体育第五章 体操类运动第二节 基本体操教学设计

单元

学习

目标

（1）主动参与支撑跳跃的学习，能够相互观察和评价所学内容。

（2）能较连贯地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。

（3）在器械练习中逐步形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力

（4）在教师与同伴指导帮助下敢于做出有一定难度的动作，培养勇敢、果断、顽强的意志品质。

单元

教学

内容

支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下

学时

教学内容

学习目标

教学重难点

教学策略

1

（1）跳上成蹲撑——起立，向前跳下

（2）游戏：搬运接力

（1）学会跑几步后接起跳,直臂支撑,屈膝提臀的动作。

（2）发展灵敏、协调和腰腹肌力量，提高身体协调性。

（3）同伴间相互合作，培养合作学习的良好习惯。

重点：双脚踏跳，

直臂支撑。

难点：助跑踏跳连贯。

（1）回顾跳上成跪撑助跑起跳环节，引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价

（2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。

（3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支撑，提臀屈膝收腿动作，讲解示范保护帮助站位及方法。

2

（1）跳上成蹲撑——起立，向前跳下

（2）游戏：毛毛虫钻山洞

（1）学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。

（2）通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。

（3）能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。

重点：跳上成蹲撑。

难点: 动作协调配合，蹲撑平稳。

（1）辅助练习

小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳

（2）教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。

（3）学习跳上成蹲撑动作

①指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价。

②教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。

③组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。

④教师巡回指导，重点辅导学困小组。

⑤组组织学生进行加上助跑跳上成蹲撑动作的练习。

⑥针对出现的问题利用俯卧支撑收腿与纵跳抱膝进行纠错练习。

3

（1）跳上成蹲撑——起立，挺身跳下

（2）游戏：障碍跑

（1）知道支撑跳跃对促进身体全面发展的作用。

（2）能较连贯做出完整的组合动作，发展灵敏、协调、平衡等身体素质，安全地进行活动。

（3）积极参与学习，乐于重复练习，培养勇于克服困难，勇敢地进行自我尝试练习。　　

重点：蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体。

难点：落地平稳，屈膝缓冲。

（1）教师示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。

（2）鼓励学生尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，提示学生“蹲—摆—展—落”技术环节；强调身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。

（3）讲解示范上一步起跳跳上六层垫子成蹲撑—起立，挺身跳下”的动作，指导学生学习保护帮助的站位和方法；选出保护帮助小助手。

4

（1）跳上成蹲撑——起立，挺身跳下

（2）游戏：踏石过河

（1）知道学习支撑跳跃对促进身体全面发咋还能的作用。　

（2）学会动作连贯、姿态优美的跳上成蹲撑—起立挺身跳下动作，发展肢体动作的协调性、灵敏性。

（3）练习过程能与同伴相互观察，交流展示学习成果。

重点：动作连贯，姿态优美。

难点：合作互助，正确评价。

（1）教师引导学生回顾前面所学技术动作。

（2）指导学生复习跳上成蹲撑——起立，挺身跳下。

（3）教师示范完整动作，强调动作节奏和身体姿态美感，教会学生如何进行评价。

（4）集中讲解“体操健将”和“最佳护卫”评选标准，鼓励学生大胆展示自我。

（5）学生展示动作，师生一起评出“最美动作”和“最佳护卫”奖。

安全保障

1.课前认真检查场地和器材，消除安全隐患。

2.充分做好准备活动。

3.合理安排练习空间及练习路线方向。

4.安全教育贯穿课的始终。

　评价内容　

优 秀　　　

良 好　　

合 格　　

有待提高　　

跳上成蹲撑——起立，挺身跳下

能独立并准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹、屈膝贴近胸部，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出，空中展体；落地两腿屈膝缓冲。

能独立准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出；落地两腿屈膝缓冲。

能在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。

不能独立或在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。

教学对象

水平三（五年级）

课时

单元第2课时

执教

陆元元

上课地点

翠屏山小学

学习内容

1.支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立，向前跳下    2.游戏：“毛毛虫钻山洞”

学习目标

1.学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。

2.通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。

3．能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。

教学重点

重点：跳上成蹲撑。

教学

难点

难点：动作协调配合，蹲撑平稳。

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

练习负荷

时

间

次数

开始

与

准备

部分

9

分钟 

一、课堂常规

1.体委常规整队。

2.师生问好！宣布上课内容。

3.导入：复习导入课堂。

4．队列队形

原地三面转法

二、准备活动

1.慢跑热身

（抢垫子游戏）

2.热身操与专项准备活动。

（1）肩部运动

（2）膝关节运动

（3）手腕、脚踝

关节运动

1.检查常规。

2.向学生问好！告知学生上课内容。

3.通过语言，激发学生学习兴趣。

4.教师口令指挥三面转法练习。

1.指导学生慢跑游戏，教师提出动作的要求。

2.教师带领学生听音乐进行热身操运动，要求动作准确、合拍。

1.整队，精神饱满。

2.向老师问好！知道上课内容。

3.认真听教师讲解，做好积极参与练习的准备。

4.随教师口令练习，做到步调一致。

1.学生一路纵队绕操场慢跑热身当听到老师哨音时每人迅速抢一张体操垫，并模仿老师的动作。

2.学生模仿教师的动作，积极做好热身活动与专项准备活动。

组织队形：如图1

八路纵队

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△

要求：

1.示范正确，讲解清晰。

2.态度积极，动作规范。

组织形式：如图2

△

要求: 积极模仿，认真练习。

30〞

1′30〞

2′

4

3

4X8拍

【设计意图】 热身部分，首先利用抢垫子游戏，抢到垫子后模仿老师动作（蹲撑），让学生初步形成动作表象，而且达到调动课堂气氛的作用。其次利用体操垫进行踏板操热身的练习，充分的利用好器材，达到了热身的作用，为主教材奠定基础。

