人教版 体育与健康 3-4年级全册 单脚交换跳短绳（教案）

这是一份人教版 体育与健康 3-4年级全册 单脚交换跳短绳（教案），共4页。教案主要包含了设计理念，教材分析，学情分析，教学目标，教学重难点，教学过程，主要特色，场地与器材等内容，欢迎下载使用。

本课积极贯彻“健康第一”指导思想，依据“课程标准”水平二的目标和内容来设计、实施整个教学过程。关注三年级学生身心特点，尊重学生的基础能力与需求， 结合单脚交换跳短绳教学内容的特点，采用趣味化、游戏化的教学方法，激发学生的学习兴趣和运动情感，设置多种练习手段和辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争。同时，通过活泼的练习形式、竞赛活动与评价方法，提高课堂教学的实效性。
二、教材分析
短绳是小学体育的基本类容之一，也是学生必须掌握的一项技能。短绳运动强调身体协调配合，也是对学生身体素质的考验。如何在学习活动中激发学生学习跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练习的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单脚交换跳短绳是在学生学会了并脚跳短绳的基础上来学习的。通过单脚交换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。
三、学情分析
三年级学生大多好胜心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在体育活动中显示自己的能力， 不喜欢机械的统一要求与墨守成规。随着一二年级的积累，大多数学生已经很好地掌握了并脚跳短绳技术，已具有一定的独特的运动和学习能力。所以，本课以运动会比赛为切入点，教师模拟赛前彩排，展开课堂教学。
四、教学目标
根据以上分析，设计如下教学目标：
学生能积极参与课堂学习，并通过本堂课学习产生对跳绳运动更浓厚的学习兴趣；
通过课堂教学，所有学生知道单脚交换跳短绳动作方法，90%以上学生初步掌握技术动作，60%以上学生能进一步掌握技术动作；10 左右学生能熟练掌握拘束动作；
学生下肢力量、速度耐力及全身协调用力能力得到有效提高；
培养学生的劳动意识，激发学生的团队协作能力和集体荣誉感。五、教学重难点
重点：单脚交换跳短绳技术动作难点：跳绳技术动作的有效转换六、教学过程
热身活动：教师集合整队，师生问好！→教师提问：马上开始的运动会，你们准备好了吗？老师看看你们的备战情况。→以往运动会入场式（队列练习）→改变运动会入场方式（热身跑步+口号）→主席台前表演（自编热身操）
技能学习：教师提问：集体跳短绳比赛，你们准备的怎么样？→集体一分钟跳绳展示→解释比赛规则，单脚交换跳短绳，激发学生斗志→尝试单脚交换跳短绳→学生展示，教师教学→徒手动作学习→持绳摇绳练习→模仿飞机起飞→单脚交换跳短绳练习→学生展示，与教师共同纠错→再练习→计时比多（自己、同学、老师）
能力提升：教师：为了保证有更好的体力面对运动会比赛，老师给大家准备了加训。→讲解加训规则，展开训练（以游戏方式进行）→理解方式，小组竞赛→比赛完要整理回收器材，妥善保管（进一步加训，也是劳动教育）
结束放松：检查回收成果→随音乐放松→课堂小结，提出希望→师生再见七、主要特色
全课以运动会彩排为故事线推进；
自编热身操结合孩子特性和课堂特点，前半段多以武术街舞动作创编，后半段为专项准备；
落实五育并举，除体育锻炼外，课堂德育、智育、美育、劳动教育均有体现。八、场地与器材
场地：如图所示，足球场一块。
器材：短绳 41 根，标志盘 8 个，塑料筐 4 个。九、安全预防与措施
课前检查场地是否有杂物，并对学生进行安全教育；课中做好充分的准备活动、放松活动，提醒学生注意安全，安排适宜的运动负荷。正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。
水平二：三年级《单脚交换跳短绳》交流课教案
