初中生物第二节 选择健康的生活方式教案设计

这是一份初中生物第二节 选择健康的生活方式教案设计，共3页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学步骤，板书设计等内容，欢迎下载使用。

第2节 选择健康的生活方式 教学设计
一、教学目标
1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响：了解生活方式的内容与作用。
2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要。
3、确定健康的生活方式。
二、教学重难点
1、教学重点
1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。
2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
2、教学难点
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
三、教学步骤
1、新课导入
导语：上节课我们了解了健康的概念和健康的评价标准。那么哪些因素会影响到我们的健康呢？
课件展示一段材料，请学生回答，哪种方式会影响人体健康。
教师：健康的生活方式包括的内容很多,从题干中得知学生的体重上升、体质下降趋势是由不合理安排膳食造成的。
2、新课讲授
（一）生活方式对健康的影响
教师：膳食的不合理安排即饮食习惯是生活方式的一方面。（课件展示生活方式的概念）
课件展示教材P103页的资料分析部分内容。
请同学回答P104页讨论当中的问题，教师总结学生的回答。（课件展示）
教师提问：什么是“生活方式病”或“现代文明病”？
学生：许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
教师课件展示学生的回答。
教师提问：你知道这些疾病的主要病因吗？
请学生分组讨论。
教师总结：食物中脂肪、糖类、胆固醇过多，以及不良的作息习惯都有可能引起心脑血管病，为了预防心脑血管病，我们应该吃什么样的食物呢？
课件展示预防心脑血管疾病营养原则。
教师：不健康的生活方式会加速这类疾病的发生和发展。下面我们来进行一个探究实验，了解烟酒对健康都有什么样的危害。
课件展示实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
请同学按照课件2-3人一组分组完成实验；1/2的同学完成酒精对水蚤心率的影响实验，另外1/2的同学完成烟草浸出液对水蚤心率的影响实验。
比较各组同学的实验结论，教师总结。（课件展示）
课件展示酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响及原因。
课件展示酒精或烟草浸出液对水蚤的致死作用。
（二）健康的生活方式
提问：人喝醉酒后的表现是什么样子的呢？
教师引导学生分析：酗酒的人初始心跳加快，面颊红胀，进而①走路不稳，再而②说话不清，接着③出现幻觉，最后④思维混乱，失去知觉。
①现象出现，说明酒精使小脑中毒。
②现象出现，说明酒精使大脑皮层的语言中枢中毒。
③现象出现，说明酒精使大脑皮层的视觉中枢中毒。
④现象出现，说明酒精已使整个大脑皮层中毒。
教师小结：酒精进入人体后，当浓度达到0.05%时出现兴奋感和快乐感，达到0.1%时丧失自制力、达到0.2%时已酩酊大醉、达到0.4%时丧失知觉昏迷不醒甚至死亡。
课件展示烟酒对人体健康造成的危害。
教师：健康的生活方式应不吸烟、不喝酒。除此之外，我们还要做到哪些呢？（课件展示健康的生活方式）
教师：烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发肺癌。
课件展示吸烟的危害。
教师：酒中含有酒精（乙醇），酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
课件展示酗酒的危害。
教师：吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。
课件展示吸毒的危害。
教师：染上网瘾的人会毫无节制地花费大量的时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。
课件展示染上网瘾的危害。
教师：从今天起，选择健康的生活方式，改掉不良习惯。使自己茁壮成长。
四、板书设计
第1章 了解自己，增进健康
第1节 选择健康的生活方式
一、生活方式对健康的影响
1、饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯
2、实验
二、健康的生活方式
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
合理安排上网、看电视的时间
不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
积极参加集体活动