跆拳道运动中的礼仪教育

跆拳道运动中的礼仪教育

跆拳道〈英文TEAKWONDO〉它起源于朝鲜半岛，是一项即能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，也是一项新兴的集伦理、健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动，更是一项以“拳”“腿”为形，以“道”为神的高尚武道运动。以礼始、以礼终是跆拳道武士精神的中心思想，在跆拳道教学与训练中始终把礼节仪式作为入门的必修课。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式：一种是外在的表现形式，即以行礼的方式来体现出来的，包括对国旗、教练、家长、学长等，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。从字面上来解释跆拳道：“跆”字意为像台风一样猛烈的、强劲有力的、跳踢的脚。“拳”字意为拳头，用来作战的武器。“道”是指人生的正确道路方法，在这里寓意使用手脚的方法和原理，是技术动作方法和精神的修炼。

跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念，跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用，通过跆拳道礼仪的不断修炼，可以完善其身体的秩序，调节身体机能。将跆拳道运动的礼仪教育渗透到修炼者的德育教育中，对提高修炼者的思想品德和自身修养及培养积极向上的人格有着十分积极的促进作用。

一、跆拳道礼仪解析

（一）跆拳道礼节仪式的内涵

礼仪廉耻、忍耐克已、百折不屈，这是跆拳道的根本宗旨，也是跆拳道的精神所在。其中“礼仪”是跆拳道修炼者的一个重要的学习内容。是练习者从内心深处洋溢出的自然表现在人的行为上的高尚的有价值的举动，跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识，只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。

在练习跆拳道的过程中，要严格遵守法制和道德规范，要有爱国家、爱民族的思想，要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练技术，跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨练成刚强不屈的意志，健全和完美的风度。

（二）跆拳道礼节仪式的规范和运用场合

1、鞠躬礼的规范和运用

鞠躬礼的规范：面向对方直体站立，两脚并拢，两手握拳贴于双腿两侧，上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼，目视地面，礼毕后上体还原成直立姿势。跆拳道鞠躬礼的适用场合有:进入或退出场地（道馆）时向道馆敬礼、向教练敬礼;练习时练习者进入场地时，首先向教练敬礼；练习前双方应相互敬礼；练习后再次相互敬礼。比赛开始前运动员依照主裁判“立正”的口令，在各自的位置相对立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬以礼表示尊重;比赛结束时，运动员在各自的位置相对站立运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼以表示尊重;在比赛中受到裁判处罚，也要行跆拳道礼以表示服从裁判的判决;比赛结束后向对方敬跆拳道鞠躬礼，以表示尊重和感谢。

2、跆拳道国旗礼规范与适用场合

跆拳道国旗礼的规范：面向国旗直体站立，两脚并拢，左手握拳贴于左腿侧，右手手掌放在左胸心脏部位，行注目礼，礼毕后上体还原成直立姿势。跆拳道国旗礼的适用场合有在进道馆或训练馆后，首先要面向国旗敬跆拳道国旗礼;在出道馆前或训练后，要面向国旗敬跆拳道国旗礼以表示对祖国的热爱，对国旗的尊重。

3、跆拳道站姿礼节规范与适用场合

跆拳道站立姿势的规范有:立正——两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。稍息——两脚分开与肩同宽，脚尖正对前方左手握住右手手腕放于腰后，挺胸收腹，两眼平视前方。

4、跆拳道坐姿礼节规范与适用场合

跆拳道坐姿的规范：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰，坐下与起立时不得以手撑地。

5、跆拳道跪姿礼节规范与适用场合　

跆拳道跪姿礼节规范：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。

6、跆拳道握手礼节规范与适用场合

跆拳道握手礼节规范：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。

7、跆拳道递接物品的礼节规范与适用场合

跆拳道递接物品的礼节规范：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。

“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”是跆拳道的宗旨。一个跆拳道武士，他的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而跆拳道的训练实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。通过训练能培养学员自重、自强、自信、自立、互助、向上、团队协作，使练习者在磨练中培养出理想的人，让每位学员在跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚、忍让、克已、恭敬、纯朴、坦诚、诚信、服从的人格素养，使每位学员在跆拳道的训练和学习过程中，自觉不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会了尊重自己，从而达到跆拳道的礼节仪式的规范和要求。可以说，跆拳道练习是练习者身体和精神的综合修炼。跆拳道制定了一些礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式作为跆拳道教学、训练、比赛的重要组成部分是具有教育意义的。