人教版三至四年级第七章 武术精品习题

这是一份人教版三至四年级第七章 武术精品习题，共30页。试卷主要包含了设计理念及原则2，教材分析3，单元学习目标4，单元作业目标5，单元教材内容5，《武术基本功》6，《武术基本动作》15，《武术组合动作》22等内容，欢迎下载使用。



《武术》作业设计

人民教育出版社 《体育与健康》学科 水平二




















设计团队：




体育个性化作业设计目录
一、设计理念及原则 2
1. 设计理念 2
2. 设计原则 2
3. 设计思路 3
4. 练习建议 3
二、教材分析 3
三、单元学习目标 4
四、单元作业目标 5
五、单元教材内容 5
六、《武术基本功》 6
1. 《武术基本功》单元计划表 6
2. 《武术基本功》作业设计与评价（一） 7
3. 《武术基本功》作业设计与评价（二） 9
4. 《武术基本功》作业设计与评价（三） 11
5. 《武术基本功》作业设计与评价（四） 13
七、《武术基本动作》 15
1. 《武术基本动作》单元计划表 15
2. 《武术基本动作》作业设计与评价（一） 16
3. 《武术基本动作》作业设计与评价（二） 18
4. 《武术基本动作》作业设计与评价（三） 20
八、《武术组合动作》 22
1. 《武术基本动作》单元计划表 22
2. 《武术组合动作》作业设计与评价（一） 23
3. 《武术组合动作》作业设计与评价（二） 25
4. 《武术组合动作》作业设计与评价（三） 27

体育与健康个性化作业设计
一、单元作业整体设计思路
单元作业整体设计思路，主要依据以下几点：


（一）设计理念
“自学--自助--自创”的武术单元设计，依据“健康第一”的指导思想，以学生发展为核心，根据小学三、四年级学生的身心发展特点和体育运动需求，设计并开发了“自助”菜单，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。

（二）设计原则


1. 多样化、趣味性原则
体育家庭作业在制定时力求从学生的兴趣出发，充分抓住学生的年龄、生理、心理及身心发展水平特点，设计多样化、趣味性强的作业，丰富体育家庭作业内容，促进家庭作业设计的多元化发展。进一步激发学生的内动力，促进学生积极主动的完成作业。除此之外，还可以将学生平时喜爱的东西（如：音乐等）融入体育家庭作业之中。

2. 安全可行性原则
树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故及应对方法。我们在作业设计的时候要充分考虑到安全隐患。体育家庭作业的设计要切实可行。体育家庭作业是居家运动，所以在实施过程中，器材使用生活化：简单轻便；场地安排生活化：场地要求不苛刻、练习形式、手段和方法都需要进行合理地选择，确保体育家庭作业顺利完成。

3. 个体差异性原则
由于每个学生都存在个体差异。对于不同水平的学生完成作业和负荷要求有一定的差异性。体育家庭作业在设计的过程中，不仅要因人而异，还要区别对待，从而提高学生的体育家庭作业质量。在完成作业的过程中可以允许学生结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间等。

4. 适量全面性原则
人的身体素质可以分为速度、柔韧、力量、灵敏等。力量又可以根据身体的结构分为上、下肢力量和腰腹力量，在给学生设计作业的时候应遵循适量的全面发展原则。

（三）设计思路
国家在“双减”落实的同时也在推动“双增”，即增加学生校内参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加学生校外接受体育和美育方面的课外培训的时间和机会。体育家庭作业是一门需要认真完成的作业，校方、家长可通过体育家庭作业帮助学生爱上体育、养成终身锻炼的习惯。它还可以让体育真正融进学生的日常生活，成为学生健康的营养剂、亲子关系的调和剂、师生关系的黏合剂。
本次武术单元作业设计，则根据系统的、单元式的、自助套餐式等多种作业形式鼓励学生多运动，学生结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。它的目标方向遵循由易到难，循序渐进的原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对于不同能力的学生，设定不同的目标，通过这种单元作业的设计，激发学生和家长们的参与兴趣，提高其身体素质，培养终身体育锻炼的意识。
（四）练习建议
针对于水平二学段学生身心发展特点，我们坚持“适”（即体育家庭作业内容适合水平二学生的认知规律和身心发展特点）、“实”（即体育家庭作业实操性强，便于完成）、“安”（即体育家庭作业在完成过程中，必须确保安全）、“趣”（即体育家庭作业内容趣味化、生活化）四个字的要求，完成体育家庭作业。
二、教材分析
武术是中华民族优秀传统文化中最具有代表性的体育项目，其内容丰富，便于教师根据不同年龄段学生的特点进行教学。小学三、四年级武术教学内容，主要是在复习巩固水平一阶段武术基本功和基本动作基础上，重点学习武术基本动作和简单的武术组合动作，提高武术动作的准确性和连贯性，初步了解武术的特点，培养学生学练武术的兴趣，使学生热爱祖国民族传统体育文化，激发民族自豪感。
第七章武术设计为一个大单元，其中武术基本功、武术基本动作和武术组合动作为 3 个小单元，每个单元根据不同的课时内容划分不同的课时作业，确保教、学、评的一致性。

三、单元学习目标
1. 了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。
2. 初步掌握武术的基本动作和简单动作组合，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。
3. 激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和爱国主义精神。

