体育与健康人教版水平二 五年级 软式排球大单元设计--准备姿势与移动 教案

这是一份体育与健康人教版水平二 五年级 软式排球大单元设计--准备姿势与移动，共18页。

中小学体育课大单元教学计划
大单元
名 称
软式排球
年级
（班级）
五年级
总课时数
18节
指导思想
本单元以《体育与健康课程标准》为理论依据，以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展，增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，关注校园排球的育人价值，以学生发展为中心，让“学生站立运动场正中央”，学、练活动中充分发挥教师启发与引导作用，激发学生学习兴趣，调动学生参与热情，挖掘学生的学习潜能，将“教会、勤练、常赛”和“游戏化教学”贯穿整个单元，努力让每位学生在学习中体验到排球带来的乐趣和成功喜悦，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，最终落实“立德树人”的根本任务。
设计思路
本单元以立德树人为根本，“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以排球正面双手垫球技术为载体，以排球运动特征为出发点，情境为突破口，采用讲解、示范、多媒体辅助教学、实践体验等方式，突出“教会、勤练、常赛”的特点，使学生逐步掌握基本技术和学习方法，教学中关注不同层次学生的发展，关注学生的体能发展，使学生感受到运动的魅力，体验运动的快乐，提高学习兴趣和积极性，能够将所学的技术应用在比赛中，为今后的学习打下良好的基础。
根据学习目标本单元共设计18课时，基于软式排球各技术的关键能力，设计了准备姿势与移动、场地认识、垫球和发球等内容，以此培养学生在球场上运用各种技术的能力。在每节课的最后都会留出部分时间用来比赛，让学生在练习之后能够马上进行实践，在实战中去应用所学，以练代学，以赛促学，以评导学，充分发挥单元教学效能。
教材分析
软式排球选自人教版《体育与健康》水平三，排球运动作为集体项目，需要依靠团队的力量才能取得胜利。因此，在本单元教学中通过双人，多人的相互配合练习，从而培养学生相互配合，沟通能力。让学生在游戏竞赛的过程中明白到要想取得胜利，需要大家齐心协力、相互配合。教师在教学中将排球的场地线的名称、作用，比赛中的站位、轮转的方法、相关的判罚手势等基础知识与练习中融入渗透。在技能的学习中，运用辅助教具针对单元学习中的动作重难点组织教学，让学生带着问题进行体验与学练，使学生在合作过程中，掌握知识，形成技能。再将各技能转化运用，通过多种游戏竞赛培养学生相互合作的意识与能力，达到学、练、赛的目的。在技能的学习中融入知识，在合作练习的过程中增强学生们的相互沟通能力，通过以上的教、学、练、赛，真正达到育人育体育心的目的。培养全面发展的人和健身育人的体育核心素养。
学情分析
本单元授课班级为五年级学生，这个年龄段的学生乐于合作，喜欢竞争和比赛，喜爱体育活动。大多数学生知道排球这个项目，能说出几项基本动作，但对于具体动作方法和技能的掌握并不了解，不熟悉比赛的相关规则。体能的储备也有所欠缺。因此在本单元的学习中，教师遵循由浅入深、由易到难的教学原则，在排球比赛实战中的合理运用等方面进行教学。以小组合作方式为主线引导学生进行学练。提高学生团结协作能力。 同时用多种游戏竞赛激发学生学习兴趣。采用层层递进的形式进行区别对待，使每一位学生享受成功的乐趣。在教学中通过启发引导、合作探究以及辅助教具等有效的教法措施掌握动作方法，最终使学生通过本单元的学后，能够自己组织一些简单的比赛。让学、练、赛有效结合，从而培养学生全面发展。
学习目标
1． 运动能力：能说出排球场地大小和排球比赛的基本比赛规则；能够说出本单元所学准备姿势与移动、双手正面垫球，双手正面传球和下手发球等动作名称及术语；提高速度、灵敏、力量协调等素质的同时发展体能；明确软式排球技术练习的目的是为了能够将其灵活用在排球赛场之上。
2． 健康行为：能在校内外体育锻炼时自主学练排球技能，与亲友分享所学技能，养成良好锻炼习惯；面对失误或比赛发挥失常，能在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相处；正确选择排球场地、器材与适宜方法，提高安全锻炼意识与能力。
3． 体育品德：在排球学练和比赛中能够运用所学技能，不断挑战自我、积极进取、永不言败；游戏比赛中自觉遵守规则，尊重裁判。在团队比赛中相互协作，出现失误不推诿责任，胜不骄败不馁。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
1
1、 了解排球运动的起源及发展
2、 了解排球运动的特点
3、 排球运动的锻炼价值
1、介绍排球运动2、介绍排球运动带给我们的好处
3、介绍排球运动的特点及锻炼价值
室内理论课，提前收集资料制作好教学课件。组织学生分组讨论学习
2
1、 认识排球
2、 准备姿势和移动（跑步、滑步）
3、 准备姿势与移动相结合
4、 移动接球练习
5、 补偿性体能练习（课课练）
1、视频导入介绍排球
2、准备姿势学习
3、两人一组练习并纠错
4、学习移动步伐（跑步、滑步）
5、准备姿势与移动相结合练习
6、补偿性体能练习（课课练）
第一次排球课学生难免会非常激动，在上课前一定要强调注意事项，提出课堂纪律要求，在自由玩球时注意安全。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
3
1、认识排球场地
2、复习准备姿势与移动（跑步、滑步、）
3、学习交叉步、跨步
4、移动接球练习
5、补偿性体能练习（课课练）
1、复习排球场地与站位
2、应用步伐在场地内移动
3、讲解学习交叉步动作
4、教师巡回指导并纠错
5、补偿性体能练习（课课练）
移动时，要自然放松，身体重心不能起伏过大，以免影响移动速度。
4
1、 学习垫球的基本手型（叠掌式）
2、 体验垫球动作（触击固定球）
3、 游戏：看谁垫得好
4、 补偿性体能练习（课课练）
1、教师完整示范、分解示范。
2、学生练习，互评
3、教师个别纠错，指导
4、补偿性体能练习（课课练）
注意两手掌掌跟紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。手腕下压，两臂外翻，找准出球部位。

