人教版 体育与健康 二年级上册 《球类活动》

这是一份人教版 体育与健康 二年级上册 《球类活动》，共22页。试卷主要包含了单元信息，单元分析，单元学习与作业目标，单元作业设计思路，课时作业，单元质量检测作业等内容，欢迎下载使用。


球类活动主题单元作业设计
一、单元信息
学科
年级
学期
教材
版本
单元名称
球类活动
基本信息
体育
二年级
第一学期
人教
版
单元
组织方式
序号
自然单元
课时名称
小篮球：抛接球、球绕环
重组单元
对应教材内容
第六章
1
2
小篮球：原地各种姿势拍球、原地拍球比多
小篮球：投球进筐、投活动篮
第六章
第六章
3
课时信息
4
5
6
小足球：原地持绳颠球、传接地滚球
小足球：踢球比准、直线运球
第六章
第六章
第六章
乒乓球：握拍方法、端球比稳、颠球比多
7
乒乓球：击接墙面反弹球、双人对接地面反
弹球
第六章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课
程标准》）中属于“水平一运动技能——球类活动”项目。教学中，教师要帮助
学生形成以下重要概念和能力。
◆积极、愉快地参加课外体育活动，感受球类小游戏带来的快乐；
◆初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球乒乓球等适合本水平学生学习的球类游
戏；
◆在球类游戏活动学习中发展灵性、协调和力量等各项身体素质；
◆通过球类游戏的学习培养学生初步形成合作意识与能力，具有良好的体育道德。
（二）教材分析
1.球类活动教材内容价值


球类，是小学生十分喜爱的体育活动。小学一、二年级球类活动，根据学龄
初期儿童的身心特点和课程标准要求，以小篮球、小足球和乒乓球为主要内容，
以游戏形式为载体，把熟悉球性和学习球类项目的简单动作方法融于游戏活动当
中，具有很强的趣味性、竞争性、对抗性、集体性和全面锻炼身心的价值。球类
活动是小学一、二年级的主要教材内容之一，主要为培养小学生从小对球类运动
的兴趣爱好，并为今后的学习打下初步基础。
2. 球类活动教材的设计思路
小学一、二年级球类活动，都是一些简单的动作方法和生活实用技能，易学
易练，主要是要适应低年级学生动作发展的实际，尽量使学生在游戏活动中感受
球类运动的乐趣，获得一些球类运动的初步知识和方法。因此，球类教学尽量避
免把简单的动作方法教得过细，使教学过程复杂化，影响锻炼效果。
3. 球类活动教材搭配建议
在球类活动教学中可以渗透一些各项球类项目的比赛规则或裁判员手势。在
球性练习和基本技术的动作学习后，可以在游戏或比赛中加入一些简单的赛场上
能够遇到的实战场景，但要求内容必须简单易操作，学生喜欢并且乐于参与其中。
（三）学情分析
二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束
能力不强，对体育课的认识不足。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们
的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，加上球类活动是他
们十分喜爱的体育项目。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师
多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到
球类活动的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。此阶段主要以熟悉球性、简单
的球类技术动作和球类游戏和比赛活动进行教学，内容简单、基础性较强，以培
养学生对球类活动兴趣为主，对于学生今后更深入的学习球类技术技能是十分重
要的。熟悉球性是球类教学教学最基本的课题，通过游戏熟悉球性教学培养学生
球性，发展学生的能力，同时进一步提高学生的身体健康和球感，增强学生学习
的乐趣。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1. 通过体验和熟悉小篮球、小足球和乒乓球等项目的球性和特点，了解有




