2022学年道德与法治七年级上册知识点总结

《道德与法治》六年级全一册知识点归纳第一单元 成长的节拍第一课 中学时代第一框 中学序曲一、新的起点1．中学时代的重要作用： （P4）a.中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。b.中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。将为我们的人生长卷打下丰富而厚实的底色。体现在：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。二、成长的礼物1.中学生活给我们的成长礼物是什么，有什么作用：（P5-6）a.成长礼物：新的机会和可能；新的目标与挑战。b.作用：①新机会和可能为我们提供了发展自我的多种机会。②新的日标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。2．中学生如何正确面对中学生活：（P7-8）①重新塑造“自我”：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我等。②面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。第二框 少年有梦一、有梦就有希望1.★少年梦想的重要性： （P9-10）①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。2.★中国梦的基本内涵是什么：（P10相关链接）中国梦的基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。3.★怎样才能实现中国梦：（P10相关链接）中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。二、努力就有改变1.★我们怎样才能实现梦想：（P11）少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。2.★青少年应该如何努力实现梦想：（P12-13）①努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。②努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。③努力，是一种生活态度。努力是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。努力是对白我的坚定信念和对美好的不懈追求。3.努力的方法： （P13方法与技能）①分清轻重缓急，合理规划和管理时间。②劳逸结合，学会科学用脑。③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 = 4 \* GB3 ④ “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 = 5 \* GB3 ⑤珍视团队合作。第二课 学习新天地第一框 学习伴成长一、打开学习之窗1.★正确认识学习：（P15-17）①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。②学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。我们可以从一切经历中学习。③学习需要自觉、主动的态度。 = 4 \* GB3 ④学习伴随着我们的成长。 = 5 \* GB3 ⑤学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。二、学习点亮生命1.★学习对我们的成长和发展的重要意义： （P18-19）①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式，学习改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由，等等。②学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。第二框 享受学习一、体味学习1.如何理解学习是苦乐交织的： （P20-21）①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。②学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。③我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。二、学会学习1.★怎样学会学习：（P22-23）①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。②学会学习，需要掌握科学的学习方法。③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。2.学习兴趣与个人学习目的的关系：（P22）学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。第三课 发现自己第一框 认识自己一、人贵自知1.认识自己的原因（重要性）/为什么要认识自己：（P27）①正确认识自己，可以促进自我发展。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。二、多把尺子衡量自己1.★认识自己的途径： （P28-29）①我可以从生理、社会、心理等方面来认识自己。②我们可以通过自我评价来认识自己。③我们可以通过他人评价来认识自己。2.★正确对待他人的态度和评价：（P29-30）①他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。②我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。3.自我评价的方法： （P29方法与技能）①自我观察和分析。②与他人比较。4.正确对待他人评价的方法： （P30方法与技能）①用心聆听。②勇于面对。③平静拒绝。第二框 做更好的自己一、接纳与欣赏自己1.接纳自己的原因： （P32）① 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。② 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③ 随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。2.★怎样接纳自己： （P33）① 我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ② 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。3.怎样欣赏自己： （P33-34）① 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。② 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。二、我要飞的更高1.★怎样做更好的自己： （P34-36）答：① 接纳和欣赏自己。（补充）② 做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。2.如何激发潜能： （P35）①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。3.改正缺点的方法： （P35方法与技能）①具体描述自己的缺点。②从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。③请一个自己信任的人来协助。④在公开场合做出改正缺点的承诺。⑤运用自己以前改正缺点的成功经验。第二单元 友谊的天空第四课 友谊与成长同行第一框 和朋友在一起一、我的朋友圈1.随着年龄的增长，我们的朋友圈发生怎样的变化： （P40）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2.经常对自己的朋友关系进行梳理的意义： （P40）经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。二、友谊的力量1.★朋友对我们有什么重要作用/友谊的力量有哪些： （P41-43）①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。★第二框 深深浅浅话友谊一、友谊的特质1.★友谊具有哪些特质： （P44-46）①友谊是一种亲密的关系。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。②友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极地情感。③友谊是一种心灵的相遇。志同道合，志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。二、友谊的澄清1.★如何走出友谊的误区： （P46-48）①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。③友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但并不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。（为什么维护友谊需要坚持原则：）第五课 交友的智慧★第一框 让友谊之树常青一、建立友谊1.★如何建立友谊： （P49-50）①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 ②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。2.建立友谊的方法有哪些： （P50方法与技能）①面带微笑；②记住对方的名字；③真诚夸赞；④寻找共同之处；⑤做一个耐心的倾听者；⑥保持好奇心。