冀人版 (2017)五年级上册7 习惯与健康精品课件ppt

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东东喜欢躺在床上长时间看书，并且书本离眼睛很近，到了五年级，东东的视力急剧下降。东东眼睛出现疾病的原因与什么有关?
你知道生活中哪些不良习惯会影响健康吗？
饮食、运动、睡眠、卫生等方面的不良习惯都会影响我们的健康。
头脑风暴游戏活动方法： 1. 纸上分别写有饮食、运动、睡眠、卫生四个主题。 2.每组同学可从中任选一个主题。 3. 把自己知道的在这方面的不良生活习惯一一列举出来。 4. 在相同时间内，比一比哪组列举得最多。
请观看影响健康的习惯视频：
1.爱打游戏，不爱运动。2.做危险运动，不注意安全。
1.爱吃零食，不爱吃饭。2.挑食，只爱吃肉，不爱吃菜。3.爱喝饮料，不爱喝水。
1.爱咬手指甲。2.不爱洗澡。3.饭前不洗手。
不良习惯会对人体造成哪些影响呢？
睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫能力下降，还会影响生长发育。 饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃，还会损害大脑，使记忆力减退，影响学习。 长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。
不良的生活习惯会影响人体的健康，所以我们要养成良好的生活习惯。
大家对照健康评价表先对自己的习惯进行评价。评价表中每项都有三个标准，如“营养均衡”项目下面有三个选项，你属于“能做到”，便在横排对应的方框内打“√”。
利用条形统计图对全班情况进行统计
思考：自己的生活习惯哪些是有利于健康的，哪些是不利于健康的？讨论：为了身体健康，我们应该怎样做？小结：讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、规律作息，有利于我们的身心健康。
“预防针”是用于预防各种疾病的疫苗。按国家免疫规划，我们小时候在不同时期分别接种过乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗等免费疫苗，有效地预防了乙型肝炎、结核病、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹等传染病。
时至今日，当我们遇到特大疫情或特殊事件时，也需要打“预防针”。如注射新冠病毒疫苗来预防新冠肺炎，被动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬病疲苗等。
药品与人的生命息息相关，它既可以治病，也可以致病。因此，我们必须安全用药。 比如，应该了解哪些药品是处方药，哪些药品是非处方药。处方药必须在医生指导下用药，非处方药要在医生或家长指导下认真阅读药品说明书，了解药品的名称、成分、功能用法用量、不良反应、注意事项、有效期等。
使用药物具体应注意以下几点：1不服用变质或过保质期的药物。2. 不随意增大或减小用药剂量。正确的服药方法：1. 服药时要用温开水送服，不能用茶水、牛奶、咖啡、饮料等送服，也不能干吞药物。2. 服药时要站着，不能躺着。
世界卫生组织(WHO）认为：健康不仅是指没有疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。
心理健康调查问卷使用方法： 每人都要公正客观地评价自己，在符合的选项后面画“√”，画得越多，说明越健康。
在符合的选项后面画"√"1. 不孤僻，愿意与同学玩。（ ）2. 不自卑，有自己的优点。（ ）3. 遇到困难不退缩，正确面对。（ ）4. 自己解决不了的事情，会跟父母或老师说。（ ）5. 善于交朋友，愿意与他人交流。（ ）6. 同学有困难，能主动帮助。（ ）
制作海报要选定主题，例如“习惯决定健康”。
海报制作要有同学负责版面设计、配图。
向人们宣传健康的生活方式，对相关内容进行整合，还可以制作电子海报进行发布。
1.了解哪些习惯影响健康。2.知道如何养成良好的生活习惯。3.了解生活中怎样做才能更健康。4.会制作健康海报。