关球类项目的初步知识，体验和初步学习一些球类动作的方法和技术技能，感受
活动乐趣；
2. 通过球类活动，发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质，促进身体全
面发展；
3. 在球类活动游戏中，增强呼吸、循环及内脏器官功能，培养机敏、果断、
顽强、勇敢等心理素质以及团结协作、互相帮助的集体主义精神。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
1.初步了解和掌握抛接球和球绕环的动作方法
第 1 课时 2.通过学习抛接球和球绕环的动作，提高身体协调性及锻炼手臂力量
3.学会与同伴协调合作游戏
1.初步了解和掌握多种姿势的拍球方法
第 2 课时 2.提高拍球的次数及身体的协调配合
3.通过游戏，形成良好的安全意识
1.初步了解小篮球的投篮方法。
2.了解和掌握由下向前上方的投篮方法，体验全身协调用力的动作过
第 3 课时 程
3.通过投篮游戏，培养合作、竞争和团队精神，建立和谐的同伴关系
1.了解小足球活动的简单知识及小足球的球性和特点
2.通过练习发展学生身体灵敏、协调等基本活动能力和素质，促进内
第 4 课时 脏器官等技能发展
3.通过技术练习，培养学生认真学习，刻苦锻炼等精神品质，体验运
动乐趣
1.了解和掌握脚内侧踢球和直线运球的动作,提高脚对球的控制能力
2.提高学生参与足球运动的兴趣，具有良好的合作意识
第 5 课时 3.培养学生勇于拼搏、遵守比赛规则的意识
1.初步了解握拍方法和端球、颠球时对击球力量的控制及乒乓球落点
第 6 课时 的判断
2.提高握拍和对乒乓球的球感
3.通过游戏和比赛提高对乒乓球运动的兴趣，亲子互动营造欢乐的家
庭氛围，培养良好的合作意识
1.初步体会在击球过程中，需要手脚配合，会用眼睛盯住球，判断球
的落点
第 7 课时 2.提高击球时，手、脚、眼的协调配合的能力和对球的控制能力
3.通过游戏和比赛提高对乒乓球运动的兴趣，增强合作意识和竞争意
识
（三）单元作业目标
1.通过球类活动多种形式的作业设计练习，增强学生对球类运动的兴趣爱好，


从而在游戏与比赛中掌握一些球类动作的方法和技术技能，感受球类游戏带来的
快乐；
2.通过作业练习，发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质，促进身体全面
发展；
3.在练习中，培养机敏、果断、顽强、勇敢等心理素质以及团结协作、互相
帮助的集体主义精神。
（四）课时作业目标
课时
作业目标
1.熟悉小篮球的球性特点
作业类型 作业功能
技能类 课后复习
第 1 课时 2.提高身体的协调及灵敏能力
3.培养学生团结协作的集体荣誉感
1.提升学生的拍球能力，掌握多种拍球姿势
第 2 课时 2.通过练习，提高学生正确的拍球姿势
技能类 课后复习
3.培养学生的球类活动兴趣，以及认真学习的行 体能类
为习惯
1.掌握多种方式的投球进筐动作
第 3 课时 2.通过练习提高学生的投球进筐的命中率
3.发展学生的协调性及上肢力量
技能类 课后复习
1.掌握原地颠吊球和传地滚球的基本动作方法，
提升动作熟练度
第 4 课时 2.提升学生对小足球的球性掌握能力
3.培养学生的耐心，发展学生身体协调能力
1.通过自主学练，初步掌握脚内侧踢球和直线运
球技术动作
技能类 课后复习
第 5 课时 2.提高双脚运球的能力，发展力量、协调、灵敏 技能类体 课后复习
等身体素质
3.提高学生足球运动兴趣，培养学生参与比赛的
能力
能类
1.熟悉握拍方法和端球、颠球时对击球力量的控
制及乒乓球落点的判断
第 6 课时 2.提高握拍的熟练度和对乒乓球的控制
3.提高学生对乒乓球的兴趣，培养自主学习、探
究能力
技能类 课后复习
1.提升手、脚、眼的协调配合的能力和对球的控
制能力
技能类体 课后复习
能类
第 7 课时 2.发展身体的灵敏、协调、速度、力量等身体素
质和基本活动能力
3.通过乒乓球游戏练习，营造良好的家庭氛围
四、单元作业设计思路


