高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案
展开高中羽毛球大单元教案
| 课时教案(第 17 课) | 周次 |
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课的主题 | 全场移动步法 | 场地 |
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器材 |
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学 1.学习羽毛球全场移动步法；
1.全场移动步法练习，提高移动速度，养成积极回动意识；
教学 练 2.体能练习，发展手臂肌肉力量。
方式
赛 吊球比准挑战赛
评 学生互评击球质量，教师纠错。
教学 运动技能目标：掌握全场移动步法，能够在重心平稳的基础上做到启动迅速、移动到位、回动积极，
目标 健康行为目标：能够通过正确的练习方法提高移动速度，注意做好自我保护，预防运动损伤；
体育品德目标：增强学生体能，强化互助意识，培养学生爱护器材、主动回收整理器材的好习惯。
重点 | 重点：掌握全场并步、交叉步步法； |
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难点 | 难点：移动中身体重心的控制以及跟进回位意识的提高。 |
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课的 | 学习内容 |
| 组织教法与要求 |
| 时 | 强 |
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结构 |
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| 间 | 度 |
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| 组织：四列横队 |
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开 | 一、课堂常规： |
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1.集合整队，师生问好，考勤； |
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| XXXXXXXX |
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始 |
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2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律； |
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| XXXXXXXX |
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部 |
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分 | 3.做好安全提醒，安排见习生。 |
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| XXXXXXXX |
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| 要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。 |
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| 一、热身练习 | 组织：体操队形 |
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| 1.徒手操 4×8 拍 | X | X | X | X | X | X | X | X |
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准 | ①头部运动 | X | X | X | X | X | X | X | X |
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备 | ②手臂拉伸 | X | X | X | X | X | X | X | X |
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部 | ③扩胸振臂运动 | X | X | X | X | X | X | X | X |
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分 | ④膝关节运动 |
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| ⑤弓步压腿 | 教法：教师领做，口令指挥； |
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| ⑥膝关节绕环 | 要求：动作到位，充分热身。 |
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| ⑦跑跳运动 | 组织： |
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| 2.游戏：喊数抱团 |
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| 方法：学生沿两片羽毛球场边线慢跑，根 |
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| 据教师所报数字抱团，增强学生的快速反 |
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| 应与专注力。掉单的同学，奖励蹲跳 3 次。 |
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教法：教师口令指挥，做好游戏裁判。
要求：遵守游戏规则，积极参与游戏，增强快
速反应与专注力。
课的 | 学习内容 |
| 组织教法与要求 |
| 时 | 强 |
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结构 |
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| 间 | 度 |
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| 一、学习全场移动步法 | 组织：散点练习 |
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| 1.正手上网：起动后右脚迅速向身体右侧 | X | X | X | X |
| X |
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| 前方迈出一小步，左脚向前垫第二步并至 |
| X | X | X | X | X |
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| 右脚后跟处，左脚蹬地右脚再跨出第三大 |
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| 步击球，回动时右脚向中心退回一小步， | X | X | X | X |
| X |
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| 左脚交叉退回第二步，双脚同时小跳步回 |
| X | X | X | X | X |
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| 位； | 教法： |
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| 2.反手上网：起动后右脚迅速向身体左侧 | 颠球练习：教师讲解示范，提示学生由下向上 |
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| 前方迈出第一小步，左脚向前交叉迈出第 | 挥拍，体前位置击球，小臂和手腕快速发力。 |
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基 | 二小步，同时左前脚掌蹬地，右脚向前跨 | 要求：按老师要求积极练习，体会动作要领。 |
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本 | 出第三步击球，击球后右脚向中心位置撤 |
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部 | 回第一步，左脚紧跟退回第二步，两脚再 |
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分 | 向中心位置迈回最后一小跳步回位。 |
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组织：
3.正手区后场后退步法：起动后右脚向来球落点方向后退第一小步，左脚经右脚往后交叉退第二步。右脚再交叉退第三步，身体重心放在右脚上，向左后方向斜步起跳，准备击球。击球后，右脚迅速向中心位置迈回第一步，左脚交叉迈回第二步，双脚再接一跳步完成回位；
4.正手头顶区后退步法：起动后，右脚蹬地，转体，向身体左后侧区域的来球落点方向后退第一小步，左脚后交叉退第二步，右脚再向后交叉退第三步，身体重心在右脚上，交叉步起跳，准备击球。击球后，迅速向中心位置蹬地交叉步回位。图示：
教法：教师做好讲解示范，明确练习要求，鼓励学生互评。
要求：积极参与练习，遵守规则，提移动速度。
练习方法：
1.信号指示练习：教师运用球拍指向前场、
后场方向，学生根据球拍的指向，做相应
的步法移动练习；
2.全场步法练习：教师组织学生从羽毛球
场地中心位置开始，运用所学步法进行前 | 组织：散点练习 |
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场、后场四点移动练习，要求移动到位， | X | X | X | X |
| X |
动作标准。 |
| X | X | X | X | X |
二、体能拓展 | X | X | X |
| X | X |
手臂支撑练习： |
| X | X | X | X | X |
男生 40 秒×3 组；女生 30 秒×3 组。 |
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| 教法： |
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| 教师讲解示范，组织学生练习，做好计时与动 | |||||
| 作纠错。 |
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| 要求：按老师要求积极练习，注意安全。 | |||||
课的 | 学习内容 | 组织教法与要求 | 时 | 强 |
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结构 | 间 | 度 |
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| 一、放松练习 | 组织： |
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结 | 1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手 | X | X | X | X | X |
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束 | 臂、腿部、手腕、脚踝关节韧带。（主要 | X | X | X | X | X |
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部 | 拉伸腿部） | X | X | X | X | X |
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分 | 二、课堂点评 | X | X | X | X | X |
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| 1.师生点评课堂学习表现； |
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| 2.布置课后任务，要求巩固复习； | 教法：教师领做，学生积极参与，认真放松； |
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| 3.组织回收器材，师生再见 | 要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。 |
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练习密度：45％-50％
心率（次数）
运
动
负
课后
荷
小结
曲
线
图
高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案及反思： 这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案及反思，共3页。教案主要包含了热身练习组织，球感练习，正确的握拍法，体能拓展等内容，欢迎下载使用。
高中第八章 球类运动第五节 羽毛球教学设计： 这是一份高中第八章 球类运动第五节 羽毛球教学设计，共3页。教案主要包含了热身练习组织，第三阶段技术考核，体能拓展等内容，欢迎下载使用。
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