快坐直！让孩子“挺直腰板”不用吼（课件）-小学生主题班会通用版

这是一份快坐直！让孩子“挺直腰板”不用吼（课件）-小学生主题班会通用版，共27页。PPT课件主要包含了先跟孩子说危害，危害身体发育，危害心理健康，告诉孩子咱还有救，总结来说，和孩子一起动起来等内容，欢迎下载使用。
“快坐直！”“怎么老驼背？挺胸抬头！”吼一次大概维持几分钟有的家长还会猛拍娃的背提醒可管不了几分钟又垮下去了
不少家长苦恼为啥娃不能像小树苗一样笔直挺拔呢该如何让孩子“挺直腰板”呢？且听秘诀~
家中小孩出现弯腰驼背的情况很有可能是脊柱侧弯在作怪
脊柱侧弯专业名称叫脊柱侧凸它是脊柱发生了三维的畸形包括轴位上、矢状位和冠状位的序列异常
人体正常的脊柱正面看应该是呈现一条直线并且沿着中心躯干呈对称
如果从后面看到后背左右不齐或者从正面看有双肩不平齐的情况就有可能是“脊柱侧弯”
这时候应该先去医院拍摄脊柱X线照片如果正位X线片显示脊柱侧方弯曲大于10度即可诊断为脊柱侧弯
脊柱侧弯容易危害胸腔和胸廓的发育增长从而导致影响心、肺功能
严重者会出现肺部的膨胀障碍心功能下降伴随射血量的下降局部肺不张等问题
心肺功能下降后会导致青少年身体缺氧缺氧后会引起一系列不良影响例如生长发育受到限制注意力不集中、容易分心影响神经系统的发育等
脊柱侧弯会导致身体外形的畸形这样容易导致孩子产生心理上的障碍时间一长可能会形成孤僻的性格沉默寡言甚至焦虑
据运动医学康复专家介绍帮助孩子纠正驼背还得靠自己锻炼多参加体育活动
市面上一些矫正设备最大的作用是提醒孩子保持挺胸抬头的良好姿态但并不能依靠这些设备矫正
预防、矫正驼背除了日常提醒孩子调整坐姿更重要的是帮助孩子加强肌肉力量的锻炼
运动可以恢复软组织的长度与弹性，从而预防和改善脊柱侧弯通过运动拉伸背部力量、矫正背部形态、改善体态活动背部肌肉群，促进背部血液循环，让背部神经受到滋养科学运动能增强背部力量、核心力量提高血液循环，加强支撑力
预防和纠正驼背，家长可以从以下两个方面入手： 生活中引导孩子注意养成正确的站姿、坐姿等
加强运动，增强腰背部力量 平时让孩子多做做引体向上可以对脊柱起到一定的拉伸作用此外广播体操、乒乓球、羽毛球等各种体育活动也能让孩子的脊柱得到放松
有条件家庭可让孩子参加游泳特别是蛙泳，对脊柱很好能让脊柱处于受力最小的状态同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼
在新的学期一起来运动 让孩子“挺直腰板”！