小学一、二年级球类活动，都是一些简单的动作方法和生活实用技能，易学
易练，主要是要适应低年级学生动作发展的实际，尽量使学生在游戏活动中感受
球类运动的乐趣，获得一些球类运动的初步知识和方法。因此，球类教学尽量避
免把简单的动作方法教得过细，使教学过程复杂化，影响锻炼效果。
球类活动课程分为七个课时进行教学，则安排了七次课后作业。整体设计思
路如下：
1.科学性。素质练习作业融合在整个练习过程中不仅能发展学生身体素质，
且能够让他们了解到多种发展体能的练习方法，体现出科学性。
2.差异性。本次作业关注到学生个体差异，建立过程性、发展性、结果性评
价体系，量化评价标准，课时作业评价、单元作业检测与课堂单元检测相结合，
侧重于学生对球类活动的综合应用，依托评价增强学生自主练习的动力。
3.趣味性。设置个人挑战、同伴合作、亲子游戏等不同形式的练习方法，增
强锻炼的趣味性，以玩促练，激发学生的运动兴趣。
五、课时作业
第1课时
1.作业内容
练习1：双手抛接球练习
动作方法：练习者两脚开立，双手五指自然分开持篮球于体前，双臂、手腕、
手指顺序用力将球由下向上抛出，小篮球下落时，双手五指自然分开，指尖向上
主动迎球，将球接住，并顺势缓冲，然后回到基本站立姿势。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组8次，共3组。
注意事项：双臂由下向上协调用力抛球，指尖向上主动接球。
如图所示：
练习2：亲子抛接球练习
动作方法：两人间隔3米站立，一人双手将球抛给另一人，不宜抛的过高，


另一人主动迎球，将球稳稳接住，再用相同的方法抛给对方。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组10次，共三组。
注意事项：抛接方法正确，加强安全意识。
如图所示：
练习3：绕环练习
动作方法：站立姿势,一只手持球，形成屈腕抓握手型，将球绕过腰部传递
到另一只手上，如此循环往复练习。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组20次，共三组。
注意事项：动作应协调，不掉球。
如图所示：
2.时间要求
15分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
自评
优秀：身体姿态协调，动作熟练，能
够完成所有的组合动作。
1. 抛接球、球绕环等球感练 良好：动作正确，动作较连贯，能连
习
续完成其中的两项练习。
互评
师评
2. 练习中身体的协调性
及格：动作较正确，动作不连贯，能
连续完成其中的一项练习。
待进步：动作有一定问题，动作不连
贯，不能连续完成练习。


4、作业分析与设计意图
本课作业围绕围绕本节课的作业目标和重难点进行设计，学生通过课上的学
习了解了解小篮球的特性，以游戏的形式来了解抛接球和球绕环的动作，把熟悉
球性和学习球类项目的简单动作融于游戏活动之中，具有很强的趣味性、竞争性
和全面锻炼身心的价值。
第2课时
1.作业内容
练习1：原地多种姿势拍球
动作方法：原地采用半蹲、全蹲、坐地、单腿跪等姿势进行拍球练习。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组一分钟，共三组。
注意事项：用手指、掌部压按球，并以肘关节为轴，前臂随球上下屈伸，手
触球似“粘球”，抬头拍球。
如图所示：
练习2：双手、单手交替拍球练习
动作方法：半蹲站立，进行双手、单手交替方式连续拍球，如此循环练习。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组一分钟，共三组。
注意事项：前臂随球上下屈伸，手触球似“粘球”，抬头拍球。
如图所示：


练习3：亲子拍球比多练习
动作方法：两人一组，自然姿势站立，双腿微屈，上体微前倾，抬头进行拍
球动作练习，看谁拍的次数多。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组一分钟，共三组。
注意事项：手指触球后，抓和压结合拍球，一分钟的时间，看谁拍的次数多，
拍球方法对。
如图所示：
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
自评
优秀：身体动作非常协调，拍球自如，
眼不看球，能够使用三种拍球姿势进
行连续拍球1分钟。
1.原地多种姿势拍球的规范
性及拍球比多。
良好：动作正确，拍球较自如，能够
使用两种的拍球姿势进行连续拍球1
分钟以上。
互评
师评
2.身体的协调能力。
及格：动作较正确，拍球不太连贯；
能够选择其中一种姿势进行连续拍球
1分钟以上。
待进步：动作有一定问题，拍球不连
贯，不能完成一分钟的连续拍球。
4.作业分析与设计意图
球类活动是小学一、二年级的主要教材内容之一，本课作业围绕学习的重难
点进行设计，利用单人拍球和亲子拍球来巩固课上的学习，培养了学生从小对球
类活动的兴趣爱好，也培养了学生灵敏、协调速度等素质，培养了学生协作意识
和配合能力，为今后的学习打下了初步基础。
第3课时


