挫折是成长的必修课（儿童心理健康主题班会）课件PPT

这是一份挫折是成长的必修课（儿童心理健康主题班会）课件PPT，共23页。PPT课件主要包含了分享你的挫折，挫折是不请自来的常客，正确面对挫折的方法，正视挫折认真分析，学会宣泄摆脱压力，情绪转移寻求升华，学会幽默自我解嘲，寻找原因理清思路，再接再厉锲而不舍，面对挫折等内容，欢迎下载使用。

---儿童心理健康教育主题班会---
你是如何面对这些挫折的？
自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？
受得了失败的打击吗？
受得了不完美的存在吗？
挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。
失望 · 痛苦 · 沮丧 · 不安
可使意志薄弱者消极、妥协；
使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。
人的一生不可能总是一帆风顺
挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。
── 大西洋海底第一条电缆的设计者
威廉·汤姆逊教授说“有两个字能代表我50岁前在科学道路上的奋斗，这就是‘失败’。”
生活的大海并不是风平浪静海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。
不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同：
能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。
因为个人经受挫折时的心理状态不同挫折认知、评价和理解不同对待挫折的态度不同
人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。
你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。
任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。
正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”
也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”
每次挫折都会对人产生影响
挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。
分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，可以克服和消除挫折可以磨炼自己的意志
分散挫折的压力，不要 把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，
可以使情绪得以调节，情感得以升华。
采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！
挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。
树立正确的世界观、人生观、价值观。
积极总结经验教训，在实践活动中培养坚强的意志品质。
学会自我调控、自我超越。
Facing setbacks