沪科·黔科版四年级上册运动安全我知道二、运动伤害及其处理精品ppt课件

这是一份沪科·黔科版四年级上册运动安全我知道二、运动伤害及其处理精品ppt课件，共15页。PPT课件主要包含了案例聚焦，常见运动伤害及其处理等内容，欢迎下载使用。

小峰跑向跑道去捡足球，此时小丽正在跑道上作短跑测试。
小峰和小丽都没注意到对方，重重地撞在了一起
未戴护具的小轩摔倒后手肘着地，由于感觉不太疼，就继续玩耍。
晚上，小轩手臂肿胀，经医生诊断是骨膜损伤，需要吊绷带休息。
1.肌肉痉挛。应马上牵引痉挛的肌肉。例如：小腿肌肉痉挛时，可平坐或仰卧，伸直膝关节，双手握住脚，利用前倾的力量使患足缓慢伸直。2.脚踝扭伤。停止运动，坐下休息并抬高伤肢；冷敷、轻压伤处。
3.骨折。应迅速用夹板固定患处，固定方法是用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好，注意松紧要适度。4.擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。在止血过程中，切记不能用脏毛巾、脏手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。
5.腹痛。降低跑速、加强深呼吸以调整呼吸与运动节奏，同时按压疼痛部位。6.鼻出血。可以暂时用口呼吸，同时头要向后仰，冷敷鼻部。如果出血不止，可用纱布卷塞入出血的鼻腔内。
运动中如何避免运动伤害
1.遵守运动规则。例如：短跑时，按规定跑道跑，不随意变道；做投掷运动时，站在规定的投掷区里，按照规定的要领，向前方投掷。2.掌握正确的动作要领。3.学会自我保护的方法。
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
下图中同学们处理运动伤害的做法是否正确?为什么？若处理方法不正确，可能对身体造成哪些危害?
和同学们交流一下，运动中容易出现哪些运动伤害？原因是什么？怎样做才能避免伤害发生?
1.“运动伤害”小调查以小组为单位，对不同年级、性别的同学进行调查，了解本校同学的运动损伤情况，如受伤人数、受伤项目、受伤原因，根据调查结果，尝试提出可行的预防运动伤害措施。2.“运动伤害救护”小演习如果遇到同学在运动中受伤该怎么办?不妨和同学们一起模拟各种常见运动损伤救护场景，在实践中增强自己对骨折、扭伤、休克、止血等救护方法的学习和了解。
“避免运动伤害”口诀参加运动守纪律，文明运动听指挥。运动之中重防护，沙子垫子加护具。运动虽好忌过量，切莫赌气和逞强。铁饼标枪和铅球，谨慎投掷远观望。
运动受伤怎么办扭伤肌肉和关节，冷水浸敷勿揉捏。轻伤出血创可贴，重伤送医莫惊慌。骨折腹痛须小心，紧急处理细疗伤。救护原则不能忘，关键时刻派用场。