体育与健康人教版水平二 三年级排球18课时大单元设计---正面双手垫球 教案

大单元

名    称

排球

年级    (班级)

三年级

总课时数

18

设计思路

为了落实立德树人的根本任务，发展学生核心素养，以2022年《体育与健康课程标准》为教学理论依据，根据小学“水平二”阶段学生身心发育特点，制定本单元排球的教学内容 以准备姿势移动、垫球、发球、传球等基本技术为主，同时，注重排球比赛规则的渗透；主要以学生合作练习为手段，促进“乐有所学，乐有所获，乐有所思”，体现精讲多练、勤练的学科深度和学习策略。在动作技能的学习中不断的尝试新的动作要求，使学生在练习中学会观察、模仿、发现自身的不足，在潜移默化中形成动作技能。通过游戏和教学比赛，使学生能够将所学的排球基本技术、竞赛规则运用到游戏或比赛中，从而达到身心发展的目的。

学情分析

三年级的学生处于身体发育相对平稳阶段，由于其骨骼发育的特点，要特别注意其身体姿势的培养，这一阶段的学生活泼好动，乐于参加富有趣味性的活动，想象力丰富，模仿能力强，但注意力的指向性和持续性不够，容易受到外界的干扰而分散注意力，所以在讲解过程中时间不宜过长，叙述动作要领和练习方法时要提纲挈领，器材的使用和游戏组织上需要多下功夫，吸引学生积极参加练习。本单元的教学中，结合学生的年龄特点和兴趣爱好采用学生喜爱的游戏教学方法，引导学生积极投入练习，分层式设计教学内容设置不同标准，循序渐进的练习，到逐步掌握行排球这项运动的基础技术。

学习目标

1、了解排球各基础技术动作要领，具备一定的排球运动素养（球场观察意识传球配合的合作意识、取得胜利的目标意识等）

2、通过学练赛结合，90%的学生较熟练完成技术动作的综合切换，10%的学生能完成单个技术动作的单独展示；熟悉球性，形成球感；并能进行班级排球比赛。

3、学习利用排球运动锻炼身体的方法，能在排球活动中与同伴合作，与对手友好相处，正确对待胜利和失败；在排球运动中提高身体运动能力，表现出坚持不懈，竭尽全力的吃苦耐劳精神。

