人教版体育与健康 3-4年级全册体育教案跪跳起

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这是一份人教版体育与健康 3-4年级全册体育教案跪跳起，共5页。教案主要包含了指导思想，教材分析，设计理念，教学目标，重点等内容，欢迎下载使用。

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

主教材跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、设计理念

本课教学对象为四年级学生，学生身心特点：肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。

四、教学目标

1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参与各种练习活动；
2.通过学习使80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣；
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
五、重点、难点

重点：收腹提膝迅速、双腿夹紧。

难点：两臂的摆动和提膝收腿的配合能力。
成华区新岗教师教案
第1 次课班级：4.1 人数：41个教师：林继勇时间：
教学内容
跪跳起
教
学
目标

1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参与各种练习活动；
2.通过学习使80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣；
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
部分
教学内容
练习分量
组织教法
T
N
P
准
备
部
分
基
本
部
分
一、课的开始
1、课堂常规
2、教师语言导入
3、引起学习兴趣
（时间：2分钟）
二、准备活动
1、抢点站位
教师带领蛇形跑步，响哨后抢点站位
2、健身操
音乐伴奏完成热身运动
3、专项准备活动
（时间：8分钟）

1.跪跳起。（25分钟）
（1）集合，成如图队形。
小游戏：弹弹球
跪在垫子上双膝着地，利用双腿将身体弹起，放下，反复练习多次。
（2）小游戏：小鸡展翅
跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，反复练习多次。
（3）跪跳远。
双膝着地，双小腿与摆臂协调配合将身体带动向前跪跳。
（4）跪跳高。
双膝着地，双小腿与摆臂协调配合将身体带动向上跪跳。
（5）3层垫子由高向低跪跳起。
跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。
（6）2层垫子由高向低跪跳起
跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。

（7）1层垫子跪跳起。”
跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。
3、游戏
蛇形绕垫接力
方法：学生成如图队形，绕过垫子，回来后击掌接力。
10
′

25
′
小
中
中
组织：
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要求：
1.静、快、齐。
2.安排见习生随堂听课。
通过创设情境，借助学生喜欢的小动物导入课题，激发学生兴趣。
组织：
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教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
要求：学生认真，动作到位，精神饱满。
通过模仿动作练习健身操来培养学生展示自我的能力。
组织：成8路纵队站在垫子两侧
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教法：1教师讲解示范
2 教师带领学生一起做
要求：脚背着垫，手臂制动
组织：
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教法：1教师组织学生将垫子从第四排开始向第二排重合与第一排紧靠，学生成8路纵队站在垫子两侧
2教师领做，边做边提示口诀：“摆-压-提”。
3学生分组1张垫子两边各一个人练习，后面的同学观察提醒，充当小老师。
4教师巡回指导
要求：
1学生做的时候自己喊口令
2双脚并拢，脚背着垫
3摆臂制动，提腰动作要连贯
4练习过程中要正视自己的能力，注意安全，彼此提醒。
组织：
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教法：1学生将垫子恢复成散点，两人一组自主练习。
2一个同学练习的同时，另一个同学观察保护并给予提醒。
3教师巡回指导提示并鼓励相对差的学生。
组织：
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1服从游戏规则，文明游戏。
2注意安全。

结束部分
整队集合。
听音乐放松。
教师小结，宣布下课
归还器材。
（时间：5分钟）
5
小
组织：
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教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：集合快速、充分放松、认真听讲评。1.教师总结本次课学生掌握学习内容的基本情况，指出好的方面，鼓励学生继续努力，同时指出不足之处和今后努力的方向。
3.布置课外练习。
4.值日生还器材。
5.师生再见。
场地器材
一个篮球场
垫子若干
收音机1台
运动心率
平均心率120次/分
课后总结

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