小学体育人教版三至四年级第二节 跳跃教案

这是一份小学体育人教版三至四年级第二节 跳跃教案，共4页。教案主要包含了专项徒手操等内容，欢迎下载使用。
第十四课时教案
学校： 年级：五年级
内容
多人绕八字跳长绳
体能练习
地点
体育场
教
学
目
标
1．认知目标：通过教学，使学生懂得多人绕八字跳长绳的动作要领。
2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握技术动作要领的同时， 80%以上的学生能掌握多人绕八字跳长绳。
3．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳，奋发向上的品质。
重点：跑跳结合。
难点：跑进去的时机，跑动的路线是8字。
课的
部分
教 学 内 容
组织教法和学练法
时间
练习次数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
8分
体委整队
师生问好
宣布本课内容、任务、重难点
检查服装，安排见习生
一．热身
1、沙包投准游戏方法：距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。
二、专项徒手操
①、扩胸运动
②、振臂运动
③、绕环运动
④、腹项准备活动⑤、前压腿运动组织
⑥、侧压腿运动
⑦、膝关节摇环
⑧、踝关节腕
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。

组织：男女各分为两队。
教法：
1.教师讲解游戏规则。
游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。3、沙包挂在桶上，成绩无效
2.组织学生进行游戏。
要求：注意安全。
一．体育委员四列横队整队
二．要求：快、静、齐
三．集合队形
组织队形：四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
组织队形：四列横队
×××××××
××××××× →
×××××××
×××××××
◎
2
6

基
本

部
分
32分
二．学习多人绕八字跳绳
方法:以大臂带手腕向跳绳同学站队--面进行摇动绳子。跳绳同学看到绳的弧顶头时，马上起动跑入，当弧顶再着地时，跳绳的同学立即跑出 绳外，并绕到另- -侧站好再准备跳绳，并形成一个8字绕环跳长绳。绳
动作要领：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
三． 体能练习：
1、开合跳。
2、臂力、腹肌练习：脚不动手爬行、平板撑、
3、仰卧蹬车轮、仰卧举腿。
4、臂力、背部肌肉练习：仰卧挺身转动一圈，反方向转动，仰卧挺身。
5、快速小步频、四个方向步法移动。
二．教法与步骤：
（1）教师讲解的动作要领，及易犯错误动作，重点强调重难点。
（2）组织学生完成练习
（3）归纳、诱导、纠正错误动作。
（4）教师再次示范、讲解。
（5）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励。
（6）提示学生如何观察与评价动作。
三．教法与步骤
1．教师讲解示范动作
2．巡回指导
3．不断强调学生意念控制，配合呼吸
4．及时给予学生鼓励
5．音乐伴奏
组织队形：四列横队
×××××××
××××××× →
×××××××
×××××××
◎
要求：1.安全第一，不能按要求完成的可降低难度
组织队形：四列横队
×××××××
××××××× →
×××××××
×××××××
◎
8
18
6
4~6
4~6
4~6
结束
部分
5
一．放松
二．本课小结，师生评价。
三．布置课后作业
四．回收器材
五．师生再见
一． 组织：
自由围绕老师随音乐做放松拉伸运动。
1、蝴蝶式压腿脚踝
2、分腿坐。向前、左、右拉伸。
3、左转身、右转身
4、盘腿坐、手臂拉伸
组织队形：四列横队
×××××××
××××××× →
×××××××
×××××××
◎
二．要求：集合迅速，认真听小结，积极完成作业
5
2
考
核
场
地
器
材
1.音响
2.沙包
3桶
4长绳
平均心率：140-160／分
运动密度：75-80%
平均心率： 144
最高心率：165
练习密度：、75%