课次

学习内容

教学策略

过程与方法

注意事项

1

1.讲解热身活动的重要性和基本知识

2.完成热身活动的创编

3.熟悉球性

4.身体素质练习

主要方法：讲授法、探索法

通过教师讲解示范，完成三年级排球大单元学习策略选择。

通过游戏熟悉球性和跑跳练习

练习过程中提醒学生注意安全，听从指挥，不要乱抛球或者砸人。

确定团队考核小组：全班分为4个小组（自由组合），男女生数量基本相同。

2

1.了解排球运动的起源及发展

2.观看国家女排比赛视频

3.介绍排球运动的特点及锻炼价值

4.视频了解排球运动的动作

本节主要采用室内理论课，教学课件。

分组相互讨论学习。

领悟动作要领，相互指点。

积极引导、激发学生的排球兴趣；培养学生集体主义、爱国主义等精神品质。

3

1、准备姿势和移动

2、移动过程中身体的快速、稳定

3、准备姿势和移动相结合

1、宣布课堂常规

2、准备姿势的练习

3、运用多种游戏方法进行移动练习

团队考核与个人评价相结合：

考核——技能形成

完整动作技能展示

考核——体能素质具备

碎步声、准备姿势

个人评价：

四个点折返跑

密度：60%--65%

运动负荷：135—140次/分

团队考核时，注意四组交叉进行数量以及时间统计。

团队组合时，注意男生、女生配合，其次强调团队综合素质在排球学习单元的完整性，即：组队后，全体成员将一起学习、训练以及考核。

4

正面双手垫球

1、垫球部位确定

2、垫球的顺序

3、上下肢协调用力

主要采用：分解练习法、尝试练习法、小组练习法、讲解示范法等教学方法

1、复习准备姿势和快速移动

2、垫球角度和击球方向，多做徒手练习

3.讲解示范插、夹、提技术动作要领。协调用力

4、通过球性练习，提高对排球的空间感知能力。

5、原地垫球练习

6、移动+垫球练习，找准击球点

密度：65%—75%

运动负荷：130—145次/分

1、正确的手型、击球部位、击球点

2、两臂夹紧、提肩压腕、前送、全身协调

5

正面双手垫球

1.上下肢协调用力

2.垫球准确和熟练

3.了解简单的犯规手势

1、掌握行正面双手技术动作要领，激发主动学习的积极性

2、了解简单的排球犯规手势，培养规则意识

3、三人一组，四人一组，循环练习

4、移动垫球练习

密度：65%—75%

运动负荷：130—145次/分

1、教师巡视指导学生正确的手型和击球部位

2、鼓励学生大胆尝试

6

正面双手垫球组合练习

1、复习正面双手垫球技术动作要领

2、小组合作，多方位垫球练习

3、快速反应摸标志桶垫球练习

4、循环垫球比赛

密度：65%—75%

运动负荷：130—145次/分

1、注意垫球准备姿势

2、击球部位的准确性

7

1、复习正面双手垫球技术

2、上肢+核心力量训练

3、考核与评价

主要采用游戏法、小组合作法、讲解示范

1、通过模拟排球运动中可能出现的控球点进行训练

2、专项素质动作安排，强化上肢力量与核心力量

3、复习准备姿势和快速移动

4、垫球角度和击球方向，多做徒手练习

5插、夹、提、移、蹬、跟六个技术动作要领。协调用力

团队考核方式——技能形成：

自垫球接力赛

个人考核方式——体能素质具备：

一分钟俯卧撑

密度：75%—80%

运动负荷：145—160次/分

注意观察学生运动表现、同时，注意及时补水。认真观察教师动作,模仿动作,相互配合，相互讨论，相互纠正,分组自主练习。

培养合作意识（组队进行比赛）

8

传垫球组合

1、两人一组复习巩固双手正面垫球

2、两人一组传垫球练习

3、多人传垫球练习

密度：65%—70%

运动负荷：130—145次/分

1、反复练习，确定击球部位和时机

2、注意垫球的手型

9

1、正面双手上手传球技术

2、发展身体素质:上肢力量、灵敏、控制核心力量

主要采用讲解示范法、尝试练习法、小组合作法

1、通过讲解示范等方法完成体前变向动作模式以及技术运用的认识建立

2、引导学生自我学习自我感知，培养合作意识，提升自我学习的能力。

密度：65%—70%

运动负荷：130—145次/分

1、传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力

2、认真观察教师示范，模仿技术动作要领，相互指点,相互纠正，分组自主练习。

10

1、复习巩固、提高正面双手垫球、正面上手传球技术，引导学生拓展侧向传球、背向传球传球技术

2、传球与垫球的组合练习

