人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式课文ppt课件

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式课文ppt课件，共31页。PPT课件主要包含了音乐文学数学物理，忆一忆，实战演练，你的时间你做主，大家还关注的话题，讨论与拓展，正常体重BMI﹤24，经常锻炼的体型，三个快乐，怎样心理更健康等内容，欢迎下载使用。
1.感觉快乐就忙东忙西 感觉快乐就忙东忙西 感觉累了就放空自己 别人说的话 随便听一听 自己做决定 不想拥有太多情绪
2.日出而作，日落而息3.100000-1=00000=04.量变引起质变
1.上节课主要学了几个内容？2 .分别有哪些知识点？
二.生活方式对健康的影响
2.影响健康的因素：生活方式是主要因素
3.酒精对水蚤心率的影响。
三.健康的生活方式1.健康生活方式从儿童和青少年开始2.健康的生活方式有：P1063.不良的生活方式：P107
1.“生活方式病”或“现代文明病”是指？
1．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的?　　 A．高血压、心脏病 B．梅毒、砂眼 C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲2．长期吸烟，很可能诱发　　 A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病 D．肝硬化
3．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是　A．发生慢性的酒精中毒 B．增加了肝脏的负担C．酒精影响大脑的控制能力，行为失控。D．心脏血管受损 4 ．儿童、青少年每天睡眠的时间至需要 A、5小时 B、8小时 C、9小时 D、12小时
6．下列叙述中，哪一项是正确的? 　　A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．禁止吸烟，拒绝毒品
5.积极的休息方式是以消除神经系统的疲劳应采取：A.从事长时间的体育活动 B.立即睡觉 C.服用镇静剂 D.以一种活动替换另一种活动
7 .为了验证酒精对水蚤心率的影响，小明经过多次实验得到了下表的平均数值。
（1）表明：随着酒精浓度的增加，水蚤心跳___________ 。当酒精浓度达到20%，水蚤的心跳_________ ，从而导致死亡。可见，酒精具有_________作用，会减缓心脏的跳动，直至死亡。
8．吸毒会损害人的____________ ，降低人体的____________ ，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的导致死亡。
9 ． 上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等________________特征；逃学、废寝忘食、不与人交往；对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安。产生与________________方面的不良状态。
说一说：导学案（2-1）
你有健康方面的困惑吗？1
晾一晾，议一议：导学案（2-2）
小组讨论：2 若少了某项或安排不合理会不会影响健康？
晾一晾，帮一帮：导学案（2-1）
小组讨论：2 ． 3 ． 4 ． 51 ．看看你所准备的资料能否给予 他人帮助？2 ．不良的生活方式有哪些？有什么严重后果？3 ．健康的生活方式是怎样的？你可以给他们什么建议？
分享：导学案（2-2）
小组代表发言：31 ．你们组的综合意见？ 2 ．你家的健康生活方式：？？？
展示，比一比：导学案（2-2）
暑期健康生活一天（一周）：4
1 ．你参考了什么资料？2 ．你会执行这个计划吗？
1 ．生气会影响健康吗？2 ． 肥胖健康吗？3 ． 你会制定合理膳食的食谱吗？4 ． 生命在于运动----你怎么看？ 世界上最好的运动是什么？5 ． 容易忽视的健康问题----心理问题----你健康吗？。。。。。。
体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高（M）
超重BMI=24—28肥胖﹥28超肥胖﹥30
停止任何运动，并大吃垃圾食物的第3天。90.7Kg
健康的生活方式的四大基石?
健康的生活方式健康的四大基石：-----------------------合理膳食--------------------------适量运动-----------------------------戒烟限酒-------------------------心理平衡
助人为乐、知足常乐、自得其乐
1.你知道雨伞店和鞋店的故事吗？
正确对待自己------ 定准自己人生坐标，不越位，不自卑正确对待别人------ 永远对他人有感恩之心正确对待社会------ 用乐观、积极的态度看世界
1.吃一顿营养的早餐2.多吃蔬菜水果（尽量素养，少吃油炸食品）3.每日运动30分钟4.把大自然带进屋内5 .拒绝香烟（不饮酒）6 .吃饭时把电视关掉7.要工作也要娱乐8.再忙也要和家人聊聊天（心理健康）
有位名人说过： 我们每个人都是小丑，玩着5 个球，5个球是你的工作、健康、家庭、朋友和灵魂。 这5个球有一个是橡胶做的，掉下来会弹起来，那就是______________。 另外4个球????都是玻璃做的，掉了，就碎了。
健康生活，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起！
永安三中 张美玉 2015 . 5 . 6