高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案设计

课时教案(第 6 课)

周次

课的主题

正手发高远球技术

场地

器材

重点

重点：掌握最佳击球点；

难点

难点：上下肢的协调配合，小臂发力击球。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

组织：四列横队

开

一、课堂常规：

XXXXXXXX

1.集合整队，师生问好，考勤；

XXXXXXXX

始

2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律；

XXXXXXXX

部

分

3.做好安全提醒，安排见习生。

XXXXXXXX

要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。

一、热身练习

组织：体操队形

1.徒手操 4×8 拍

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准

①头部运动

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备

②手臂拉伸

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部

③扩胸振臂运动

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分

④膝关节运动

⑤弓步压腿

教法：教师领做，口令指挥；

⑥膝关节绕环

要求：动作到位，充分热身。

⑦跑跳运动

组织：

2.游戏：喊数抱团

方法：学生沿两片羽毛球场边线慢跑，根

据教师所报数字抱团，增强学生的快速反

应与专注力。掉单的同学，奖励蹲跳 3 次。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

一、球感练习

组织：散点练习

1.对墙击球练习

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动作要领：正手执拍连续对墙击球，小臂

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和手腕快速发力击球，击球点在身体前下

方，注意要有明显的引拍动作。

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二、复习发高远球技术

教法：

1.动过要领：距前发球线约 1 米位置站好，

对墙击球练习：教师讲解示范，提示学生引拍，

身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，

正拍面击球，利用小臂和手腕快速发力。

基

重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，

要求：按老师要求积极练习，体会动作要领。

本

肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹

部

住球，举在胸腹前。挥拍线路由后往前、

组织：体操队形

分

由下向上挥拍，击球时大臂带动小臂发

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力，触球的一刹那握紧球拍，手腕内旋转

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腕，右脚随髋关节转动，注意击球后执拍

手随挥至左肩上方。

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图示：

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教法：教师讲解示范领做，提示学生通过分解、

连贯挥拍，巩固挥拍动作。

要求：按老师要求积极练习，调整好练习距离。

组织：

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X

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2.练习方法：

①挑球挥拍模仿练习

X   X   X   X   X

练习方法：教师领做，做分解和连贯动作

教法：教师讲解示范，组织学生分组多球练习，

挥拍练习，体会挥拍线路与发力方法。

重点体会击球点位置。

②双人搭档多球练习（基础较弱学生可进

要求：按老师要求积极练习，控制好练习距离，

行固定球练习）

注意安全。

练习方法：两人一组搭档，面对面发球，

尝试击球，体会击球时机。

组织：

固定球练习方法：一人手执吊线球，一人

挥拍击球，通过调整吊线球高度，帮助学

生体会最佳击球点位置。

③发球比准挑战赛

比赛规则：两人一组，面对面发球比赛，

要求将球打入指定区域，每人打 5 个球看

落点，区域内球多者获胜，相互纠错，共

同进步。

教法：教师做好讲解示范，点评学生表现。

要求：遵守比赛规则，将球打入指定区域内，

提高发高远球的实践运用能力。

三、体能拓展

组织：散点练习

弹力带挥臂练习：

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练习方法：每人一条弹力带，双手分别拿

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住弹力带两端，快速挥臂 10-15 次一组，

每次练习 3 组。

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教法：

教师讲解示范，组织学生练习，做好提醒纠错。

要求：按老师要求积极练习，注意安全。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

一、放松练习

组织：

结

1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手

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束

臂、腿部肌群韧带。

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部

二、课堂点评

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分

1.师生点评课堂学习表现；

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2.布置课后任务，要求巩固复习；

3.组织回收器材，师生再见

教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；

要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。