主要采用游戏法、小组合作法、竞赛法

1、通过不同技术动作的变换练习，达到熟练掌握，并能进行自由切换。

2、体能：短距离加速度主要发展学生爆发力、以及瞬时反应能力

3、抛、垫、传组合练习

4、分两组相互配合，自主练习，教师巡视观察,纠正动作,练习时要求学生主动积极,自主思考并纠正

密度：65%—70%

运动负荷：140—150次/分

注意两个动作之间变换速率。

11

考核与评价

团队评价与个人综合评价结合：

团队考核方式——技能形成：

自垫球接力赛

团队考核方式——体能素质具备：

下蹲

个人评价方法：

30秒自垫球、连续自传球

密度：75%—80%

运动负荷：140—150次/分

在考核规则里注意强调动作正确性，当出现犯规动作时，及时纠正并做出相应的扣分处理

12

发球技术

1、正面下手发球技术

2、正面下手发球姿势与击球要点

3、 发展身体素质:爆发力、快速变向能力

主要采用讲解示范法、尝试练习法、小组合作法

能够正确描述出动作顺序，并能尝试完成发球动作：抛球稳、准、挥臂路线正确，击球点正确

教师启发学生探究发球动作要点，正误示范对比，强调发球的教学要点，两组相对站立,强调学生互评，相互配合,相互纠正帮助

培养自信、大胆、良好稳定的心理素质

相距10- -15 米做正面上手发球练习

密度：65%—70%

运动负荷：140—145次/分

1、发球整个动作抛球稳、准，挥臂路线正确，击球点正确

2、积极鼓励学生大胆尝试，忍住疼痛、吃苦耐劳意志培养

13

发球技术

侧面下手发球技术

侧面下手发球姿势与击球要点

发展身体素质：爆发力

主要采用讲解示范法、尝试练习法、小组合作法

能够正确描述出动作顺序，并能尝试完成发球动作：抛球稳、准、挥臂路线正确，击球点正确

培养学生自信大胆的心理素质

相聚10-15米做侧面上手发球练习

密度：65%—70%

运动负荷：140—145次/分

1、发球整个动作抛球稳、准，挥臂路线正确，击球点正确

2、积极鼓励学生大胆尝试，忍住疼痛、吃苦耐劳意志培养

3、鼓励学生进行互评和自评

14

发球比赛

学生分组进行发球比赛

发球后，学生进行传、垫球比赛

密度：75%—80%

运动负荷：145—160次/分

培养学生的团队意识

学生可以自由选择适合的发球方式

找准正确的击球点

15

1、发球技术--正面上手发球

2、发球准备姿势与击球要点

3、发球犯规动作裁判执裁

1、设置动作要求，学生完成自我尝试。

2、教师启发学生探究发球动作要点，正误示范对比，强调发球的教学要点；

密度：

75%—80%

运动负荷：145—160次/分

强调学生互评，相互配合，相互纠正帮助

发球整个动作抛球稳、准，挥臂路线正确，击球点正确

16

考核与评价

团队评价与个人综合评价结合：

团队考核方式——技能形成：

发球过网次数

发球成功率

团队考核方式——体能素质具备：

俯卧撑小组赛

密度：75%—80%

运动负荷：140—150次/分

在考核规则里注意强调动作正确性，当出现犯规动作时，及时纠正并做出相应的扣分处理

17

1、发球与垫球的组合练习

2、隔网一发一垫

主要方法：自我展示法

1.多种发球方式练习，垫球时快

速判断球的落点，提前移动到

位，做好垫球准备

密度：

75%—80%

运动负荷：145—160次/分

强调两人合作动作技术的要求

18

排球赛事

排球发球、传球、垫球团队竞赛

发展身体素质：灵敏、素质

个体间的传、垫配合

综合运用学到的准备姿势、移动、垫球、传球、发球等基本技术运用到比赛中去。注意力集中，全力发

挥

积极主动参与比赛，将所学知识运用到比赛中去，相互帮助，相互鼓励，形成较高的团结协作能力及集体荣誉感

评价与考

核内容

评价和考核方式：

对（传）垫球

发球

评价标准：

对（传）垫球：

优秀 ：9个以上

 良好 :5-8个

及格：3-5个

不及格：3个以下

发球：

优秀 ：7个以上

 良好 :4-6个

及格：1-3个

不及格：1个以下 

1、单个技术的动作完成度+体能素质

2、排球单元基础类动作循环组练习

1、小组交叉互评

2、完成动作次数的评定

3、完成自行分组比赛、执裁工作

1、能够完整、流畅做出规定动作

2、能够独立完成“他评”任务清单

3、比赛有序进行，并取得良好效果

大单元 名  称

排球

课次

4

班级

人数

总   人 (男   女   )

