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人教版 体育与健康 二年级上册 《足球》
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这是一份人教版 体育与健康 二年级上册 《足球》，共37页。试卷主要包含了单元信息2，单元分析，单元学习与作业目标3，单元作业设计思路7，练习注意事项8，作业反馈机制8，课时作业8，单元质量检测33等内容，欢迎下载使用。
目录
目录 1
一、单元信息 2
二、单元分析
. 2
（一）课标要求 2
（二）教材分析 3
1. 足球教材内容价值 3
2. 足球教材的设计思路 3
3. 足球教材搭配建议 3
（三）学情分析 3
三、单元学习与作业目标 3
（一）单元学习目标 3
（二）课时学习目标 4
（三）单元作业目标 5
（四）课时作业目标 5
四、单元作业设计思路 7
五、练习注意事项 8
六、作业反馈机制 8
七、课时作业 8
八、单元质量检测 33
九、 作业反思 34
体育与健康足球游戏（水平一)单元作业设计
一、单元信息
基本信息
学科
年级
学期
教材版本
单元名称
体育
二年级
第二学期
人教版
足球
单元 组织方式
自然单元 重组单元
课时信息
序号
课时名称
对应教材内容
1
颠球游戏（一）
第六章
2
颠球游戏（二）
第六章
3
传球地滚球游戏（一）
第六章
4
传球地滚球游戏（二）
第六章
5
传球地滚球游戏（三）
第六章
6
踢球比准游戏（一)
第六章
7
踢球比准游戏(二）
第六章
8
直线运球游戏（一）
第六章
9
直线运球游戏（二）
第六章
10
传球+运+踢球组合（一）
第六章
11
传球+运+踢球组合（二）
第六章
12
考核
第六章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称
《课 程标准》）中属于“水平一运动技能——足球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。
◆ 积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；
◆ 了解颠球、传地滚球、直线运球的动作方法和应用方法，通过游戏体验颠球、传地滚球、直线运球等足球技能，提高各项技能间的综合运用能力；
◆ 在足球练习中提高灵敏性、速度、力量、协调等各项身体素质；
◆ 通过足球游戏培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，具有良好的体育道德；
（二）教材分析
1. 足球教材内容价值
颠球、传接球、运球是足球运动中重要的基本技术动作，,颠球在足球运动中是技术之首,是足球基本技术的起点,是熟悉和掌握球性的重要手段,也是足球教学中非常重要的组成部份。运球在比赛中主要是突破摆脱对手，影响比赛结果。传球在比赛中应用最多，也是非常重要的转移球的手段，常与运球组合。控制场上攻防节奏，掌握比赛的主动权。水平一教材对于颠、传、运的基本动作，通过简单的游戏的形式，让学生体验足球滚动的方向感、控球感等，为今后学习足球技战术和比赛应用打下基础。
2. 足球教材的设计思路
本单元主要依据《课程标准》中水平一足球教学的相关内容，遵循水平一学生的认知规律以及身心发展的规律，以学生为主体，发挥教师的引导作用，指导学生协同练习，以大单元建构思路进行整体设计，对教材进行结构化处理
。本年级选编了颠球游戏、传地滚球游戏、踢球比准游戏、直线运球游戏、足球比赛作为主要教学内容。通过教学让学生熟悉球性，初步体验和学习足球的基本方法和基本技能，感受活动乐趣，培养对小足球的兴趣爱好。进而培养学生团队意识和集体主义精神。
3. 足球教材搭配建议
本教材主要是根据学生实际能力和学龄初期的动作特点，设置具有很强的 趣味性、竞争性、集体性以及全面锻炼身体特点的内容。以问题为导向，采用 任务驱动，以游戏为主要活动形式，帮助学生掌握持绳颠球、传地滚球和直线 运球的动作方法，并将上述动作从实战角度进行组合练习，发展学生身体灵敏、协调、速度、力量等基本活动能力和素质。
（三）学情分析
足球是学生喜爱，并开展较为普遍的球类运动之一。一、二年级男女生生 理、心理发展上尚未表现出明显差异，学生对概念性的知识理解和接受能力差，下肢力量小，对球接触较少，脚对球的控制能力相对较弱。本单元主要通过游 戏的活动，学生“玩”足球激发学生的学习兴趣；以问题导向，让学生在观察 中找方法，促进对动作的理解；将单一颠球、传球、运球动作技术学习进行组 合，再将组合动作与比赛相结合；将评价进行量化，自评、互评、师评等评价 方式，评价促进目标的达成。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1. 知道颠球、传地滚球、直线运球、组合动作的方法并能运用方法进行练 习，能够完成颠球、传球滚地、直线运球动作、能在比赛中练习活动得到应用。
2. 通过足球活动，发展学生的奔跑、控制球等能力，提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进身体的全面发展；
3. 在足球游戏和比赛中，培养学生的自尊心、自信心，培养学生抗挫折能力，形成坚强的意志品质；培养学生团结合作、尊重对手、遵守规则的意识和能力、树立集体荣誉感，培养良好的体育道德，提高社会适应能力。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
第 1 课时
1. 了解颠球部位和球的方向，80%以上的学生能够将球踢向正上方并拿住球。
2. 促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。
第 2 课时
1. 了解连续颠球的动作规律，80%以上的学生能够惯用脚连续颠球5次以上；非惯用脚连续颠球3次及以上。
2. 加强双脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。
第 3 课时
1. 了解踢地滚球时触球部位、方向及方法；80%以上的学生能够用正确部位踢中指定目标，并能用脚底停球。
2. 培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。
3. 激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质。
第 4 课时
1. 知道踢地滚球特点并在足球比赛中的实际应用；80%以上的学生能够连续3次踢球直线滚动击中目标，并连续3次以上用脚底停传来球。
2. 培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。
3. 激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质，形成良好的合作意识。
第 5 课时
1. 理解并把握传接地滚球的规律，80%以上的学生能够连续将踢正、踢直、停住地滚球，并能连续3次以上接住地滚球。
2. 发展身体的协调性和灵敏性、下肢力量。
3. 培养同伴之间友好交流、合作学习的能力。
第 6 课时
1. 了解踢球时两种踢球部位和触球部位与方向的关系；80%以上的学生能够将球踢离地面；40%以上的同学能踢中目标。
2. 促进脚对球的控制能力，发展下肢力量、身体协调性和灵敏性。
3. 培养学生认真学习、克服困难的意志品质。
第 7 课时
1. 理解踢准要素与目的；85%能在10次踢球6次踢进目标；并具备综合应用的能力。
2. 加强踢球时对球的控制能力和观察能力，发展下肢力量和身体协调性。
3. 树立小组合作学习意识，培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。
第 8 课时
1. 了解直线运球推拔球的方法。80%以上的学生能够用脚任意部位有推拨球动作，并能沿直线运球运球10米以上。
2. 促进对球的控制能力，发展身体的协调性和灵敏。
3. 培养独立思考和锻炼的意识，养成锻炼身体的好习惯。
第 9 课时
1. 了解运球脚的不同部位和直线运球技术的在比赛中的实践价值；80%以上的学生能够用脚的指定部位完成直线运球，非惯用脚能够较熟练的完成。
2. 培养学生观察力、判断力和控制能力，发展学生下肢力量和身体协调性。
3. 树立小组合作学习意识，促进小组合作交流感情。
第 10 课时
1. 了解不同组合练习的方法，80%以上的学生能够完成规定组合练习，基本掌握所学技、战术的运用方法与时机。
2. 加强双脚对球的控制能力，提高不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。
3. 提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系。
第 11 课时
1. 了解不同组合练习的方法，85%以上的学生能够完成规定组合练习，进一步掌握所学技、战术的运用方法与时机。
2. 强化双脚对球的控制能力，提升不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。
3. 提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系。
第 12 课时
1. 了解足球比赛的简单规则，能够在比赛中合理运用移动、传接球、运球、踢球射门等基本技术。
2. 强化双脚对球的控制能力，提高足球比赛中的应变能力，培养同伴协调能力，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展 。
3. 提高参加足球运动的兴趣，在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，培养正确的胜负关，提高抗挫折能力。
（三）单元作业目标
1. 能够进一步理解动作方法与应用方法，进一步提高颠球、传地滚球、直线运球、组合动作的熟练程度，对课堂教学内容的有效补充与拓展，同时能够在游戏和比赛中运用所学的基础技能，了解足球运动的锻炼价值；
2. 通过作业练习，发展学生的奔跑、控制球能力，提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进身体的全面发展；
3. 在练习中，培养自主学习，主动学习的能力，增强自尊、自信、养成与同伴合作及友好相处的习惯，培养良好的体育道德，提高社会适应能力，促进参与足球运动锻炼的行为。
（四）课时作业目标
课时
作业目标
作业类型
作业功能
第 1 课时
1. 理解颠球部位和球的方向在实践中的应用，80%以上的学生能够连续3次完成颠球，40%以上能够连续5次完成，20%以上能够连续完成8次以上。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
技能类
课后复习
第 2 课时
1. 进一步理解连续颠球方法的实践应用，80%以上的学生能够惯用脚连续颠球8次以上，非惯用脚连续颠球8次以上；40%以上能够左右脚交替颠球连续10次完成，20%以上左右脚交替颠球连续20次完成。
2. 培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。
技能类
课后复习
第 3 课时
1. 理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生3米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上，并能停住球，40%以上学生5米距离准确传到目标位置3次以上，20%以上以上学生8米距离准确传到目标位置3次以上。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，体验足球的乐趣。
技能类
课后复习
第 4 课时
1. 理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够左右脚交替将球直线传到同伴脚下，并用脚底停住球；40%能够移动中左右脚交替传地滚球和停球；20%以上在快速移动中随机用脚将球传到同伴脚下，并能停住滚动球。
2. 培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，增强合作意识，体验足球的乐趣。
技能类
课后复习
第 5 课时
1. 进一步理解传接地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够左右脚交替将球直线准确传到同伴脚下，并用脚底停住快速滚动球
，并具备组合运用能力。
2. 培养自主学习能力，增强脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养团结协作、合作交往能力，体验足球运动的乐趣。
技能类体能类
课后复习
第 6 课时
1. 知道不同踢球方法在实践中的应用，80%以上的学生能够在10次踢球中，能够击中5次标志区域，40%以上能够击中6次以上，20%以上能够击中8次以上。
2. 培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
技能类体能类
课后复习
第 7 课时
1. 了解踢准的动作规律，80%以上的学生能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标，40%以上能够击中8次以上，20%以上能够击中10次以上。
2. 培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、团结协作、合作交流的习惯和意识。
技能类体能类
课后复习
第 8 课时