二、呵护友谊1.★如何呵护友谊： （P51-53）①呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。 ②呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。 ③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。2.处理冲突的基本策略是什么： （P52方法与技能）①保持冷静；②坦诚交流，给朋友也给自己一个解释的机会；③及时处理；④勇担责任。不把过错全部推给对方；⑤换位思考。试着从对方的角度看问题。★第二框 网上交友新时空一、网上交友1.网络交往有什么特点： （P55）网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点。2.★网络交往有哪些影响： （P55）a.积极影响（利）：① 它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。② 网上交往可以满足我们的一些心理需要。（补在P55）b.消极影响（弊）：①互联网开启了通往世界的又一 个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。②虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。二、慎重结交网友1.★我们如何做到慎重结交网友: （P56-57）① 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别慎重选择。② 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。③ 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。2.网上交往如何保护自己： （P56）①对陌生人的邀请，不轻易接受；②对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；③遇到问题，要学会求助。第三单元 师长情谊第六课 师生之间★第一框 走进老师一、了解教师职业1.教师职业的特点： （P61）①教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。②在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。2.新时代对教师的要求： （P62）时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。二、风格不同的老师1.老师呈现出不同的教学风格的原因： （P63）由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同。2.★如何对待风格不同的老师： （P64）①我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同。②无论什么风格的老师都应该受到尊重。3.面对风格不同的老师： （P64方法与技能）①承认老师的差别。②发现不同风格老师的优点。③了解老师教育行为的目的。④主动交往。★第二框 师生交往一、教学相长1.我们为什么要与老师交流互动（教学相长）：（P66）①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。②我们的学习离不开老师的引领和指导。③我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。2.★如何与老师交流（教学相长对我们的要求是什么）：（P66） ①面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。②真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；③与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。3.★如何正确对待老师的表扬和批评：（P67）①学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。②老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。4.★如何理解教学相长：（P66-67）①教与学是师生相互陪伴、相互促进，共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。②面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。③学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。二、亦师亦友1.师生交往的良好状态是怎样的：（P68）答：学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。2.★如何与老师建立良好的关系：（P68-69）①彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果等。②在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。（我们为什么要关心老师、理解老师？）3.★我们为什么要尊重老师：（P68）尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。7.与老师发生矛盾怎么办：（P69方法与技能）①自我反思，冷静、客观地分析原因。 ②相信善意、多些宽容和理解。③坦诚相待，注意沟通方式。④求同存异，主动关心。第七课 亲情之爱第一框 家的意味一、生命的居所1.家的含义： （P71）答：家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2.★家意味着什么/意义： （P72-73）①家是我们身心的寄居之所。我们的成长离不开家庭的哺育和支持。②家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。二、中国人的“家”1.在中华文化中，“家”的内涵是什么： （P74）在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。2.我们为什么要孝亲敬长呢： （P74-75）①在中国家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。②孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。3.★我们该如何孝亲敬长： （P74-75方法与技能）①尽孝在当下。从现在开始，我们应该用行动表达孝敬之心。②尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。③与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。④知恩、感恩，用行动表达感恩之情。★第二框 爱在家人间一、体味亲情1.★如何理解亲情： （P76-78）①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。②每个家庭的亲情表现不尽相同。有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……③现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。二、爱的碰撞1.★亲子冲突发生的原因： （P79-81）①进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。②我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。③作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突有时难以避免。三、沟通传递爱1.亲子冲突的危害（影响）： （P81）如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。2.★我们应该如何与父母沟通： （P82）①认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。②互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果和父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。③可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。3.和父母沟通的技巧有哪些： (P82方法与技能)①关注事实。 ②把握时机。③留意态度。 ④选择方式。⑤考虑环境。第三框 让家更美好一、现代家庭面面观1.现代家庭有哪些特点： （P83-84）①随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。②随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。③家庭氛围越来越平等、民主。2.现代家庭生活的重要内容有哪些： （P84）①关心世界和国家大事②探讨社会和人生问题③学习现代科学文化知识④创建学习型家庭⑤参与社区活动二、和谐家庭我出力1.为什么家庭会有矛盾和冲突： （P85） 在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和谐。2.怎样建立和谐家庭： （P85-86）① 家庭成员之间相互信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾与冲突。② 家庭成员共同分担家务、共同协作有助于营造良好的家庭氛围。