高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案，共6页。教案主要包含了排球自垫球 二，慢跑400米等内容，欢迎下载使用。
教学
内容
一、排球自垫球 二、素质练习
教
学
目
标
1.让90%以上的学生了解排球兹垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
2.让绝80%学生基本掌握排球自垫球的技术动作，50%的学生熟练掌握排球自垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。
3.培养学生克服困难，不怕苦、不怕累的优良品质。
重点
难点
重点：两臂夹紧，手腕下压，保持良好的手型,，触球部位要正确。
难点：手脚的协调配合。
部分
内容
教师主导
学生活动
组织形式
准备部分
上课
常
规
2’
到位观察情况，等待上课
师生问好。
宣布课的任务的要求
安排见习生
体育委员整队，报告人数
师生问好
稍息、认真听讲并能积极回答教师提出的问题，并有积极尝试的念头
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
★
热
身
5’
一、徒手操
常用徒手操6—7节
二、慢跑400米
一、教法：
1.教师讲解、示范练习方法。
2.教师口令指挥学生进行练习要求：1.动作示范正2.口令整齐洪亮二、学法：
1.认真看动作示范。
2.听口令进行练习。
要求：动作舒展大方充分活动
组织队形：体操队形
组织队形：男生在前，成一路纵队。
部分
内容
教师主导
学生活动
组织形式
基
本
部
分
排
球
1、教师示范讲解动作要领。
①手型：包拳式和叠指式
②击球部位用前臂腕关节以上10厘米左右，内侧平面触球。
1、全班听讲、练习。
2、学法：
认真观看示范。
学生跟练。
学生自练。
学生互学互练。
集体练习。
3、练习步骤：
（1）徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。
（2）学生徒手模仿试做原地垫球动作。

体操队形
○○○○○○
○○○○○○

★★★★★★
★★★★★★

基
本
部
分
排
球
双
手
垫
球
25’
③正面双手垫球：移动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一伸、二夹、三压、四提”。
2、教师提出练习要求。
3、组织学生进行练习。
4、教师巡回指导、纠错。
5、发现优秀学生，请他示范，有目的的引导学生观看动作细节。
（3）两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
（4）一人一球，自抛自垫（体会击球点和手臂夹紧，手腕下压）。
（5）一人一球，垫球2次后将球抱住。垫球4次后将球抱住， 6次、8次、10次，依次进行（着重体会顶肘、压腕）
（6）一人一球，一脚不动，仅凭一只脚的移动垫球。2次、4次、6次、8次、10次，依次进行（着重练习学生垫球的稳定性）
（7）观看同学的演示，对照自己，根据自己的感悟再练习

练习6难度较大上课时，视情况选用
素质练习
8’
1、练习内容：间歇跑
2、运动量：400M匀速跑×3组
3、练习方法：排球垫球10次后将球放下，绕田径场匀速跑400米，如此重复3次。
4、间隔时间：全班均跑完一圈后随教师口令，统一垫球10次，放下球再跑第二圈。
1、学生认真听间歇跑的练习方法。
2、全程保持中等偏上的速度匀速跑完全程。
3、先跑完的学生在场边等候，等全班同学都到场后听教师口令统一垫球。
4、依靠顽强的意志坚持完成任务。
垫球组织：
散点
匀速跑组织：
从自己垫球位置，起跑到教师指定终点。
结束部分
下课常规3-5
1、整队集合
2、带学生做放松操
3、进行课堂小结。
组织学生归还器材
师生再见，下课
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
★
场地
器材
器材：排球每人一个。
场地：田径场