1.作业内容
练习1：原地投球进筐练习
动作方法：双手持小篮球于体前，双腿微屈开立，然后双脚蹬地，双手将球
投向前面的筐内（筐距3米，高1米）。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每组10次，共三组。
注意事项：最后用腕、指将球投出。
如图所示：
练习2：亲子投活动篮练习
动作方法：一人双手持呼啦圈或者小桶代替活动篮，另一人自然姿势站立，
持球于体前，双手将球投进移动篮圈内，二人可互换进行动作练习。
练习建议：练习次数和强度因人而异，每人每组10次，共三组。
注意事项：两人配合，投篮人判断准确，接球人主动接球。
如图所示：
2.时间要求
30分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：身体姿态协调，动作熟练，投球准
确度高；一组投筐中能够命中8次以上。
良好：动作正确、连贯，投球的准确度较
1.投球进筐、投活动篮的技


能正确性。
高；一组投筐中能够命中6次以上。
及格：动作较正确，不太连贯，命中率较
低；一组投筐中命中4次以下。
自评
互评
师评
2.投进筐的命中率
3.身体动作的协调性
待提高：动作有一定问题，不连贯，命中
率低；很难将球投入筐内。
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点设计，学生通过自主练习、以
及和家长配合的亲子练习，初步学习和掌握了有关于小篮球的动作技能，通过练
习让学生感受了活动的乐趣，并发展了身体的灵敏、协调、速度和力量等身体素
质，促进内脏器官机能发展，不仅巩固了课上所学的内容，也培养了学生认真学
习、刻苦锻炼以及团结协作的良好作风和行为习惯。
第4课时
1.作业内容
练习1：原地颠吊球
动作方法：学生将脚向前上方摆动，用脚背击吊球，击球时，踝关节固定击
球的下部，两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球，体会触球的
时间，触球部位，触球力量，和整个动作的协调配合。
练习建议：先练较擅长的脚，慢慢体会脚感，再加入不擅长的脚练习，左右
脚各20次/组，共4组。
注意事项：击球时用力均匀，颠球不要高于膝盖，使球始终控制在身体的周
围。
如图所示：
练习2：脚内侧踢静止球
动作方法：学生将球放于墙角固定住，进行脚内侧踢静止球练习，用支撑脚
立于球侧，与球平行，距球约一脚距离，脚尖志向出球方向，膝盖关节微曲，踢
球腿髋关节外展，折叠小腿向后摆动。踢球时，加速打开小腿，脚与地面平行，


脚尖微上翘，用脚内侧踢球的中后部。
练习建议：练习时学生可以双手轻扶墙保持身体平衡，体会击球动作，20
次/组，共4组。
注意事项：注意击球脚触球的部位，以及踢球时的击球点。
如图所示：
练习3：接地滚球练习
动作方法：亲子练习接地滚球，家人传地滚球，学生身体正对来球方向移动
前移，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节微屈，
同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45°（且脚跟离
升地面），一般以前脚掌接触球的上部为宜。
练习建议：在动作熟练的基础上在移动中进行传球练习，养成传球抬头观察
的习惯，10次/组，共4组。
注意事项：注意练习的服装、场地，避免运动损伤，注意力集中
如图所示：
练习4：传接地滚球亲子练习
动作方法：亲子传接地滚球练习，可两人面对面进行传接地滚球练习，也可
以三人站位成三角形进行传接地滚球练习。准确掌握踢地滚球、接地滚球的技术
动作，通过游戏比赛的方式反复进行练习。
练习建议：学生可制定亲子游戏规则，多次练习增强动作的娴熟度，10次/