5
1、抛接球练习
2、自抛自垫练习
3、游戏：喊号接球
4、补偿性体能练习（课课练）

1、教师完整示范、分解示范。
2、学生练习，互评
3、教师个别纠错，指导
4、补偿性体能练习（课课练）
抛球时，球不宜过高，击球时注意手型，手臂夹紧，手腕下压，前臂外翻。要注意手臂的角度与垫球时的力度。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
6
1、复习垫球部位
2、学习正面双手垫球
3、移动步伐与垫球组合练习
4、游戏：猫捉老鼠
5、补偿性体能练习（课课练）
1、分团队分区域游戏热身。
2、原地摆腿练习
3、两人合作，一人抛球，另一人用正面双手垫球。
4、短距离正面双手垫球
5、正面双手垫球
过障碍物
6、补偿性体能练习（课课练）
对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心指导，不能急躁，要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。
7
1、 复习正面双手垫球
2、 3-6米移动垫球练习
3、 隔网垫球
4、 补偿性体能练习（课课练）
1、老师示范讲解动作
2、复习正面双手垫球动作
3、加大难度练习
4、教师评价，激发积极性，营造课堂氛围
5、补偿性体能练习（课课练）
注意击球时不要过多挥臂，要降低重心，注意击球时要蹬地；脚步移动要及时，找准击球时机。
8
1、复习正面双手垫球
2、考核：正面双手垫球
3、体育游戏：溜猴儿
4、补偿性体能练习（课课练）
1、复习正面双手垫球动作
2、分组进行考核
3、及时点评动作
4、游戏：溜猴儿
5、补偿性体能练习（课课练）
注意击球时，手臂要伸直，手腕下压。找准击球时机，击球时要注意蹬地。
课次

