人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案设计

这是一份人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案设计，共3页。教案主要包含了课堂常规，体能拓展等内容，欢迎下载使用。
高中羽毛球大单元教案


课时教案(第 13 课)
周次





课的主题
正手打后场高远球
场地

器材





1.巩固打后场高远球的挥拍动作；
学 2.掌握打高远球击球点位置与鞭打发力。
1.完整挥拍练习巩固手臂动作；吊线球练习掌握击球时机；
教学 练 2.体能练习，上肢素质练习，提高手臂力量。
方式
赛 高远球比准挑战赛


评 学生互评击球质量，教师纠错。














教学
运动技能目标：熟练掌握羽毛球正手打高远球挥拍动作，通过练习体会最佳击球点位置；


健康行为目标：能够通过正确的练习方法提高击球水平，注意做好自我保护，预防运动损伤；


目标


体育品德目标：增强学生体能，强化互助意识，培养学生爱护器材、主动回收整理器材的好习惯。



重点
重点：掌握正手击高远球的挥拍动作；










难点
难点：小臂鞭打发力，上下肢的协调配合。



















课的
学习内容

组织教法与要求

时
强

结构


间
度























组织：四列横队








开
一、课堂常规：


XXXXXXXX




1.集合整队，师生问好，考勤；


XXXXXXXX




始






2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律；


XXXXXXXX




部






分
3.做好安全提醒，安排见习生。


XXXXXXXX






要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。



一、热身练习
组织：










1.行进间专项热身










准
①小密步+快速跑；










备
②垫步移动；










部
③后背腿跑；










分












2.热身球拍操











①蹲跳+开合跳；











②体转体侧；











③腹背运动；
教法：教师口令指挥，做好线路提醒。



④交叉步+挑球动作；



要求：积极参与，动作标准，跑动到位。



⑤V 字步+挥拍动作；














⑥前后移动挥拍。
组织：体操队形




















X
X
X
X
X
X
X
X




X
X
X
X
X
X
X
X




X
X
X
X
X
X
X
X




X
X
X
X
X
X
X
X



教法：教师领做，口令指挥；

要求：动作到位，充分热身。


课的
学习内容



组织教法与要求
时
强

结构



间
度































一、学习正手打高远球技术
组织：体操队形











1.动过要领：击球前，前脚掌着地右脚在


X
X
X
X
X




前半步，身体重心降低呈半蹲姿势，持拍


X
X
X
X
X




手置于胸前。击球动作结构：















①侧身架拍：左脚在前，侧身对网，左手


X
X
X
X
X




屈肘自然上举，右手上臂与前臂间夹角小


X
X
X
X
X




于 90 度；
教法：教师讲解示范领做，提示学生通过完整




②引拍抬肘：右脚蹬地同时转髋、转肩， 挥拍练习，提升动作连贯性与一致性。




身体面向正前方右臂抬肘沉肩手腕后伸； 要求：按老师要求积极练习，调整好练习距离。



基
③鞭打击球：前臂带动手腕向前上方挥














本
动，屈指发力做鞭打动作以正拍面击球。 组织：










部
④随挥左下：击球后身体随惯性向左前方



X
X
X
X
X



分
转体，身体重心前移至左脚，右脚向前跨
















X X X

X
X







步，同时举拍至体前。图示：














X
X
X
X
X



















X X X X X








教法：教师做好讲解示范，组织学生有序练习，





鼓励学生互评。












要求：按老师要求进行击吊线球练习，体会最





佳击球点位置。











2.练习方法：
组织：











①完整挥拍练习















练习方法：教师口令指挥，完整动作 10















次一组做 3-4 组。提高挥拍动作连贯性与















一致性，重点体会鞭打发力。















②击吊线球练习：用细线拴住羽毛球并将






























其固定在高处，球托高度以练习者后场正















手击球动作挥拍至右肩前上方最高点为






























准，注意男女区别。组织学生分组练习，















四人一组，要求原地用正手击后场高远球















动作，挥拍击打悬挂在空中的球托，每人






























击球两次轮流交替进行。















③双人击球比准挑战赛















比赛规则：在场地内设置好落点区域，两
教法：教师做好讲解示范，明确比赛规则，组




人一组，一人发球，一人打高远球，每人
织学生有序比赛，鼓励学生互评。




打 5 个球，每个球 2 分，根据落点区域内 要求：积极参与比赛，遵守比赛规则，提高击

的球计分比赛，赛后相互纠错。球质量。


二、体能拓展
组织：散点练习




波比跳练习
X
X
X
X

X


X
X
X
X
X

X
X
X

X
X


X
X
X
X
X


男生：10 个×3 组；女生：8 个×3 组。
教法：








教师讲解示范，组织学生练习，做好计时与动










作纠错。









要求：按老师要求积极练习，注意安全。














课的
学习内容

组织教法与要求
时
强

结构

间
度





















一、放松练习
组织：







结
1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手

X
X
X
X
X



束
臂、腿部肌群韧带。

X
X
X
X
X



部
二、课堂点评

X
X
X
X
X



分
1.师生点评课堂学习表现；

X
X
X
X
X




2.布置课后任务，要求巩固复习；










3.组织回收器材，师生再见
教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；





要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。














练习密度：45％-50％







心率（次数）








运










动








课后

负









荷








小结










曲




















线










图