四、单元作业目标
根据学生学情情况、教学目标以及体育学科核心素养的培养等要求可以将学生需要掌握的运动技能分为三个等级。

A 自学--了解；B 自助--掌握；C 自创--应用。
其中“A 自学--了解”重视记忆。鼓励学生自主收集、了解中国传统文化之武术，通过了解让学生体验中国传统文化带来的不同感受，并认同优秀文化，最终能做到用所学传承中国的文化精神，从而培养学生具有文化品格。中高年级学生以培养口语交际能力为主，而高年级应能进一步调动学生的统计分析能力，并培养学生访谈能力和信息探究能力。在本单元中主要指的是学生必须了解正确的武术动作名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。具体体现在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功、武术基本动作及武术的组合动作。

“B 自助--掌握”重视会做。面向全体学生就要考虑各个层面学生的个体差异性，使每个学生都能在完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受到成功的喜悦。这就需要为学生提供形式多样的“自助”作业。在这里指的是学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。这一方面主要涉及武术基本功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿；武术基本动作中的弹踢、摆掌、撩掌、穿掌；武术组合动作中的摆掌撩掌类，即上步搂手马步击掌--弓步双摆掌--弓步钩勾手撩掌--弹踢推掌--马步击掌的内容。学生通过自身的练

习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。

“C 自创--运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵手巧、动手能力强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这一点，教师设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模式。
可以理解为“A 自学--了解”是武术学习的基础；“B 自助--掌握”是武术学习的重要环节；“C 自创--运用”是武术学习的方法掌握和学习目的的体现。三个阶段层层相口，缺一不可，对于学生能力的要求也逐渐提高。总而言之就是：学习知识、提高技能、学会学习。



五、单元（教材）内容

教材名称
体育与健康（人教版）
任教学段
水平二
项目
第七章 武术



武术
1. 武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿
2. 武术基本动作 ：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌
3.武术组合动作：摆掌撩掌类
上步搂手马步击掌--弓步双摆掌--弓步钩勾手撩掌--弹踢推掌--马步击掌
设计团队
毛传香、顾小云、孙雪婷、邵国栋、陈晨、陶媛


《武术基本功》单元计划

教材名称
《体育与健康》（人教版）
任教学段
水平二
单元主题
第七章 武术 武术基本功



教材分析
1. 水平二武术基本功练习是在通过复习和巩固水平一阶段的动作基 础上，进一步学习和掌握其内容，为以后学习武术的各种套路奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
2. 《武术基本功》这一单元，我主要分为 4 个课时作业，分别为作业一（正踢腿）、作业二（侧踢腿）、作业三（仆步压腿）、作业四（单
元质量检测作业）。


单元目标
1. 了解武术动作名称的含义，能用正确的术语描述已学过的武术动作。
2. 初步掌握武术基本动作和简单动作组合，发展身体柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。
3. 激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和
爱国主义精神。









单元作业目 标
1. “A 自学--了解”重视记忆。鼓励学生自主收集、了解中国传统文化，让学生体验中国传统文化带来的不同感受，能做到用所学传承中国的文化精神。在本单元中主要指的是学生必须了解正确的武术动作名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。具体体现在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功。
2. “B 自助--掌握”重视会做。考虑到各层面学生的个体差异性，使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿的内容。通过自身练习情况，选择适合自己的体育家庭作业，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。
3. “C 自创--运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵
手巧、动手能力强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这一点，教师设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模
式。


单元整体设计思路
本单元主要以武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿为主。根据水平二学生身心发展特点，以系统、单元式、自助套餐式等多种作业形式鼓励学生运动，结合自身特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。遵循由易到难，循序渐进的原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对于不同能力的学生，设定不同目标，通过“自助”单元作业的设计，激
发学生武术的兴趣，培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳、的精神

《武术基本功》课时作业设计（一）



姓名
毛传香、顾小云
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业一
正踢腿
作业时间
10~15 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信群、朋友圈等）
作业强度
中等
课前作业





课时作业内容与 具体实施
【探究作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

1. “观赏品析”观看宣传片
《最美中国色之二：中华武术篇》。请和父母一起欣赏。
2. “聚焦访谈”
结合自己之前所观和父母一起交流讨论，谈谈自己对武术的认识和理解。
3. “上阵实操”
热身后的压腿练习（左右腿各三组，每组一分钟）要求：一腿架至“单杠”上，一腿立于地面（膝盖打直），“单杠”高度根据个人高矮选择。
1. “欣赏品析”欣赏歌曲
《武术》科教片的片头音乐就是由老一辈作曲家何彬创作的民乐合奏《武术》。 2.“小小歌唱家”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。
3.“上阵实操”
热身后的弓步压腿练习（左右腿各三组，每组十个，左右腿交替进行）。





设计意图

本次作业主要是预习《武术基本功》， 观看视频，旨在了解中华优秀传统文化武术的博大精深，激发民族自豪感，增强武术学习的兴趣；热身后的压腿练习，主要是想发展学生的柔韧性、协调性，为正踢腿的学习打下良好的身体基础。


课后作业







课时作业内容与具体实施
【体验作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

1. 我讲你学
将所学正踢腿的内容教授给家人；（用正确的术语
2. 你我同练
带领家人练习正踢腿动作
（左右腿各三组，每组 10次，左右腿交替进行）3.大家赛一赛
正踢腿学习成果展示（与家人一起，相互展示，相互点评）
1. 我做你评
将所学正踢腿的内容完整的展示一遍给家人作，家人给予评价。
2. 你我同练
带领家人练习正踢腿动作
（左右腿各三组，每组 10次，左右腿交替进行）3.你做我评
家人根据所学展示成果，学生根据所学内容给予专业
评价





