心理健康北京版第二节 走进心理辅导室课文内容ppt课件

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规则：1.全体同学按某一顺序从1开始依次数数，数到含“7”或是7的倍数的数字时，说“过”。 2.说错或者反应过慢（2秒以上），要接受惩罚，用不同语气、情绪说：我是XXX,我错了。
游戏：seven up（逢七必过）
写下你认为的心理不健康的表现。你认为什么是心理健康呢？
走进心理健康区分心理正常和异常不同心理援助措施如何正确看待心理咨询什么情况下该心理咨询心理咨询预约介绍
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 。” ----世界卫生组织(WHO) 教育部在《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
心理健康 是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下个体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能。 青少年心理健康的标准
青少年心理健康的十条标准
智力正常　　情绪的稳定性与协调性较好的社会适应性和谐的人际关系反应能力适度与行为协调心理年龄符合实际年龄心理自控能力健全的个性特征有信心心理耐受力
区分心理正常与心理异常
一般心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状况。
自卑、无端烦恼、消沉、冷漠、暴躁、分神、空虚
严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。
判定：1.情绪体验超过2个月，未超过半年，不能自行化解。2.遭受的刺激越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度影响。3.是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪。
经症性心理问题又被称为可疑神经症，是一种心理不健康状态，已接近神经衰弱或神经症，或者它本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段。
心理辅导课 针对适应、学习、人际关系、情绪以及自我意识等的辅导。心理咨询 运用心理学的方法，通过人际互动的方式，为心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
主要工作对象是心理正常的人群。着重处理的是人们的日常生活中所遇到的问题而引发的心理冲突。是保密的。可以帮助我们完善自我、发挥潜能。
正确看待心理咨询
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（1）当你进入新环境但发现很难适应时；（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。（4）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时； （6）当你的人际关系出现了问题，常与他人发生冲突时；（7）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（8）当你希望进一步改善自己性格时候。
1.信箱预约：填写预约表并投入信箱 （详见心理活动室外信箱预约流程）2.电话预约：3.面约：时间周一至周五 工作时间
河南地区 心理热线援助 0373-7095888
1.认识心理健康；2.对照心理健康标准初步了解自身心理健康状况；3.了解心理咨询及预约方式
心理沙龙生涯规划指导心理成长辅助心理活动策划与筹办。。。