高中体育人教版 (2019)全一册第九章 田径类运动第一节 跑教案

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第九章 田径类运动第一节 跑教案，共3页。教案主要包含了本课教学设计理念，教学对象与教材分析，教学目标的界定，教法与学法，教学流程，预期达到效果等内容，欢迎下载使用。
本课依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力为目标；培养终身自觉锻炼的意识。通过本节课耐久跑的学习，让学生在掌握耐久跑中的匀速跑、变速跑以及出现生理现象“极点”时的呼吸方
法与跑的节奏基础上，激发学生的运动兴趣，培养学生顽强的意志和团结协作的能力及终身体育的意识。本节耐久跑的教学设计是通过图形跑、不同速度跑让每一位学生感受奔跑的乐趣！
二、教学对象与教材分析
本课教学对象为高二学生，在年级中整体身体素质处于中等，本课通过创设情景---图形跑，充分体现学生的个性---求知欲，激发学生自主学习的能力。在教师启发引领下，通过音乐让学生掌握呼吸与节奏跑的配合，放松紧张的心情，使枯燥的跑变成快乐的运动。另外，当在长时间耐久跑中出现生理现象“极点”时不要慌，应立即加深呼吸，跑动节奏不变，避免急促呼吸带来心慌气短的疲劳感。在教学方法和手段的运用上，采用分组探究的教学方法和运用场地图形多变的教学手段，力求教学过程合理、紧凑、流畅、新颖，努力实现教学目标。
本节课是耐久跑单元教学中第1课时。教学流程：围绕不同路线的设
置——心肺功能及跑的节奏和利用音乐激发学生兴趣以及队形的变化，突出本课主题思想内容。在教材的处理上，重点突出技术动作的学习，力求改变学生对耐久跑的烦躁心理，从而转移学生的注意力，激发学生的学习兴趣，让学生在体验跑、变速跑、莱格尔跑等内容的完成，感受到耐久跑的
乐趣，促进心肺耐力的发展。
三、教学目标的界定
1、利用图形跑的教学方法，使学生掌握耐久跑中的呼吸方法与跑的节奏，
并激发其对耐久跑的兴趣，积极克服“极点”现象，迎接“第二次呼吸”。
2、采用多种练习，让学生把握耐久跑的速度变化，提高速度节奏感，发
展有氧耐力。
3、通过本课学习培养学生自主、探究、合作学习的能力，不畏艰难、永不
言弃的体育精神。
四、教法与学法
在教与学的方法上主要采用了以下形式：①教师讲解各环节的要求、规则及安全事项。
②学生分成合作小组，按学习内容的要求在小组内探究学习。
③教师巡回指导。
④发现不足，根据具体情况及时纠正。
⑤实践与应用。
五、教学流程
1、运动体验：了解原有的水平，让学生对耐久跑有初步认识，为下一环节做好准备；
2、学习体验：利用学生相互观察、探究、思考、合作学习的方法，使学生改善和提高耐久跑的心肺功能及呼吸的节奏；
3、挑战自我：采用分组教学方式，满足学生的表现欲望。通过对比，有一个自我认识、评价，推动自己向更高目标挑战；
六、预期达到效果：
1、让学生能知道耐久跑的教材特点，了解匀速跑、变速跑以及耐久跑途中出现生理现象“极点”的呼吸与跑的节奏的重要意义。
2、掌握耐久跑的呼吸方法，发展学生耐久跑的能力，在练习中培养坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神。
3、练习中乐于合作，感受集体的力量，培养和谐的人际关系，同时养成自觉锻炼的良好习惯。