五年级体育与健康教案

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这是一份小学体育人教版五至六年级本册综合教案设计，共19页。
小学五年级体育与健康教案

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 1 课时

学习目标
（水平三）
● 能了解本学期教学内容、考核项目及评定体育成绩。

●     能了解游戏规则、动作方法，并能按要求试做出游戏。

● 通过自我模仿、体验，能掌握手指抛接的灵活性和准确性。

学习内容
●     体育成绩的评定及本学期学习内容

●     游戏：拾子
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■队形队列练习：向左、右后转法
■徒手操六节

△检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容和要求。
△带领学生进行练习。

△教师示范、讲解游戏方法及要求
△保持安静，快速整齐。
△明确学习目的与要求。
△注意力要集中。

△教师喊口令按要求进行练习。
同座位表

5

3~4


二八拍

小


中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■1、本学期学习内容

2、本学期考核内容
△情景导入：同学们新的一学期已经开始了，在这一学期里由我和大家一起共同上好体育课。
▲简单地讲讲这学期的我们的学习内容。

▲讲解本学期我们考核的内容。
△集体听教师讲解本学期学习内容。

▲想一想：
仔细听讲，分组讨论。

▲记一记：
仔细听讲，记下本学期考核内容，以便于自己练习。
同座位表

12

1

1

1

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：拾子
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。

▲展示自我：
请一个小组进行模仿练习，其它学生观察模仿练习。

▲ 检验效果：
组织学生进行游戏比赛
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。

▲想、练结合：
分组练习游戏尝试抛、接时的动作，相互之间比较，以便更好掌握抛、抓、接动作。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行游戏。
同座位表

10

1

2~3

2~3


中
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■小游戏练习：
哈哈接力
闭目养神
■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行练习。

△小结本节课学习情况。

△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行练习。

△参与教师的小结。

△按要求收拾器材
同座位表

3

1

2~3

中
场
地
器
材

自备小拾子若干

课
后
小
结

本节课学生基本掌握所学内容，能知道并了解本学期教学内容、考核项目及评定体育成绩。游戏时能团结合作并能按要求试做出游戏。个别学生对本学期的体育考核不太理解。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 2 课时

学习目标
（水平三）
● 通过队形队列的练习，培养学生有一个良好的开端与学习氛围。

●     能了解简单熟悉足球球性动作，并能会做一些简单的足球动作。

● 能细心观察，敢于自我表现，能乐意进行讨论交流，并相互配合。

学习内容
●     队形队列练习：原地踏步、跑步走—立定

● 足球：熟悉球性
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规



■慢跑200～300米
■活动操六节
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容和要求。
△带领学生进行练习。

△教师示范、讲解游戏方法及要求。
保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，走时要认真有力。

△教师喊口令按要求进行练习。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎
－－－＋＋＋－－－＋＋＋
◎
练习：体操队形

5

二八拍

小

中


中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■队列练习：
1、原地向左、右、后转法
2、原地踏步
3、齐步走—立定
4、跑步走—立定
组织学生进行向左右后转练习。
▲探究能力：
讲解原地踏步、齐步走—立定、跑步走—立定的动作方法，提示学生怎样才能做得更好。
▲自锻能力：
组织学生做原地转法，以小组为单位进行练习。
▲展示自我：
分四小组进行比赛，每组选一人做裁判员。
学生听口令进行完整动作练习。
▲想一想：
相互讨论、交流，体验做得整齐有力。

▲练一练：
分组练习中互相讨论、交流并说出自己的体会。
▲比一比：
自测自评原地踏步、齐步走—立定、跑步走—立定
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◎

12

3

2

2~3

2

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■足球：熟悉球性
▲动脑能力：
简单讲解一些熟悉球性的方法。

▲合作探究：
教师提出两人一组做熟悉球性练习。
重点讲解和纠正脚法不正确的动作。
▲ 检验效果：
组织学生分组进行比赛。
▲看、想结合：
边看，边听后，小声交流自己的想法，理解熟悉球性的重点性。
▲想、练结合：
想一想两人一组进行熟悉球性练习。
学生根据教师的讲解进行练习，要求脚触球时必须要紧张。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。
－－－－－－－－－－－－

