人教版 (2019)全一册第四节支撑跳跃教学设计

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这是一份人教版 (2019)全一册第四节支撑跳跃教学设计，共13页。教案主要包含了、开始部分等内容，欢迎下载使用。

广东番禺中学体育课表格式教案第 4周第 7 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡能力。
2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
２、技巧（第 1 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡
能力。
（三）教学要求：态度认真，运动基本准确。
（四）教学重点：男：屈体直腿后倒。女：经单肩时头推手。
（五）教学难点：男：推及时有力。女：方向正确。
（六）教学手段： 1、连续后滚翻练习。
2、男：屈体直腿后倒，翻臀两脚尖头触练习。
女：蹲撑成直腿坐开始，向后滚动经肩侧臂伸直，偏头异侧臂及时按垫推手练习。
3、男：完整运动练习。女：肩肘倒立开始，做单肩后滚翻成单跪撑运动。
4、男：侧手翻练习。女：跪跳起。
5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 4 周第 7 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 1 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。
（三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。
（四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。
（五）教学难点：预先后摆。
（六）教学手段：
（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。
（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。
（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
① 手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：支撑点不够远，

广东番禺中学体育课表格式教案第 4周第 8 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、巩固提高单动作质量，分段体会联合动作连接，增强上肢、腹背力量，发展动作的协调性、定向、平衡能力。
2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、技巧（第 2 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：巩固提高单动作质量，分段体会联合动作连接，增强上肢、腹背力量，发展动作的协调性、
定向、平衡能力。
（三）教学要求：连接协调，运动作准确。
（四）教学重点：提高动作质量。
（五）教学难点：改进动作的连接技术。
（六）教学手段：1、复习：男：挺身跳。女：跪跳起。
2、复习提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单跪撑运动。
3、联合动作后半段练习。
4、男：侧手翻练习。女：跪跳起。
5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 4 周第 8 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 2 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。
（三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。
（四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。
（五）教学难点：预先后摆。
（六）教学手段：
（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。
（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。
（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：腿伸得不直，屈腿。

广东番禺中学体育课表格式教案第 5 周第 9 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。
2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、技巧（第 3 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。
（三）教学要求：连接协调，运动作准确。
（四）教学重点：提高动作质量。
（五）教学难点：改进动作的连接技术。
（六）教学手段：1、巩固提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单膝跪撑运动。
2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。
3、联合动作练习。
4、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 5 周第 9 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 3 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
（三）教学要求：两臂积极向前挥摆。
（四）教学重点：用力踏跳第一腾空高。
（五）教学难点：预先后摆，手撑远端。
（六）教学手段：
（1）箱上俯撑，蹬脚后摆推手分腿下。
（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿身跳下。
（3）保护、帮助下进行完整练习。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：腿伸得不直，屈腿。

广东番禺中学体育课表格式教案第 5 周第 10 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、巩固提高纵箱分腿腾越动作。
2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、技巧（第 4 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。
（三）教学要求：连接协调，运动作准确。
（四）教学重点：提高动作质量。
（五）教学难点：改进动作的连接技术。
（六）教学手段：1、巩固提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单膝跪撑运动。
2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。
3、联合动作练习。
4、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 5 周第 10 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 4 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：巩固提高纵箱分腿腾越动作。
（三）教学要求：后摆高于器械。
（四）教学重点：手撑远端，用力项肩，快速推手。
（五）教学难点：推手后展髋撑挺身。
（六）教学手段：
（1）箱近端放实心球，要求后摆腿与肩平高。
（2）箱远端用粉笔画出标志线，规定按远端。
（3）上述手段一起结合使用。
（4）独立完成完整动作。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：动作不连协调、连贯。

广东番禺中学体育课表格式教案第 6 周第 11 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、通过考核检查教学效果发问题提高教学质量。
2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、技巧（第 5 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：通过考核检查教学效果发问题提高教学质量。
（三）教学要求：态度认真，动作连贯协调。
（四）教学重点：提高动作质量。
（五）教学难点：改进动作的连接技术。
（六）教学手段：1、根据各人情况进行单动作练习。
2、联合动作练习。
3、考核。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 6 周第 11 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 5 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：巩固提高纵箱分腿腾越动作。
（三）教学要求：后摆高于器械。
（四）教学重点：手撑远端，用力项肩，快速推手。
（五）教学难点：推手后展髋撑挺身。
（六）教学手段：
（1）箱近端放实心球，要求后摆腿与肩平高。
（2）箱远端用粉笔画出标志线，规定按远端。
（3）上述手段一起结合使用。
（4）独立完成完整动作。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：动作不连协调、连贯。

广东番禺中学体育课表格式教案第 6 周第 12 课
教学内容
1、技巧：侧手翻
2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）

教学任务
1、通过考核检查教学效果发问题提高教学质量。
2、通过纵箱分腿腾越测验，检查教学效果。

部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　
　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　
　5、教学组织：：成四列横队。　　

三分钟

准

备

部

分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟
基

本

部

分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、技巧（第 6 次课 13 分钟）
（一）动作名称：侧手翻
（二）教学任务：通过考核检查教学效果发问题提高教学质量。
（三）教学要求：态度认真，动作连贯协调。
（四）教学重点：提高动作质量。
（五）教学难点：改进动作的连接技术。
（六）教学手段：1、根据各人情况进行单动作练习。
2、联合动作练习。
3、考核。

（七）教学组织：分组练习。
（八）教学安全：同高一要求（略）。
（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，
（十）纠正方法：反复练习。

十

三

分

钟

广东番禺中学体育课表格式教案第 6 周第 12 课

基

本

部

分

　3、支撑跳跃（第 6 次课 12 分钟）
（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）
（二）教学任务：通过纵箱分腿腾越测验，检查教学效果。
（三）教学要求：后摆高于器械。
（四）教学重点：手撑远端，用力项肩，快速推手。
（五）教学难点：推手后展髋撑挺身。
（六）教学手段：
（1）讲解测验要求及方法；（每人试跳两次，以最好的一次（高分）评定成绩）宣
布评分标准。
（2）分组复习，布置安全保护措施。
（3）组织测验。

（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。
（九）易犯错误：支撑点不够远，
（十）纠正方法：用标致线。

十

二

分

钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
② 腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五分钟
场地器材：垫子、跳箱、跳板。
练习密度预计：30 %
运动量预测：1。6
150

140

130

120

110

100

90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：动作不连协调、连贯。