教学
班级
3.3
课
时
第 1 课
时
上课时间
上课
地点
校足球场
1.学生能积极参与课堂学习，并通过本堂课学习产生对跳绳运动更浓厚的学习兴趣；
学习目标
2.通过课堂教学，所有学生知道单脚交换跳短绳动作方法，90%以上学生初步掌握技
术动作，60%以上学生能进一步掌握技术动作；10 左右学生能熟练掌握拘束动作；
学生下肢力量、速度耐力及全身协调用力能力得到有效提高；
培养学生的劳动意识，激发学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学内容
单脚交换跳短绳
教学重点
单脚交换跳短绳技术动作
教学难点
跳绳技术动作的有效转换
五育并举
德育：团队协作能力，集体荣誉感
智育：单脚交换跳短绳动作要点学习
体育：单脚交换跳短绳技术动作学习
美育：自编热身操动作的美感与力量感
劳动教育：比赛后器材的回收与整理
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
热身活动
1.课堂常规
1. 教师整队集合，师生
积极配合，向老师问好
回答：准备好了
在老师指挥下进行入场队列练习
能！在老师口令带领下完成跑步入场练习
口令：1-2-1，学生重复
学生跟喊：成都成都， 成就梦想，青春龙华， 筑梦起航！
好！跟随音乐，何老师一起表演。
组织：成四列横队站立
要求：队伍整齐，精神饱满
组织：在老师引导下，站成四列，每个孩子站在对应的绳子后面。
问好
2.队列练习
2.提问：马上开始运动
会比赛了，你们准备好
了吗？
3.好，老师检验检验你
们，先看你们的入场式
2. 指挥，原地踏步接齐
步
3.慢跑热身
4.这次运动会，入场式，
做一个改变：成一路纵
队，跑步入场，跟随老
师一起喊口令，能不能
完成？
教师领喊：成都成都
4.自编热身
操
5.现在我们来到了主席
台，让老师看看你们的
台前表演
技能学习
1. 复习并脚
1.运动会有一项集体跳
1.回答：有！
组织：展位不变，教师站队伍中间，学生面对老师。
绳子中间放肩上，两手握住绳子左右三分之一处，摇绳
练习
跳短绳
短绳比赛，你们有信心
好！
没有？让我看看你们准
备得再怎么样？
2.告诉学生：集体跳绳
2.显得惊讶！
比赛规定：采用单脚交
换跳短绳进行比赛。
提问：有没有学生会？
3. 举手示范动作
2. 距离比赛还有时间，
4. 为了集体荣誉，信
有没有信心学会，为集
心百倍回答：能！
体争光？
2.单脚交换
3. 徒手动作教学
5. 跟随教师做徒手动
跳短绳学习
作练习
4. 持绳摇绳动作练习
6. 在教师提示下练习
摇绳
技能学习
旋转的小飞机
单脚交换跳短绳
手脚配合摇绳练习
提问： 你们学会了吗？那么，请开始正式尝试跳短绳。
教师巡视，指点学生
请学生展示，集中纠错，教师示范
计时比赛，与学生一起比赛
7.手脚配合摇绳
握住绳子两端，开始尝试，并接受教师指点
展示，评价，看老师示范，再次针对自身问题展开练习
教师计时，看自己能跳多少
努力让自己起飞！
学生挑战自己，挑战同学， 挑战老师
能力提升
往返接力游戏
回收比赛器材
1. 讲解游戏要求并示范，组织学生游戏
组织比赛
提问：比赛完成后， 器材是不是随意摆放？ 讲解器材回收规则，组织回收器材
总结器材回收情况
听教师讲解，努力完成游戏
理解游戏规则，展开竞赛
回答教师问题，按要求回收器材
理解老师用意，养成娘好习惯
规则：去时蛙跳，摸标志物， 跑步回，击掌接力，直至小组成员全部完成
组织：
结束放松
1. 放松活动
1.随音乐，指导学生放松。
本课小结评议
布置课外作业
4、师生再见
2.课堂小结，布置课外作业。
根据教师指导，随音乐放松。
积极发言，认真小结。
组织：
3.师生再见。
3.与教师再见
要求：放松身心，大胆评议。学会自我放松，拉伸练习等。
场地器材
足球场一片，短绳 41 根，标志盘 8 个，塑料筐 4 个，音响
运动负荷
练习密度：45-55%
；平均心率：约 125 次/分；心率指数：1.3～1.4
教学反思