◎

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

10

1

2~3

2~3


中
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
抖腿放松
走、跑放松

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

小足球若干

课
后
小
结

学生本课表现的非常积极，练习的非常认真，基本掌握并了解简单熟悉足球球性动作，并能会做一些简单的足球动作。能作到看、想结合：边看，边听后，小声交流自己的想法，理解熟悉球性的重点性。本节课学生的互助精神没能得到充分体现，下节应多培养。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 3 课时

学习目标
（水平三）
● 能了解正确的呼吸方法，能进行各种地形跑，做到跑得轻松、协调，。

●     能了解游戏规则、动作方法，并能按要求试做出游戏。

● 能细心观察，敢于自我表现，勇于克服困难的坚强意志和精神。

学习内容
●     跑：1000～1200米自然地形跑

● 游戏：射击
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■队形队列练习：齐步走—立定
■小游戏：叫号赛跑
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容和要求。
△带领学生进行练习。
△教师示范、讲解游戏方法及要求。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△教师喊口令按要求进行练习。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

练习：体操队形

5

3~4

3

小



中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■跑：1000
～1200米自然地形跑

▲探究能力：
提出问题让学生思考：你知道长跑是怎样呼吸的吗？
▲合作能力：
教师示范、讲解长跑要领及途中要注意的事项

▲自锻能力：
分组进行1000米至1200米自然地形跑，或采用“轮流领跑”的方法。
▲想一想：
相互讨论、交流说出长跑有几种呼吸的方法。

▲看一看：
学生注意听讲，相互交流、相互帮助共同理解长跑的动作及途中要注意的事项。
▲练一练：
分组进行自然地形跑，同学们相互鼓励，相互帮助，不让一个人“掉队”，坚持到过终点。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◎

11

1

1

3

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：射击
▲思维训练：
请一个组同学配合示范，讲解游戏的方法、规则和要求，重点提示投准现灵活射闪。
▲展示自我：
组织学生分组尝游戏比赛，轮流给予指导。

▲ 检验效果：
组织学生分组游戏，教育学生关心同伴，积极营救“被俘同伴”
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
在组长带领下尝试游戏，通过教师的指导，能按规则进行游戏。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。

◎

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
走、跑放松

跑跳步放松
■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

小沙包若干

课
后
小
结
通过学习学生基本了解正确的呼吸方法，能进行各种地形跑，做到跑得轻松、协调，并了解游戏规则、动作方法，并能按要求试做出游戏。
能作到细心观察，敢于自我表现，勇于克服困难的坚强意志和精神
但个别学生在跑的过程中动作不太协调下节应注意培养。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 4 课时

学习目标
（水平三）
●     能知道加速跑的方法和要领，能做逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。
●     了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。
●     能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

学习内容
● 跑：50米加速跑
● 游戏：打活动靶
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■二路纵队慢跑200～300米
■活动操六节
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容和要求。
△带领学生进行练习。
△教师示范、讲解并用镜面示范领学生进行练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎
－－－＋＋＋－－－＋＋＋
◎
练习：体操队形

5


二八拍

小

中

中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■跑：50米加速跑

组织学生分组练习高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑
▲探究能力：
观察学生练习鱼贯50米加速跑，根据不同情况，进行指导。
▲自锻能力：
分组先练习蹲踞式起跑的50米加速跑，再组织比赛。
体会蹲踞式起跑的加速跑动作要领

▲想一想：
通过相互观察，进行小组讨论和交流，总结加速跑的要领。
▲练一练：
在教师指导下练习分解的50米加速跑的动作。
在分组练习，比赛中，体验自我总结的动作要领，并改进动作。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◎

12

2

1

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：打活动靶
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
请一个小组进行模仿练习，其它学生观察模仿练习。

▲ 检验效果：
组织学生分组游戏，四块场地同时练习，提高练习密度。
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分组练习游戏尝试掷球动作，相互之间比较，以便更好地完成掷球动作。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。

－－    ＋
－－－＋＋＋   ＋－
＋    ＋

◎

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
闭目养神

哈哈接力

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

小篮球若干

课
后
小
结
通过学习学生知道加速跑的方法和要领，能做逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。通过讲解游戏方法、规则和要求，学生能按要求做出游戏。学生能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 5 课时

