人教版 体育与健康 5-6年级全册 《篮球（单手肩上投篮》

这是一份人教版 体育与健康 5-6年级全册 《篮球（单手肩上投篮》，共20页。试卷主要包含了单元信息，单元分析，单元学习与作业目标，单元作业设计思路，课时作业，单元检测作业，单元总结等内容，欢迎下载使用。


体育学科六年级下册第一单元作业设计
一、单元信息
基本
信息
学科
体育
年级
学期
教材版本
单元名称
六年级
第二学期 人教版
篮球《单手肩上投篮》
单元
组织方式
自然单元
重组单元
√
序
号
课时名称
第一课时
第二课时
第三课时
第四课时
第五课时
对应教材内容
《体验单手肩上投篮》--熟悉投篮练习
1
2
3
4
5
《单手肩上投篮》--体验不同姿势投篮
《单手肩上投篮》--各种方式投篮
《单手肩上投篮》--不同方位投篮
课时
信息
《单手肩上投篮》--分项考核
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在义务教育《体育与健康课程标准(2022 年版）》中属于水平三运
动技能——篮球项目,教学中教师要帮助学生形成以下重要概念和能力：
◆积极参与体育学习和锻炼，体验投篮运动的乐趣与成功
◆基本掌握并运用篮球单手肩上投篮技能，并能在实践中运用
◆在篮球练习中提高反应、速度、灵敏等身体素质
◆通过单手肩上投篮的学习培养学生积极向上，勇于拼搏，向目标发出挑战的
精神


（二）教材分析
1、篮球教材内容价值
教材是连接教师和学生之间的纽带，是学生获得知识的重要来源。本单元教
材主要内容是《单手肩上投篮》，选自（人教版 ）出版社小学《体育与健康》
（六）年级第六篇第一节教材内容。小篮球运动深受孩子们喜爱，通过单手肩上
投篮学习，学生们的身体不仅得到更好地锻炼，而且在投篮中还能体验到得分带
来的快乐。本单元具有发展灵敏、速度、力量、协调等身体素质；培养学生们团
结协作、积极拼搏、勇于进取的精神。
2、篮球教材设计思路
根据六年级学生身心发育特点，本单元教材内容以投篮为主，以各种各样的
篮球组合练习为辅；以完整技术教学为主，单个动作为辅；注重练习趣味化，同
时渗透身体素质锻炼，让学生不仅学会技能而且身体素质也得到合理的锻炼。
3、篮球教材搭配建议
学生掌握基础技术和基本理论之后，可根据本单元所学的投篮，进行组合衔
接创编，作为本单元考核的内容，创设适合本学期学段能力水平的篮球考核。
（二）学情分析
本单元教授对象是（六）年级学生，他们正处于青春初期，朝气蓬勃、富于
想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，有较强的求知欲。但他们注意力集中时间
不长，平时好动，心理素质较好；但篮球基本功较弱。本单元课堂上要充分调动
学生的学习积极性，采用多种方式的投篮，提高学生的技术水平；利用感兴趣的
游戏激发和培养同学间的团结互助和合作意识，加强班集体的凝聚力。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1.通过学习学生能够说出单手肩上投篮的技术动作，掌握原地单手肩上动作
要领和方法，养成热爱篮球运动的习惯。
2.学生学会单手肩上投篮动作的学习方法，发展速度、灵敏、协调等身体素
质。
3.在学习和游戏中表现出团结互助，积极向上的优良品质。




（二）课时学习目标
课时
课时目标
1.系统地了解单手肩上投篮的正确手型和徒手模仿动作。
2.提高球性能力,合理利用徒手动作投篮。
1
2
3
4
5
3.建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
1.全面体验不同姿势原地单手肩上投篮动作。
2.提高球感,合理利用仰卧、坐地和原地动作进行单手肩上投篮。
3.通过游戏和练习,培养自信,果断的品质。
1.系统地了解不同方式的单手肩上投篮动作。
2.提高控制球的能力,合理利用手指进行压腕拨球。
3.通过各种游戏和练习,建立和谐的同伴关系,形成互助的好习惯。
1.系统地了解不同方位和不同距离的单手肩上投篮动作。
2.通过各种练习,发展速度、力量、协调等身体素质。
3.培养积极进取,勇于挑战的优良品质。
1.通过考核了解自己的投篮动作,进一步提高自己的水平。
2.通过考核和练习发展学生的应变能力和判断能力。
3.培养积极进取,勇于挑战团结互助的精神。
(三)单元作业目标
1.学生养成主动完成单手肩上投篮动作练习和体能锻炼的好习惯；
2.学会学习的方法，速度、灵敏、协调等身体素质得到提高；
3.在各种作业练习中,能做到积极主动,向新目标发出挑战的精神。
(四)课时作业目标
课
时
作业类
作业
功能
课时目标
型
1.初步掌握单手肩上投篮的手型和徒手动作。
2.提高神经肌肉反应速度和身体素质。
技能类
体能类
课后
复习
1
2
3.通过各种移动步伐练习,进一步体验到篮球的乐趣。
1.初步掌握单手肩上投篮的技术动作。
技能类
体能类
课后
复习
2.提高球感,体会单手肩上投篮下肢发力动作。


