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    人教版 体育与健康 5-6年级全一册 -花样跳绳教案
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    人教版五至六年级第三节 跳绳获奖教案设计

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    这是一份人教版五至六年级第三节 跳绳获奖教案设计,共3页。教案主要包含了课堂常规,蛇形跑,绳操等内容,欢迎下载使用。

    水平年级)花样跳绳教学设计

    教学

    内容

    1、花样跳绳一级动作

    2、游戏:真人贪吃蛇游戏

    重点:确定开合、跑步、左右跳时,绳子的位置

    难点: 摇绳速度均匀、身体要协调

    教学

    目标

    1、认知与技能目标:通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握花样跳绳基本动作。

    2、体能与健康目标:通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

    3、情感目标:通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

    课的结

    教学内容

    教学活动方式与组织措施

     

     

     

     

     

     

    次数

    时间

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    一、课堂常规

     

    1.集合整队

    2.检查服装,师生问好。

    3.安排见习生

    4.宣布课的内容

    5.纪律安全

     

     

     

     

    、蛇形跑

    方法:一路纵队进行慢跑

     

     

     

    三、绳操

    1.

    第一节: 体侧运动

    第二节: 体转运动

    第三节: 腹背运动

    第三节:踢腿运动

    第四节:手腕关节

    2.复习向前摇双脚跳10

     

     

     

     

    一.辅助练习(无绳)

     

    1. 原地双脚跳

    2. 跑步跳

    3. 开合跳

    4. 左右跳

     

    二、花样跳绳一级动作

     

    1. 单脚交替跳

    动作方法:向前摇绳一次,单脚(右)先跳,以此类推。

     

    2. 开合跳

    动作方法:开,双手向前摇一次,双脚同时开立一次,合,动作相反。

     

    3. 左右跳

    动作方法:向前摇绳一次,双脚向右,向左同上。

     

    4.整套三个动作连在一起完成一次,(每个动作一个8拍)

     

     

     

     

     

     

     

    二、游戏保卫钓鱼岛

    游戏方法:分成相等的四个小组,每个小组每个同学分别从起跑线起跑,到前面一个圆圈跳双脚单摇十个后,再往前一个圆圈跳左右跳五个到达钓鱼岛终点后,迅速往回直跑击掌后第二同学继续,以此类推,先完成的为获胜。

    规则:跳完绳子要放在圈内,并且队伍要始终保持整齐,不超线,做完每个动作。如有犯规,名次按犯规少的为第一名。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    一放松练习(放松操)

    第一节:手腕放松

    第二节:敲打手臂

    第三节:抖动手臂

    第四节:敲打大小腿

    2、简单小结并提出要求。

    3、收拾器材师生再见。

     

    一、教学活动

    1.体育委员集合整队,报告上课人数。

    2.教师检查服装,师生问好。

    3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。

    组织队形:

    四列横队如图1

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

          O

    要求:快、静、齐

    二、教学活动:

    1.教师领跑,并讲解跑时的要领一个接一个。

    2.学生按教师要求进行练习

    要求:注意集中,认真完成

    、教学活动:

    1.教师让学生用绳子当道具进行绳操教师先示范一遍再带领学生练习。

    2.学生跟同教师的口令一起进行做准备活动

    组织队形:

    如图2 X  X    X   X

    X   X          X   X

    X   X               X    X

    X     X                     X    X

                O

    要求:每个动作先从左边开始,动作舒展大方,协调有力,节奏感强。

     

    一、教学活动:

    1.教师带领学生练习。

    2.教师给予学生练习中的肯定。

    3.学生积极参练习

    组织队形同上图2

    要求:认真完成,积极参与

     

    、教学活动:

    1.教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上,我们还能变出多少种跳绳的花样呢?让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学习的内容,并示范完整花样跳绳一级套路。

    2.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。

    3教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习,教师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。

    4. .教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,再次强调花样跳绳的动作要领。

    5.教师组织学生自由组合分开练习,教师巡视指导。

    6.教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,给予表杨。最后要求学生把五个动作连在一起练习。

    6.学生认真观察,并积极参与学习;互相学习,互相帮助。

    组织队形

    如图2

     X  X    X   X

    X   X          X   X

    X   X               X    X

    X     X                     X    X

                O

       2. 散点(在规定的篮球场内)

    要求:距离控制好,不要打到对方,注意安全。认真完成,主动参与

     

    一、教学活动:

    1.教师讲解游戏方法和要求,并示范一遍让学生观察。

    2.教师组织学生进行比赛,教师当裁判。

    3.教师公平评出获胜队,给予奖励,并鼓励落后落后组。

    4.学生积极比赛

     

    组织队形

    X X X X X X X X

     

     

    X X X X X X X X

     

     

    X X X X X X X X

     

     

    X X X X X X X X

     

     

     

    一、教学活动

    1、带领学生做各种放松操,口令感染学生,让学生尽量放松。

    2、让学生说本课学习的收获。

    3、教师提出要求。

    组织队形:

    四列横队如图

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

    X X X X X X X X

          O

    要求:注意集中

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1-2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1-2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    7分钟

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    28分钟

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    5分钟

     

     

     

     

     

     

     

    场地

    器材

    篮球场 一个 跳绳39

    预计运动负荷

    练习密度:50%左右

    运动量:本节课运动强度为中上

    最高心率140/分钟

    平均心率120/分钟

     

     

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