人教版八年级体育与健康全年教学进度表教案

这是一份人教版八年级体育与健康全年教学进度表教案，共5页。
八年级年级第一学期体育教学进度表八年级第二学期体育教学进度表周次课次教 材 内 容一1中学生广播操 素质练习2障碍跑； 接力游戏3中学生广播操 [复习] 素质练习二4广播操[复习全套] 素质练习[跳绳]5600~800米的跑走交替 游戏与韵律舞蹈6投掷 篮球三7《排球规则》介绍8篮球 [原地双手胸前传、接球] 游戏[拦截“飞毛腿”]9蹲撑，前滚翻成蹲立 免子舞四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米12支撑跳跃（横箱） 素质练习五13体能常识14山羊 游戏15分腿腾越(山羊) 游戏六16分腿腾越(山羊) 素质练习17排球(体侧垫球) 游戏18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球(体侧垫球) 游戏20篮球 素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球(变向滑步\变向运球) 游戏23排球(侧传\下手发球) 素质练习24快速跑（40米、40—60米） 游戏九25篮球 素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） 游戏27篮球 游戏十28篮球（综合练习）29篮球游戏 教学比赛30技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 游戏十一31武术（第二路弹腿1-4动作） 素质练习32武术（第二套组合拳5—9动作） 素质练习33中华之瑰宝——武术（太极）； 选项教材：乒乓球十二34原地正面推铅球 游戏35原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序 素质练习36五禽戏 素质练习十三37五禽戏（熊戏） 素质练习38游戏 素质练习39足球 游戏十四40足球 游戏41游戏42体育锻炼对青少年机体的影响十五43耐久跑 自选项目：篮球、排球44身体素质考核： 自选项目：45耐久跑测验 自选项目十六46自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球47自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球48自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球十七495051十八525354周次课次教材内容一1中华养生知识——节其度于防其患21、跑走交替 2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳3走进奥运二41、健身操 2、长跑51、基本体操、武术操 2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、长跑 2、素质练习三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习81、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练2、女生：投球综合练习；新授：战术演练111、男生：复习，教学比赛 2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球 基本技术—接发球、推挡14乒乓球 基本技术—正手攻球、推挡15乒乓球（复习） 基本技术—正手攻球、推挡六16投掷；基本素质17投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球 游戏：协调蹲起七19投掷：原地侧向推实心球(介绍) 游戏：圆周接力跑20实心球考核 游戏：贴烧饼或者皮筋21跳绳练习 素质练习八22跳绳练习 素质练习23跳绳练习 素质练习24跳绳练习 素质练习九25跳绳各种姿势的练习 素质练习26跳绳各种姿势的练习 素质练习27立定跳远 素质练习： 俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳 素质练习： 腰腹肌 练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳 素质练习： 推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32排球⑴自抛自垫 ⑵准备姿势和移动33一、排球垫球 二、排球游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习381、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习391、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）41体质测试1 拓展练习：球类与健身42体质测试2 拓展练习：球类与健身十五43体质测试3 拓展练习：球类与健身44体质测试4 拓展练习：球类与健身45体质测试5 拓展练习：球类与健身十六46体质测试6 拓展练习：球类与健身47体质测试7 拓展练习：球类与健身48如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