学习内容

教学策略
过程与方法
注意事项
9
1、 学习正面双手传球手型
2、 固定球练习
3、 原地自传
4、 比比谁传得多
5、 补偿性体能练习（课课练）
1、 教师讲解示范正面双手传球动作
2、 徒手动作练习
3、 固定球练习
4、 教师巡回纠错
5、 补偿性体能练习（课课练）
强调传球手型，手触球时，两手自然张开成半球状，使手指与球吻合，手腕后仰。根据联系体会正确传球动作与击球点。
10
1、学习正面双手传球手型
2、固定球练习
3、原地自传
4、补偿性体能练习（课课练）
1、教师讲解示范正面双手传球动作
2、徒手动作练习
3、固定球练习
4、教师巡回纠错
5、补偿性体能练习（课课练）
强调传球手型，手触球时，两手自然张开成半球状，使手指与球吻合，手腕后仰。根据联系体会正确传球动作与击球点。
11
1、 正面双手传球无球动作练习
2、 固定球传球动作练习
3、 原地自传
4、 对墙传球练习
5、 游戏：喊数接球
6、 补偿性体能练习（课课练）
1、 复习正面双手传球动作
2、 两人一组固定球练习
3、 原地自传
4、 教师示范讲解对墙传球
5、 组织学生分组进行练习
6、 讲解并组织游戏
传球时做好手型，找准击球点，击球时蹬腿、展体伸臂，弹指等身体各部位要配合协调用力。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
12
1、 原地自传
2、 一抛一传练习
3、 垫传球组合练习
4、 游戏：快快努力
5、 补偿性体能练习（课课练）
1、 原地自传
2、 讲解示范一抛一传练习
3、 组织学生练习，强调抛球要有抛物线
4、 教师巡回指导并纠错
5、 组织游戏：快快努力
在练习时强调注意体会对墙传球手型与击球点和自传球的变化，一抛一传练习时，提示学生注意根据来球快速判断方向并积极移动。
13
1、 复习正面双手传球动作
2、 考核正面双手传球
3、 传垫球组合练习
3、补偿性体能练习（课课练）
1、复习正面双手传球动作
2、分组进行考核
3、及时点评动作
4、游戏：溜猴儿
提示学生要注意正确判断来球，快速移动到位，找准击球时机，用正确的传球手型与击球点传球。击球时要注意上下肢协调用力。
14
1、发球技术：正面下手发球技术动作
2、发展身体爆发力、快速变相能力
3、补偿性体能练习（课课练）
1、教师示范讲解
2、击球点练习
3、相距10—15米进行练习
4、补偿性体能练习（课课练）
抛球高度要适宜，击球手臂伸直，击球后身体要有随前动作。
15
1、 复习正面下手发球技术
2、学习侧面下手发球
3、发球准备姿势与击球要点
4、补偿性体能练习（课课练）
1、教师讲解示范动作
2、学生分组练习
3、教师巡回指导
4、补偿性体能练习（课课练）
抛球高度要适宜，击球手臂伸直，找准击球点，要控制好挥臂速度，击球后重心前移。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
16
1、下手发球技术考核
2、一人发球多人接发球组合练习
3、补偿性体能练习（课课练）
1、分组进行考试（准备器材、考前练习）
2、按考核方法进行考核
3、考核期间各组相互鼓励
4、补偿性体能练习（课课练）
教师分组进行考试，强调课堂纪律，特别是等待考核同学的纪律，要注意安全。
17
1、隔低网发球、接发球传垫球组合练习
2、“中一二”战术
3、简化规则排球比赛
4、补偿性体能练习（课课练）
1、组织学生进行隔网发球传垫组合练习。
2、讲解“中一二”战术

3、简化排球比赛规则
4、组织练习，教师巡回观察，纠错指导，提出表扬给予鼓励
5、补偿性体能练习（课课练）
教师在讲解示范时强调要判断好来球落点，快速移动准备垫球，击球时手臂夹紧。
教师正确讲解排球比赛规则，及时叫停指导并纠错

18
单元检测
对发球、传垫接球技术组合考核
教师组织对本单元所学内容进行考核，注意技术动作的组合展示，动作协调，反应灵敏。

评价与考核内容
评价和考核方式
评价标准
1、运动技能：能说出三个排球技能，在游戏比赛中能正确运用。
2、健康行为：积极参与练习，练习时遵守秩序，安全练习，能管理好自己的排球。
3、体育品德：游戏比赛时遵守规则，承担自己的职责，和同伴团结一致，互相鼓励。
简述针对单元评价内容或者评价指标的评价方法

三种方式：自我评价、同伴互评、教师评价
优秀：在上述三个评价维度中能到最高的标准要求。
良好：在上述三个评价维度中能做到较高标准要求。
加油：在上述三个评价维度中能做到基本的标准。