1. 理解直线运球在实践中的应用。80%以上的学生在15米距离内能够用脚任意部位直线运球并将球控制住。
2. 促进脚对球的直线控制能力，发展身体协调性和灵敏性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，养成锻炼身体的好习惯。
知识类体能类技能类
课后复习
第 9 课时
1. 理解直线运球在实践中的应用，80%以上的学生在15米距离内能够用左右脚自主直线运球并控制住球；40%直线运球后能做出直线超越
o
2. 培养自主学习能力，培养学生观察力、判断力和控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
知识类体能类技能类
课后复习
第 10 课时
1. 理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组合练习。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作的链接能力，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获得感与成就感。
知识类体能类技能类
课后复习
1.理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组合练习。
知识类
第 11 课时
2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作的链接能力，发展身体的协调性。
体能类
技能类
课后复习
3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获得感与成就感。
1.课外小足球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能。
第 12 课时
2.课外小足球比赛，提高学生在足球比赛中的合理运用技术的能力和应变能力，培养创造力。
知识类
体能类
课后复习
3.培养学生认真对待比赛的态度，培养合作意识，有获得感与成就感，提高社会适应能力。
技能类
四、单元作业设计思路
1. 以“健康第一”为指导思想，切实做好落实立德树人，在“双减”政策的背景下，遵循教育部《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作通知》，贯彻落实中小学生每天校内校外各1小时体育活动时间，建立和完善体育家庭作业制度，提高体育作业的管理水平。
2. 建构结构化作业模式，形成梯度作业，遵循学生身心发展的规律，根据学生个体差异设置不同难度的练习内容，保障一定的运动负荷，供学生自主选择，面向全体学生，切实做到“以学定教”，顺学而导。
3. 构建闭合的作业体系，结合课堂教学目标的达成度，以层次化作业目标为引领，以任务驱动学生有目的、有针对性的开展练习活动，建立作业回收机制，提升学生锻炼活动的质量（有效性）。（见下图）
体育家庭闭环作业图
4. 信息技术的有效应用于作业活动中，通过视频二维码让学生直观了解动作方法，利用平台发布家庭作业内容和提交回收学生学练成果。
5. 关注学生个体发展，建立过程性、发展性、结果性多维度评价体系，量化评价标准，课时作业评价、单元作业检测与课堂单元检测相结合，侧重于学生对足球基本活动的综合应用，依托评价增强学生自主练习的动力。
家庭作业评价体系
6. 以问题导向，设置与练习方法相关的问题，引发学生探究思考，在探究思考中发现动作规律，培养学生思维能力。
7. 体育作业设计流程：
五、练习注意事项
1. 运动时，着装要舒适，以运动装、运动鞋为佳。
2. 充分热身8—10分钟，使身体发热进入锻炼状态为宜。
3. 参照体育课放松方法，进行3-4分钟的自主放松，达到放松身心目的。
4. 选择适宜的场地开展活动，合理补充水分，缓解身体疲劳。
5. 请在家长的监督下合理使用电子产品。六、作业反馈机制
依托各班级体育作业提交平台（钉钉、QQ、微信），学生将进行练习视频的提交；学生自主评价作业完成情况，同伴互相评价完成效果，组内约定完成时效；教师了解学生作业完成情况和锻炼水平，制定课堂教学策略，精准指导学生再练习活动。
1
作业任务
基础级
连续3次以上完成脚背正面颠球；
提高级
连续5次以上完成脚背正面颠球；
挑战级
连续8次以上完成脚背正面颠球；
2
作业内容
思考与探究
颠球时，脚背在什么位置可以连续颠球？
练习 1
牵绳颠球练习（基础作业）
动作方法
将球系上绳子或装在网兜里手持绳。当球下落时，脚向前上方摆动，
用脚背击球的下部，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共 2组。
注意事项
球均能落到脚背正面为准，注意身体姿态，保持核心稳定。
练习示例
用网兜兜球
用脚正面踢球
练习二维码
七、课时作业第1课时
练习2
颠1次球，用手拿球（基础作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下部1次，球垂
直向上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠1次完成5次拿到球为准，注意身体姿态和注意颠球时机
练习示例
脚背正面颠球1次
手拿球
练习二维码
练习 3
连续颠球2次后手拿球（提高性作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球2次，球垂直向
上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。
练习示例
连续脚背正面颠球2次
手拿球
练习二维码
练习4
挑战连续颠球次数（挑战性作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球多次，球不落地
，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
挑战次数要因人而异，自主选择。
注意事项
挑战连续颠球的次数，球落地停止计数，连续颠球时尽量在较小的范围内完成。
练习示例
连续脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
颠球比赛
练习示范
动作方法
与爸爸或者妈妈一起比比颠球，可以先教下爸爸妈妈颠球的要求和比赛的规则，比一比吧。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
8-10分钟
70%—80%
练习时间
20分钟
放松时间
3-5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥20分钟)
(≥15分钟)
(<15分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。
7
动作基础情况
你对足球颠球、运球、传接球动作了解吗？
1. 不了解；
2. 有点了解；
3. 非常了解；
你喜欢足球运动项目吗？
1. 不喜欢 ；
2. 喜 欢；
3. 非常喜欢；
你学习过足球颠球、运球、传接球动作？
1. 没有学习过
；
2. 有时学过；
3. 会做动作
请根据个人实际在1、2、3中选一项贴上“ ”。
第2课时
1
作业任务
基础级
能够惯用脚连续颠球8次以上；
提高级
左右脚交替颠球连续5次以上；
挑战级
左右脚交替颠球连续20次以上；
2
作业内容
思考与探究
左右脚都练习的作用是什么呢？
练习 1
非惯用脚牵绳颠球（基础作业）
动作方法
学生非惯用脚持绳颠球，进行连续颠球，体会击球时小腿摆动的力
度，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，8 个/组，共 3 组。
注意事项
注意保持持绳手稳定，踢球的部位正。
练习示例
用网兜兜球
用脚正面踢球
练习二维码
练习2
非惯用脚连续颠球（基础作业）
动作方法
掌握和巩固正确的颠球方法，提高非惯用脚对球的控制能力和身体灵
活性。持球，连续颠3次后手拿球。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
注意身体姿态，保持核心稳定，以连续颠5次拿到球为准。
练习示例
脚背正面颠球1次
手拿球
练习二维码
练习 3
左右脚交替颠球（提高性作业）
动作方法
加深双脚对球的控制能力，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下部。两脚交替连续颠4次后手拿球，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。
练习示例
连续脚背正面颠球2次
手拿球
练习二维码
练习4
双人交换颠球（挑战性作业）
动作方法
加深理解连续颠球在实践中的应用，促进脚对球的控制能力，进一步巩固颠球的动作方法，两人面对面，一人颠一次，交替完成两次交换颠
球。
练习建议
次数和强度要因人而异，3次/组，共4组。
注意事项
核心稳定，动作连贯，连续性好。
练习示例
右脚脚背正面颠球
左脚脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
自由运球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，发挥想象力创设不同情境
，自由运球绕矿泉水瓶、小石块、小区障碍物等
o
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
75%—81%
练习时间
25分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥25分钟)
(≥20分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。
6
作业提交
请在家长帮助下正面拍一段左右脚交替颠球的视频发给老师，看谁颠的多。
第3课时
1
作业任务
基础级
3米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
提高级
5米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
挑战级
8米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
2
作业内容
思考与探究
脚背内侧与脚背正面触球的位置有什么区别？
练习 1
脚内侧或脚背踢地滚球练习（基础作业）
动作方法
距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧或脚背踢球5次均能击中目标
位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10个/组，共 4 组。
注意事项
踢球的后中部，注意身体姿态。
练习示例
脚背正面踢地滚
脚内侧踢地滚
练习二维码
练习2
脚内侧、脚背各踢地滚球练习（基础作业）
动作方法
距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
注意上下肢协调发力。
练习 3
远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（提高性作业）
动作方法
距离墙5米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续性。
练习示例
距离5米踢静止球
脚内侧
练习二维码
练习4
远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（挑战性作业）
动作方法
距离墙8米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。
注意事项
核心稳定，上下肢协调。
练习示例
右脚脚背正面颠球
左脚脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
反应抢球游戏
练习示范
动作方法
小朋友和家长面对面站立，中间放一个足球，爸爸或者妈妈在一旁给出指令，转圈、原地跑等
，当说到足球时同时抢球，抢到球的获胜。温馨提示：选择合适的场地，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
78%—82%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过脚不同部位踢地滚球、不同距离的踢地滚球，促进脚对球的控制能力培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段对墙踢地滚球的视频，看谁踢中目标区域次数最多。
第4课时
1
作业任务
基础级
能够能够左右脚交替将球直线传到同伴脚下，并用脚底停住球。
提高级
能够移动中左右脚交替传地滚球和停球。
挑战级
在快速移动中随机用脚将球传到同伴脚下，并能停住滚动球。
2
作业内容
思考与探究
如何更好地用左脚踢地滚球？
练习 1
2人原地互传球、停球，距离3-5米自定
动作方法
自由设定3-5米的距离，2人进行原地传地滚球及停球练习 。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
踢球部位的准确性以及动作的标准性。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
2人原地双脚轮换互传球、停球，距离3-5米自定
动作方法
自由设定3-5米的距离，2人进行原地传球、停球，要求双脚轮换踢球。
练习建议
