科学7.制订健康生活计划多媒体教学课件ppt

这是一份科学7.制订健康生活计划多媒体教学课件ppt，共37页。PPT课件主要包含了制定健康的生活计划，课堂小结等内容，欢迎下载使用。

怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？
在本单元，我们认识了……
在四年级，我们还学习过……
我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
牙齿不好，会影响食物在口腔内的初步消化，进而增加胃部负担，胃肠功能不好，影响营养成分的消化和吸收，进而影响其他系统的功能。
你们还知道生活中哪些不健康的行为？都有哪些危害？请大家分组讨论并完成活动帮助卡。
…… …… ……
2.改正不健康生活方式
要想让身体更健康，我们需要在哪些方面注意呢？
一个人的健康，是不是只有身体健康呢？
健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。
制订各自的健康行为计划
① 明确自己的健康目标；
② 时间的规划要切实可行。
探索二：制订健康生活计划
这样的计划劳逸结合，作息规律。
评估健康生活计划实行效益
每天运动，保持良好的饮食习惯让人心情愉悦，精神状态更好
请为健康生活宣传海报设计一句宣传语，比如：健康运动，健康生活。
设计制作健康生活宣传海报
设计：健康生活宣传海报
1.我们的身体是一个和谐统一的　整体　,一个　系统　出现问题,会导致其他系统也出现　问题　。 
2.　充足的睡眠　、　坚持体育锻炼　、　保持愉悦的心情　等良好的生活习惯有益于身体健康。 
3.科学合理的　健康生活计划　有助于形成健康生活的习惯。 
二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)
1.下列不是个人良好卫生习惯的是(　C　)。
2.下列生活方式中,不健康的是(　C　)。
3.下列健康计划科学合理的是(　C　)。
4.制订健康生活计划的第一步是(　A　)。
5.制定好健康计划后,我们应该做的是(　A　)。
三、判断题。(正确的画“√”,错误的画“✕”)
1.科学的健康生活习惯,可以使我们身心健康,快乐成长。(　√　)
2.健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。(　√　)
3.制订健康生活计划不需要考虑是否合理。(　✕　)
4.制订健康生活计划要结合自己的实际情况。(　√　)
为自己设定一个健康目标,填写健康行为计划。
体育活动可以让骨骼和肌肉强壮,保持健康的体魄
我要每天骑30分钟自行车,父母或监护人可以帮忙监督我。如果这一天我进行了这项体育活动, 我会在日历表上画一个笑脸
我会注明每天是否都积极参加了体育活动。如果没有,会说明原因。即使天气不好,我也会进行其他的体育活动