组，共4组。
注意事项：注意力高度集中，准确判断来球的方向，落点及运动轨迹迅速移
动到位。
如图所示：
2.时间要求
30分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：身体姿态协调，动作熟练，能连续传给同伴6
个地滚球
1.接球、传接地滚球的准
确度和规范性
良好：动作正确，动作较连贯，能够连续传给同伴4
个地滚球
自评
互评
师评
2.动作技能的协调性
及格：动作较正确，动作较连贯，能够连续传给同伴
2个地滚球
待进步：动作较正确，动作不连贯，不能连续传给同
伴
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过颠吊球，
传接地滚球，亲子传接地滚球游戏等基本的动作练习，了解熟悉小足球的的球性
和特点，学生认真学习，刻苦锻炼的精神品质，以及团结协作合作交往，互动交
流的能力，体验小足球运动的乐趣。
第5课时
1.作业内容
练习1：射门比准
动作方法：在场地边放两个标志物当作球门，在远离球门一定距离的三个不
同角度作为踢球点，让学生练习射门。采用进一球得一分的方式，比比谁得的分


数多。
练习建议：利用比赛的方式练习，每名学生一定数量的球，进球多的学生获
胜。可以多次练习增强动作的娴熟度。待动作熟练以后可以适当增加球与门之间
的距离。
注意事项：注意练习的服装、场地，避免运动损伤。
如图所示：
练习2：踢球比准
动作方法：在场地一边放四个标志桶，每两个之间宽度不同，学生依次用脚
内侧传球的动作射门，不同宽度的“球门”得分各不相同。较宽的得分低，较窄
的得分高。
练习建议：可制定亲子游戏，增加练习的趣味性。家长踢球距离可以稍远，
学生踢球距离近一些，利用多次练习增强动作的娴熟度。
注意事项：注意练习的服装、场地，避免运动损伤。
如图所示：
练习3：脚任意部位直线运球
动作方法：以右脚运球为例，在运球时，身体自然放松，上体前倾，两臂自然摆动，
步幅要小些，用脚任意部位向前推拨球，球直线运行。
练习建议：初学者刚开始练习的时候，可以在走动过程中体会动作，相对熟
练以后由慢跑到快跑运球，距离10-15米。每两个来回作为一组，每次3组。


注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。
如图所示：
2.时间要求
30分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：身体姿态协调，动作熟练；在15米距
离内，双脚直线运球5秒以内。
1.直线运球的规范性
2.脚内侧踢球技术动作的规范 良好：动作正确，动作较连贯，在15米距离
自评
互评
师评
性
内，双脚直线运球7秒以内
3.动作技能的协调性
及格：动作较正确，动作不连贯，在15米距
离内，双脚直线运球8秒以内
待进步：动作较正确，动作不连贯，在15
米距离内，双脚直线运球超过8秒
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学
练了解脚内侧踢球球和直线运球等基本动作在足球运动中的运用价值，培养学
生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课
上所学内容，塑造终身体育意识。
第6课时
1.作业内容
练习1：停球
动作方法：两腿打开，膝盖微屈，自然站立，一手直握拍（横握拍），拍面
水平朝上，另一只手拿球放在球拍正上方，球的高度自己调节，然后松手，让球
自然下落到拍面，持拍手不能向上击球，让球自然弹起直至停止，控制球不掉落。
练习建议：次数和高度因人而异，6个/组，共4组。
注意事项：膝盖委屈，直握拍（横握拍），拍面向上，手不碰球，眼睛盯球
手脚协调配合且保持拍面水平。


如图所示：
练习2：端球走
动作方法：自然站立姿势，直握拍（横握拍），球放在拍上，拍面水平朝上，
相距5米，从起点向前走的过程中，手握拍控制球不掉落，手不碰球，走到终点，
转弯回到起点结束。
练习建议：次数和距离因人而异，一个来回/组，共4组。
注意事项：直握拍（横握拍），手握拍控制球不掉落，手不碰球，眼睛盯球
手脚协调配合且保持拍面水平。
如图所示：
练习3：向上击、接球游戏
动作方法：两腿打开，膝盖微屈，自然站立，一手直握拍（横握拍），将球
拍平握于体前，拍面水平朝上，另一只手拿球至于拍面上方，然后松手，当球下
落接近球拍时，用球拍轻轻向上击球，击球的底部，球下落的时用另一只手接住。
练习建议：次数和高度因人而异，一手击球另一只手接球6次/组，共4组。
注意事项：膝盖委屈，双手直握拍（横握拍），拍面向上，眼睛盯球手脚协
调配合且保持拍面向上。
如图所示：


