人教版 体育与健康 5-6年级全一册 双手背抛实心球 全国通用

教材内容

1、双手背抛掷实心球   2、游戏：接龙比赛

教学目标

1、认知目标：通过双手后抛实心球教学使学生能熟记并说出后抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及引体发力的重要性。

2、能力目标：（1）通过原地双手向后抛实心球教学使80%的学生基本掌握其出手位置和角度；（2）通过游戏来发展学生的四肢力量和团队协作等能力。

3、情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学能力。

教学过程

教学时间

教  学  内   容

练 习 量

组 织 教 法 与 学 法

次数

时间

开

始

部

分

1-2分

钟

1、体育委员整队、检查报告人数

2、 师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

投掷：学习双手后抛实心球，初步掌握正确投掷用力顺序。

  组织：四列横队

★★★★★★★

 ★★★★★★★   

★★★★★★★

★★★★★★★

           ☆

要求：明确目标，主动学习，

      安全第一，互帮互学。

准

备

部

分

7-9

分

钟

一、队列；（1）原地转法。（2）裂队走，错肩走，分队走，对角线走。

二、准备活动：（1）头部运动（2）肩部运动（3）髋部运动（4）跳跃运动（5）腰、腿部活动

三、专项准备活动：

（1）无球练习（2）有球抛接练习（3）头上后抛传练习

3

分

钟

 6

分

钟

一、组织：四路纵队

    要求：老师带领同做，    学生精神饱满。

二、组织：学生在正方形四边成体操队形站好 

1、  教师指挥

2、  师生听音乐同做

一组织：学生两两相对  

要求：1动作舒展、协调到位。2遵守纪律，认真练习

基

本

部

分

23-25

分

钟

一、1、投掷：双手背抛实心球。

动作方法：

    两手自然置于身体前下方，两脚开立， 比肩稍宽，重心落在两脚中间偏前，背对投掷方向，眼看前下方。预摆时球依次是从前下方经过胸前 至头后上方，上体后仰，身体形成反弓形，两手握球用力积极从后上方投掷，蹬腿，送髋，腰腹 急振用力两臂用力后摆，并向后拨指压腕将球掷出。

动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速将球掷出。

 重点：持球动作、出手高度和时机

难点：动作的协调用力（腰腹和胯）

2、徒手背抛动作练习

3、持球背抛动作练习 

4、集体讲评与指导

5、再练习再指导

二、游戏：接龙比赛

5-8次

16-18

分

钟

6-8

分

钟

一、组织：  

★  ★  ★  ★  ★

   ★              ★

   ★              ★

   ★              ★

   ★  ★  ★  ★  ★

要求：有组织、有纪律、注意安全。

教法与步骤：

1、教师完整示范，学生观看动作.

2、讲解背抛实心球练习方法 和要求。

3、讲解徒手背抛练习的方法，提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手背抛练习。

5、讲解双手背抛实心球练习的方法。

6、组织学生进行背抛实心球练习。

7、个别纠错和巡回指导。

8、集体讲评和指导。

9、提出再练习的要求。

要求：

讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

二、游戏组织：(如图)

1、讲解游戏规则：

2、组织学生进行练习比赛

要求：讲解清晰，组织合理

结

束

部

分

4

分

钟

一、整理放松操《最美的光》

二、小结：

    评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、收还器材

4

分

钟

组织：学生圆形站位

教学法：

1、教师带领    

2、  学生跟做放松操

要求：认真听讲、动作放松

指挥学生回收器材

预计练

习密度

35%—40%

预计平

均心率

110次/分钟