设计意图

本次作业主要是复习和巩固水平二《武术基本功》的正踢腿动作技术，采用两种作业形式设计，满足不同学生需求，以这种分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性，为下一次课的学习做好铺垫工作。学生向家人教授正踢腿动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲子时光实践，促进家校共育。



过程性评价

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“我讲你学”和“你做我评”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“上阵实操”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。

成果评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）




作业分析
新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本功》正踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体不同要求，进行分层设计，通过人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐趣，激发学生学习武术的兴趣。

作业套餐 A
作业套餐 B
备注
1.观看电影片段
1.展示正踢腿动作

请和父母一起欣赏《少林
向家人展示上节课所学正
寺》片段，一起讨论交流。
踢腿动作，以此做热身运
2. 热身后的侧压腿练习
动，交流讨论。
（左右腿各三组，每组一
2.热身后的侧压腿练习（左
分钟）要求：坐在垫上，
右腿各三组，每组一分钟）
一腿向侧伸直，一腿向内
要求：坐在垫上，一腿向侧
折收，身体向伸直腿反复
伸直，一腿向内折收，身体
下压。
向伸直腿反复下压。
3. 预习侧踢腿动作方法
3.观看视频侧踢腿动作。
根据个人能力手绘其动作

变化小人图。


《武术基本功》课时作业设计（二）

姓名
毛传香、顾小云
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业二
侧踢腿
作业时间
10~15 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作业强度
中等
课前作业




课时作业内容与具体实施
【探究作业】



设计意图


观看电影《少林寺》片段，感受武术的魅力，激发民族自豪感，增强武术学习的兴趣；热身后的压腿练习，主要是想发展学生的柔韧性、协调性，为仆步压腿的学习打下良好的身体基础；通过预习侧踢腿动作将美育与体育结合，发展学生综合素养。


课后作业







课时作业内容与具体实施
【体验作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

1. 说一说
将所学侧踢腿的内容教授给家人；（用正确的术语描述正踢腿的动作方法，尝试将所学内容教授于家人） 2.做一做
带领家人练习侧踢腿动作
（左右腿各二组，每组 10次）
3.赛一赛
侧踢腿学习成果展示（与家人一起，相互展示，相互点评）
1. 练一练
带领家人练习侧踢腿动作
（左右腿各三组，每组 10次）
2. 画一画
分别画出正踢腿、（左）侧踢腿、（右）侧踢腿的小人动作的体育绘图
3. 比一比
将画得三张小人图做成三张提示板，与家人比一比，当出示其中一张图时，做图上相应动作，比一比，看谁做地又快标准？




设计意图

学生向家人教授侧踢腿动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲子时光实践，促进家校共育。

过程性评价

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“说一说”和“做一做”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“练一练”或“画一画”、“做一做”或“比一比”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。
成果评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）




作业分析
新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本功》侧踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”“演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操，并且发动家长的资源，为家校共育打下良好的基础。

《武术基本功》课时作业设计（三）

姓名
毛传香、顾小云
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业三
仆步压腿
作业时间
5~10 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作业强度
中等

课前作业






课时作业内容与具体实施
【探究作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

4. “观赏品析”观看电影片段
早在上个世纪 50 年代，中央新闻电影制片厂就拍摄了一部科教片《武术》。请和父母一起欣赏。
5. “聚焦访谈”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“说一说”或“写一写”。
1.“欣赏品析”欣赏歌曲
《武术》科教片的片头音乐就是由老一辈作曲家何 彬创作的民乐合奏《武术》。
6. “小小歌唱家”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。





设计意图


本次作业主要是预习《武术基本功》，首先通过观看电影、欣赏音乐这种直观模式，让学生感受武术的魅力，然后以家庭“聚焦访谈”、家庭“小小歌唱家”这种亲子家庭的体验模式，激发学生和家长们对学习武术的兴趣。

课后作业







课时作业内容与具体实施
【体验作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

1. 激发兴趣，热身活动头、肩、腰、腿部
2. 系鞋带
和父母比赛，采用“金鸡独立”姿势站好，之后用手系鞋带，最先完成者获胜。（拍照上交比赛结果） 3.猜一猜
一人做动作、一人猜动作。（和父母共同完成）
1. 激发兴趣，热身活动
头、肩、腰、腿部的拉伸练习
2. 石头剪刀布
和父母比赛，采用“剪刀石头布”游戏，看谁赢的次数最多，最多者获胜。（拍照上交比赛结果）
3. 演一演
学生和父母共同尝试完 成“仆步压腿”的动作练习。




设计意图

本次作业主要是复习水平一《武术基本功》内容和巩固水平二《武术基本功》的仆步压腿动作技术，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握仆步压腿动作的学生，以这种分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。



过程性评价

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“猜一猜”和“演一演”作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。

成果评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）


作业分析
新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本功》仆步压腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过 “说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜” “演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐趣，激发学生学习武术的兴趣。

作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C
超级模仿秀
学生对照教师发到群里的《武术基本功》视频，进行模仿练习，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。
小小演员
学生对照教师发到群里的《武术基本功》视频，进行自主练习，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。
小字母，大创意
学生结合自己之前所学武术基本功动作和父母比赛巧用 26个字母进行设计动作，设计最多者获胜。

《武术基本功》课时作业（四）

姓名
毛传香、顾小云
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业四
单元质量检测作业
作业时间
5~10 分钟

完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台（QQ群、微信群、朋
友圈等）

作业强度
中等
课前作业




课时作业内容与具体实施
【实践作业】

设计意图
本次作业主要是复习《武术基本功》，首先通过视频学习这种直观模式，让学生进一步掌握武术基本功的动作方法，然后以“超级模仿秀”、“小小演员”、“小字母大创意”这种亲子家庭的体验模式，巩固所学知识和技能的同时，激发学生和家长们对学习武
术的兴趣。
课后作业