学习目标
（水平三）
●     能知道加速跑的方法和要领，能做逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。
●     了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。
●     能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

学习内容
● 跑：50米加速跑
● 游戏：十字接力
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■     队形队
列练习：“反口令”
■围绕场地慢跑200～300米
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容和要求。
△带领学生进行练习。
△教师带领学生进行练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中。

△跟着教师进行练习，要求：跑时两人一排要齐。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎
－－－＋＋＋－－－＋＋＋
◎
练习：体操队形

5

3
~
4

小


中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■跑：50米加速跑

组织学生分组练习高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑
▲探究能力：
观察学生练习鱼贯50米加速跑，根据不同情况，进行指导。
▲自锻能力：
分组先练习蹲踞式起跑的50米加速跑，再组织比赛。
体会蹲踞式起跑的加速跑动作要领

▲想一想：
通过相互观察，进行小组讨论和交流，总结加速跑的要领。
▲练一练：
在教师指导下练习分解的50米加速跑的动作。
在分组练习，比赛中，体验自我总结的动作要领，并改进动作。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◎

12
2~3

1

1

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：十字接力
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生分小组分散练习，体会十字接力跑动作。

▲ 检验效果：
△组织学生分四小组进行游戏练习。
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我尝试十字接力跑动作，相互之间比较，以便更好地完成游戏。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。

◎

10

1

3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
抖臂抖腿

原地踏步

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

接力棒若干

课
后
小
结
学生基本掌握加速跑的方法和要领，能做逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。能了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。课堂上学生积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 6 课时

学习目标
（水平三）
●能记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过和舞步，能掌握歌曲第一段舞蹈动作，并通过学练，体验舞姿的协调性和节奏感。
●了解游戏方法、规则，能简单说出跑进中的目标需放“提前量”的道理，攻方在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投掷

学习内容
●韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
●游戏：冲过火力网
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■     课堂常规
■队形队列
向左右转法

■一路纵队螺旋形跑
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容及要求。
△     教师喊口令。

△在教师的带领下进行练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

5

3~4


二八拍

小

中

中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞
组织学生学唱“幸福舞”歌曲，熟记第一段歌词。
▲动脑能力：
出示挂图，教师示范、讲解歌曲中第一段分解动作。
▲探究能力：
用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导学生练习⑤～⑦节拍中的动作。
▲自锻能力：
在音乐伴奏下，将第一段舞蹈动作连贯起来练习。

跟着教师学唱“幸福舞”歌曲，熟悉歌词和歌曲节拍。
▲看一看：
观察教师的示范动作，说出第一段舞蹈有哪几个是已学舞步动作。
▲想一想：
随教师口令切拍模仿舞蹈分解动作，然后自我模仿，着重踵趾步、跑跳步动作。
▲练一练：成做操队形，手拉手，随歌曲节拍边唱边舞第一段舞蹈动作。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


     ◎

12

2

1

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：冲过火力网
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生采用多球分小组分散练习形式，体会“提前量”的概念。
▲ 检验效果：
组织学生分组游戏，分四块场地同时练习，提高练习密度。
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我尝试抛球、躲球动作，相互之间比较，以便更好地完成游戏。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。

◎

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
闭目养神
哈哈接力

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

挂图、小篮球若干、录音机一台

课
后
小
结
学生能记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过和舞步，能掌握歌曲第一段舞蹈动作，并通过学练，体验舞姿的协调性和节奏感。他们基本掌握游戏方法、规则，能简单说出跑进中的目标需放“提前量”的道理，攻方在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投掷

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 7 课时

学习目标
（水平三）
●能了解简单的移步步法，能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作。
●了解游戏方法、规则，能简单说出游戏，按要求做出游戏。
●在重复练习中，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

学习内容
●篮球：篮球移动步法
●游戏：炸碉堡
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■     课堂常规

■队形队列
“反口令”练习
■慢跑200~300米
△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容及要求。