3.通过身体素质练习发展学生的核心素质。
1.基本掌握不同方式的单手肩上投篮动作。
2.提高控制球的能力,合理利用手指进行压腕拨球。
3.发展速度、灵敏素质，提高各种跑的能力。
1.基本掌握不同方位和不同距离的单手肩上投篮动作。
2.通过游戏和练习,发展速度、力量、协调等身体素质。
3.通过多种方式的运球，进一步提高球性能力。
1.熟练掌握单手肩上的投篮动作。
技能类
体能类
课后
复习
3
4
5
技能类
体能类
课后
复习
技能类
体能类
课后
复习
2.通过考核和练习发展学生的应变能力和判断能力。
3.培养积极进取,勇于挑战的精神。
四、单元作业设计思路
（一）设计思路
本单元的作业设计是基于《体育与健康》课程标准和六年级学生的身心发展
特点，将课程资源中的知识、方法和情感等关键因素转化为单元课时作业，既涵
盖单元学习的重点知识，融合各种思维，又分层设计，以丰富多彩的作业体验，
构架学生不断巩固所学发展能力，促进其身体、心理和社会适应方面健康发展。
根据六年级学生身心发展特征，本单元《单手肩上投篮》以各种姿势的单
手肩上投篮为主，并附以游戏和体能练习；根据课标精神和学校实践情况将篮球
运动技术与身体素质锻炼有机结合。以中式篮球教育为理念，融串欧美小学生篮
球课堂教学方法；不仅要求练习方法多变，同时注重学生的体能发展。
（二）具体流程
课时 1 作业
教
材
内
容
、
课
时
划
分
课时 2 作业
单
元
目
标
课时３作业
单 元 考 核
课时４作业
课时５作业


（三）作业设计要素
1、以目标为基点，设计作业内容。
本单元主要围绕“单手肩上投篮”这一动作进行练习。
2、学情为基础，设置作业形式、作业层次。
依据学情，设计不同层次的作业，设置体能类和技能类两种作业方式。
3、以课时作业(单元作业)为单位，编排作业总量，预估作业时间。
本单元作业以５个课时作业和 1 个单元质量考核作业组成。每个课时作业以
课时教学内容为依据，基于教材学习内容编排作业。
4、开展作业评价。
课时作业侧重强调学生进行自我评价和相互评价。评价维度指向作业内容，
学生完成后，结合不同评价维度，可以反思作业的完成过程，能更好地理解作业
的主题意义。
五、课时作业
第一课时
（一）作业内容
安全总要求（穿运动服与运动鞋；练习中如有身体不适，请及时停止运动）
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求


1.技能练习类：
1.单身肩上投篮（1）
－熟悉投篮练习
次数／强度要因人而异
1.发展技能
(每个练习次数均为 10 次,各 2 组)
练习 1：仰卧徒手模仿上投练习
注意：体会手臂发力的动作
练习２：坐地徒手模仿上投练习
注意：体会上肢发力动作
每组动作 30 秒
间歇时间 10 秒
难度/强度:中小/中小
练习密度：60%
练习 3：原地徒手模仿投篮练习
注意：体会上下肢发力动作
练习４：单手肩上投篮练习（有球）
注意：体会持球上下肢发力动作
练习心率:110 次/分
间歇心率：90 次/分
平均心率:约 100 次/分
时间要求：8 分钟
2.体能提高类：
次数／强度要因人而异
2.身体素质练习（1）
练习 1：慢速侧滑步 10 米往返，2 组２.全面发展体能
注意：重心平稳
１
每组动作 30 秒
练习 2：快速侧滑步 10 米往返，2 组间歇时间 20 秒
注意：脚尖指向滑动方向
难度/强度:中小/中
练习密度：55%
练习３：碎步滑步 10 米,2 组
注意：快速启动
练习心率:170 次/分
间歇心率：120 次/分
平均心率：约 145 次/分
时间要求：10 分钟
练习４：15 米往返跑，2 组
注意：反应灵敏
练习 5:三点移动跑,2 组
注意：动作协调，灵敏
★注意事项：
热身时间:2 分钟
放松时间:2 分钟
1.热身活动、放松活动视频附后
(每节 2 个 8 拍)
◆课外体育活动心率、
密度稍高于体育课
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：22 分钟