课时作业内容与具体实施
【应用拓展】

作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C

1. 激发兴趣，热身活动，头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 小小镜子
学生把自己所学
《武术基本功》的动作一一展示给父母欣赏，并请父母为其拍照记录，完成考核作业。（图片打卡）
1. 激发兴趣， 热身活动，头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 神笔马良
学生（和父母）用手中的笔把自己成所学
《武术基本功》的动作以漫画、小人画、简笔画等形式呈现出来。
（拍照发群里，打卡）
1. 激发兴趣，热身活动，头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 小故事创编
学生（和父母）自己从水平一到水平二所学《武术》的动作创编成“小故事”，拍成视频提交作业。




设计意图

本次作业主要是对水平二《武术基本功》（正踢腿、侧踢腿、仆步压腿）动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握《武术基本功》动作的学生；作业套餐 C 则是把水平一到水平二所学武术动作进行拓展，以“小故事”的情境，完成创编。以这种分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。


过程性评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）




终结性评价

此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除了进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。
针对于学生的成果设立：最佳成绩奖、最大进步奖等多种奖项，调动学生参与体育活动的积极性，让其充分展示自我，并从侧面烘托出体育家庭作业的完成效果，将鼓励性评价给予学生，增强学生体育锻炼的自信心，推动学生以饱满的热情投入体育锻炼活动，逐渐形成高效体育锻炼习惯。












作业分析
本次《武术基本功》课后作业在设计时，结合学情，首先“A自学--了解”重视记忆，自主学习并了解武术基本功。“B 自助--掌握”重视会做,通过自身的练习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后“C自创--运用”重视方法和迁移,让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。
《武术基本功》单元课时作业设计中，课前布置的家庭作业都以预习和复习为主，课后布置的体育作业是对课上内容的加固和升华，也是与课上内容有练习，有衔接，有递进的。针对于学生个体差异性，满足个性的需求，在课后作业设计时，就要对作业的难度要有很好的把控，需适当的增加难度，陡增难度会让孩子失去兴趣和信心。而作业量要遵循科学锻炼的方法，做到适度适量，这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，让所有学生都能体会到成功的乐趣，从而进一步激发学生学习武术的兴趣。
体育作业可以通过班级公众号、班级群等网络手段跟进，上传当天的作业至任务栏，学生签到打卡，在完成过程中记录练习次数、时间，拍摄小视频，添加小感受。还可通过亲子作业、比赛模式提升学习兴趣。再借助家长会、家长群等方式和渠道向家长及学生表达与传递“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的体育思想，从而培养学生终生体育的意志品质。


《武术基本动作》单元作业设计

教材名称
《体育与健康》（人教版）
任教学段
水平二
单元主题
第七章 武术 武术基本动作




教材分析
根据《课程标准》理念，结合课程特点，本单元以基本手型和腿型教学内容，淡化运动技术的竞技性和规范性，着重体验参加体育活动的乐趣。把姿态教育和培养武术兴趣放于首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感，养成锻炼身体的习惯。 《武术基本动作》这一单元，我主要分为 3 个课时作业，分别为作业一（弹踢、摆掌）、作业二（撩掌、穿掌）、作业三（单元质量检测作业）。


单元目标
1、使 90%以上的学生能正确掌握武术的两种种基本手型和一种步法，并能很好的运用。
2、发展学生的速度、协调、灵敏、柔韧等能力
3、培养学生对武术的兴趣及崇尚武德的精神，激发学生的爱国主义及对武术的兴趣、陶冶情操。









单元作业目 标
1. “A 自学--了解”重视记忆。鼓励学生收集、了解中国传统文化，让学生体验中国传统文化带来的不同感受，传承中国的文化精神，从而培养学生具有文化品格。在本单元中主要让学了解正确的武术动作名称，“能说”以及“会做”。体现在：可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本动作。
2. “B 自助--掌握”重视会做。考虑到各层面学生的个体差异性，使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本动作中的弹踢、摆掌、撩掌、穿掌的内容。通过自身情况，选择适合自己的作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。
3. “C 自创--运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵手巧、动手能力强，利用这一点，本单元设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，
最后走向自创运用模式。


单元整体设计思路
本单元主要以武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌为主。让学生在玩中掌握动作要领。根据水平二学生的身心发展特点和体育运动需求，以自学的、系统的、单元式的等多种作业形式鼓励学生多学习、多运动，学生结合自身的特点和需求，和父母同学一起进行体育运动。学习过程由简入深、循序渐进，结合复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对于不同的学生，设定不同的目标，通过这种“自助”单元作业的设计，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学
生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。

作业套餐 A
作业套餐 B
备注
7. “观赏品析”观看武术比赛片段
武术运动正在全球范围内盛行，武术比赛也较多，请和父母一起欣赏武术比赛。
8. “聚焦访谈”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“说一说”或“做一做”。
1.“欣赏品析”欣赏歌曲
《霍元甲》作为流行歌曲，把中国武术的多种动作、精神唱了出来，学生和家长一起听一听。
9. “小小歌唱家”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。


《武术基本动作》课时作业（一）



姓名
孙雪婷、陶媛
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业一
弹踢、摆掌
作业时间
5~10 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信群、朋友圈等）
作业强度
中等
课前作业








