的人交朋友吗？
人和人之间的情绪能够相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
为什么要学会表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
人在情绪低落的状态下容易失去理智、迷失方向，往往会做出一些令自己后悔的事，但蒲松龄却能管理好自己的情绪，选择另辟蹊径干一番事业。 在青春成长的道路上，在与人交往时我们需要了解自己的情绪，要学会像蒲松龄一样管理和控制好自己的情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。
表达情绪要注意场合、地点、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要考虑他人的感受，尊重他人；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
情绪:“过于生气”结果:“断送了风华正茂的性命”
《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴” 结果:“喜极而疯”
人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
看了这几张图片，你有什么感想？
《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
美国总统富兰克林·罗斯福家中曾经失窃，被贼偷去很多东西，他的朋友得知后便去信安慰他。罗斯福收到朋友的信后也写了封回信给朋友。信中说：“亲爱的，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
从罗斯福的话中，你得到什么启发？
1. 当同学、家人遇到问题时，你会置之不理吗？2. 你会用哪些方法安慰同学、家人？
1．为他做些体贴的事。2．做一个耐心的听众。3．设身处地，向他表示理解。4．帮助他转移注意。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
1．我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（     ） ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然    B．②③  C．①④     D．②④
2．歌曲《倍儿爽》中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（    ） ①培养积极乐观的生活态度          ②学会调控情绪 ③掌握排解不良情绪的方法         ④只做自己喜欢的事 A．②③④ B．①③④ C．①②④
3．每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( ) A．转移注意  B．改变认知评价      D．放松训练