注意动作的标准性，次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意非习惯脚的动作，确保动作的准确性。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
２人移动运球+跑换位双脚轮换互传球、停球，距离3-5米自定。（跑动+组合）
动作方法
移动运球，将球传给对方，对方停球后，两人跑动互换位置，再次进行传球、停球练习，两人之间的距离3-5米自主选择。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
在移动运球时控制好足球，触球点要准确。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
跑动+组合+应用
动作方法
２人进行三角运球+传球+停球双脚轮换互传球，距离3-5米自定。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
运传结合要注意控制好球，尤其是非习惯脚传球时，一定要提准触球点
练习示例
路线图
练习站位图
练习二维码
体能加油站
追球跑
练习示范
动作方法
在小区安全区域内将球踢出，然后追球跑进并将球停住，尝试不同力度的踢球。
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8
分钟
80%—84%
练习时间
30分
钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习
时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习
数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务
完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 提高踢地滚球技术动作，了解地滚球动作在足球运动中的运用价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，
塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍一段两人互传地滚球的视频发给老师，看谁的更直。
第5课时
1
作业任务
基础级
能够沿直线将球传给对方。
提高级
能够将颠球、传球、跑动、停球组合运用。
挑战级
能够做到颠球后传球，接球、停球，运球后接颠球动作组合运用
o
2
作业内容
思考与探究
颠球时如何才能更好地控制球？
练习 1
沿线传球
动作方法
相距3米，两人合作原地沿直线传接地滚球，球顺线传球同伴脚下连续3次
以上，接球者立即将球停住再传球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意脚触球位置，让球沿直线滚动。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
颠球+传球组合练习
动作方法
颠3次球后将球停住，再向同伴传直线球，同伴停球后再颠球停球回传。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意身体姿态，控制力度，确保颠球不失误。
练习示例
练习二维码
练习 3
颠球+传球+跑动组合练习
动作方法
三角传球，颠3次球后将球停住，再向同伴传直线球，无球跑动接同伴球后再颠球停球回传。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意身体姿态，控制力度，确保颠球不失误，传球要直。
练习示例
线路图
练习二维码
练习4
颠球+停球传球+运球组合练习
动作方法
三角传球，颠球后传球，接球停球，运球后接颠球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
颠球时，注意控制球的高度和动作的协调性。
练习示例
线路图
练习二维码
体能加油站
不同部位颠球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，用脚或大腿面颠球，让球不落地。
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
82%—86%
练习时间
30分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 了解踢地滚球技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉球性，提高运球能力和传接球的稳定性；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍一段踢球的视频发给老师，看谁踢得正确。
第6课时
1
作业任务
基础级
能够在10次踢球中，能够击中5次标志区域；
提高级
能够在10次踢球中，能够击中6次标志区域；
挑战级
能够在10次踢球中，能够击中8次标志区域；
2
作业内容
思考与探究
面对不同距离的标志区域，要如何调整踢球的力度？
练习 1
不同距离踢准游戏（基础性作业）
动作方法
支持腿微屈，重心稍下降。用摆动腿的脚内侧或脚背正面击球的中后部，将球向球门踢出。用书本或石块等搭间距0.8米的球门，分别在1.5米、2米、3米处用脚内侧和脚背正面踢球，以球进门为准。
练习建议
次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。
注意事项
脚内侧踢球时，以脚内侧触球的中部踢出。脚背正面踢球时，脚面绷直。
练习示例
不同距离踢球
踢球部位
练习二维码
练习2
互助踢球比准游戏（提高性作业）
动作方法
用书本或石块等搭间距0.8米的球门，在3米处用脚内侧和脚背正面踢球，
1人踢球，1人接停球，再踢球入门，以球进门为准。
练习建议
次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
注意传接配合，先停球在踢球，观察同伴的位置控制力度。
练习示例
1人踢球，1人停球
踢球入门
练习二维码
练习 3
传踢比准游戏（挑战性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，在3米处用脚内侧和脚背正面踢球，1人踢球，1人接停球，再运球到踢球位置后完成踢球入圈，以
球踢进圈为准。
练习建议
注意触球部位，次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
踢球和传球人互相配合，快速交换位置
练习示例
1人踢球，1人停球
踢球入圈
练习二维码
体能加油站
左右拨球前进
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，左右脚连续拨球前进。设置起点终点，在固定行进距离内尽可能多的拨球。提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
80%—85%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练脚内侧踢球和脚背正面踢球技术动作，了解脚内侧踢球和脚背正面踢球在足球运动 中的运用价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造
终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段踢球和传球组合的视频发给老师，看谁踢的最准。
第7课时
1
作业任务
基础级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标
提高级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标
挑战级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标；
2
作业内容
思考与探究
传球和跑动的同学如何配合？
练习 1
传+跑动+踢准游戏（基础性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，1人传球后跑到球门
对面准备接球，1人接球、停球后踢球。
练习建议
注意配合次数和强度要因人而异，20 个/组，共 4 组。
注意事项
传球果断、跑步迅速。
练习示例
传球后跑动
游戏路线
练习二维码
练习2
传+跑动+踢球+跟进游戏（提高性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，1人传球后跑到门对
面准备接球，1人接球、停球后踢球再跟进。
练习建议
跑动后注意触球部位 ，次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
传接配合，跟进迅速。
练习示例
踢球后跟进
游戏路线
练习二维码
练习 3
2人对抗比赛（挑战性作业）
动作方法
在离门2、3、4米的距离各比10次踢球进门数。
练习建议
注意踢球距离，10次/组，共 4 组。
注意事项
体会比赛的乐趣，准守规则。
练习示例
2米距离比赛
4米距离比赛
练习二维码
体能加油站
踩球后退
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，左右脚连续踩球后退。设置起点终点，在固定行进距离内尽可能多的拨球。提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
7-10分钟
81%—87%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高脚内侧踢球和脚背正面踢球的技术动作，了解踢球动作在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段多次连续踢球视频发给老师，看谁踢的最准。
第8课时
1
作业任务
基础级
在15米距离内用脚任意部位触球5次完成直线运球；
提高级
在15米距离内用脚任意部位触球8次完成直线运球；
挑战级
在15米距离内用脚任意部位触球10次完成直线运球
2
作业内容
思考与探究
直线运球在比赛中作用是什么呢？
练习 1
两人一组直线运球(基础性作业）
动作方法
练习时，两人一组面对站立，距离相隔3米，完成10米。1人直线向
前推进运球，一人随球正常速度后退走，到达终点，两人互换。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
向前推进时体验脚控球，后退的学生要身体前倾，保持身体平衡。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
10米距离直线运球（基础性作业）
动作方法
两人一组面对面相隔10米，1人用脚任意部位将球沿直线运至同伴
脚下，同伴接到球后，以同样的方法将球运至对面，完成学练任务。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
向前推进时，球始终沿着地面向前滚动；给同伴时，一定将球停
稳了再给。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
15米距离直线运球（提高性作业）
动作方法
两人一组面对面相隔15米，1人用脚任意部位将球沿直线运至同伴脚下，同伴接到球后，以同样的方法将球运至对面，完成学练任务。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
提高脚触球的次数和推进速度。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
直线运球突破（挑战性作业）
动作方法
练习前，两人平行站立，左右相隔1米。持球人向前运球时，另一人随着球的方向后退，当持球人向前推进2米后，突然加速超越另一人，以此类推，完成15米。到达终点后，两人互换。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
练习时一定错位，避免练习时发生身体碰撞；持球人向前推进突然加速的时候，控球要保持直线。
练习示例
练习前站位图
练习二维码
体能加油站
球感练习
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，用足球完成双脚左右荡球、踩球等动作，也可以教会自己的家人做荡球练习
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
75%—80%
练习时间
30分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的教学目标和作业目标进行设计，学生通过自主学练了解直线运球技术在足球运动中的运用价值，引导各小队和家庭亲子关系交流，进而巩固课上所学内容，塑造终身体育锻炼的意识。
6
作业提交
请在家长帮助下，拍一段与同伴直线运球的侧面横屏视频发给老师，看谁运的熟练。
第9课时
1
作业任务
基础级
在15米距离内双脚折返直线运球，在12秒内不掉球；
提高级
在15米距离内双脚直线运球后，可以做到加速超越；
挑战级
在15米距离内双脚直线运球后加速超越并完成射门
2
作业内容
思考与探究
掌握双脚直线运球对你来说有什么好处呢？
练习 1
15米距离内，双脚直线运球折返(基础性作业）
动作方法
练习前摆放两个相隔15米的标志物，练习时，用惯用脚先将球向前方
沿直线运球推进，到达终点后，再更换非惯用脚同样的方法进行练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共2-4组。
