呵护心理健康，安心快乐成长主题班会-2023-2024学年初中主题班会精品课件

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中小学学生心理成长主题学习班会
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
其标志是情绪稳定和心情愉快。
面对同样的困境，不同的认知观念会导致不同的情绪和行为反应。
当有负性情绪的时候及时表达出来，并且寻求他人的帮助和支持。
通过养花、钓鱼、下棋、绘画等活动，培养自己的兴趣爱好。
通过运动锻炼，释放体内积压的负面情绪。