△教师喊口令。
△在教师的带领下进行练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中。

△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

5

3
~4



小



中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■篮球：篮球移动步法
▲探究能力：
提出问题让学生思考：同学们看过篮球赛吗？知道怎么运球传球接球及篮球比赛？
▲动脑能力：
教师示范、讲解起动、侧身跑、急停、滑步等动作。
▲自锻能力：
用口令或手势指导学生练习，强调动作要。
指导学生分组练习，观察学生练习情况。重点辅导学生困难者。
▲想一想：
相互讨论、交流并说出看过哪些篮球比赛，并能简单说出几种篮球动作。

▲看一看：
集中观察教师示范，模仿讨论动作方法。
▲练一练：
分组或集中按口令、手势或信号做起动、侧身跑、急停、滑步动作练习。
进行一人一球听口令向前抛起，迅速起动、将球接住和一人运球、一人滑步防守练习。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


     ◎

12

1

1

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：炸碉堡
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生分小组分散练习形式，二人防守，其余人持球炸碉堡练习。
▲ 检验效果：
组织学生分组游戏，分四块场地同时练习，提高练习密度。
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我尝试进攻与防守的动作，相互之间比较，以便更好地完成。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。

◎

10
1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松舞蹈：
“只要妈妈露笑脸”

■小结

△提示学生放松身体，组织学生随音乐节拍舞蹈，并教育学生要听妈妈的话。
△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随音乐节拍跳“只要妈妈露笑脸”

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

中
场
地
器
材

小篮球若干、录音机一台

课
后
小
结
学生能了解简单的移步步法，能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作。知道了解游戏方法、规则，能简单说出游戏，按要求做出游戏。他们重复练习中，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。存在问题是步法的衔接较差

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 8 课时

学习目标
（水平三）
●能知道放松跑的要求和方法，能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松。
●了解乒乓球握拍、持球的方法，并能做出持球动作。
●能相互配合，表现出勇敢、果断的品质。

学习内容
●跑：50米放松跑
●游戏：乒乓球持球接力
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■慢跑200~300米
■击掌操六节

△观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容及要求。
△教师的领跑。

△教师用镜面示范领学生练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

5


二八拍

小

中

中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■跑：50米放松跑
▲探究能力：
组织学生练习原地摆臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。
▲动脑能力：
教师示范、讲解50米放松跑的方法并组织学生讨论和自主尝试。
▲自锻能力：
分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速。
分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作。
▲想一想：
分散练习，体会中等速度跑时摆臂脚蹬地的动作感觉。
▲看一看：
观察、模仿自由组成学、练小组练习50米放松跑的动作方法
▲练一练：
分组练习，体验保持跑速的放松跑，进一步掌握跑的正确技术，力图跑得自然、放松。
学生能进行自我评价，根据实际存在问题，在放松跑中加以改进。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


     ◎

12

2

2~3

2

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：乒乓球持球接力
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生分小组分散练习形式，体会“持球”的动作。

▲ 检验效果：
组织学生分组游戏，分四块场地同时练习，提高练习密度。
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我尝试持球动作，相互之间比较，以便更好地完成。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
跑跳步
原地踏步

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

乒乓球若干

课
后
小
结
通过学习他们能知道放松跑的要求和方法，能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松。掌握了乒乓球握拍、持球的方法，并能做出持球动作。能相互配合，表现出勇敢、果断的品质。

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 9 课时

学习目标
（水平三）
●记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学第一段舞蹈动作方法，能掌握歌曲第二段舞蹈动作，并能自我模仿、体验交叉步动作。
●能记住乒乓球的持拍及颠球的动作名称和方法，完成乒乓球的持拍及颠球的分解动作。
●积极参与学习，乐于重复练习，勇于克服困难。

学习内容
●韵律活动与舞蹈：集体舞—幸福舞
●游戏：颠球接力
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■一路纵队螺旋形跑200~300米
■击掌操六节
△ 观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容及要求。
△教师带领学生练习。