注意事项
惯用脚向前推进时，增加脚触球的次数，正常速度控球；非惯用脚练习时，体验用脚的任意部位将球向前推进即可。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
15米距离内，双脚直线运球折返(基础性作业）
动作方法
练习前摆放两个相隔15米的标志物，练习时，用惯用脚先将球向前方
沿直线运球推进，到达终点后，再更换非惯用脚同样的方法进行练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共2-4组。
注意事项
练习时，惯用脚中等速度向前推进控球，身体随球移动跟进；非
惯脚练习时重点将球控制在脚下即可。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
15米距离双脚直线运球突破（提高性作业）
动作方法
练习前，两人错位站，持球人用惯用脚向前中速运球时，另1人面向持球人随着球的方向后退，当持球人向前突然加速超越，到达终点后，换脚返回。以此类推，每人往返一次。
练习建议
次数和强度要因人而异，共3-5组。
注意事项
错位站，超越人时要把球停稳。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
15米距离双脚直线运球突破完成射门（挑战性作业）
动作方法
练习前，两人错位站立，持球人用惯用脚向前中速运球推进，快到达 10米左右时，突然运球加速超越另一人并完成射门，完成后，两人交换练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
加速超越后脚主动找球，并完成射门。
练习示例
练习前站位图
练习二维码
体能加油站
亲子夹球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，与父母或兄妹之间进行背对背夹球或面对面练习，提升与他人交流能力提示：练习时要语言提醒他人，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
12分钟
80%—83%
练习时间
25分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥25分钟)
(≥20分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本节课作业设计基于上一节课的学练基础和作业完成的质量提升，学生通过自主学练了解直线运球技术在足球运动中的运用价值。通过练习提高学生的控球能力、运球速度，发展下肢协调性、灵敏等身体素质；
6
作业提交
请在家长帮助下，拍一段与同伴侧面练习直线运球突破的横屏视频发给老师，看谁运的熟练。
第10课时
1
作业任务
基础级
完成传球＋运球组合练习4组；
提高级
完成运球＋踢球组合练习4组；
挑战级
完成运球＋传球组合练习4组；
2
作业内容
思考与探究
如何提高技术动作衔接的连贯性？
练习 1
传球+运球组合（基础作业）
动作方法
两人一组，A 同学传给B 同学后，B 同学转身直线运球 5 米到标志桶后返回传球给A 同学，A 同学转身直线运球到标志桶返回，如此反复练习，双脚交替传球与运球练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，每人5次/组，共4组。
注意事项
明确练习路线，传球和运球动作的衔接连贯，抬头观察传球目标。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习2
运球+踢球组合（提高作业）
动作方法
两人一组，A 同学直线运球 10 米到标志桶后，踢准B 同学的小球门，B 同学继续运球 10 米后，踢准A 同学的小球门，相互比赛进球分数，双脚交替
练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，每人5次/组，共 4 组。
注意事项
明确练习路线，运球和踢球动作衔接连贯，抬头观察，踢球时保持身体的稳定性。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习 3
运球+传球组合（挑战作业）
动作方法
四人一组，分别持球站在边长为6米的正方形外，顺（逆）时针从一个角的标志桶运球到另一个角的标志桶后，对角线传球，接球后继续运球，如
此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，4次/组，共 4 组。
注意事项
明确路线，运球和传球动作衔接连贯，抬头观察，积极调整出球方向
o
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
体能加油站
足球TABATA（一）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：原地踩球、荡球、右脚推拉球、左脚推拉球各完成2组，每组30次。提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
76%—83%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练与同伴合作练习，了解传球、运球、踢球等基本动作组合在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，培养合作意识，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意
识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍三段组合练习的视频发给老师，能够展示练习完整环节，看谁动作衔接流畅，与同伴或家长配合默契。
第11课时
1
作业任务
基础级
双人传球+运+踢球组合练习5组；
挑战级
三人传球+运+踢球组合练习5组；
2
作业内容
思考与探究
如何提高与同伴之间的配合？
练习 1
双人组合练习（基础作业）
动作方法
两人一组，A同学传球给10米距离的B同学后跑至B处，B同学接球后直线运球到指定区域内完成射门（不同区域不同分数），射门后运球至A处，传球给移动至B处的A同学，如此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度因人而异，5次组合练习/组，共5组。
注意事项
得分较少的同学可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作。明确练习路线，注
意场地空旷，保障安全。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习2
三人组合练习（挑战作业）
动作方法
三人一组，A同学运球绕过标志物传给B同学后跑至B处，B同学接球后射门，C同学守门后运球至A处绕过标志物传球给A同学，如此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，5次组合练习/组，共5组。
注意事项
明确练习路线，注意场地空旷，保障安全。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
体能加油站
足球TABATA（二）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：原地拉球荡球、右脚拉推球、左脚拉推球、双脚拉球各完成2组，每组30次。
提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
76%—83%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练与同伴合作练习，进一步了解传球、运球、踢球等基本动作组合在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，培养合作意识，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身
体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍二段组合练习的视频发给老师，能够展示练习完整环节，看谁动作衔接流畅，与同伴或家长配合默契。
第12课时
1
作业任务
基础级
说出足球运动中传球、运球、踢球的运用价值；
提高级
完成攻防演练对抗2组；
挑战级
完成3V3小比赛一场；
2
作业内容
思考与探究
如何在比赛中合理运用所学技能？
练习 1
观看足球比赛视频（基础作业）
要求
观看3V3足球比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些足球基本技术，你印象最深刻的技术是什么，以及在足球运动中传球、运球、踢球的运用价值。
练习2
攻防演练（提高作业）
动作方法
分两队进行攻防练习，蓝队为进攻方（两个小球门），红队为防守方（一个大球门），蓝队的目标是将球射入有守门员把守的球门，红队最重要的任务是防守，但在断球后可发动反击，目标是将球射入任意一个小球门，任
意一队射门得分，交换攻防场地。
练习建议
次数和强度要因人而异，5分钟/组，共2组。
注意事项
注意观察，结合场上形势合理运用足球技术，快速转变攻防角色。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习 3
3 V 3小比赛（挑战作业）
动作方法
在划定的区域内， 按照足球比赛规则进行小比赛。
练习建议
次数和强度要因人而异，10分钟/组，共1组。
注意事项
注意观察，结合场上形势合理运用足球技术，攻防角色的调整迅速，把握进球时机。
体能加油站
足球TABATA（三）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：横向拉拨球、双脚拉拨球、V字拉球各完成2组，每组30次。
提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
77%—85%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过观看比赛与参与比赛进一步理解所学的各项技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力、合作能力、决策能力与处理球的能力等，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、速度等身体素质，提高足球
兴趣，形成终身体育意识。
6
作业提交
在家长帮助下拍摄一段比赛的视频，看你在场上把技术应用好，发挥得
更好，队内配合默契度更高。
体育家庭作业结果评价表
等级
A
B
C
D
综合应用能力评价
跑动积极主动， 控制球能力强， 运传接射等技术熟练，时机把握准确， 比赛进攻意识强， 合作能力强。
能跑动， 对球能控制， 运传接射等技术较好， 时机把握正确， 比赛有进攻意识，有合作能力。
有一定跑动， 控制球一般， 有一定运传接射等技术， 时机把握不稳定， 比赛进攻意识一般， 有一定合作能力。
跑动不积极，对球能控制弱，运传接射等技术较差，时机把握正确，进攻意识弱，无合作。
组内评价等级
八、单元质量检测
（一）体育家庭作业单元过程评价汇总表
作业序号
作业对应课的名称
家庭作业完成时间
作业自主评价（请在对应的等级下面打）
Ａ
Ｂ
Ｃ
1
颠球游戏（一）
月 日
2
颠球游戏（二）
月 日
3
传球地滚球游戏（一）
月 日
4
传球地滚球游戏（二）
月 日
5
传球地滚球游戏（三）
月 日
6
踢球比准游戏（一)
月 日
7
踢球比准游戏(二）
月 日
8
直线运球游戏（一）
月 日
9
直线运球游戏（二）
月 日
10
传球+运+踢球组合（一）
月 日
11
传球+运+踢球组合（二）
月 日
12
考核
月 日
单元作业完成情况
Ａ的数量
Ｂ的数量
Ｃ的数量
综合等级评价
综合等级评价标准
球王：评价为10A以上； 球星：8Ａ以上； 球员
：为6Ａ；作业含Ｃ的下降一级。
（二）体育家庭作业自主评价表
学习阶段
发展性评价（小组评价）
基础描述（知识、技术、能力）
Ａ
（进步非常大）
Ｂ
（有进步）
Ｃ
（未进步）
学习前
学习后
成长分析
（三）体育家庭作业综合性评价表
序
号
评价内容
分值
项目评价
等级
得分
分值标准
1
过程性评价
40
球王为40分；球星为30分；球员为20分。
2
发展性评价
30
A为30分；B为20分；C为10分。
3
结果性评价
30
A为30分；B为25分；C为20分；
D为10分。
总分
最终等级
单元评价等级最终标准
95分为A+
90分以上为A
85分以上为B+
80分以上为B
75分以上为C+
70分以上为C
65分以下为D
九、作业反思
作业情况
本单元作业以任务驱动学生自主练习活动，每天作业设置自主评价，学生作业上缴率为100%，练习时间达到30分钟以上的达87.6%,25分钟以上达93.2%,运动负荷达到要求的72.1%,发热的达98.6%。综合评价结果达到A及以上达77.3%,达到B级以上的为100%。从上述数据来看，本作业有较好的目标达成度，学生基本能够按照布置要求开展练习活动。从综合应用能力考核来看，学生运用动作技能能力较好。
作业建议
1. 本单元比赛设置较少，建议在课外体育活动中开展小组比赛；
2. 技术与应用衔接不足，仍应增加练习活动提高熟练程度；
3. 女生比赛主动性不强，练习效果弱于男生。加强女生的比赛组织
，逐渐培养学生的足球兴趣。
目录
目录 1
一、单元信息 2
二、单元分析
. 2
（一）课标要求 2