课时作业内容


【探究作业】




设计意图



本次作业主要是预习《武术基本动作》，首先通过观看比赛、欣赏音乐这种直观模式，让学生感受武术的魅力，然后以家庭“聚焦访谈”、家庭“小小歌唱家”这种亲子家庭的体验模式，激发学生和家长们对学习武术的兴趣。

课后作业



课时作业内容
【体验作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

2. 激发兴趣，热身活动头、肩、腰、腿部
2. 争做耐力王
和父母比赛，采用单脚站立双手抱拳姿势站好，之后一脚提膝前平踢，看谁坚持时间长。（拍照上交比赛结果）
3. 李小龙模范秀
和父母比赛，看谁的动作更像功夫巨星—李小龙。
4. 猜一猜
一人做动作、一人猜动作。（和父母共同完成）
1. 激发兴趣，热身活动
头、肩、腰、腿部的拉伸练习
2. 我画你学
和父母一起，学生做弹踢和双手贴身画圆动作，父母跟在后面学，看谁学的最像。（拍照上交比赛结果） 3.演一演
学生和父母共同尝试完成“弹踢、摆掌”的动作练习。


设计意图
本次作业主要是练习、巩固水平二《武术基本动作》的弹踢、摆掌动作技术，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对于熟练掌握的学生；作业套餐 B 则针对于略薄弱的学生，以这种分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性。亲子合作也促进亲子关系更加亲密。

过程性评价
此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“猜一猜”和“演一演”作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”或“做一做”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完
成的质量。
成果评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
作业分析
新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本动作》弹踢、摆掌课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过“说一说”或“做一做”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”“演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐趣，激发学生学习武术的兴趣。

作业套餐 A
作业套餐 B
备注
1. 观看电影片段
请和父母一起欣赏
《功夫》片段，一起讨论交流。
2. 复习加预习
将上节课所学武术弹踢与摆掌动作复习三次，巩固掌握。模仿撩掌与穿掌动作。（家长拍照打卡）
1. 展示弹踢、摆掌动作
向家人展示上节课所学弹踢、摆掌动作，以此做热身运动， 交流讨论。 2.撩掌、穿掌练习
与父母一起模仿撩掌、穿掌动作，比一比，看谁是模仿达人。


《武术基本功》课时作业（二）

姓名
孙雪婷、陶媛
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）内容
第七章 武术
作业二
撩掌、穿掌
作业时间
10~15 分钟
完成方式
合作完成


提交作业形式

拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信群、朋友圈等）

作业强度
中等
课前作业




课时作业内容与具体实施


【探究作业】




设计意图



观看电影《功夫》片段，感受武术的魅力，激发民族自豪感，增强武术学习的兴趣；通过复习加预习的结合，不仅巩固之前所学知识，还加深对即将学习新动作的欲望。发展学生向更高一层次进发。


课后作业







课时作业内容与具体实施
【体验作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
备注

2. 我是小老师
将所学撩掌、穿掌技术动作教授给家人；看爸爸妈妈谁学得好。
2.做一做
带领父母练习撩掌、穿掌动作
3.赛一赛
撩掌、穿掌技术动作学习成果展示（与家人一起，相互展示，相互点评，并拍照打卡）
3. 说一说
教授父母撩掌、穿掌动作，并把动作细节说清楚。
2.练一练
带领父母练习撩掌、穿掌动作
3.比一比
一人出示动作图片，学生和家长比赛，看谁先做出技术动作，比一比，看谁做地又快又标准？



设计意图
学生教师家人撩掌、穿掌动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，不仅增加亲子时光实践，促进家校共育，还能加强学生学习的热情。

过程性评价

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“说一说”和“做一做”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“观看视频”或“复习巩固”、“展示”或“练习”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。
成果评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）




作业分析

新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本动作》侧踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过各种人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操，并且发动家长的资源，为家校共育打下良好的基础。

作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C
1. 激发兴趣，热身活动
头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 超级模仿秀
家长出示动作图片，学生模仿图片动作，并拍摄小视频打卡， 发送到班级群。
1. 激发兴趣，热身活动
头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 小小演员
学生对照武术弹踢、摆掌动作视频，进行自主练习，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。
1. 激发兴趣，热身活动头肩腰腿全身的拉伸练习
2. 创意乐园
学生结合自己之前所学武术基本动作和父母比赛，看谁结合动作创编游戏更有趣。

《武术基本功》课时作业（三）

姓名
孙雪婷、陶媛
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业三
单元质量检测作业
作业时间
5~10 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）

作业强度

中等
课前作业






课时作业内容
【实践作业】


设计意图
本次作业主要是复习《武术基本动作》，首先通过直观模式，让学生进一步掌握武术基本动作方法，然后以“超级模仿秀”、 “小小演员”、“创意乐园”这种亲子合作的体验模式，让学生在玩的过程中，不知不觉掌握了动作要领。巩固所学知识和技能
的同时，激发学生和家长们对学习武术的兴趣。
课后作业




课时作业内容


作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C

1.武术操激发乐趣
跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做武术操热身。
3. 舞台秀
把自己所学《武术基本动作》的动作边说边做展示给父母欣赏，并请父母为其拍照记录，完成考核作业。（打卡）
1. 武术操激发乐趣
跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做武术操热身。
2. “华山论剑”
学生和父母比赛，看谁的动作更流畅、更优美、更刚劲有力。（拍照发群里，图片打卡）
1. 武术操激发乐趣跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做武术操热身。 2.小故事创编
和父母一起演绎，将所学的武术动作连贯起来，创编成 “小故事”，拍成
视频提交作业。