中小学体育课课时教学计划
大单元名 称
软式排球
课次
2
班级
五年级1班
人数
总52人（男 26女26）
教材
分析
《软式排球—准备姿势与移动》选自人教版《体育与健康》水平三，是球类项目的重点学习内容，深受学生喜爱，它具有很强的趣味性、游戏性、竞争性和集体性。准备姿势与移动是排球基本技术之一，也是比赛中最常用的技术，小学生的注意力并不持久，单一技术的机械重复练习，很快会使学生失去学习兴趣，而且不利于学生理解准备姿势与移动在实战中的运用。因此，本节课练习情景，以游戏的形式贯穿其中，在充分调动学生积极性和参与度的基础上，提高学生的反应能力，帮助学生理解排球运动的特点。
学情
分析
本次授课对象为五年级学生，这个阶段的学生性格活泼开朗，团队意识强，喜欢集体协作。这个时期学生的生理和心理都会有明显的变化，开始从被动学习向主动学习转变，虽然已经开始有了自己的一些想法，但是辨别与分析能力还是处于初级阶段，人际交往经验较为缺乏，遇到自己难以解决的问题会感到不安，教师要正确的引导。五年级是培养学习能力的关键时期，所以本节课教师多以小组合作化实施教学为主，提高学生观察和思考以及模仿能力，激发学习兴趣，提高软式排球专项运动能力。
学习
目标
1． 运动能力：知道准备姿势与移动(滑步与跑步)的动作要领，能根据来球方向选择合适的移动步伐；通过练习提高速度、灵敏等素质的同时发展体能。
2． 健康行为：能与同伴一起参与学练，养成锻炼习惯，适应合作环境，在比赛中出现犯规发生身体接触后能调控情绪。
3． 体育品德：养成遵守规则，团结协作、同伴失误时不埋怨，表现出勇敢坚毅的意志品质；在游戏中通过配合完成任务和收拾器材养成德智体美劳全面发展。

学习
内容
软式排球——准备姿势与移动
教学重难点
重点：滑步时保持低重心，跑步时手臂积极摆动

难点：启动迅速，动作协调
注意
事项
1、 检查排球场地及教学器材是否平整安全，安排见习生；
2、 强调课堂常规与小组合作学练纪律，要求学生有序地、规范地、安全地进行练习；
3、 准备活动有针对性并且热身充分，练习内容坚持循序渐进，运动负荷适当；
4、如遇学生受伤及时停止练习，并联系学校卫生室及时进行卫生救护处理。
场地
器材
设备
排球场、排球25个，标志圈若干呼啦圈5个，多媒体设备1组
课的
部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
次数
时间
准备
部分
课 堂 常 规


1、 师生问好，宣布上课。

2、 检查人数、服装，安排见习生。

3、 提出要求，注意安全。

4、多媒体播放中国女排夺冠视频，致敬女排，激发学生爱国热情，提高学习兴趣。引出今天学习内容。
1、配合体育委员整队集合。
2、仔细聆听，积极响应
练习队形：






要求：明确目标，关注安全









2′





课前提出课堂要求，强调课堂纪律。
1、 热身韵律操：开心DONG起来


1、 引导学生伴随音乐热身
2、踩准音乐节奏，动作示范到位。
3、语言提示学生进行模仿练习。
4、鼓励学生坚持到底。
5、组织学生进行练习。

1、 认真听学老师动作示范。
2、 动作大方，积极参与热情饱满，活动到位。

练习队形：









要求：自信大方，精神饱满










4×8拍











3′








通过热身活动，达到预防运动损伤的目的，同学们反应迅速，活力满满
课的
部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
次数
时间
基本
部分
（一）
1、 自主模仿学习准备姿势
2、 讲解准备姿势动作：
两脚前后开立稍比肩宽，脚尖稍内扣，上体前倾，屈膝半蹲，脚跟稍提，两臂自然弯曲置于腹前，双眼目视前方，注意力集中。
3、 集体学习
4、 小指挥官：一名同学（开始与准备）口令指挥，另一名同学做动作。
5、看谁动作快：在老师带领下，伴随音乐有节奏的移动，音乐停做准备姿势，看谁动作快。
1、 多媒体多角度展示准备姿势动作，组织学生模仿学习。
2、 集体教学并练习。
3、 屏幕展示小小指挥官练习方法，教师组织学生进行练习（提示眼睛目视前方，看准来球方向）
4、 屏幕展示看谁动作快游戏规则，播放练习内容。通过游戏巩固学生动作。
6、带领学生有序练习并纠正错误动作。