（二）教材分析 3
1. 足球教材内容价值 3
2. 足球教材的设计思路 3
3. 足球教材搭配建议 3
（三）学情分析 3
三、单元学习与作业目标 3
（一）单元学习目标 3
（二）课时学习目标 4
（三）单元作业目标 5
（四）课时作业目标 5
四、单元作业设计思路 7
五、练习注意事项 8
六、作业反馈机制 8
七、课时作业 8
八、单元质量检测 33
九、 作业反思 34
体育与健康足球游戏（水平一)单元作业设计
一、单元信息
基本信息
学科
年级
学期
教材版本
单元名称
体育
二年级
第二学期
人教版
足球
单元 组织方式
自然单元 重组单元
课时信息
序号
课时名称
对应教材内容
1
颠球游戏（一）
第六章
2
颠球游戏（二）
第六章
3
传球地滚球游戏（一）
第六章
4
传球地滚球游戏（二）
第六章
5
传球地滚球游戏（三）
第六章
6
踢球比准游戏（一)
第六章
7
踢球比准游戏(二）
第六章
8
直线运球游戏（一）
第六章
9
直线运球游戏（二）
第六章
10
传球+运+踢球组合（一）
第六章
11
传球+运+踢球组合（二）
第六章
12
考核
第六章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称
《课 程标准》）中属于“水平一运动技能——足球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。
◆ 积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；
◆ 了解颠球、传地滚球、直线运球的动作方法和应用方法，通过游戏体验颠球、传地滚球、直线运球等足球技能，提高各项技能间的综合运用能力；
◆ 在足球练习中提高灵敏性、速度、力量、协调等各项身体素质；
◆ 通过足球游戏培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，具有良好的体育道德；
（二）教材分析
1. 足球教材内容价值
颠球、传接球、运球是足球运动中重要的基本技术动作，,颠球在足球运动中是技术之首,是足球基本技术的起点,是熟悉和掌握球性的重要手段,也是足球教学中非常重要的组成部份。运球在比赛中主要是突破摆脱对手，影响比赛结果。传球在比赛中应用最多，也是非常重要的转移球的手段，常与运球组合。控制场上攻防节奏，掌握比赛的主动权。水平一教材对于颠、传、运的基本动作，通过简单的游戏的形式，让学生体验足球滚动的方向感、控球感等，为今后学习足球技战术和比赛应用打下基础。
2. 足球教材的设计思路
本单元主要依据《课程标准》中水平一足球教学的相关内容，遵循水平一学生的认知规律以及身心发展的规律，以学生为主体，发挥教师的引导作用，指导学生协同练习，以大单元建构思路进行整体设计，对教材进行结构化处理
。本年级选编了颠球游戏、传地滚球游戏、踢球比准游戏、直线运球游戏、足球比赛作为主要教学内容。通过教学让学生熟悉球性，初步体验和学习足球的基本方法和基本技能，感受活动乐趣，培养对小足球的兴趣爱好。进而培养学生团队意识和集体主义精神。
3. 足球教材搭配建议
本教材主要是根据学生实际能力和学龄初期的动作特点，设置具有很强的 趣味性、竞争性、集体性以及全面锻炼身体特点的内容。以问题为导向，采用 任务驱动，以游戏为主要活动形式，帮助学生掌握持绳颠球、传地滚球和直线 运球的动作方法，并将上述动作从实战角度进行组合练习，发展学生身体灵敏、协调、速度、力量等基本活动能力和素质。
（三）学情分析
足球是学生喜爱，并开展较为普遍的球类运动之一。一、二年级男女生生 理、心理发展上尚未表现出明显差异，学生对概念性的知识理解和接受能力差，下肢力量小，对球接触较少，脚对球的控制能力相对较弱。本单元主要通过游 戏的活动，学生“玩”足球激发学生的学习兴趣；以问题导向，让学生在观察 中找方法，促进对动作的理解；将单一颠球、传球、运球动作技术学习进行组 合，再将组合动作与比赛相结合；将评价进行量化，自评、互评、师评等评价 方式，评价促进目标的达成。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1. 知道颠球、传地滚球、直线运球、组合动作的方法并能运用方法进行练 习，能够完成颠球、传球滚地、直线运球动作、能在比赛中练习活动得到应用。
2. 通过足球活动，发展学生的奔跑、控制球等能力，提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进身体的全面发展；
3. 在足球游戏和比赛中，培养学生的自尊心、自信心，培养学生抗挫折能力，形成坚强的意志品质；培养学生团结合作、尊重对手、遵守规则的意识和能力、树立集体荣誉感，培养良好的体育道德，提高社会适应能力。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
第 1 课时
1. 了解颠球部位和球的方向，80%以上的学生能够将球踢向正上方并拿住球。
2. 促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。
第 2 课时
1. 了解连续颠球的动作规律，80%以上的学生能够惯用脚连续颠球5次以上；非惯用脚连续颠球3次及以上。
2. 加强双脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。
第 3 课时
1. 了解踢地滚球时触球部位、方向及方法；80%以上的学生能够用正确部位踢中指定目标，并能用脚底停球。
2. 培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。
3. 激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质。
第 4 课时
1. 知道踢地滚球特点并在足球比赛中的实际应用；80%以上的学生能够连续3次踢球直线滚动击中目标，并连续3次以上用脚底停传来球。
2. 培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。
3. 激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质，形成良好的合作意识。
第 5 课时
1. 理解并把握传接地滚球的规律，80%以上的学生能够连续将踢正、踢直、停住地滚球，并能连续3次以上接住地滚球。
2. 发展身体的协调性和灵敏性、下肢力量。
3. 培养同伴之间友好交流、合作学习的能力。
第 6 课时
1. 了解踢球时两种踢球部位和触球部位与方向的关系；80%以上的学生能够将球踢离地面；40%以上的同学能踢中目标。
2. 促进脚对球的控制能力，发展下肢力量、身体协调性和灵敏性。
3. 培养学生认真学习、克服困难的意志品质。
第 7 课时
1. 理解踢准要素与目的；85%能在10次踢球6次踢进目标；并具备综合应用的能力。
2. 加强踢球时对球的控制能力和观察能力，发展下肢力量和身体协调性。
3. 树立小组合作学习意识，培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。
第 8 课时
1. 了解直线运球推拔球的方法。80%以上的学生能够用脚任意部位有推拨球动作，并能沿直线运球运球10米以上。
2. 促进对球的控制能力，发展身体的协调性和灵敏。
3. 培养独立思考和锻炼的意识，养成锻炼身体的好习惯。
第 9 课时
1. 了解运球脚的不同部位和直线运球技术的在比赛中的实践价值；80%以上的学生能够用脚的指定部位完成直线运球，非惯用脚能够较熟练的完成。
2. 培养学生观察力、判断力和控制能力，发展学生下肢力量和身体协调性。
3. 树立小组合作学习意识，促进小组合作交流感情。
第 10 课时
1. 了解不同组合练习的方法，80%以上的学生能够完成规定组合练习，基本掌握所学技、战术的运用方法与时机。
2. 加强双脚对球的控制能力，提高不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。
3. 提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系。
第 11 课时
1. 了解不同组合练习的方法，85%以上的学生能够完成规定组合练习，进一步掌握所学技、战术的运用方法与时机。
2. 强化双脚对球的控制能力，提升不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。
3. 提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系。
第 12 课时
1. 了解足球比赛的简单规则，能够在比赛中合理运用移动、传接球、运球、踢球射门等基本技术。
2. 强化双脚对球的控制能力，提高足球比赛中的应变能力，培养同伴协调能力，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展 。
3. 提高参加足球运动的兴趣，在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，培养正确的胜负关，提高抗挫折能力。
（三）单元作业目标
1. 能够进一步理解动作方法与应用方法，进一步提高颠球、传地滚球、直线运球、组合动作的熟练程度，对课堂教学内容的有效补充与拓展，同时能够在游戏和比赛中运用所学的基础技能，了解足球运动的锻炼价值；
2. 通过作业练习，发展学生的奔跑、控制球能力，提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进身体的全面发展；
3. 在练习中，培养自主学习，主动学习的能力，增强自尊、自信、养成与同伴合作及友好相处的习惯，培养良好的体育道德，提高社会适应能力，促进参与足球运动锻炼的行为。
（四）课时作业目标
课时
作业目标
作业类型
作业功能
第 1 课时
1. 理解颠球部位和球的方向在实践中的应用，80%以上的学生能够连续3次完成颠球，40%以上能够连续5次完成，20%以上能够连续完成8次以上。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
技能类
课后复习
第 2 课时
1. 进一步理解连续颠球方法的实践应用，80%以上的学生能够惯用脚连续颠球8次以上，非惯用脚连续颠球8次以上；40%以上能够左右脚交替颠球连续10次完成，20%以上左右脚交替颠球连续20次完成。
2. 培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。
技能类
课后复习
第 3 课时
1. 理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生3米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上，并能停住球，40%以上学生5米距离准确传到目标位置3次以上，20%以上以上学生8米距离准确传到目标位置3次以上。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，体验足球的乐趣。
技能类
课后复习
第 4 课时
1. 理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够左右脚交替将球直线传到同伴脚下，并用脚底停住球；40%能够移动中左右脚交替传地滚球和停球；20%以上在快速移动中随机用脚将球传到同伴脚下，并能停住滚动球。
2. 培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，增强合作意识，体验足球的乐趣。
技能类
课后复习
第 5 课时
1. 进一步理解传接地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够左右脚交替将球直线准确传到同伴脚下，并用脚底停住快速滚动球
，并具备组合运用能力。
2. 培养自主学习能力，增强脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和协调性。
3. 培养团结协作、合作交往能力，体验足球运动的乐趣。
技能类体能类
课后复习
第 6 课时
1. 知道不同踢球方法在实践中的应用，80%以上的学生能够在10次踢球中，能够击中5次标志区域，40%以上能够击中6次以上，20%以上能够击中8次以上。
2. 培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
技能类体能类
课后复习
第 7 课时
1. 了解踢准的动作规律，80%以上的学生能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标，40%以上能够击中8次以上，20%以上能够击中10次以上。
2. 培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、团结协作、合作交流的习惯和意识。
技能类体能类
课后复习
第 8 课时
1. 理解直线运球在实践中的应用。80%以上的学生在15米距离内能够用脚任意部位直线运球并将球控制住。
2. 促进脚对球的直线控制能力，发展身体协调性和灵敏性。
3. 培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，养成锻炼身体的好习惯。
知识类体能类技能类
课后复习
第 9 课时
1. 理解直线运球在实践中的应用，80%以上的学生在15米距离内能够用左右脚自主直线运球并控制住球；40%直线运球后能做出直线超越
o
