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人教版三至四年级第一节 小篮球优秀ppt课件
展开1、通过模仿、徒手和两人对传等练习,让80%的学生能够运用伸、翻、拨进行双手胸前传接球传的练习。2、通过两人合作练习,逐步培养同学间的互帮互助的意识,逐步培养学生自身评价的能力。3、在活动中能够积极参与,表现出高昂的热情,培养自信心和展现自我的个性。4、通过传接球练习和游戏,发展学生力量、灵敏、协调素质。
■重点:■传球:蹬腿、伸臂、翻腕、抖腕拨球;■接球:迎球、缓冲、护球于胸前。难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
1、提重走2、后跟走3、抱膝关节走4、摇篮抱腿55、侧弓步走6、篮球熟悉球性
双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲与体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力,身体重心前移两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。球出手后,两手略像外翻
(一)徒手模仿练习练习方法:两脚前后开立,双膝微屈,伸臂时后脚蹬地,身体重心前移,两臂向前讯速伸展,同时手腕下压掌心向下。注意体会下肢蹬地与上肢伸臂协调配合。
(二)双人推球练习练习方法:两人一臂间距相对站立,一人持球向前传球,另一人持球向后接球。体会传球与接球各环节技术动作要领。
(三)近距离传接球练习练习方法:两人相距3米,进行完整传接球练习。放慢传球的节奏,体会传球时的翻腕、拨球动作以及接球的曲臂缓冲
(四)远距离传接球练习练习方法:两人相距5米,进行完整传接球练习。适当加快传球的节奏,体会上下肢协调用力和手对球的控制能力。
(五)传抢球游戏游戏目的:提高学生的传接球技术和移动应变能力,发展学生的奔跑能力和抢断能力,培养积极拼抢的精神。组织方法:按男女分成两组,分别在两个半场进行,再分两个小组,- -组做移动中传球,- -组积极抢截,将失误者编入到防守组,直至剩下一人或者到规定时间互换继续进行
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