学情

分析

三年级的学生处于身体发育相对平稳阶段，由于其骨骼发育的特点，要特别注意其身体姿势的培养，这一阶段的学生活泼好动，乐于参加富有趣味性的活动，想象力丰富，模仿能力强，但注意力的指向性和持续性不够，容易受到外界的干扰而分散注意力，所以在讲解过程中时间不宜过长，叙述动作要领和练习方法时要提纲挈领，器材的使用和游戏组织上需要多下功夫，吸引学生积极参加练习。本次课的教学，采用学生喜欢的游戏进行练习，激发学生兴趣和主动性，学生进行互评，增强自主意识。同时提升学生排球正面双手垫球的技术动作能力，体验排球运动乐趣，为今后排球技术学习和能力提高打下基础。

学习

目标

认知目标：通过本节课的学习，让学生明确击球部位，了解正面双手垫球的技术动作要领，并能简单说出正面双手垫球的完整动作顺序。

技能目标：让学生体验夹直臂击球，蹲起发力的垫球动作，并通过多种练习方式，使学生能

够完成垫球的完整技术动作，发展学生的反应速度、灵敏性及上下肢协调发力的身体素质。

情感目标：通过不断地练习和配合，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈和团结合作的优良品质。

学习

内容

1. 球性练习
2. 正面双手垫球技术
3. 体能素质练习

教材

分析

根据国家新课程标准内容规定，小学水平二阶段开始开设排球教学课程，本次课程以排球正面双手垫球为教学内容，学习正面双手垫球可以发展学生上下肢力量和协调，培养学生对排球的兴趣，体验排球运动的乐趣，提高神经系统的灵活性，培养学生沟通交流能力和团队合作精神。正面双手垫球是排球比赛顺利进行的保障，而正确的手型、击球点、上下肢协调配合是其重点与难点，本节课将针对垫球的技术动作进行多种练习，在练习中体会准确的击球部位，在挑战中感悟蹲起发力的重要性，最终提高上下肢的协调配合能力。