基本

部分

26

分

钟

一、辅助练习

1.小兔蹦蹦跳

（直臂顶肩）

2.钻山洞

（提臀、收腹）

3.提臀收腹跳

（提臀、收腹、提膝）

二、原地支撑提臀收腹提膝练习

三、学习跳上成蹲撑，起立，向前跳下

动作要领：

助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。

1.教师引导学生进入情境，教师示范动作（蹲撑和远撑），组织学生体会动作。

2．教师示范动作。

3.利用口令组织向前跳跃游戏。

1.教师示范建山洞的动作。

2.组织游戏讲解规则。

3．评价学生的动作。

1.利用立卧撑形式示范伸、收、蹲的动作。

2.口令指挥学生练习。

1.教师示范并讲解原地支撑提臀提膝动作并强调保护与帮助的方法。

2．组织学生有序体验支撑提臀收腹屈膝动作。

1.指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作。

2.教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领这个动作的保护与帮助的方法。

3.组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。

4.教师巡回指导，重点辅导学困小组。

5.组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。

6.针对出现上不去或者成跪撑，是因为提臀高度不够，屈膝收腿不到位。利用俯卧支撑收腿与纵跳抱膝进行纠错练习。

7.再次组织进行练习，分组轮换进行练习。　　

8.每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。

1.学生注意观察在在教师引导下练习，体会动作，教师指导并评价。

2.学生注意观察老师的动作。

3.听从口令，向指定方向跳跃，体会动作。

1.注意观察，听清动作要领。

2.从两人一组进行游戏体会提臀、收腹动作。

3.展示动作。

1.观察示范、听清动作要领。

2.在口令提示下练习。

1.按要求站队，观察教师示范，学会保护要求。

2.小组有序练习，依次进行保护帮助，并评价同伴。

1.学生练习时体会踏跳准确，提臀后迅速屈膝收腿的动作。

2.学生认真观察教师示范，看清教师动作的完成的过以及注意保护与帮助的方法。

3.同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作。

4.学生分组进行练习，练习时注意保护要到位

5.学生认真练习，体会直臂支撑，收腿时提臀过肩屈膝收腿。

6.分组练习，积极体会提臀收腹提膝动作，体会纵跳以后迅速屈膝收腿大腿面紧贴胸部。

7.大胆尝试，体验成功。

8.认真观察，学会为同伴喝彩。

辅助练习1、2组织形式：如图2

要求：认真听讲，积极练习，善于合作，注意安全。

辅助练习3组织形式：如图3

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△

从一张小垫子到三张小垫子层层递进)

要求：认真观察，按要求练习。

复习与教师示范：组织形式：如图4

△

保护与帮助：

当练习者上箱时，站在器械前，扶肩稳定。

当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，防止跌倒。

组织形式：同上

练习要求：

1. 做练习之前一点要向保护者示意确保保护到位。
2. 在体操垫做动作，随时注意做好体操垫的稳定，保证练习安全。

1′

1′

1′

30〞

30〞

2′

2′

2′

2－

3

5－

6

5－

6

2

2

2－

3

3－

4

5

－

6

【设计意图】 在主教材学习之前安排了三个辅助练习，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习，潜移默化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领，为主教材做好铺垫。将立体的动作搬到平面上完成，层层递进，有利于学生一步步掌握技术要点。在进行完整练习时，考虑到学生个体的差异，可以降低小垫子的高度来完成，在小垫子上熟练掌握就可以挑战高的体操箱,进行分层教学，有利于学生顺利地掌握动作。

四、游戏：“毛毛虫钻山洞”

方法及规则：

1.将学生分成人数相等的八个小组，成纵队站立。

2.按照课前的分组单数队先做好山洞，双数队进行钻山洞，依次从体操箱后方绕回，做毛毛虫动作爬回。

3.两组轮换进行游戏。

1.教师组织学生布置游戏场地并给学生讲解清楚游戏方法规则。

2．师生对游戏进行交流，教师总结的动作要领。

3.组织学生再次进行练习。

4.游戏：“比比，谁最快”。

1.学生积极布置好游戏场地，做好游戏的准备。

2.学认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏。

3.学生总结自己的练习，尝试对同学和自己做一些简单的评价。

4. 体验游戏乐趣，明白遵守规则的重要性。

游戏组织形式：如图6
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△

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要求：遵守游戏规则，合作意识要强。

 

2′

2

【设计意图】根据主教材的特点设置比赛，毛毛虫钻山洞游戏，让学生进一步体验直臂支撑，提高学生的上肢的力量，让学生游戏情境中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验，培养学生的团队意识和合作能力。

结束

部分

5

分

钟

一、放松活动。

二、总结与评价。

三、下课，收还器材。

1.教师示范，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。

2.总结本课各小组练习情况。

3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。

4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。

1.学生随教师进行放松活动。

2.收获喜悦，感受成功。

3.学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。

4.师生再见、归还器材。

组织队形：如图8

△

要求：

1. 积极参与放松。
2. 相互评价。

2′

1

【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。

场地

器材

场地：平整的运动场 

器材：录音机、跳箱四个，踏板四个，体操垫若干。

预计

运动

负荷

练习密度：约45%

平均心率：约135 次/分

教学

反思