（三）评价设计
技能类自我评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
级别
A
B
C
D
练习 1
练习 2 练习 1
练习 2
练习 1
练习 2
练习 1 练习 2
动作协 动作协 动作协 动作协 动作不 动作不 动作不 动作错
标
准
调连贯 调连贯 调连贯 调连贯 够连贯 够标准 够标准
误
练习 3
连贯
练习 3
不连贯
练习 3
不正确
练习 3
错误
-----
----
-----
----
体能类评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
等级
优秀
良好
合格
加油
有 3 个动作能按
有 2 个动作能按
有 1 个动作能完
4 个动作都不能
标
准
照规定时间完成, 照规定时间完成, 成,其中 3 个动作 在规定时间内完
其中 1 个动作正
确，一致性好
其中 2 个动作正
确
正确但僵硬,不协 成,其中 3 个动作
调
错误,不协调
（四）作业分析与设计意图
作业分析：
此项作业比较基础，主要考察学生的基本动作是否掌握，对大部分学生来说较容易。
设计意图：
本次作业设计是通过各种姿势的徒手模仿投篮练习,体会到无球投篮的轨迹,并初步
掌握单手肩上投篮的技术动作;在体能练习中,不仅提高专项移动技术能力,也进一步促
进学生们身体全面发展。


第二课时
（一）作业内容
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求
1. 单手肩上投篮（2） 2. 技能类：
1.发展技能
—体验不同姿势投篮
(练习次数均为 10 次,2 组)
1) 徒手模仿投篮练习
每组动作 30 秒
间歇时间 20 秒
注意事项：体会上下肢发力动作 难度/强度:中/中小
2)仰卧上投练习(有球) 练习密度：60%
注意：体会持球时手臂发力动作 练习心率:110 次/分
3)坐地上投练习(有球) 间歇心率：90 次/分
注意：体会持球时上肢发力动作 平均心率:约 100 次/
4)原地单手肩上投篮练习
注意：体会持球时上下肢发力动作时间要求：10 分钟
分
2.身体素质全面发展（2）
2.体能类：
２.全面发展体能
每组动作 30 秒
２
(练习次数均为８个,2 组)
1) 仰卧举腿夹球练习
2) 持球两头起练习
3)俯撑滚球练习
间歇时间 20 秒
难度/强度:中/中上
练习密度：55%
4)开合跳练习
练习心率:160 次/分
间歇心率：120 次/分
5）波比跳(立卧撑)练习
注意：要求动作规范,核心稳定 平均心率:140 次/分
时间要求：10 分钟
★注意事项：
热身时间:2 分钟
1.热身活动、放松活动视频附后
(每节 2 个 8 拍)
放松时间:2 分钟
◆课外体育活动心率、
密度稍高于体育课
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：24 分钟


（三）评价设计
技能类自我评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
级别
A
B
C
D
练习 1
练习 2 练习 1
练习 2
练习 1
练习 2
练习 1
练习 2
动作协 动作协 动作协 动作协 动作不 动作不 动作不 动作错
标
准
调连贯 调连贯 调连贯 调连贯 够连贯 够标准 够标准
误
练习 3
连贯
练习 4 练习 3
练习 4
练习 3
练习 4
僵硬
练习 3
错误
练习 4
僵硬
连贯 不连贯 不连贯 不正确
体能类评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
等级
优秀
良好
合格
加油
有 3 个以上动作
能按照规定时间
有 2 个以上动作
能按照规定时间
仅有 1 个动作能
3 个以上动作都
标
准
完成,其中 4 个动 不能在规定时间
完成,其中 2 个动 完成,其中 3 个动 作正确但僵硬,不 内完成,其中 2 个
作正确,一致性好 作大致正确 协调 动作错误,不协调
（四）作业分析与设计意图
作业分析：
此次作业在有一定的基础上增加不同距离的投篮，主要考察学生投篮时发力动作和
手型，85％以上的同学都能够很好的完成，但也有小部分同学动作僵硬。
设计意图：
本次作业目的是巩固不同方位的投篮动作,使学生能够从徒手模仿练习过渡到有球
练习中,并基本掌握单手肩上投篮的技术动作；在体能练习中,为了使学生们身心得到全
面发展,设计各种核心素质练习,练习中结合小篮球提高学习积极性。