1、 认真观察模仿学习

2和同伴间认真练习，观察伙伴动作，帮助提示要点。

3、快速反应，认真练习，及时纠正错误动作。

4、认真听音乐，及时做出动作，注意眼睛目视前方

5、情绪饱满，苦练本领

练习队形：






要求：主动体验、积极思维、互动交流、注意安全

×3


















×3







× 5







×5

1′


















3′







2′







3′











多媒体多角度展示准备姿势动作，更有利于学生观看，将关键部分进行强调。组织多种形式练习，有利于学生学习与记忆动作。
课的
部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
次数
时间
基本
部分
（二）
1、 移动步伐的学习：
滑步：向左滑步时，左脚先向左迈出一步，右脚迅速并上，落在左脚的右侧
跑步：根据来球方向，迅速移动，两臂积极摆动
要点：（滑步时低重心，跑步时手臂摆动）
2、看手势移动：根据老师手势提示，迅速移动
3、快速移动反应：两人剪刀石头布，输的同学跟着赢的同学做反方向移动
4、移动接球：根据来球方向采用合适的步伐，快速移动接球
5、游戏：螃蟹寻宝
两人一组，背对背夹球移动，捡拾地面的标志环，捡拾最多的组获胜。
1、教师示范滑步和跑步，引导学生区分并观察动作，提出问题。
2、讲解示范动作，组织学生学习。
2、在分组练习过程中纠错，表扬优秀。
3、练习时注意强调安全与要求。
4、学生展示。
5、及时进行练习总结。
6、视频播放讲解游戏规则与示范，组织学生分组进行游戏。
7、提醒学生注意游戏规则，注意安全。

1、认真观看动作，并思考讨论问题，找出答案。
2、认真观察学习同学的优点，指出缺点督促改正。
3、关注自己的动作质量，及时纠错。

练习队形：








要求：重心降低，启动及时





×5






















×5



×5



×10


×1




3′






















3′



3′



5′


3′








采用视频播放讲解练习视频，起到动态展板的作用。学生直观了解练习内容，在不清楚的时候可以再次自主观看进行学习。经过同伴间团结协作，共同努力完成游戏，体会到竞赛带来的快乐。
课的
部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
次数
时间
基本
部分
（三）

1、体能挑战小达人：原地跑步，听到视频提示，做出相应反应动作，直至完成所有挑战。
1、视频播放讲解游戏规则：根据相应提示迅速做出动作。
2、组织学生进行挑战锻炼。
3、提示学生快速做动作，鼓励学生坚持挑战，口令清晰，富有激情。
4、表扬全体同学训练扎实，克服困难，勇于挑战。
5、强调游戏安全。
1、认真听游戏规则讲解。
2、认真听提示，调整心情和身体，跟上音乐节奏。
3、游戏过程中注意安全。
4、尽力坚持完成挑战。
练习队形：








要求：
掌握好节奏，动作标准，坚持到底。














×1













5′




视频播放制作游戏类体能挑战视频，打破传统体能枯燥乏味的练习方式，更吸引学生兴趣，让学生主动积极参与。加强爱国主义教育，弘扬女排精神。
结束
部分
（一）
放松拉伸
1、 在音乐伴奏下，带领学生进行柔韧拉伸放松，语言提示。
2、 爱国主义教育：引导学生树立远大理想抱负，坚持锻炼，将来为体育强国添砖加瓦。

1、 学生在教师带领下听音乐进行拉伸放松练习，注意呼吸配合。
练习队形：









要求：上下肢体放松，气氛和谐快乐。







4×8拍







2′




通过静态拉伸，放松肌肉，预防肌肉劳损。
课的
部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
次数
时间
结束
部分
（二）
1、小结。
2、布置课后作业
3、师生再见。
1、总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。
2、布置作业。
3、师生道别。
4、组织回收器材。
1、认真听老师总结本次课的情况。
2、师生道别
3、帮助老师回收器材。
练习队形：

















2′



总结本堂课的表现，巩固知识，布置作业。
预计
负荷
运动强度
平均心率140-160次/分
群体密度
预计群体密度约为70％
个体密度
预计个体密度约为60％
运动负荷曲线图
心率
165
180
140
142
160
125
125
140
120
100 100
0
30
40
35
25
20
15
10
5
80
60 时间

课后
练习

1、 观看一场排球比赛，预习跨步和交叉步动作； 2、前后左右移动练习20次/组×3
课后
反思

其他