2. 培养自主学习能力，培养学生观察力、判断力和控制能力，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。
知识类体能类技能类
课后复习
第 10 课时
1. 理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组合练习。
2. 培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作的链接能力，发展身体的协调性。
3. 培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获得感与成就感。
知识类体能类技能类
课后复习
1.理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组合练习。
知识类
第 11 课时
2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作的链接能力，发展身体的协调性。
体能类
技能类
课后复习
3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获得感与成就感。
1.课外小足球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能。
第 12 课时
2.课外小足球比赛，提高学生在足球比赛中的合理运用技术的能力和应变能力，培养创造力。
知识类
体能类
课后复习
3.培养学生认真对待比赛的态度，培养合作意识，有获得感与成就感，提高社会适应能力。
技能类
四、单元作业设计思路
1. 以“健康第一”为指导思想，切实做好落实立德树人，在“双减”政策的背景下，遵循教育部《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作通知》，贯彻落实中小学生每天校内校外各1小时体育活动时间，建立和完善体育家庭作业制度，提高体育作业的管理水平。
2. 建构结构化作业模式，形成梯度作业，遵循学生身心发展的规律，根据学生个体差异设置不同难度的练习内容，保障一定的运动负荷，供学生自主选择，面向全体学生，切实做到“以学定教”，顺学而导。
3. 构建闭合的作业体系，结合课堂教学目标的达成度，以层次化作业目标为引领，以任务驱动学生有目的、有针对性的开展练习活动，建立作业回收机制，提升学生锻炼活动的质量（有效性）。（见下图）
体育家庭闭环作业图
4. 信息技术的有效应用于作业活动中，通过视频二维码让学生直观了解动作方法，利用平台发布家庭作业内容和提交回收学生学练成果。
5. 关注学生个体发展，建立过程性、发展性、结果性多维度评价体系，量化评价标准，课时作业评价、单元作业检测与课堂单元检测相结合，侧重于学生对足球基本活动的综合应用，依托评价增强学生自主练习的动力。
家庭作业评价体系
6. 以问题导向，设置与练习方法相关的问题，引发学生探究思考，在探究思考中发现动作规律，培养学生思维能力。
7. 体育作业设计流程：
五、练习注意事项
1. 运动时，着装要舒适，以运动装、运动鞋为佳。
2. 充分热身8—10分钟，使身体发热进入锻炼状态为宜。
3. 参照体育课放松方法，进行3-4分钟的自主放松，达到放松身心目的。
4. 选择适宜的场地开展活动，合理补充水分，缓解身体疲劳。
5. 请在家长的监督下合理使用电子产品。六、作业反馈机制
依托各班级体育作业提交平台（钉钉、QQ、微信），学生将进行练习视频的提交；学生自主评价作业完成情况，同伴互相评价完成效果，组内约定完成时效；教师了解学生作业完成情况和锻炼水平，制定课堂教学策略，精准指导学生再练习活动。
1
作业任务
基础级
连续3次以上完成脚背正面颠球；
提高级
连续5次以上完成脚背正面颠球；
挑战级
连续8次以上完成脚背正面颠球；
2
作业内容
思考与探究
颠球时，脚背在什么位置可以连续颠球？
练习 1
牵绳颠球练习（基础作业）
动作方法
将球系上绳子或装在网兜里手持绳。当球下落时，脚向前上方摆动，
用脚背击球的下部，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共 2组。
注意事项
球均能落到脚背正面为准，注意身体姿态，保持核心稳定。
练习示例
用网兜兜球
用脚正面踢球
练习二维码
七、课时作业第1课时
练习2
颠1次球，用手拿球（基础作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下部1次，球垂
直向上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠1次完成5次拿到球为准，注意身体姿态和注意颠球时机
练习示例
脚背正面颠球1次
手拿球
练习二维码
练习 3
连续颠球2次后手拿球（提高性作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球2次，球垂直向
上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。
练习示例
连续脚背正面颠球2次
手拿球
练习二维码
练习4
挑战连续颠球次数（挑战性作业）
动作方法
当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球多次，球不落地
，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
挑战次数要因人而异，自主选择。
注意事项
挑战连续颠球的次数，球落地停止计数，连续颠球时尽量在较小的范围内完成。
练习示例
连续脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
颠球比赛
练习示范
动作方法
与爸爸或者妈妈一起比比颠球，可以先教下爸爸妈妈颠球的要求和比赛的规则，比一比吧。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
8-10分钟
70%—80%
练习时间
20分钟
放松时间
3-5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥20分钟)
(≥15分钟)
(<15分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。
7
动作基础情况
你对足球颠球、运球、传接球动作了解吗？
1. 不了解；
2. 有点了解；
3. 非常了解；
你喜欢足球运动项目吗？
1. 不喜欢 ；
2. 喜 欢；
3. 非常喜欢；
你学习过足球颠球、运球、传接球动作？
1. 没有学习过
；
2. 有时学过；
3. 会做动作
请根据个人实际在1、2、3中选一项贴上“ ”。
第2课时
1
作业任务
基础级
能够惯用脚连续颠球8次以上；
提高级
左右脚交替颠球连续5次以上；
挑战级
左右脚交替颠球连续20次以上；
2
作业内容
思考与探究
左右脚都练习的作用是什么呢？
练习 1
非惯用脚牵绳颠球（基础作业）
动作方法
学生非惯用脚持绳颠球，进行连续颠球，体会击球时小腿摆动的力
度，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，8 个/组，共 3 组。
注意事项
注意保持持绳手稳定，踢球的部位正。
练习示例
用网兜兜球
用脚正面踢球
练习二维码
练习2
非惯用脚连续颠球（基础作业）
动作方法
掌握和巩固正确的颠球方法，提高非惯用脚对球的控制能力和身体灵
活性。持球，连续颠3次后手拿球。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
注意身体姿态，保持核心稳定，以连续颠5次拿到球为准。
练习示例
脚背正面颠球1次
手拿球
练习二维码
练习 3
左右脚交替颠球（提高性作业）
动作方法
加深双脚对球的控制能力，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下部。两脚交替连续颠4次后手拿球，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。
练习建议
次数和强度要因人而异，5 个/组，共3组
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。
练习示例
连续脚背正面颠球2次
手拿球
练习二维码
练习4
双人交换颠球（挑战性作业）
动作方法
加深理解连续颠球在实践中的应用，促进脚对球的控制能力，进一步巩固颠球的动作方法，两人面对面，一人颠一次，交替完成两次交换颠
球。
练习建议
次数和强度要因人而异，3次/组，共4组。
注意事项
核心稳定，动作连贯，连续性好。
练习示例
右脚脚背正面颠球
左脚脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
自由运球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，发挥想象力创设不同情境
，自由运球绕矿泉水瓶、小石块、小区障碍物等
o
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
75%—81%
练习时间
25分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥25分钟)
(≥20分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。
6
作业提交
请在家长帮助下正面拍一段左右脚交替颠球的视频发给老师，看谁颠的多。
第3课时
1
作业任务
基础级
3米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
提高级
5米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
挑战级
8米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；
2
作业内容
思考与探究
脚背内侧与脚背正面触球的位置有什么区别？
练习 1
脚内侧或脚背踢地滚球练习（基础作业）
动作方法
距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧或脚背踢球5次均能击中目标
位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10个/组，共 4 组。
注意事项
踢球的后中部，注意身体姿态。
练习示例
脚背正面踢地滚
脚内侧踢地滚
练习二维码
练习2
脚内侧、脚背各踢地滚球练习（基础作业）
动作方法
距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
注意上下肢协调发力。
练习 3
远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（提高性作业）
动作方法
距离墙5米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。
注意事项
连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续性。
练习示例
距离5米踢静止球
脚内侧
练习二维码
练习4
远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（挑战性作业）
动作方法
距离墙8米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目标位置，用脚底停住反弹球。
练习建议
次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。
注意事项
核心稳定，上下肢协调。
练习示例
右脚脚背正面颠球
左脚脚背正面颠球
练习二维码
体能加油站
反应抢球游戏
练习示范
动作方法
小朋友和家长面对面站立，中间放一个足球，爸爸或者妈妈在一旁给出指令，转圈、原地跑等
，当说到足球时同时抢球，抢到球的获胜。温馨提示：选择合适的场地，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
78%—82%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过脚不同部位踢地滚球、不同距离的踢地滚球，促进脚对球的控制能力培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段对墙踢地滚球的视频，看谁踢中目标区域次数最多。
第4课时
1
作业任务
基础级
能够能够左右脚交替将球直线传到同伴脚下，并用脚底停住球。
提高级
能够移动中左右脚交替传地滚球和停球。
挑战级
在快速移动中随机用脚将球传到同伴脚下，并能停住滚动球。
2
作业内容
思考与探究
如何更好地用左脚踢地滚球？
练习 1
2人原地互传球、停球，距离3-5米自定
动作方法
自由设定3-5米的距离，2人进行原地传地滚球及停球练习 。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
踢球部位的准确性以及动作的标准性。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
2人原地双脚轮换互传球、停球，距离3-5米自定
动作方法
自由设定3-5米的距离，2人进行原地传球、停球，要求双脚轮换踢球。
练习建议
注意动作的标准性，次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意非习惯脚的动作，确保动作的准确性。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