练习4：颠球走比赛（亲子游戏）
游戏方法：自然站立姿势，直握拍（横握拍），从起点出发，拍面水平朝上，
击球的底部，一边颠球，一边走，手握拍控制球不要掉落，手不碰球，走到终点，
转弯回到起点结束，家长和孩子比比，看谁的球不落地，且用时最短。
游戏建议：次数和距离因人而异，一个来回/组，共4组。
注意事项：直握拍（横握拍），手握拍颠球控制球不掉落，手不碰球，眼睛
盯球手脚协调配合且保持拍面水平。
如图所示：
2.时间要求
25分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：身体姿态协调，动作熟练，控球稳定，
每个练习都能完成3组以上。
1.手握拍的规范性
2.手控制拍面和手握拍 良好：动作正确，动作较连贯，控球较稳定；
控制乒乓球的能力 每个练习都能完成2组以上。
3.动作技能的协调性、连 及格：动作较正确，动作不连贯，控球一般；
自评
互评
师评
贯性
每个练习至少能完成一组。
待进步：动作较正确，动作不连贯，控球不稳
定，不能完成每组的控球练习。
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，通过游戏和比赛，


让学生熟悉直握拍和横握拍的方法，且能用乒乓球拍多接触球，提高球感和控球
能力；让学生认识乒乓球运动，培养对乒乓球运动的兴趣；通过亲子游戏互动，
营造良好的亲子关系、家庭氛围。
第7课时
1.作业内容
练习1：对墙抛、接球游戏
动作方法：正对墙，两腿打开，膝盖微屈，自然站立，右手（左手）掌心向
上拿住乒乓球，向前上方抛，球由墙面反弹回来时，右手（左手）接住球，尽量
避免乒乓球落地。
练习建议：次数和距离因人而异，右手（左手）抛接6个/组，共4组。
注意事项：膝盖委屈，向前上方抛，手脚移动灵活，眼睛盯住球。
如图所示：
练习2：击、接墙面反弹球
动作方法：正对墙，两腿打开，膝盖微屈，自然站立，一只手直握拍（横握
拍），拍面水平略微向前倾，另一只手拿球于拍面上方，然后松手，手持拍击球
的中下部，向前上方击球，球由墙面反弹回来时，抛球手接住球，尽量避免乒乓
球落地。
练习建议：次数和距离因人而异，右手（左手）击球左手（右手）接球6次/
组，共4组。
注意事项：膝盖委屈，直握拍（横握拍），拍面水平略微向前倾，手持拍击
球的中下部，向前上方击球，手脚移动灵活，眼睛盯住球且保持拍面略微向前倾。
如图所示：


练习3：弹无虚发
游戏方法：双脚前后站立，重心在前脚，后脚脚后跟抬起，脚尖点地，站立
标志线后，前方摆放一个纸篓，一只手直握拍（横握拍），拍面竖立略微向上倾，
另一只手拿球至于拍面上方，然后松手，手持拍击球的中下部，向前上方击球，
把球打进纸篓里。
游戏建议：次数和距离因人而异，6个乒乓球/组，共4组。
注意事项：双脚前后站立，重心在前脚，直握拍（横握拍），拍面竖立略微
向上倾，控制击球力量和拍面的方向。
如图所示：
练习4：乒乓弹弹弹（亲子游戏）
游戏方法：学生和家长站在平整的台面两侧，双方用持拍手拿一个纸杯，一
人用另一只手向前下方扔球，球第二次弹起后另一人用纸杯接球，再以相同方式
扔回，如此连续进行，比一比看谁接的准。
游戏建议：次数和距离因人而异，一接一扔/组，共10组。
注意事项：用持拍手拿纸杯，控制扔球的力量和方向，手脚移动灵活，眼睛
盯住球找乒乓球第二次弹起的落点。
如图所示：


