高中第八章 球类运动第五节 羽毛球教学设计

课时教案(第 16 课)

周次

课的主题

正手杀球、第三阶段考核

场地

器材

重点

重点：学习杀球技术动作；

难点

难点：完成高远球对打考核。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

组织：四列横队

开

一、课堂常规：

XXXXXXXX

1.集合整队，师生问好，考勤；

XXXXXXXX

始

2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律；

XXXXXXXX

部

分

3.做好安全提醒，安排见习生。

XXXXXXXX

准

在羽毛球场地内，进行后场移动练习：

备

①后退跑；

部

②侧并步跑；

分

③转髋跳；

2.徒手操 4×8 拍

①头部运动

教法：教师讲解练习方法与注意事项；

②手臂拉伸

要求：仔细听教师哨声，快速反应做相应动作。

③扩胸振臂运动

④膝关节运动

组织：体操队形

⑤弓步压腿

X

X

X

X

X

X

X

X

⑥膝关节绕环

X

X

X

X

X

X

X

X

⑦跑跳运动

X

X

X

X

X

X

X

X

X   X   X   X   X   X   X   X

教法：教师领做，口令指挥；

要求：动作到位，充分热身。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

一、学习正手杀球技术

组织：散点练习

1.动作要领：运用正手中场移动步法，向

X

X

X

X

X

身体右侧跨步，充分侧身，曲肘引拍。

X

X

X

XX

击球发力：大臂带动小臂快速鞭打发力下

压击球，如果是起跳杀球，双脚蹬地起跳

X

X

X

X

X

同时收腰腹成反弓型。注意手脚协调发

XXXXX

力，击球后迅速上步回位。 击球点位置： 教法：

右肩前上方最高点（尽可能高）图示：

蹬地转髋跳练习：教师讲解示范，提示学生双

脚起跳，空中收腹转体，快速鞭打挥拍，小臂

基

和手腕快速发力。

本

要求：按老师要求积极练习，体会动作要领。

部

分

组织：

2.练习方法：

①蹬地转髋跳练习

练习方法：学生进行原地蹬地转髋跳 10

次一组，做 3 组。重点体会双脚起跳，空

中收腹转体，手臂做击球挥拍动作，注意

教法：教师做好讲解示范，组织学生有序练习，

相比与高远球的挥拍，杀球时击球点更

鼓励学生互评。

高、挥拍下压动作更明显。

要求：按老师要求进行杀球打点练习，体会击

②双人搭档杀球比准练习

球发力。

练习方法：在场地内设置好落点区域，两

人一组，一人发球，一人跳起向标记区域

组织：

杀球，每人打 5 个球，轮流练习，相互纠

错，提高杀球质量。

三、体能拓展

组织：散点练习

核心力量练习：

X

X

X

X

X

1.平板支撑：30 秒/组×3 组；

X

X

X

X

X

可根据学情加入单手、单脚支撑动作。

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

教法：

教师讲解示范，组织学生练习，做好计时与动

作纠错。

要求：按老师要求积极练习，注意安全。

课的

学习内容

组织教法与要求

时

强

结构

间

度

一、放松练习

组织：

结

1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手

X

X

X

X

X

束

臂、腿部、手腕、脚踝关节韧带。

X

X

X

X

X

部

二、课堂点评

X

X

X

X

X

分

1.师生点评课堂学习表现；

X

X

X

X

X

2.布置课后任务，要求巩固复习；

3.组织回收器材，师生再见

教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；

要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。

练习密度：45％-50％

心率（次数）

运

动

课后

负

荷

小结

曲

线

图