设计意图
本次作业主要是对水平二《武术基本动作》（弹踢、摆掌、撩掌、穿掌）动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐 A则针对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握《武术基本功》动作的学生；作业套餐 C 则是把所学武术动作进行拓展，以“小故事”的情境，完成创编。以这种分层作业设计，激发学
生练习的积极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。

过程性评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）




终结性评价

优 秀：能够流畅做出动作并且动作规范，手脚发力准确；良 好：说出动作名称后，分步做出动作；
基本完成：动作之间停顿时间较长，部分动作不协调、不准确。
此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除了进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。
作业程度由简入难，学生根据自身的学习程度选择适合自己的作业套餐。完成一个难度之后可以向男的程度挑战，推动学生以饱满的热情投入体育锻炼活动，逐渐形成高效体育锻炼习惯。









作业分析

本次《武术基本动作》课后作业在设计时，结合学情，首先 “A 自学--了解”重视记忆，自主学习并了解武术基本功。“B自助--掌握”重视会做,通过自身的练习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后“C 自创--运用”重视方法和迁移,让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。
《武术基本动作》单元课时作业设计中，课前布置的家庭作业都以预习和复习为主，课后布置的体育作业是对课上内容的加固和升华，也是与课上内容有练习，有衔接，有递进的。针对于学生个体差异性，满足个性的需求，在课后作业设计时，就要对作业的难度要有很好的把控，需适当的增加难度，陡增难度会让孩子失去兴趣和信心。而作业量要遵循科学锻炼的方法，做到适度适量，这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，让所有学生都能体会到成功的乐趣，从而进一步激发学生学习武术的兴趣。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感，养成锻炼身体的习惯。



《武术组合动作》单元计划

教材名称
《体育与健康》（人教版）
任教学段
水平二
单元主题
第七章 武术 武术组合动作




教材分析
1. 武术组合动作不同于套路动作，组合动作是由两三个或三五个动作组成，是学习武术的基础。简单的武术组合动作（在四年级中学习）为主，为水平三的武术串联动作学习起到了铺垫作用。三年级的学生对于武术教材是刚刚接触，学生在掌握组合动作方法上还存在一定的困难，教师应该耐心细致的教学，采用多种方式强化动作的掌握
2. 《武术动作组合》这一单元，我主要分为 3 个课时作业，分 别为作业一：上步搂手马步击掌+弓步双摆掌作业；作业二：弓步钩手撩掌、弹踢推掌、弓步击掌；作业三：摆掌撩掌类武术组合动作。



单元目标

1. 了解所学武术组合动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。
2. 初步掌握武术的简单动作组合，发展身体的柔韧性、灵敏性 和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。
3. 激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和爱国主义精神。



单元作业目 标

1. 学生经历武术认知过程，能说出武术组合动作等动作名称，理解武术的意义及健身、健心的功能。
2. 通过单元学习，学生能完成武术的组合动作，在集体练习中达到熟练程度。
3. 单元学习过程中，同学们能表现出积极学练，兴趣浓厚，踊跃展示，互帮互助等学习行为，打出武术的精、气、神。



单元整体设计思路

本单元主要以武术组合动作：弓步格挡冲拳--弹腿冲拳--顺步冲拳--右弓步冲拳，上步搂手马步击掌--弓步双摆掌--马步钩手撩掌--弹腿推掌--马步击掌等。根据小学三、四年级学生的身心发展特点和体育运动需求，以系统的、单元式的、自助套餐式等多种作业形式鼓励学生多运动，学生结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。

《武术动作组合》课时作业（一）

姓名
邵国栋、陈晨
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术

作业
作业一：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌

作业时间

5~10 分钟

完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信群、朋友圈等）

作业强度

中等
课前作业






课时作业内容
【探究作业】
作业套餐 A
作业套餐 B
1. 欣赏短片（屠洪刚：中国功夫）

http://www.tudou.com/programs/v iew/0282IQDC92Q/?fr=rec1

2. 结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“说一说”或“写一写”。
1. “欣赏品析”
《武术》科教片的片头音乐就是由老一辈作曲家何彬创作的民乐合奏《武术》。
2. “小小歌唱家”
结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。

设计意图
利用片中悦耳的歌声和英姿飒爽的武术动作表演来创设境，从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。
课后作业






课时作业内容
【体验作业】
作业套餐 A
作业套餐 B
1. 激发兴趣，热身活动
头、肩、腰、腿部、劈叉练习 、燕式平衡、半蹲走。
2. 双人俯卧击掌
和父母一起，两人一起俯卧之撑击掌，看谁坚持时间久。（拍照上交比赛结果）
3. 你做我猜
一人做一个简单地武术动作一个
1. 激发兴趣，热身活动
头、肩、腰、腿部、劈叉练习 、燕式平衡、半蹲走。
2. 你退我进
和父母比赛，采用“双脚剪刀石头布”游戏，赢得同学一只脚不动另一只脚向后退一个脚掌的距离，输的同学向前迈一个脚掌的，随着距离越远，劈叉越来越大，从而达到


人猜是武术动作的名称并模仿出来。（和父母共同完成）
拉伸韧带的作用。（拍照上交比赛结果）
3.复习上节课简单动作

设计意图
“兴趣是最好的老师。” 通过有趣的准备活动使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以亲子合作的形式作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术组合动作的欲望。使学生
的求学兴趣到达最高点。


过程性评价
此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“趣味性准备活动作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质
量。