第三课时
（一）作业内容
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求
1.技能类：
1.发展技能
(练习次数均为 10 次,2 组)
1) 徒手模仿投篮练习
注意事项：体会无球拨指动作
2) 单手持球投篮练习
每组动作 30 秒
间歇时间 20 秒
难度/强度:中/中小
.发展技能
1.单手肩上投篮（3）
—各种方式投篮
注意事项：体会单手持球发力动作 练习密度：60%
3) 自抛自接投篮练习
注意事项：体会接球发力动作
4) 拍球后投篮练习
练习心率:110 次/分
间歇心率：90 次/分
平均心率:约 100 次/分
2.体能类—各种跑（3）
注意事项：1.体会手与球结合时机 时间要求：12 分钟
2.体能类：
1)变速跑 28 米，2 组
２.全面发展体能
每组动作 30 秒
３
注意：变速明显，慢跑时放松
2)低重心跑 28 米,2 组
注意：初始几步爆发用力
3)侧身跑 28 米，2 组
间歇时间 20 秒
难度/强度:中/中上
练习密度：55%
注意：左右侧身转换快
4）Z 字型跑 28 米，2 组
注意：反应迅速、敏捷
练习心率:170 次/分
间歇心率：130 次/分
平均心率:约 150 次/分
时间要求：10 分钟
★注意事项
1. 运动前、后做好准备和整理活动热身活动时间:2 分钟
放松活动时间:2 分钟
(每节 2 个 8 拍)
◆课外体育活动心率、
密度稍高于体育课
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：26 分钟


（三）评价设计
技能类自我评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
级别
A
B
C
D
练 习 1 练 习 2 练 习 1 练 习 2 练 习 1 练 习 2 练 习 1 练 习 2
动作协 动作协 动作协 动 作 协 动作不 动作不 动作不 动作错
调连贯 调连贯 调连贯 调连贯 够连贯 够标准 够标准 误
标
准
练 习 3 练 习 4 练 习 3 练 习 4 练 习 3 练 习 4 练 习 3 练 习 4
连贯
连贯
不连贯 不连贯 不正确 僵硬
错误
僵硬
体能类评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
等级
优秀
良好
合格
加油
有 3 个动作能按 有 2 个动作能按 有 1 个动作能完 4 个动作都不能
照规定时间完成, 照规定时间完成, 成,其中 3 个动作 在规定时间内完
其中 1 个动作正 其中 2 个动作正 正确但僵硬,不协 成,其中 3 个动作
标
准
确,一致性好
（四）作业分析与设计意图
作业分析：
确不协调
调
错误,不协调
在上次作业的基础上，本次作业主要是从控制球的动作练习，进一步提高上下肢协
调发力的动作；体能方面是各种跑的练习。本次作业９０％以上的同学都能很好的完成，
极少部分同学会出现持球不稳，动作不协调。
设计意图：
本次作业利用各种姿势的投篮提高学生的单手持球能力，接球能力和手与球结合的
时机;在体能练习中,利用各种跑来发展学生们的速度、灵敏、反应和耐力等身体素质。


第四课时
（一）作业内容
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求
1. 技能类:
1.发展技能
1.单手肩上投篮（4）
——不同方位投篮
(练习次数均为 10 次,2 组)
1) 深蹲拿球投篮练习
注意：上肢的启动早于下肢
2)卷球单手肩上投篮练习
注意：稳定收球动作
每组动作 30 秒
间歇时间 10 秒
难度/强度:中上/中小
练习密度：60%
练习心率:120 次/分
间歇心率：90 次/分
3）由近至远单手肩上投篮练习
注意事项：体会不同距离发力动作 平均心率:约 100 次/分
4）逆时针定点单手肩上投篮练习 时间要求：10 分钟
要求：体会不同角度的投篮动作 ２.全面发展体能
每组动作 20 秒
2. 体能类：
间歇时间 15 秒
4
(练习次数均为 5 组)
1)运球前转身+投篮练习
2)运球后转身+投篮练习
3)体前变向+投篮练习
4)胯下运球+投篮练习
5)三点运球+罚篮练习
注意：要求动作协调一致，不掉球
难度/强度:中上/中上
练习密度：55%
练习心率:170 次/分
间歇心率：130 次/分
平均心率:约 150 次/分
时间要求：10 分钟
2.体能类——球性练
习（4）
热身活动时间:2 分钟
放松活动时间:2 分钟
◆课外体育活动心率、
密度稍高于体育课
★注意事项
1.运动前、后做好准备和整理活动
(每节 2 个 8 拍)
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：24 分钟


