高中体育人教版 (2019)全一册第一节 跑教学设计

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体育课教案
教学
内容
田径——障碍跑
教
学
目
标
1、运动认知目标：学生积极主动地参与到障碍跑练习中，精神饱满，热情高昂。
2、运动技能目标：学生能根据客观条件的变化合理选择运用钻、跨、绕、跑等方法安全快速地通过障碍。
3、身体健康目标：通过障碍跑的练习发展身体的灵敏性、柔韧性、速度等身体素质。
4、心理健康目标：学生能够具有克服困难永不服输的顽强拼搏精神，增强自信心和团队意识。
5、社会适应目标：学生能够通过自己的判断来选择不同的手段去面对所遇到的困难和挫折。
教学
过程
学习内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数
准
备
部
分
课堂常规体委整队，报告人数
师生问好，宣布上课
宣布本次课任务
安排见习生
热身活动
快速热身操
原地提踵（4×8拍）
原地提踵小跳（4×8拍）
原地单脚提踵小跳（左右各4×8拍）
原地左右脚交换跳（4×8拍）
原地左右脚前后交换跳（4×8拍）
原地后踢腿（4×8拍）
原地高抬腿（4×8拍）
原地前踢腿（4×8拍）
原地内翻、外翻踢腿（4×8拍）
10，原地快速小步跑（4×8拍）
三，游戏（迎面接力）
将学生分成人数相等的若干组，每组两个同学自由组合，要求跑的过程去的途中两人背对，回来途中两人面对，整个过程不能分开，依次跑如此接力，用时最短的一组获胜，最长的一组罚做俯卧撑十个。
1，着装要求整洁大方、得体
2，口令准确，声音洪亮
1，教师示范动作规范、大方、标准到位。
2，口令准确，声音洪亮，
3，对于学生的错误动作能够及时指出并纠正。
1，清楚的讲解游戏规则和奖惩制度。
2，合理分组，有秩序的组织学生进行游戏。
集合做到快、静
齐
服从指挥，积极配合
组织队形：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求：
1，服从安排听指挥
2，练习过程中积极认真
对于老师指出的错误动作能够及时改正
☆☆
●
☆☆
1，游戏过程中听从安排
2，注意安全
3
min
7
min
5
min
80
120
90
一
次
教学
过程
学习内容
教师活动
学生活动
时
间
强
度
次数
基
本
部
分
一，学生自行设置障碍
1，将学生分成男女，人数，相等的2组，在规定时间内分别为对方在接力区内放置5个障碍，越过障碍的方法在本小组自行讨论决定。
2，障碍跑比赛
要求：
每组分别抽十名队员进行比赛，男女生各五名，由教师统一发口令开始比赛，凡没有按障碍指示的要求通过的在总成绩里面加时2秒 漏掉障碍物加10秒，最后时间最短的队获胜。
二，讲解与示范
学生了解通过障碍的方法，并且能够根据障碍物的不同做出合理的选择采用不同的方法越过障碍
三，规定动作过障碍比赛
将学生分成男女人数相等的四组，在规定的比赛区域内按照老师讲解与示范的规定动作越过障碍，凡没有按障碍指示的要求通过的在总成绩里面加时2秒 漏掉障碍物加10秒，最后时间最短的队获胜。
1，合理的将学生分组
2，对学生设置的障碍物进行检查，不安排存在危险的障碍物
3，组织学生进行游戏
1，语言精练、准确
2，示范动作标准、大方
1，合理的对学生进行分组。
2，清楚的讲解比赛规则，按照要求有序的进行比赛
要求：
1，积极思考，听从安排
2，游戏过程中严格按照游戏规则进行
3，游戏中注意安全
组织队形：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
要求：
1，认真听讲解
2，仔细观察示范动作
组织队形：
☆
☆
☆
☆
要求：
1，服从教师安排，听指挥。
2，比赛积极对待，认真完成
3，比赛中注意安全
3
min
7
Min
5
Min
10
min
90
100
80
125
一次
教学
过程
学习内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数
结
束
部
分
一，集合整队
二，放松练习（自我放松）
三，本节课点评，自我总结
三、
四，布置收回器材
五，师生再见
1，口令集合队伍，声音洪亮、口令准确
2，带领学生进行放松练习
3，对本节课进行点评，指出优点和不足之处
4，安排学生回收器材

组织队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★
要求; 1,集合做到快、静、齐
2，在老师带领下认真做好放松活动
3，仔细听老师点评，对本节课自己的表现进行总结
5
min
80]
一次