成果评价
自我评价
家长评价
教师评价

优秀（）良好（）
基本完成（）

优秀（）良好（）
基本完成（）

优秀（）良好（）
基本完成（）









评价标准
1. 对武术活动有浓厚的兴趣，表现出参与活动的主动性、积极性和自信心。
2. 能基本上掌握组合动作，初步体现出武术的风格和动作的力度，精神饱满。
3. 能运用学到的知识进行创编组合活动，表现出一定的观察力、表现力、思维力和创造力。
4. 能具有协同一致、团结合作的意识和行为，表现出活动中刻苦学习、坚忍不拔的精神面貌和良好意识品质。
附:武术组合动作成绩评价参考标准
优:完成动作质量好;姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调、优美。
良:完成动作质量较好;姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调。
基本完成:能完成动作;姿势基本正确，部位基本准确，动作不够轻松、自然、协调。
说明:在对学生学习成绩评定时，应将运动技能评价参考标准结合学生的体能发展、学习态度与行为、情意表现与合作精神，由学生自评互评和教师综合评价以及进步幅度等，最后进行等级
评定。



作业分析
作业的完成同样要求学生自选共同练习的同伴（家人、好朋友、同学等）共同完长练习。自己一个人练习无法准确看出问题，有同伴在一旁可以直观的看出练习中的问题所在，相互帮助，相互点评，同时巩固亲情、发展友情。学生自创组合动作，在考核时教师会相应给予肯定，增加学生学习和思考的积极性，在身体锻炼的同时，综合发展其他方面的学习能力。








《武术动作组合》课时作业（二）

姓名
邵国栋、陈晨
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业
作业二：弓步钩手撩掌、弹
踢推掌、弓步击掌
作业时间
5~10 分钟

完成方式
合作完成


提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）

作业强度
中等
课前作业








课时作业内容
【探究作业】
作业套餐 A
作业套餐 B
1. 看一看
观看老师在群内发送的《咏春拳》、《太极拳》、《八卦拳》等中国传统武术视频。
2. 评一评
与家人一起讨论，哪些武术知名度高，哪些武术你比较喜欢。
3. 练一练
将之前所学不熟悉的武术动作巩固练习，简单尝试一下明天将教授的武术动作。（上传视频）
1. 看一看
观看老师在群内发送的《咏春拳》、《太极拳》、《八卦拳》等中国传统武术视频。
2. 试一试
根据老师上传群内的教学视频，尝试预习明天要学的武术动作。
3. 拍一拍
你和家人觉得哪些武术动 作最帅，和家人一起选一个武术动作姿势练习，然后拍照留恋。
（上传照片）

设计意图
观看中国传统武术视频调动学生课后学习的积极性，同时让学生了解中国传统武术的精髓。通过分水平练习，让学生在巩固前一课时的基础上，提前预习下一课时内容，也在完成作业的同
时营造良好的家庭学习环境。
课后作业




课时作业内容
【体验作业】
作业套餐 A
作业套餐 B
1.协调大比拼
按照老师课堂中教授的三个协调性练习动作，练习 8 分钟。
给自己打分，满分 100 分。 2．武术小教练
将自己今日学到的武术动作
1.协调大比拼
按照老师课堂中教授的三个协调性练习动作，练习 8 分钟。给自
己打分，满分 100 分。 2.抗疫小英雄
在废纸上画出新冠病毒的样


教授给家人，与家人一起练习和巩固动作。若遇到问题，和家人一起观看视频或在群内找老师寻求帮助，共同解决练习的难题。
（拍视频上传与家人练习效果）
3. 你说我做
家长依次说出武术组合动作的名称，学生听到后按照名称做出相应动作。熟练后，家长加快说出动作的速度。（图片上传群内）
子，将纸用夹子夹在衣架上并调整纸肩膀的高度（或者家人手持“病毒”）。学生用马步击掌、弓步双摆掌、弓步钩勾手撩掌、弹踢推掌来打击“病毒”，将病毒打败。（拍照上传群内，并告知用哪种动作击溃“病毒”）
3.串联动作
与家人一起尝试将两节课学习的武术动作串联起来，组成完整的武术组合动作。（视频上传群内）


设计意图
武术的练习不能脱离趣味性，激发学生练习的欲望，让学生们边玩边练，边练边玩往往事半功倍。通过将武术的课后练习变成角色转换和抗疫小游戏来调动学生学习的积极性。让学生在与家人的互动中完成课后练习，与家人共享武术带来的身体锻炼和
心理的快乐。


过程性评价
此次作业完成形式以拍照和视频的方式上交比赛结果，“武术小教练”和“抗疫小英雄”完成情况为辅助性练习，让学生教授武术动作给家长是自己对要点和动作更深层次的思考，打击“病毒”在于对动作熟练后的学生出掌力度的练习。
“你说我做”和“串联动作”更深层次体现学生理解、学生和练习的提升的能力，也包括家人的支持、鼓励和帮助。


成果评价
自我评价
家长评价
教师评价

优秀（）良好（）
基本完成（）

优秀（）良好（）
基本完成（）

优秀（）良好（）
基本完成（）




评价标准
优秀:按时上传课前和课后作业，完成武术动作规范、姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美，有创造性思维。
良好:完成动作质量较好;姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调。
基本完成:能顺利完成动作，动作间停顿时间长，组合不太流
畅。
评价时也参考学生间互相的反馈，同时也要顾及认真练习但心理素质差的学生，因材施教，用鼓励和侧方面激励的方式引导学生努力练习，提升练习效果，让每个学生都能在快乐的状态下学习。