（三）评价设计
技能类自我评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
级别
A
B
C
D
练习 1
练习 2 练习 1
练习 2
练习 1
练习 2
练习 1
练习 2
动作协 动作协 动作协 动作协 动作不 动作不 动作不 动作错
标
准
调连贯 调连贯 调连贯 调连贯 够连贯 够标准 够标准
误
练习 3
连贯
练习 4 练习 3
练习 4
练习 3
练习 4
僵硬
练习 3
错误
练习 4
僵硬
连贯 不连贯 不连贯 不正确
体能类评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
等级
优秀
良好
合格
加油
有 3 个动作能按
有 2 个动作能按
有 1 个动作能完
1 个动作都不能
标
准
照规定时间完成, 照规定时间完成, 成,其中 2 个动作 在规定时间内完
动作正确,一致性 其中 1 个动作正 正确但僵硬,不协 成,其中 2 个动作
确不协调 错误,不协调
好
调
（四）作业分析与设计意图
作业分析：
本次作业主要从各种创新练习开始，让同学们体会不同方位发力动作，然后过渡到单手
肩上投篮教学，完成率达 95％以上，但远距离投篮难度太大，大家只需体会动作；体
能方面运用各种运球提高球性，发展速度，灵敏等素质。
设计意图：
第 4 课的作业安排,目的是让学生适应不同距离的投篮, 挑战不同角度的投篮,熟
练运用单手肩上投篮的技术动作；体能练习中,结合各种运球提高球性和身体素质。


第五课时
（一）作业内容
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求
1.技能类：（投篮次数均为 20 次） 1.发展技能
1) 原地单手肩上投篮
每组动作 30 秒
间歇时间 20 秒
难度/强度:中/中小
心率：正常范围
密度：60%
1. 分项考核：单手肩上
投篮（5）
男生罚球线向前一米单手肩上投篮
（女生罚球线向前两米单手肩上投
篮）
时间要求：15 分钟
注意：正确的动作姿势
评价此动作技能及命中数
２.全面发展体能
每组动作 30 秒
2.体能类考核:
间歇时间 20 秒
5
２.体能练习——身体
素质（5）
(练习次数均为 30 次,3 组)
1)开合跳
难度/强度:中上/中
练习密度：55%
２) 交叉跳
练习心率:165 次/分
间歇心率：120 次/分
平均心率:145 次/分
时间要求：8 分钟
３) 前后变换
４) 左右横跳
５) 前后交叉步
注意：要求以上动作快速，身体协调
热身活动时间:1 分钟
放松活动时间:1 分钟
◆课外体育活动心率、
密度稍高于体育课
★注意事项
1.运动前、后做好准备和整理活动
(每节 2 个 8 拍)
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：25 分钟


（三）评价设计
考核项目：1.男生：罚球线向前 1 米单手肩上投篮
2.女生：罚球线往前 2 米单手肩上投篮
考核方法：每人用所学的每个动作,分别进行投篮 20 次
达标标准：
级别
标
优秀
良好
合格
合格
加油
加油
A+
16/20
A
B+
B
C+
C
D+
D
准
14/20
12/20
10/20
6/20
4/20
2/20
1/20
技评标准：
等级
优秀
良好
投篮上下肢动作
协调连贯,进 14
以上
投篮动作正确,熟 投篮动作不连贯, 错误动作多,不协
标
准
练,无错误动作,
进 10 个以上
稍显生硬,错误
调,过度僵硬,进
少,进球 4 个以上 球 2 个及以下
体能类评价——优秀标准：三个一(达到三个动作连贯,一个动作正确等以上)
等级
优秀
良好
合格
加油
有 3 个动作能按
有 2 个动作能按
有 1 个动作能完
1 个动作都不能
标
准
照规定时间完成, 照规定时间完成, 成,其中 2 个动作 在规定时间内完
动作正确,一致性 其中 1 个动作正 正确但僵硬,不协 成,其中 2 个动作
确不协调 错误,不协调
好
调
（四）作业分析与设计意图
作业分析：
通过单手肩上投篮考核，给学生们树立信心，绝大多数手型标准，动作优美，极少
部分能完成动作，完成本课的学习目标.
设计意图:
通过复习原地单手肩上投篮动作，熟悉考核内容，通过考核了解自己的真实水平；体
能考核类难度适中，大部分同学能动作协调一致地在规定时间内完成动作，很好的完成
教学目标，为以后的篮球学习打下良好的基础.


