体育五至六年级第七章 武术表格教案
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这是一份体育五至六年级第七章 武术表格教案，共9页。教案主要包含了、开始部分等内容，欢迎下载使用。
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
教
学
内
容
1、双杠。
2、武术
教
学
任
务
1、 （男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。
2、复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、队列练习：成六列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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Δ
4 x 8
七
分
钟
基
本
部
分
三 、基本部分：
１、 组织形式：分组不轮换。
２、双杠： （第 1 次 课 15 分钟）
（一）动作名称：（男）分腿骑坐---肩倒立；（女）分腿骑坐---滚杠
（二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持
与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高
灵巧性、协调性。
（三）教学要求：
（四）教学重点：（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。
（五）教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女）体转。
（六）教学手段：
男① 在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。
② 靠墙头手倒立---收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。
女① 在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势，体转1/2，
成前膊撑姿势。
② 在垫上前膊仰卧撑，体左转1/2，成仰卧姿势。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，
向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。
（九）易犯错误：两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力，有塌肩向
下滑落之势。
（十）纠正方法：前滚翻后屈腿，放松腹部肌肉，前翻时砸杠`。
3—6
十
三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
基
本
部
分
２、 武术
（一）动作名称：南拳（补充教材） （ 第 1 课 1 2 分 钟 ）
（一） 教学任务：复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶
左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）
（二） 教学要求：对以上4节动作，必须认真学好，一招一式做出初具南拳风格。
（三） 教学重点：①上下肢动作配合。②出手时与出爪后的部位准确。③上 、下肢配合， 动
作幅度大。④ 重心稳 、发力猛。
（四） 教学难点：①协调，迅速有节奏。②出爪后坐腕，爪心朝上，幅度大。③身型、眼神、
动作协调有势。④动作协调、快速。
（五） 教学方法：
（1） 整个套路按动作顺序进行练习，重点纠正上述动作。
（2） 对盖步双推（蝴蝶）掌分解动作进行练习，边练边纠正。
（3） 反复练习第13 、14 、15 、节动作，由分解到连贯进行。
（4） 抽查同学（以小组为单位）然后分析动作。
（六） 教学组织：分组进行练习。
（七） 保护帮助：
（八） 易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。
（九） 纠正方法：单个动作熟练，再连接。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：铅球 、接力。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：
广东省番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
教
学
内
容
1、 双杠。
2、武术。
教
学
任
务
2、 （男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。
2、复习南拳（补充教材）套路各节动作。着重使学生明确套路的走动路线。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、队列练习：成六列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、双杠： （第 1 次 课 15 分钟）
（一）动作名称：（男）分腿骑坐---肩倒立；（女）分腿骑坐---滚杠
（二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持
与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高
灵巧性、协调性。
（三）教学要求：
（四）教学重点：（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。
（五）教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女）体转。
（六）教学手段：
男① 在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。
② 靠墙头手倒立---收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。
女① 在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势，体转1/2，
成前膊撑姿势。
② 在垫上前膊仰卧撑，体左转1/2，成仰卧姿势。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，
向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。
（九）易犯错误：两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力，有塌肩向
下滑落之势。
（十）纠正方法：前滚翻后屈腿，放松腹部肌肉，前翻时砸杠`。
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三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
基
本
部
分
3、武术
（一）动作名称：南拳（补充教材） （ 第 2 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：复习南拳（补充教材）套路各节动作。着重使学生明确套路的走
动路线。
（三） 教学要求：在练习时确所走动的路线，身、手、步位置正确，动作协而有力。
（四）教学重点：套路的走动路线正确.