２人移动运球+跑换位双脚轮换互传球、停球，距离3-5米自定。（跑动+组合）
动作方法
移动运球，将球传给对方，对方停球后，两人跑动互换位置，再次进行传球、停球练习，两人之间的距离3-5米自主选择。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
在移动运球时控制好足球，触球点要准确。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
跑动+组合+应用
动作方法
２人进行三角运球+传球+停球双脚轮换互传球，距离3-5米自定。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
运传结合要注意控制好球，尤其是非习惯脚传球时，一定要提准触球点
练习示例
路线图
练习站位图
练习二维码
体能加油站
追球跑
练习示范
动作方法
在小区安全区域内将球踢出，然后追球跑进并将球停住，尝试不同力度的踢球。
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8
分钟
80%—84%
练习时间
30分
钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习
时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习
数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务
完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 提高踢地滚球技术动作，了解地滚球动作在足球运动中的运用价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，
塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍一段两人互传地滚球的视频发给老师，看谁的更直。
第5课时
1
作业任务
基础级
能够沿直线将球传给对方。
提高级
能够将颠球、传球、跑动、停球组合运用。
挑战级
能够做到颠球后传球，接球、停球，运球后接颠球动作组合运用
o
2
作业内容
思考与探究
颠球时如何才能更好地控制球？
练习 1
沿线传球
动作方法
相距3米，两人合作原地沿直线传接地滚球，球顺线传球同伴脚下连续3次
以上，接球者立即将球停住再传球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意脚触球位置，让球沿直线滚动。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
颠球+传球组合练习
动作方法
颠3次球后将球停住，再向同伴传直线球，同伴停球后再颠球停球回传。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意身体姿态，控制力度，确保颠球不失误。
练习示例
练习二维码
练习 3
颠球+传球+跑动组合练习
动作方法
三角传球，颠3次球后将球停住，再向同伴传直线球，无球跑动接同伴球后再颠球停球回传。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
注意身体姿态，控制力度，确保颠球不失误，传球要直。
练习示例
线路图
练习二维码
练习4
颠球+停球传球+运球组合练习
动作方法
三角传球，颠球后传球，接球停球，运球后接颠球。
练习建议
次数和强度要因人而异，10次/组，四组。
注意事项
颠球时，注意控制球的高度和动作的协调性。
练习示例
线路图
练习二维码
体能加油站
不同部位颠球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，用脚或大腿面颠球，让球不落地。
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
82%—86%
练习时间
30分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 了解踢地滚球技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉球性，提高运球能力和传接球的稳定性；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍一段踢球的视频发给老师，看谁踢得正确。
第6课时
1
作业任务
基础级
能够在10次踢球中，能够击中5次标志区域；
提高级
能够在10次踢球中，能够击中6次标志区域；
挑战级
能够在10次踢球中，能够击中8次标志区域；
2
作业内容
思考与探究
面对不同距离的标志区域，要如何调整踢球的力度？
练习 1
不同距离踢准游戏（基础性作业）
动作方法
支持腿微屈，重心稍下降。用摆动腿的脚内侧或脚背正面击球的中后部，将球向球门踢出。用书本或石块等搭间距0.8米的球门，分别在1.5米、2米、3米处用脚内侧和脚背正面踢球，以球进门为准。
练习建议
次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。
注意事项
脚内侧踢球时，以脚内侧触球的中部踢出。脚背正面踢球时，脚面绷直。
练习示例
不同距离踢球
踢球部位
练习二维码
练习2
互助踢球比准游戏（提高性作业）
动作方法
用书本或石块等搭间距0.8米的球门，在3米处用脚内侧和脚背正面踢球，
1人踢球，1人接停球，再踢球入门，以球进门为准。
练习建议
次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
注意传接配合，先停球在踢球，观察同伴的位置控制力度。
练习示例
1人踢球，1人停球
踢球入门
练习二维码
练习 3
传踢比准游戏（挑战性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，在3米处用脚内侧和脚背正面踢球，1人踢球，1人接停球，再运球到踢球位置后完成踢球入圈，以
球踢进圈为准。
练习建议
注意触球部位，次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
踢球和传球人互相配合，快速交换位置
练习示例
1人踢球，1人停球
踢球入圈
练习二维码
体能加油站
左右拨球前进
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，左右脚连续拨球前进。设置起点终点，在固定行进距离内尽可能多的拨球。提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
80%—85%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练脚内侧踢球和脚背正面踢球技术动作，了解脚内侧踢球和脚背正面踢球在足球运动 中的运用价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造
终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段踢球和传球组合的视频发给老师，看谁踢的最准。
第7课时
1
作业任务
基础级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标
提高级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标
挑战级
能够在12次踢球中，能够击中6次不同目标；
2
作业内容
思考与探究
传球和跑动的同学如何配合？
练习 1
传+跑动+踢准游戏（基础性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，1人传球后跑到球门
对面准备接球，1人接球、停球后踢球。
练习建议
注意配合次数和强度要因人而异，20 个/组，共 4 组。
注意事项
传球果断、跑步迅速。
练习示例
传球后跑动
游戏路线
练习二维码
练习2
传+跑动+踢球+跟进游戏（提高性作业）
动作方法
同伴互助，用书本或石块等搭间距0.8米的球门，1人传球后跑到门对
面准备接球，1人接球、停球后踢球再跟进。
练习建议
跑动后注意触球部位 ，次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项
传接配合，跟进迅速。
练习示例
踢球后跟进
游戏路线
练习二维码
练习 3
2人对抗比赛（挑战性作业）
动作方法
在离门2、3、4米的距离各比10次踢球进门数。
练习建议
注意踢球距离，10次/组，共 4 组。
注意事项
体会比赛的乐趣，准守规则。
练习示例
2米距离比赛
4米距离比赛
练习二维码
体能加油站
踩球后退
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，左右脚连续踩球后退。设置起点终点，在固定行进距离内尽可能多的拨球。提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
7-10分钟
81%—87%
练习时间
30分钟
放松时间
5分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高脚内侧踢球和脚背正面踢球的技术动作，了解踢球动作在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下侧面拍一段多次连续踢球视频发给老师，看谁踢的最准。
第8课时
1
作业任务
基础级
在15米距离内用脚任意部位触球5次完成直线运球；
提高级
在15米距离内用脚任意部位触球8次完成直线运球；
挑战级
在15米距离内用脚任意部位触球10次完成直线运球
2
作业内容
思考与探究
直线运球在比赛中作用是什么呢？
练习 1
两人一组直线运球(基础性作业）
动作方法
练习时，两人一组面对站立，距离相隔3米，完成10米。1人直线向
前推进运球，一人随球正常速度后退走，到达终点，两人互换。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
向前推进时体验脚控球，后退的学生要身体前倾，保持身体平衡。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
10米距离直线运球（基础性作业）
动作方法
两人一组面对面相隔10米，1人用脚任意部位将球沿直线运至同伴
脚下，同伴接到球后，以同样的方法将球运至对面，完成学练任务。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
向前推进时，球始终沿着地面向前滚动；给同伴时，一定将球停
稳了再给。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
15米距离直线运球（提高性作业）
动作方法
两人一组面对面相隔15米，1人用脚任意部位将球沿直线运至同伴脚下，同伴接到球后，以同样的方法将球运至对面，完成学练任务。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
提高脚触球的次数和推进速度。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
直线运球突破（挑战性作业）
动作方法
练习前，两人平行站立，左右相隔1米。持球人向前运球时，另一人随着球的方向后退，当持球人向前推进2米后，突然加速超越另一人，以此类推，完成15米。到达终点后，两人互换。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
练习时一定错位，避免练习时发生身体碰撞；持球人向前推进突然加速的时候，控球要保持直线。
练习示例
练习前站位图
练习二维码
体能加油站
球感练习
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，用足球完成双脚左右荡球、踩球等动作，也可以教会自己的家人做荡球练习
提示：爱护公共设施，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
75%—80%
练习时间
30分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的教学目标和作业目标进行设计，学生通过自主学练了解直线运球技术在足球运动中的运用价值，引导各小队和家庭亲子关系交流，进而巩固课上所学内容，塑造终身体育锻炼的意识。
6
作业提交
请在家长帮助下，拍一段与同伴直线运球的侧面横屏视频发给老师，看谁运的熟练。
第9课时
1
作业任务
基础级
在15米距离内双脚折返直线运球，在12秒内不掉球；
提高级
在15米距离内双脚直线运球后，可以做到加速超越；
挑战级
在15米距离内双脚直线运球后加速超越并完成射门
2
作业内容
思考与探究
掌握双脚直线运球对你来说有什么好处呢？
练习 1
15米距离内，双脚直线运球折返(基础性作业）
动作方法
练习前摆放两个相隔15米的标志物，练习时，用惯用脚先将球向前方
沿直线运球推进，到达终点后，再更换非惯用脚同样的方法进行练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共2-4组。
注意事项