2.时间要求
25分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
自评
优秀：身体姿态协调，动作熟练，控球稳定；
每个练习都能完成3组以上。
1.手握拍的规范性
2.抛、击、接球时对力量控 良好：动作正确，动作较连贯，控球较稳定；
制及对乒乓球落点的判断 每个练习都能完成2组以上。
能力
3.动作技能的协调性、连贯 每个练习至少能完成一组。
待进步：动作较正确，动作不连贯，控球不
稳定，不能完成每组的控球练习
及格：动作较正确，动作不连贯，控球一般；
互评
师评
性
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，通过各种击球接球
的游戏练习，让学生熟悉直握拍和横握拍的方法，提高乒乓球的球感和控球能力，
锻炼上下肢及腰部力量，发展学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质；营造
良好的亲子关系、家庭氛围，进而巩固课上所学内容，为以后进一步学习乒乓球
运动基本技术奠定基础。
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
1.小篮球：原地拍球30秒后投篮进筐
评价方法：受试者在指定位置拍球30秒计次数，时间到后将球投进距离不等
的四个筐中（距离由近至远依次是1、2、3、4米）教师再传4球给学生，每位受
试者5次投筐机会。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好一次。
测试图形：


4分 3分
2分 1分
评价标准：
等
级
优秀
良好
及格
待进步
达
标
拍球数量70次以上 拍球数量55—70次或 拍球数量40—55次 拍球数量少于40次
或投筐得分12分以
上
投筐得分10分以上
或投筐得分8分以
上
且投筐得分5分以
下
能够较好地掌握拍
能够掌握拍球或投筐 能够基本掌握拍球 拍球和投筐的动作
动作要领，动作连贯、 或投筐动作要领， 要领掌握不准确，
技 球和投筐动作要
评 领，动作轻松连贯、 协调、速度较快
但动作不太连贯、 动作不协调，不连
不够协调、速度一 贯、失误较多
般
协调、优美、速度
快
2.小足球：接传球后直线运球射门
评价方法：受试者在1号标志筒做好接球准备，当传球员把球传给受试者后，
受试者接球后按箭头所指的方向运球至2号标志桶，受试者在2号标志桶将球射进
球门。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好一次。
测试图形：


评价标准：
等
级
达
标
优秀
良好
及格
待进步
12秒内
12秒-16秒
16秒-20秒
大于20秒
能够掌握动作要
能够掌握动作要领， 能够基本掌握动作 动作要领掌握不准
技 领，动作轻松连贯、 动作连贯、协调、优 要领，动作不连贯、 确，动作不协调，
评 协调、优美、速度
快
美、速度较快
不够协调，不够优 不连贯、速度较慢
美、速度较慢
3.乒乓球：原地A、B两点对墙击球
评价方法：受试者正对墙，两腿打开，膝盖微屈，自然站立，一只手直握拍
（横握拍），拍面水平略微向前倾，另一只手拿球于拍面上方，然后松手，持拍
手击球的中下部，向前上方击球，先把球打到A里面，当球弹回时，拍面前倾小
一点，击球的中下部，向前上方击球，向上的力量大一点，再把球打到B里面，
当球再弹回时，接住球，再以相同方式击打墙面A、B两点，如此连续进行。受试
者打10次，打到A、B为一组，以组数确定成绩。
测试图形：
B
A
评价标准：
等
优秀
良好
及格
待进步
级
达
标
打到6组以上
打到4-5组
打到2-3组
打到0-1组


整体动作连贯，手 整体动作较连贯， 整体动作基本能完 整体动作基本完
技 脚协调，击、接球 手脚比较协调，击、 成，手脚基本协调， 成，手脚不协调，
稳定，球落点准确 接球比较稳定，球 击、接球基本稳定， 击、接球不稳定，
评
落点比较准确
球落点不准确
球落点不准确
（二）单元质量作业属性表
对应单元
对应学习水平
序号
类型
难度 来源 完成时间
作业目标 了解
理解 应用
1
2
3
实践
实践
实践
1、2
1、2
1、2
√
易
选编
30分钟
√
√
中等 选编
中等 选编