六、单元检测作业
（一）作业内容
课时
课堂教学内容
作业内容类型／注意事项
练习建议／时间要求
1.发展技能
每组动作 30 秒
间歇时间 20 秒
难度/强度：中/中小
练习密度：60%
心率：正常范围
时间要求：15 分钟
单元考核：
1.单手肩上投篮技能
1.技能类考核要求。
（每个动作各投 20 个）
1)单手持球肩上投篮（一个手）
2）不同方位单手肩上投篮。
注意：正确的动作姿势
自我评价动作及命中数
２.全面发展体能
每组动作 40 秒
单元
检测
作业
间歇时间 20 秒
1. 体能类考核要求:
难度/强度：中上/中
练习密度：55%
（每个动作各做 10 个，2 组）
1) 仰卧举腿夹球练习
2) 持球两头起练习
练习心率:150 次/分
间歇心率：120 次/分
平均心率:135 次/分
时间要求：5 分钟
热身活动时间:2 分钟
2.体能考核——身体素质
练习
3)俯撑滚球练习
注意：自我评价动作完成度
★注意事项
1.运动前、后做好准备和整理活动放松活动时间:2 分钟
◆课外体育活动心
(每节 2 个 8 拍)
率、密度稍高于体育
课
2.按照视频示范讲解认真练习
（二）时间要求：24 分钟


（三）评价设计
考核项目：1.男生：罚球区域单手肩上投篮 女生：罚球区往前一米单手肩上投篮
2.男女生按照老师标志不同距离进行考核
考核方法：每人用所学的每个动作,分别进行投篮 20 次
达标标准：
级别
标
优秀
良好
合格
加油
A+
17/20
A
B+
B
C+
C
D+
D
准
15/20
13/20
11/20
7/20
5/20
3/20
1/20
技评标准：
等级
优秀
良好
合格
加油
投篮上下肢动作 投篮动作正确,熟 投篮动作不连贯, 错误动作多,不协
协调连贯,进 15 练,无错误动作, 稍显生硬,错误 调,过度僵硬,进
标
准
以上
进 11 个以上
少,进球 5 个以上 球 3 个及以下
（四）作业分析与设计意图
作业分析及设计意图
作业分析：
本单元作业相对简单，主要考察学生单手肩上投篮的技术动作，虽然体能类难度略大，
但大部分同学通过循序渐进的学习最终也能顺利完成本单元目标。
设计意图：
3) 单元作业安排,目的是考察学生对单手肩上投篮动作掌握的熟练度, 挑战不同距离和
不同角度的的单手肩上投篮,熟练运用单手肩上投篮的技术动作;在体能练习中,结合小
篮球做仰卧举腿夹球练习、持球两头起练习和俯撑滚球练习，提高学生的核心力量、身
体的自我控制能力。


（五）单元质量属性表
对应学习水平
序号
类型
对应单元
作业目标
难度
来源
完成
时间
了
解
理
解
应
用
1
技能技术 １
素质练习 1
技能技术 ２
素质练习 ２
技能技术 3
素质练习 3
技能技术 4
素质练习 ４
技能技术 ５
素质练习 ５
√
易
选编
2
√
√
易
选编
改编
选编
改编
选编
选编
改编
选编
改编
3
中等
易
３０
分钟
4
√
5
√
中等
易
6
√
√
√
7
√
√
中等
较难
易
8
９
１０
易


七、单元总结
这 5 个课时的作业安排，根据新课标的要求,结合体育与健康课，以保证每
天至少锻炼“１小时”为宗旨，以“健康第一”为指导思想，帮助学生树立学习
目标，促使学生们学会单手肩上投篮的学习方法，发展学生的综合能力；进一步
提高学习的积极性，激发学生勇于挑战自我和展现自我的良好品质，善于向新目
标发出挑战的精神，养成终身体育锻炼的好习惯，为新时代青少年体质健康发展
打下坚实的基础。