作业分析
A 套餐为基础，B 套餐为提升能力。
每个孩子都有一个当大侠的梦，利用孩子这个成长特点，课前让学生观看中国传统武术，提升学生学习和练习的积极性。课后让学生角色扮演，化身“小教练”“小英雄”开展练习。借着学生高兴致的状态，在家长的帮助下发展学生灵敏反应能力和创造能力。

《武术组合动作》课时作业（三）

姓名
邵国栋、陈晨
任教学段
水平二
教材名称
《体育与健康》（人教版）
单元（教材）
内容
第七章 武术
作业三
单元质量检测作业
作业时间
5~10 分钟
完成方式
合作完成

提交作业形式
拍照或视频上传到网络平台
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作业强度
中等
课前作业




课时作业内容
【实践作业】

作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C

1. “武”颜六色 用自己的方式
画出武术组合的几个动作，并写出自己学习武术的心得。
2. 看视频、辨方向学生在家长陪
同下观看武术组合动作教学视频，学生说出完整动作的方向顺序。（写出方向顺序拍照传群内）
1. 武功秘籍
用“火柴人”简笔画在家中不用的书本页脚，发挥想象，画出武术动作，最后连续翻页脚，创作出自己的“武功秘籍”。 2.学动作、提疑问学生和家长
共同在视频内容的指导下，分步练习， 并记下易错点、易断点。（上传视频至群内）
1. 武林高手
给自己取一个武林高手式的名字（技能+名字），如：无影脚某某某，并拍视频展示自己的武功（如：无影脚、迷踪拳等）。
（视频上传）
2. 敢实践、勇探索 在观看视频后能
够将武术组合动作完整做出的前提下，和家人一起尝试探讨每个动作的用意，比如冲拳打哪里，格挡档什么等。






设计意图


本次作业主要是复习《武术组合动作》，首先通过设计的画出来、想出来的方式调动学生动手、动脑能力，同时调动后面练习的积极性。再通过视频学习这种直观模式，让学生进一步掌握武术组合动作的构成，然后以“看视频、辨方向”、“学动作、提疑问”、“敢实践、勇探索”这种亲子家庭的体验模式，让家长参与孩子的学习过程，共同陪伴、见证孩子的成长。教师也在学生的练习过程中通过收集问题、观看学生视频，改进课堂练习手段，提升学生学习和练习质量。

课后作业







课时作业内容
【应用拓展】

作业套餐 A
作业套餐 B
作业套餐 C

1. 搏击操激发兴趣跟随视频上激
情的音乐和标准的教学， 做搏击操热身。
2. 边说边做
学生逐个说出武术组合动作的名称，做出相应武术组合动作，边说边做边想。并请父母为其拍照记录，完成考核作业。（图片打卡）
1. 搏击操激发兴趣跟随视频上激
情的音乐和标准的教学，做搏击操热身。
2. 比武大赛
与家人共同按照武术组合动作练习，十分钟后开始比拼，看谁在最短时间内完成的动作流畅、标准、有劲。
（拍照上传群内）
1. 搏击操激发兴趣
跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做搏击操热身。
2. 武术小明星
学生（ 和父母）自己目前所学
《武术》的动作中取材，自由组合武术动作，拍成自己的“ 原创武术组
合” 视频提交作业。




设计意图
本次作业主要是对水平二《武术组合动作》摆掌撩掌类动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对武术组合动作相对不熟练的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握武术组合动作的学生；作业套餐 C 则是把水平一到水平二所学武术动作进行拓展，以自创武术组合动作的方式来拓展课程。以分层的设计方式，让学生动嘴动手再动脑，全面发展学生的运动能力，提高学
生运动智商。

过程性评价
自我评价
家长评价
教师评价
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）
优秀（）良好（）
基本完成（）





终结性评价
优 秀：能够流畅做出动作，并且动作规范，手脚发力准确；良 好：说出动作名称后，分步做出动作；
基本完成：动作之间停顿时间较长，部分动作不协调、不准确。此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除
了进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。
作业套餐由简到难，鼓励学生完成简单套餐后继续挑战后续套餐。常规套餐为教材规定的基本武术组合动作完成情况，加分套餐是在基本武术组合动作的基础上发挥学生想象空间自创武术组合（武术小明星）。这种设计不仅检测学生日常教学内容完成情况，同时也能提升学生思维和创新能力，增强学习信心，更好的培养体育课后锻炼习惯。

本次《武术组合动作》课后作业在设计时，结合学情，首先 “A 自学--了解”重视记忆，自主学习并了解武术组合动作。“B自助--掌握”重视会做,通过自身的练习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后“C 自创--运用”重视方法和迁移,让学生在完成常规教学内容的前提下，发挥自己的动手、动脑能力去创新武术组合动作。
《武术组合动作》单元课时作业设计中，课前作业以提升兴趣和预习为主，课后作业是巩固课上内容的同时，发挥学生的创造性思维，提升课程效果，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
无论是课前还是课后作业，设计理念都是“以学生为中心”，因材施教，设计内容循序渐进、由易到难、层层递进，鼓励学生完成简单作业套餐后可以挑战相对难一点的套餐。很多家长下班后与孩子相处时间大于卡手机得时间，作业设计中处处都有亲子内容的设计，引导家长陪伴孩子共同完成课后作业，营造家庭和谐欢快的运动氛围。作业设计中采用微信、视频等现代化教学手段，同时也体现“智慧校园”的教学模式。教师不定期将学生上传的视频和图文汇总、编辑，形成学生成长记录，也能带动家长积极参与学生的锻炼，提升社会体育锻炼的热情度。