注意

事项

在技术动作的学习中，主要“以学生身体练习为主要手段”做到精讲多练、少讲多练”，提升学生对排球运动的兴趣，兴趣是最好的驱动力。

场地

器材

设备

软式排球 52个，标志盘 52个，长绳 20根，音响 1个，小蜜蜂 1个，标志带1卷

课的

部分

学习内容

教学策略

学习评 价

教师组织与指导

学生学练赛

运动负荷

开始

部分

一、课堂常规（2分钟）

1. 教师集合、整队，清点人数
2. 师生问好
3. 宣布本节课内容
4. 检查着装5、强调课程中注意的安全事项
5. 安排见习生

1、教师以手势、哨音组织学生集合，清点人数

2、师生问好

3、教师宣布本节课内容及要求

4、教师安排见习生

5、教师提醒学生检查自己的着装以及安全注意事项

组织形式：

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

O O O O O O O O O O

O O O O O O O O O O

1、课堂常规快、静、齐

2、主动告知教师自己的身体情况，不得隐瞒

3、认真听教师讲解，注意力集中

4、认真做好热身、排球操活动

低强度

集合要求：

快、静、齐

物品摆放：

快、序、齐

一、热身部分（3分钟）

创设情境：慢跑

排球操

二、球性练习（5分钟）

1. 抛接球

自抛自接

向上抛+摸标志盘接

你抛我接

1、创设情境带领学生进行情境慢跑热身

2、音乐配合下，带领学生做排球操

3、积极引导，避免持球动作出现

3、特别强调排球运动中的脚步灵活，脚呈前后站立姿势，根据来球方向进行接球。

1.学生仔细观察并模仿老师的排球热身操动作，随着音乐与老师口令的提示完成热身操动作的学习

2.学生积极主动配合老师动作引导，专注于动作技术

中强度

1、专注度高，提取关键信息

2、敢于、勇于模仿教师动作

拥有努力争先的精神

基本

部分

一、基本技术探讨（2分钟）

1. 手型

叠掌式、抱拳式

两臂伸直夹紧，提肩，手腕下压。

位置：手腕上方约10厘米桡骨内侧平面。

二、反应游戏（3分钟）

小碎步

开合跳

纵跳

1、教师出示挂图，组织学生尝试探索、模仿，自我体会正面双手垫球动作

2、教师提出假设，学生尝试用手臂任意部位垫球，引导学生找出准确部位。

3、注意垫球角度和击球方向

4、教师组织游戏，并讲解游戏规则（全体原地进行小碎步，开合跳，原地纵跳当听到哨音时，立即做出叠指手型）。

组织：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOOO

OOOOOOOOO

1、学生认真探索，积极体会垫球动作

2、学生积极尝试，体验，观察同伴，对比各种姿势，总结正确姿势

2、学生根据游戏规则进行小碎步等动作的同时，听教师指令并迅速做出反 应。

3、注意力高度集中参与游戏。

中强度

1、大胆探索

2、注意力 集中，迅速 反应。

3、叠指手 型正确。

一、技术学习（15分钟）

1、无球练习

2、固定球练习

3、自抛自垫练习

4、一抛一垫练习

5、对垫

1.教师正确示范讲解：一插、二夹、三提

2.学生四列横队站立，进行无球练习

3.两人一组，一人拿球，一人进行垫球练习 10X3组

4.学生进行自抛自垫练习15个X3组

5.两人一组进行一抛一垫练习10X3组

6.两人一组对垫10X3组

7.学生分层练习：将区域分为四个挑战区，分别为青铜区（自抛自垫3个以内）、白银区（自抛自垫3个以上）、黄金区（一抛一垫5个以上）、王者区（一抛一垫5个以上）

组织：

1.学生认真观看教师讲解、示范，并模仿练习

2.学生按照技术动作要求进行练习

3.两个同学一组进行练习时，相互评价，指点

4.保质保量完成练习

5.学生根据自身的实际情况进行层次选择

高强度

1. 遵守练习规则
2. 抛球不要过高
3. 垫球动作准确，身体协调
4. 团结协作

比赛（5分钟）：

1.隔网垫球

2.师生互评

3.体能游戏

1. 教师将学生以四人为一组进行隔网垫球比赛，一分钟时间内垫球最多的组获胜。

O

X           X

O

2. 教师与学生对本次比赛进行点评

3.每四名同学为一组进行循环跳长绳，派一名同学在标志盘下寻找四字成语，率先组成的组获胜。(顽强战斗，勇敢拼搏）

1. 学生遵守比赛规则，注意比赛期间动作的正确性
2. 学生之间团结协作，不怕吃苦，积极参与练习，确保质量
3. 认真观看同学动作，积极做出客观评价

4、按照游戏规则进行比赛

5、不怕吃苦，团结协作

高强度

1、两臂伸直紧靠，击球点手 腕 向 上 10 厘 米 范 围 内击球。

2、利用蹲 起 发 力 至 双臂迎球。 3、抛球稳 、击球准、 捡球快。

4.比拼热情，团结协作，不怕吃苦，勇于拼搏。

结束

部分

(5分钟）

1、音乐配合下做放松运动

1、课堂小结

2、师生再见

3、归还器材

1、教师带领学生在音乐配合下进行放松操

2、师生共同总结本节课的学习收获

3、与学生再见

4、布置课后作业

1、跟随教师认真做放松

2、积极总结本次课的收获

3、回收、归还器材

低强度

平静结束

预计

负荷

运动强度

运动密度

70%-85%

练习密度

65%-70%

课后

练习

1、独自自抛自垫30个

2、与家人合作一抛一垫20个

课后

反思

其他