③ 以良好的心态面对（家庭中人际关系和家庭氛围等的）变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。3.当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们怎样充当小小“黏合剂”： （P85方法与技能）①帮助家庭成员舒缓情绪②明确自己是不偏不倚的中立者③引导家庭成员看到对方的优点④帮助家庭成员走出“面子”困境★第四单元 生命的思考第八课 探问生命第一框 生命可以永恒吗一、生命有时尽1.★我们为什么要珍惜生命/或人的生命有什么特点： （P89-90）①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命是短暂的。2.如何正确看待死亡： (P91)①我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律,死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。②我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。二、生命有接续1.★生命有接续的意义： (P92-93)①在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。2.生命的内容有哪些： （P93）① 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;② ★我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。（使命与担当）第二框 敬畏生命一、生命至上1.★我们为什么要对生命有敬畏之情： (P94-95)①生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力的、崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。②我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。2.★我们为什么要珍爱他人的生命：(P96)①生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。②“仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。二、休戚与共1.怎样敬畏生命：（P96-98）①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。②我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。③★我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的白愿选择。我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。第九课 珍视生命第一框 守护生命一、爱护身体1.如何爱护身体： （P100-102)① 守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。② 守护生命要更加关注自己的内在感受，当遭遇挫折时，不伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。③ 需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。二、养护精神1.守护生命为什么需要关注并养护精神： (P102)① 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。② 精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。2.★精神发育与物质生活的关系是怎样的： (P103)① 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受 物质生活条件和外部环境的制约。② 在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。③过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。（不过度追求物质财富，更要追求精神财富。）3.我们应该怎样养护精神： (P104)①作为中国人，我们每个人的精神生活都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。② 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。（传承）4.★如何守护我们的生命： (P100-104)①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。②守护生命要关注自己的内在感受，当遭遇挫折时，不伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。③需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。④守护生命需要关注并养护我们的精神。不过度追求物质财富，更要追求精神财富。⑤守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。第二框 增强生命的韧性一、生活难免有挫折1.什么是挫折： (P105)答：在生活中遇到一些阻碍、失利乃至失败， 就是人们常说的挫折。2.★如何正确认识挫折： (P107)①生活难免有挫折。②面对挫折，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。、③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。二、发掘生命的力量1.★面对挫折，怎样发掘生命的力量：（P107-109）①面对挫折，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。②发现、发掘自己的生命力量。 我们每个人的生命都蕴含一定的的承受力、自我调节和自我修复的能力。③培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。④坚持目标和不断努力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量。（我们为什么要寻求他人的帮助？）2.增强生命韧性的方法有哪些： (P109方法与技能)①欣赏、培养幽默感。②和自己信任的人谈一谈。③考虑并接受最糟糕的结果。④关心、帮助他人。⑤培养某方面的兴趣。第十课 绽放生命之花★第一框 感受生命的意义一、生命的追问1.人为什么活着： (P112) ①对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。②但对于有些人而言，是为了让生命有意义。2.★怎样的一生值得过呢/或怎样让自己的生命更有意义呢： P112 ①能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值，这样的一生是值得的。(自己)②当别人需要帮助时，付出自己的爱心,无论大小，自愿承担起责任，这样的一生是值得的。（他人）③能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，这样的一生是值得的。（国家、人类）二、发现我的生命1.★我们为什么要探索生命的意义/怎样认识生命的意义： （P113-114）①探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。②生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们要在自己的生活经历中构建自己，形成“我的人生”。③生命的意义需要自己发现和创造。对生命进行思考，才能更加明确生命的意义。第二框 活出生命的精彩一、贫乏与充盈1.生命贫乏的表现有哪些： (P116) ①有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长。②有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。2.如何使生命充盈起来/怎样面对日常生活： (P116) ①生命是一个逐渐丰富的过程。热爱学习、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。②敞开自己的胸怀，不断尝试与让他人、与社会、与自然建立联系，生命得到滋养，一点点充盈起来。二、冷漠与关切1.我们为什么要彼此关怀/为什么生命拒绝冷漠： （P117）①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。 ②我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。2.我们怎样关切生命： (P117)① 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。 ② 让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造—个互信、友善、和谐的社会。三、平凡与伟大1.★如何看待生命的平凡与伟大： (P119-120) ①伟大在于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代人。②当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。(平凡的生命有自己的价值) ③生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。