体育人教版第四章 基本身体活动第三节 跳跃与游戏精品课时作业

这是一份体育人教版第四章 基本身体活动第三节 跳跃与游戏精品课时作业，共11页。试卷主要包含了单元信息，单元分析，教材分析，学情分析，单元教学目标，单元学习目标，单元作业目标，单元作业整体设计思路等内容，欢迎下载使用。
 学 科： 体 育 与 健 康教 师：  
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计目 录1.单元信息2.单元分析3.教材分析4.学情分析5.单元教学目标6.单元学习目标7.单元作业目标8.单元作业整体设计思路9.课时作业10.单元质量检测作业1
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计人民教育出版社小学体育水平一阶段二年级下册《第五章 跳跃与游戏》作业设计【单元信息】教材版本学科体育年级学期单元名称基本信息人教版二年级第二学期跳跃与游戏单元组织方式自然单元课时名称各种方式的单双脚跳重组单元序号对应教材内容第五章1234双脚跳上、跳下 20 厘米高的物体立定跳远第五章课时信息第五章跑几步一脚蹬地踏跳，越过 30 厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上第五章6-10 步助跑，一脚踏在 50-60 厘米宽的踏跳区，双脚落入沙坑第五章5【单元分析】（一） 课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称《新课程标准》）中属于“水平一基本运动技能——学习基本的身体活动方法和体育游戏”。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。◆ 积极参与体育学习和锻炼，体验运动的乐趣与成功；◆ 熟练完成所学的基本身体活动方法，并应用于日常生活中；◆ 在练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质；◆ 通过运动技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。2
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计【教材分析】本单元是小学体育跳跃系列，由 5 个课时组成。跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。在课程定位、课程理念统引下，着重对“合作教学策略”和“创新教学策略”进行了研究和思考。在教学中以“启、激、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳跃的学、练方法。【学情分析】1.二年级的学生已经有了一定的跳跃基础。根据二年级学生的认知水平，本单元的教学要从学生的具体掌握情况出发，循序渐进，合理安排教学进度，让学生有一个适应的过程，教学指导过程中要培养学生主动学习的能力和相互合作的精神，同时强调安全教育，让学生在轻松愉悦的环境下学会跳跃动作。2.二年级学生年龄还小，在体育课中比较容易兴奋，又易抑制，对于说教过多的技术教学不感兴趣，不易接受，应多选用直观的易于模仿的感性动作，提高学生的学习兴趣。3.二年级学生虽然依赖性强，自我约束能力差，但他们的模仿能力强，要抓住他们的特点，采用多种形式（如情境教学、游戏教学、模仿教学、合作学习），提高教学质量。【单元教学目标】1.技能目标：激发学生对体育的学习兴趣，能积极主动地参加体育活动；2.过程与方法：学习并掌握跳跃的基本动作，掌握双起双落和轻巧落地的运动技能.发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。让学生树立信心，体验成功的快乐；3.情感态度与价值观：充分培养学生勇敢、果断、积极进取、创新精神。【单元学习目标】1.可以模仿各种动物的跳跃动作，掌握单脚前脚掌蹬地起跳和落地的方法；2.掌握单、双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力；3.能说出立定跳远的动作要领，学会立定跳远的技术动作；3
