小学教科版 (2017)7.制订健康生活计划习题ppt课件

这是一份小学教科版 (2017)7.制订健康生活计划习题ppt课件，共10页。PPT课件主要包含了健康的行为，ABCD，健康目标，执行效果，选择题，判断题等内容，欢迎下载使用。

一、怎样做才能保护好我们的身体，让我们健康、快乐地生活呢？一起来探索吧！
1.有的运动是_______都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑车等。
2._____________才能保护好我们的身体，让我们健康、快乐地生活。
3.明明是一名五年级的小学生，下表记录了他的日常生活，请你根据表格回答问题。
（1） 明明的生活方式中不健康的方面有( @3@ )。（多选）A.睡眠B.饮食C.运动D.兴趣爱好E.娱乐
（2） 请你结合上表给出改善明明不健康生活方式的建议：____________________________________________________________________________________________________________________________________________。
【答案】保持10小时以上的睡眠时间；不挑食，少吃零食；多运动，可以培养几个固定的日常运动项目；看书时要保持正确的姿势，不能躺着看书（言之有理即可）
4.制订健康行为计划的注意事项。
（1） 确定你想要实现的___________。
（2） 解释该目标可能对你产生的_______。
（3） 制订一个能够实现目标的_______。
（4） 记录计划的___________。
1.下列行为中，属于良好行为习惯的是( @9@ )。A.早上睡懒觉起床太迟了，就不需要吃早餐了B.下午抽合适的时间去进行适度的锻炼C.晚上熬夜看球赛
2.“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”生活方式与健康密切相关。下列属于健康生活方式的是( @10@ )。A.酗酒能提高神经系统的兴奋性B.吸烟可以提神，提高记忆力C.遇到挫折时，向知心朋友诉说
3.健康生活，就是( @11@ )。A.保护好我们的消化器官B.让心脏保持健康C.了解身体的结构和相互作用之后，爱护它们，促使它们更协调地工作
4.在青少年成长过程中，不健康的生活方式是( @12@ )。A.不吸烟、不酗酒B.女生穿高跟鞋C.适当运动
5.生命在于运动，不运动会使我们( @13@ )。A.免疫力下降B.骨骼生长发育迅速C.睡眠不充足
1.我们身体的一个系统出现问题，不会导致其他系统出现问题。( )
2.没有病就算是身体健康。( )
3.善于休息，睡眠良好也是健康的标准之一。( )
4.长时间看电视是造成近视的唯一原因。( )
5.我们在锻炼身体时要循序渐进，不要过度疲劳。( )
6.养成好的生活习惯有助于我们健康成长。( )