（五）教学难点：连贯、协调、开式与收式在同一位置上。
（六）教学方法：
（5） 按套路动作顺序连贯进行练习。
（6） 每人在自已站立的位置上，划下显著标志，看谁能做到开式与收
势均在标志上；（相差多少，反复练，让学生实践找出准确的方法）
（7） 抽出能做到开式与收势均在同一标志上的学生出列练习作示范。（４—１０）
（8） 边练习边提示分析动作，纠正动作。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。
（九）纠正方法：单个动作熟练，再连接。
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十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
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五
分
钟
场地器材：双杠、武术。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
教
学
内
容
2、 双杠。
2、武术。
教
学
任
务
1、（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。
2、复习南拳（补充教材）整套路动作。提高动作质量。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、队列练习：成六列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。正点
2、双杠： （第 1 次 课 15 分钟）
（一）动作名称：（男）分腿骑坐---肩倒立；（女）分腿骑坐---滚杠
（二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持
与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高
灵巧性、协调性。
（三）教学要求：
（四）教学重点：（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。
（五） 教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女）体转。
（六）教学手段：
男① 在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。
靠墙头手倒立---收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。
女① 在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势， 体
转1/2，成前膊撑姿势。在垫上前膊仰卧撑，体左转1/2，成仰
卧姿势。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，
向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。
（九）易犯错误：两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力，有塌肩向
下滑落之势。
（十）纠正方法：前滚翻后屈腿，放松腹部肌肉，前翻时砸杠`。
3—6
十
三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
基
本
部
分
3、武术
（一）动作名称：南拳（补充教材） （ 第 3 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：复习南拳（补充教材）整套路动作。提高动作质量。
（三）教学要求：能比较熟练地连贯完成整套路动作。
（六） 教学重点：动作力量、速度、幅度恰当。
（七） 教学难点：有力、有节奏、有南拳风格。
（八） 教学方法：
（1） 根据学生实际按套路动作的顺序进行练习或个别纠正；
（2）分组进行练习，由同学相互纠正动作。
（3）分组出列练习动作质量评比。
（4）集中练习，严要求，严训练，练出南拳风格。
（八）教学组织：分组进行练习。
（九）保护帮助：
（十）易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。
（十一）纠正方法：单个动作熟练，再连接。
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十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：铅球 、接力。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：
广东省番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
教
学
内
容
1、双杠。
2、武术。
教
学
任
务
１、 （男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。
2、
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、队列练习：成六列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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4 x 8
七
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钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。正点
2、双杠： （第 1 次 课 15 分钟）
（一）动作名称：（男）分腿骑坐---肩倒立；（女）分腿骑坐---滚杠
（二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、 臀部上举要领土完整，发展支持
与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高
灵巧性、协调性。
（三）教学要求：
（四）教学重点：（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。
（五）教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女）体转。
（六）教学手段：
男① 在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。
② 靠墙头手倒立---收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。
女① 在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势，
体转1/2，成前膊撑姿势。
② 在垫上前膊仰卧撑，体左转1/2，成仰卧姿势。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，
向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。
（九）易犯错误：两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力，有塌肩向
下滑落之势。
（十）纠正方法：前滚翻后屈腿，放松腹部肌肉，前翻时砸杠`。
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三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 10 周 第 19 课
基
本
部
分
3、武术
（一）动作名称：南拳（补充教材） （ 第 1 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶
左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）
（三）教学要求：对以上4节动作，必须认真学好，一招一式做出初具南拳风格。
（四）教学重点：①上下肢动作配合。②出手时与出爪后的部位准确。③上 、下肢配合， 动
作幅度大。④ 重心稳 、发力猛。
（五） 教学难点：①协调，迅速有节奏。②出爪后坐腕，爪心朝上，幅度大。③身型、眼
神、 动作协调有势。④动作协调、快速。
（六） 教学方法：
（1）整个套路按动作顺序进行练习，重点纠正上述动作。
（2）对盖步双推（蝴蝶）掌分解动作进行练习，边练边纠正。
（3）反复练习第13 、14 、15 、节动作，由分解到连贯进行。
（4）抽查同学（以小组为单位）然后分析动作。
（七） 教学组织：分组进行练习。
（八） 保护帮助：
（九） 易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。
（十） 纠正方法：单个动作熟练，再连接。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一） 放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
（二） 小结本课：
（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：铅球 、接力。
练习密度预计：28 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：