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计4.学会单跳双落的动作过程，不断提高助跑与踏跳相衔接、一脚有力踏跳、双脚轻巧落地的能力，培养练习的果断性；5.了解急行跳远的完整技术动作，尝试完整练习。【单元作业目标】序号课时名称课时作业目标会模仿各种动物的跳跃动作；1各种方式的单双脚跳学会单脚前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的方法。掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高身体控制力；学会双脚用力蹬地跳上 20 厘米高的台阶并立即向后跳下；学会双脚用力蹬地跳上台阶并立即向前跳下，再转体 180°。能说出立定跳远的动作要领；双脚跳上、跳下 20厘米高的物体2345立定跳远学会立定跳远的技术动作，并达到设定的目标成绩。学会单脚用力蹬地、双脚轻巧落地的技术动作；跑几步一脚蹬地踏跳，越过 30 厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上学会慢跑几步，一脚蹬地踏跳，越过障碍物双脚轻巧落地。能说出急行跳远的完整动作要领；6-10 步助跑，一脚踏在 50-60 厘米宽的踏跳区，双脚落入沙坑尝试急行跳远的完整技术动作练习。【单元设计整体思路】低年级学生神经系统对身体的控制能力，特别是对肢体的交替支配能力较弱，通过多种方式的跳跃练习，能够有助于发展学生神经系统的灵活性和协调性，促进学生身心全面发展。根据新课标的要求，本单元作业设计以动作发展为主线，根据多元目标达成的设计思路，围绕跳跃这一主题进行多种形式的练习方法，由易到难进行学习，作业也是以强化课堂学习内容为目的进行设置，帮助学生们学会一些简单的单脚、双脚跳跃和基本的跳跃方法，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。4
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计【课时作业】课时名称作业设计评价指标一、预习作业（5 分钟）你知道哪些小动物的跳跃动作？你能模仿这些小动物跳跃吗？二、课后作业（30 分钟）1.热身活动（慢跑，热身操）2.尝试模仿以下动物的跳跃动作要求：每个动作模仿 10 次在家长的协助下完成自我评价：3.20 米单脚跳要求：距离 20 米，左脚跳至终点，右脚跳返回至起点为一组，共 5 组。基本完成⭐⭐⭐第 1 课时各种方式的单、双脚跳完成情况较好⭐⭐⭐⭐4.20 米双脚跳要求：距离 20 米，两脚分开站在起跳线后，双脚跳至终点再走回来继 流程完整，且按续跳，需完成 5 组。照老师要求高质量完成⭐⭐⭐⭐⭐后期老师会根据课堂考核情况酌情加减⭐5.20 米单双脚跳要求：地上画 3-4 组小圆圈，站立在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依次连续向前跳跃，没有条件画圈的同学，可以无圈跳跃，距离 20 米，完成 3 组。6. 体能练习——1 分钟跳绳 2 组；仰卧起坐 10 个/组，2 组。7. 放松活动——拉伸，放松。5
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计一、预习作业（5 分钟）在生活中你是否遇到需要跳跃障碍物的情况？你敢跳吗？二、课后作业（30 分钟）1.热身活动（慢跑，热身操）2.跳跃平行线要求：在场地上画两条相距 50 厘米的平行线，做双脚向前向后来回跳跃练习，控制好身体重心。来回跳 20 次。3.1 分钟跳跃平行线要求：在 1 分钟的时间内双脚向前向后跳，向前向后为一次完整跳跃，看谁跳得又多又轻巧，共完成 2 组。记录下次数（4.1 分钟十字跳）和（）。在家长的协助下完成自我评价：要求：在场地上画如下格子，按照 0-1-0-2-0-3-0-4 的顺序进行双脚跳跃，控制好身体重心，不要踩线，连贯跳跃，共完成 2 组。0-1-0-2-0-3-0-4 为一次完整练习，记录下次数（）和（）。基本完成⭐⭐⭐第 2 课时双脚跳完成情况较好⭐⭐⭐⭐上、跳下20 厘米高的物体流程完整，且按照老师要求高质量完成5. 跳障碍物初级练习——要求：原地直立，双脚用力蹬地跳上障碍物，并立即向后跳下，完成 20 组。⭐⭐⭐⭐⭐升级练习——要求：原地直立，双脚用力蹬地跳上障碍物并立即向前跳下，转体 180°后继续跳跃，完成 20 组。后期老师会根据课堂考核情况酌情加减⭐6.体能练习——1 分钟跳绳 2 组；仰卧起坐 10 个/组，2 组。7.放松活动——拉伸，放松。6