惯用脚向前推进时，增加脚触球的次数，正常速度控球；非惯用脚练习时，体验用脚的任意部位将球向前推进即可。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习2
15米距离内，双脚直线运球折返(基础性作业）
动作方法
练习前摆放两个相隔15米的标志物，练习时，用惯用脚先将球向前方
沿直线运球推进，到达终点后，再更换非惯用脚同样的方法进行练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共2-4组。
注意事项
练习时，惯用脚中等速度向前推进控球，身体随球移动跟进；非
惯脚练习时重点将球控制在脚下即可。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习 3
15米距离双脚直线运球突破（提高性作业）
动作方法
练习前，两人错位站，持球人用惯用脚向前中速运球时，另1人面向持球人随着球的方向后退，当持球人向前突然加速超越，到达终点后，换脚返回。以此类推，每人往返一次。
练习建议
次数和强度要因人而异，共3-5组。
注意事项
错位站，超越人时要把球停稳。
练习示例
练习站位图
练习二维码
练习4
15米距离双脚直线运球突破完成射门（挑战性作业）
动作方法
练习前，两人错位站立，持球人用惯用脚向前中速运球推进，快到达 10米左右时，突然运球加速超越另一人并完成射门，完成后，两人交换练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，共4-6组。
注意事项
加速超越后脚主动找球，并完成射门。
练习示例
练习前站位图
练习二维码
体能加油站
亲子夹球
练习示范
动作方法
在小区安全区域内，与父母或兄妹之间进行背对背夹球或面对面练习，提升与他人交流能力提示：练习时要语言提醒他人，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
12分钟
80%—83%
练习时间
25分钟
放松时间
4分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥25分钟)
(≥20分钟)
(<20分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本节课作业设计基于上一节课的学练基础和作业完成的质量提升，学生通过自主学练了解直线运球技术在足球运动中的运用价值。通过练习提高学生的控球能力、运球速度，发展下肢协调性、灵敏等身体素质；
6
作业提交
请在家长帮助下，拍一段与同伴侧面练习直线运球突破的横屏视频发给老师，看谁运的熟练。
第10课时
1
作业任务
基础级
完成传球＋运球组合练习4组；
提高级
完成运球＋踢球组合练习4组；
挑战级
完成运球＋传球组合练习4组；
2
作业内容
思考与探究
如何提高技术动作衔接的连贯性？
练习 1
传球+运球组合（基础作业）
动作方法
两人一组，A 同学传给B 同学后，B 同学转身直线运球 5 米到标志桶后返回传球给A 同学，A 同学转身直线运球到标志桶返回，如此反复练习，双脚交替传球与运球练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，每人5次/组，共4组。
注意事项
明确练习路线，传球和运球动作的衔接连贯，抬头观察传球目标。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习2
运球+踢球组合（提高作业）
动作方法
两人一组，A 同学直线运球 10 米到标志桶后，踢准B 同学的小球门，B 同学继续运球 10 米后，踢准A 同学的小球门，相互比赛进球分数，双脚交替
练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，每人5次/组，共 4 组。
注意事项
明确练习路线，运球和踢球动作衔接连贯，抬头观察，踢球时保持身体的稳定性。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习 3
运球+传球组合（挑战作业）
动作方法
四人一组，分别持球站在边长为6米的正方形外，顺（逆）时针从一个角的标志桶运球到另一个角的标志桶后，对角线传球，接球后继续运球，如
此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，4次/组，共 4 组。
注意事项
明确路线，运球和传球动作衔接连贯，抬头观察，积极调整出球方向
o
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
体能加油站
足球TABATA（一）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：原地踩球、荡球、右脚推拉球、左脚推拉球各完成2组，每组30次。提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
76%—83%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练与同伴合作练习，了解传球、运球、踢球等基本动作组合在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，培养合作意识，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意
识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍三段组合练习的视频发给老师，能够展示练习完整环节，看谁动作衔接流畅，与同伴或家长配合默契。
第11课时
1
作业任务
基础级
双人传球+运+踢球组合练习5组；
挑战级
三人传球+运+踢球组合练习5组；
2
作业内容
思考与探究
如何提高与同伴之间的配合？
练习 1
双人组合练习（基础作业）
动作方法
两人一组，A同学传球给10米距离的B同学后跑至B处，B同学接球后直线运球到指定区域内完成射门（不同区域不同分数），射门后运球至A处，传球给移动至B处的A同学，如此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度因人而异，5次组合练习/组，共5组。
注意事项
得分较少的同学可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作。明确练习路线，注
意场地空旷，保障安全。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习2
三人组合练习（挑战作业）
动作方法
三人一组，A同学运球绕过标志物传给B同学后跑至B处，B同学接球后射门，C同学守门后运球至A处绕过标志物传球给A同学，如此反复，左右脚交替练习。
练习建议
次数和强度要因人而异，5次组合练习/组，共5组。
注意事项
明确练习路线，注意场地空旷，保障安全。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
体能加油站
足球TABATA（二）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：原地拉球荡球、右脚拉推球、左脚拉推球、双脚拉球各完成2组，每组30次。
提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
76%—83%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练与同伴合作练习，进一步了解传球、运球、踢球等基本动作组合在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，培养合作意识，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身
体育意识。
6
作业提交
请在家长帮助下拍二段组合练习的视频发给老师，能够展示练习完整环节，看谁动作衔接流畅，与同伴或家长配合默契。
第12课时
1
作业任务
基础级
说出足球运动中传球、运球、踢球的运用价值；
提高级
完成攻防演练对抗2组；
挑战级
完成3V3小比赛一场；
2
作业内容
思考与探究
如何在比赛中合理运用所学技能？
练习 1
观看足球比赛视频（基础作业）
要求
观看3V3足球比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些足球基本技术，你印象最深刻的技术是什么，以及在足球运动中传球、运球、踢球的运用价值。
练习2
攻防演练（提高作业）
动作方法
分两队进行攻防练习，蓝队为进攻方（两个小球门），红队为防守方（一个大球门），蓝队的目标是将球射入有守门员把守的球门，红队最重要的任务是防守，但在断球后可发动反击，目标是将球射入任意一个小球门，任
意一队射门得分，交换攻防场地。
练习建议
次数和强度要因人而异，5分钟/组，共2组。
注意事项
注意观察，结合场上形势合理运用足球技术，快速转变攻防角色。
练习示例
练习站位图
练习示意图
练习二维码
练习 3
3 V 3小比赛（挑战作业）
动作方法
在划定的区域内， 按照足球比赛规则进行小比赛。
练习建议
次数和强度要因人而异，10分钟/组，共1组。
注意事项
注意观察，结合场上形势合理运用足球技术，攻防角色的调整迅速，把握进球时机。
体能加油站
足球TABATA（三）
练习示范
动作方法
增强球感与提高体能：横向拉拨球、双脚拉拨球、V字拉球各完成2组，每组30次。
提示：控制身体平衡，可根据自身体能状况调整次数，注意安全。
3
作业时间与运动负荷预测
作业练习时间
练习密度预测
心率曲线
热身活动
6-8分钟
77%—85%
练习时间
30分钟
放松时间
3分钟
4
评价设计
自我评价（过程性评价）
等级评定
练习时间
(≥30分钟)
(≥25分钟)
(<25分钟)
练习数量
(达到要求)
(接近要求）
(明显不足)
运动负荷
(满头大汗)
(开始流汗)
(未 发 热 )
任务完成
(基 础 级)
(接近基础级)
(未 完 成 )
综合评价
评定说明：4项中12 综合评价为A，11 为B，6 以下为C。
5
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过观看比赛与参与比赛进一步理解所学的各项技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力、合作能力、决策能力与处理球的能力等，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、速度等身体素质，提高足球
兴趣，形成终身体育意识。
6
作业提交
在家长帮助下拍摄一段比赛的视频，看你在场上把技术应用好，发挥得
更好，队内配合默契度更高。
体育家庭作业结果评价表
等级
A
B
C
D
综合应用能力评价
跑动积极主动， 控制球能力强， 运传接射等技术熟练，时机把握准确， 比赛进攻意识强， 合作能力强。
能跑动， 对球能控制， 运传接射等技术较好， 时机把握正确， 比赛有进攻意识，有合作能力。
有一定跑动， 控制球一般， 有一定运传接射等技术， 时机把握不稳定， 比赛进攻意识一般， 有一定合作能力。
跑动不积极，对球能控制弱，运传接射等技术较差，时机把握正确，进攻意识弱，无合作。
组内评价等级
八、单元质量检测
（一）体育家庭作业单元过程评价汇总表
作业序号
作业对应课的名称
家庭作业完成时间
作业自主评价（请在对应的等级下面打）
Ａ
Ｂ
Ｃ
1
颠球游戏（一）
月 日
2
颠球游戏（二）
月 日
3
传球地滚球游戏（一）
月 日
4
传球地滚球游戏（二）
月 日
5
传球地滚球游戏（三）
月 日
6
踢球比准游戏（一)
月 日
7
踢球比准游戏(二）
月 日
8
直线运球游戏（一）
月 日
9
直线运球游戏（二）
月 日
10
传球+运+踢球组合（一）
月 日
11
传球+运+踢球组合（二）
月 日
12
考核
月 日
单元作业完成情况
Ａ的数量
Ｂ的数量
Ｃ的数量
综合等级评价
综合等级评价标准
球王：评价为10A以上； 球星：8Ａ以上； 球员
：为6Ａ；作业含Ｃ的下降一级。
（二）体育家庭作业自主评价表
学习阶段
发展性评价（小组评价）
基础描述（知识、技术、能力）
Ａ
（进步非常大）
Ｂ
（有进步）
Ｃ
（未进步）
学习前
学习后
成长分析
（三）体育家庭作业综合性评价表
序
号
评价内容
分值
项目评价
等级
得分
分值标准
1
过程性评价
40
球王为40分；球星为30分；球员为20分。
2
发展性评价
30
A为30分；B为20分；C为10分。
3
结果性评价
30
A为30分；B为25分；C为20分；
D为10分。
总分
最终等级
单元评价等级最终标准
95分为A+
90分以上为A
85分以上为B+
80分以上为B
75分以上为C+
70分以上为C
65分以下为D
九、作业反思
作业情况
本单元作业以任务驱动学生自主练习活动，每天作业设置自主评价，学生作业上缴率为100%，练习时间达到30分钟以上的达87.6%,25分钟以上达93.2%,运动负荷达到要求的72.1%,发热的达98.6%。综合评价结果达到A及以上达77.3%,达到B级以上的为100%。从上述数据来看，本作业有较好的目标达成度，学生基本能够按照布置要求开展练习活动。从综合应用能力考核来看，学生运用动作技能能力较好。
作业建议
1. 本单元比赛设置较少，建议在课外体育活动中开展小组比赛；
2. 技术与应用衔接不足，仍应增加练习活动提高熟练程度；
3. 女生比赛主动性不强，练习效果弱于男生。加强女生的比赛组织
，逐渐培养学生的足球兴趣。
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