体育五至六年级第四章 基本身体活动第一节 跑教学设计

这是一份体育五至六年级第四章 基本身体活动第一节 跑教学设计，共3页。教案主要包含了慢跑游戏，组织队形等内容，欢迎下载使用。
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
1000~1200米自然地形跑
教学
目标
运动能力：能知道不同地形跑的动作要领和正确呼吸方法
健康行为：能在不同地形上跑时做到摆臂姿势和呼吸方法正确，在练习中能合理分配体力。
体育品德：能建立和自己赛跑的意识，感受超越自我的快乐，建立不怕困难的信心。
教学
重点
不同地形跑的动作要领，跑时步伐轻松，呼吸均匀
教学
难点
不同地形的摆臂姿势和呼吸的节奏
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.头部运动4*8拍
2.扩胸运动4*8拍
3.振臂运动4*8拍
4.体转运动4*8拍
5.弓步压腿4*8拍
6.仆步压腿4*8拍
7.手腕脚踝运动4*8拍
二、慢跑游戏
①学开汽车
②“找车位”抢凳子
组织学生绕场地慢跑（开汽车）
场地内放置比学生数量少一个的凳子，教师下口令后“找车位”（一个凳子只能坐一人）没有找到车位的学生淘汰，最后还在场的学生获胜。
【学练一】不同地形跑尝试练习
将学生分为4组，由各组组长带领进行练习
1.教师讲解动作要求
2.教师示范动作并带领学生一起练习
3.教师喊口令
4.教师提示学生动作练习规格和要求
1.指挥学生慢跑
2.慢跑中讲解游戏规则和方法
3.组织学生进行游戏
1.组织学生由车队长带领去不同图形上“侦查”地形，初步体验跑的感觉。
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
1.仔细听教师讲解游戏规则
2.队伍整齐，认真练习
3.积极参与练习，能避开同学
1．跟着本车队队长去不同图形上侦查地形，并能说出每个图形上都是怎样驾驶的
组织队形
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组织队形
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要求：
1.注意安全
2.注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练二】两组合作组合图形练习
【学练三】不同地形综合跑练习
【体能】体能加油站：TABATA
1.小碎步 2.开合跳
3.蹲马步 4.深蹲跳
5.波比跳 6.高抬腿
7.俯卧撑 8.平板支撑
2.组织学生说一说每个图形上都用了什么样的方法练习的
3.讲解示范不同图形上分别是怎样的摆臂姿势
4.组织学生练习，提示不同图形的不同摆臂姿势
1.两组合作练习绕2个不同地形跑
2.提醒学生注意不同地形的不同技术
3.及时点评纠错，组织原地练习
1.示范讲解定时跑（二拍呼吸）动作方法和要求
2.配乐练习，一路纵队绕四个地形跑
1.教师强调方法和规则并组织教学
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
2.学生根据自己的体验说一说不同图形跑摆臂是怎样的，并展示
3.仔细听老师讲解示范，并跟着老师一起说说做做
4.随队长绕不同图形练习，体会不同图形不同的摆臂姿势
1．根据老师的分组有序的同时绕2个图形组合跑
2．跑时注意不同地形不同的动作方法
3．认真听老师讲评，积极改正自己的不足
1.认真听看积极模仿
2.按要求进行练习，认真感受跑时的节奏和呼吸
1.积极认真练习
2.动作标准、态度认真
三、组织队形
四、组织队形：两路纵队合成一路纵队
五、组织队形：一路纵队
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
组织队形：四列横队
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结束部分
1.放松
2.师生互相总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生互相总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
时间
平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
篮球场、音响、凳子