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计一、预习作业（5 分钟）你知道立定跳远吗？你能跳多远呢？二、课后作业（30 分钟）1.热身活动（慢跑，热身操）2.知道并且能说出立定跳远的动作要领；动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。3. 原地预摆练习 20 次；要求：两脚自然开立，作原地摆臂，两腿弹性屈伸的连续动作。4. 原地展腹跳 20 次；要求：两脚自然平行站立，两膝微屈，两手在身体两侧自然打开，用力 在家长的协助向上跳起，手臂和腿部打开尽量伸直呈大 X 反弓形，每一次练习动作到 下完成自我评位，落下后屈膝缓冲。完成 20 次。5. 跳跃障碍物 10 组；价：要求：在场地内放 10 个障碍物（如实心球），依次连贯跳过障碍物。基本完成⭐⭐⭐完成情况较好⭐⭐⭐⭐第 3 课时立定跳远流程完整，且按照老师要求高质量完成⭐⭐⭐⭐⭐6. 立定跳远 10 次；要求：技术动作完整、正确，在场地上画几个不同远度的标志线，看看 后期老师会根自己的最好成绩并记录（ ）。据课堂考核情况酌情加减⭐6.体能练习——1 分钟跳绳 2 组；高抬腿 10 秒/组，完成 2 组。7.放松活动——拉伸，放松。7
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计一、预习作业（5 分钟）你知道急行跳远吗？先尝试练习单跳双落。二、课后作业（30 分钟）1.热身活动（慢跑，热身操）；2.练习单跳双落 20 次；要求：清楚什么是单脚起跳，双脚落地，并能正确做出动作；3. 一脚蹬地踏跳双脚屈膝落地练习，共 20 次；练习一：走一步，一脚蹬地踏跳双腿屈膝落入沙坑，如果没有沙坑可以在较软的土地上完成练习，完成 10 次；练习二：走几步，一脚蹬地踏跳双腿屈膝落入沙坑，练习 10 次。在家长的协助下完成自我评价：第 4 课时跑几步一脚蹬地踏跳，越过30 厘米高基本完成⭐⭐⭐完成情况较好⭐⭐⭐⭐4. 一脚蹬地踏跳，越过 30 厘米高的物体，双脚落入沙坑练习 10 次； 流程完整，且按要求：面对沙坑自然站立，跑几步一脚用力蹬地踏跳，另一腿向前上方 照老师要求高的物体，双脚落入沙坑或垫子上屈膝提起，身体腾起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，越过 30 厘米高的物体，双脚落入沙坑，练习 5 次；熟悉动作后可加快跑的速度再练习 5次。在练习中注意助跑与踏跳的衔接动作。质量完成⭐⭐⭐⭐⭐后期老师会根据课堂考核情况酌情加减⭐5.体能练习——平板支撑 10 秒/组，2 组；仰卧起坐 10 个/组，2 组。6.放松活动——拉伸，放松。8
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计一、复习作业（5 分钟）上节课我们第一次接触了急行跳远，动作都掌握了吗？二、课后作业（30 分钟）1.热身活动（慢跑，热身操）；2.急行跳远强化练习；要求：强化单跳双落的意识，注意助跑与起跳的衔接。练习一：助跑 3-4 步，一脚用力蹬地踏跳，用摆动腿落在纵放的跳箱盖上，没有跳箱可以用其他稳定的高物体代替，注意安全。要求踏跳腿充分蹬伸，摆动腿屈膝向前上方摆起，上体保持正直，完成 10 次。在家长的协助下完成自我评价：第 5 课时6-10 步助跑，一脚踏在基本完成⭐⭐⭐完成情况较好⭐⭐⭐⭐50-60 厘米宽的踏跳区，双脚落入沙坑练习二：站立在跳箱盖上，迈一步，一脚蹬跳从箱盖上跳起，摆动腿向 流程完整，且按前上方摆起后，两腿屈膝，轻巧落地，要求两腿在落地时前伸并下蹲， 照老师要求高完成 10 次。质量完成⭐⭐⭐⭐⭐后期老师会根据课堂考核情况酌情加减⭐练习三：急行跳远完整动作练习 10 次。要求：注意助跑与起跳的衔接，调整好起跑点，找准踏跳位置。3.体能练习——1 分钟跳绳 2 组；仰卧起坐 10 个/组，2 组。4.放松活动——拉伸，放松。9
 优化作业设计，助力“双减”落实——小学体育与健康作业设计【单元质量检测】由于体育课程的特殊性，单元检测以室外实际测试为主，主要检测内容如下：课题测试内容跳单双圈评价方法满分 20 分，要求动作连贯协调，起跳有力，落地轻巧，不踩圈。第 1 课时第 2 课时第 3 课时第 4 课时第 5 课时满分 20 分，要求动作连贯协调，起跳有力，落地轻巧，身体控制力强。双脚跳上、跳下障碍物立定跳远满分 20 分，要求两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。男生达 1.29 米，女生达 1.19 米。满分 20 分，要求跑几步，一脚蹬地踏跳，越过 30 厘米的障碍物，双脚落入沙坑，动作完整连贯即可。满分 20 分，要求助跑 6-10 步，在踏跳区踏跳，双脚落入沙坑，动作完整连贯。重点要求踏跳准确。急行跳远急行跳远10