△用镜面示范领学生练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

5


二八拍

小

中

中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■韵律活动与舞蹈：集体舞—幸福舞
复习上次课所学的舞蹈动作，并及时纠错误。
▲动脑能力：
出示挂图，教师示范、讲解歌曲中第二段分解舞蹈
▲自锻能力：
用口令节拍指导学生练习分解动作，重点指导学生左右交叉步走的动作方法。
在音乐伴奏下，将第二段舞蹈动作连贯起来练习。要注意动作的准确性和练习的节奏。
复习上次课学习内容，领悟规范化动作要求。
▲看一看：
观察、模仿并在互相交流中，能说出第一段与第二段有何区别。
▲练一练：
随教师的口令节拍模仿分解舞蹈动作，然后自我模仿、体验左右交叉步走及配合手臂动作。
手拉手，随歌曲节拍边唱边舞第二段，舞姿要准确、协调，与音乐合拍。
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××


     ◎

12

2

1

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：颠球接力
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生采用多种方法进行练习形式，并自己摆放器材进行练习。
▲ 检验效果：
组织学生分四小组游戏同时练习，提高练习密度
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我尝试练习动作，相互之间讨论交流摆放器材。

▲学、练评价：
教师的指导，分组进行比赛汇报展示各小组学练情况。
－－－－－－－－－－－－
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
“小鱼游啊游”

■小结

△提示学生放松身体，组织学生随音乐节拍舞蹈。

△小结本节课学习情况。
△请值日组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随音乐节拍进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

录音机一台、乒乓球拍若干、乒乓球若干


课
后
小
结

学生能记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学第一段舞蹈动作方法，能掌握歌曲第二段舞蹈动作，并能自我模仿、体验交叉步动作。记住乒乓球的持拍及颠球的动作名称和方法，完成乒乓球的持拍及颠球的分解动作。积极参与学习，乐于重复练习，勇于克服困难

年级
五年级
备课时间

上课时间

总第 10 课时

学习目标
（水平三）
●能了解原地双手胸前投篮的方法和作用，能试做出双手胸前投篮的动作。
●了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。
●能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。

学习内容
●小篮球：原在双手胸前投篮
●游戏：迎面接力
程

序

学习内容
教法、学法与组织队形
运动负荷

教师活动

学生活动

组织队形
时间
次数
强度
启
迪
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
■课堂常规

■围绕场地慢跑200～300米
■击掌操六节
△ 观察队形，检查常规，与学生亲切问好。
△宣布本节课学习内容及要求。
△教师领学生练习。

△在教师的带领下进行练习。
△保持安静，快速整齐。

△明确学习目的与要求。
△注意力要集中，跑时要认真有力。
△跟着教师进行完整练习，要求：动作到位，有力。
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎
－－－＋＋＋－－－＋＋＋
◎

5


二八拍

小

中

合
作
探
究
探
究
创
新
阶
段

■小篮球：原地双手胸前投篮
组织学生集体做准备活动，膝、腰、踝等各关节都活动开。
▲探究能力：
组织学生分组做小篮球熟悉球性练习。
▲动脑能力：
教师示范、讲解原地双手胸前投篮动作。
▲自锻能力：
集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习，教师巡回指导。
在教师带领下做好准备活动，然后自由组合学、练小组。

▲想、练结合：
学生自己做熟悉球性练习。
▲看、想结合：
观察、模仿自由组成学、练小组学习双手胸前投篮的动作。
▲练一练：
在徒手练习中，体验身体协调用力过程。自行做正面定点和不同角度的定点投篮练习。

12
二八拍

1~2

1~2

2~3

中

展
示
自
我
积
极
进
取
阶
段

■游戏：迎面接力
▲思维训练：
请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
▲展示自我：
组织学生分小组分散练习形式，体会“提前量”的概念。
▲ 检验效果：
组织学生游戏，分四组进行练习，提高练习密度
▲看、想结合：
边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
▲想、练结合：
分散自我游戏方法，相互之间比较，以便更好地完成游戏。
▲学、练评价：
在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。
－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－

◎

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

10

1

2~3

2~3


大
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
■放松练习：
闭目养神
哈哈接力

■小结

△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。

△小结本节课学习情况。
△请第二组收拾器材。
△按要求在教师的带领下，随教师进行放松练习。

△参与教师的小结。
△按要求收拾器材
－－－－－－－－－－－－＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◎

3

1

2~3

中
场
地
器
材

小篮球若干、接力棒四根

课
后
小
结
能了解原地双手胸前投篮的方法和作用，能试做出双手胸前投篮的动作。了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。不足之处在于学生的团结协作不太够有待改进。