初中生物济南版八年级上册第三节 走向成熟课前预习课件ppt

这是一份初中生物济南版八年级上册第三节 走向成熟课前预习课件ppt，共21页。PPT课件主要包含了强身健体，站如松走如风，坐如钟，过线啦，对待异性，认识性现象，正确对待异性，保持稳定情绪，注意心理卫生，合理膳食等内容，欢迎下载使用。

1.举例说出强身健体和稳定情绪的方法2.说出正确对待异性的方法
青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同时，也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果实，也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢？
食物的营养成分有哪些？
蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。
青春期营养膳食方面有什么要求？
营养全面、均衡合理膳食，不偏食、不挑食。
自学阅读课本84页回忆七年级下册
1.合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质和钙、磷等含量丰富的食物。
青少年在日常生活中必须做到：
多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。
2.注意正确的坐、立、走姿势
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。若不注意坐立行姿势，时间久了骨骼就会变形，影响形体还会导致体质下降。
3.要经常一些有益的体育活动。
1、为什么说体育活动能提升生活质量和学习效率？
2、体育活动对身体发育有什么好处？
经常有规律地参加一些体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能和记忆力，从而提升生活质量和学习效率。体育活动还能使肌纤维变粗，骨密度增厚、关节更加灵活，增强青春美。
正确_________和__________，是现代健康生活方式的基本要求。
1.针对上述实例，你认为应该如何解决？
2.日常生活中，你还遇到哪些与异性有关的问题？是如何处理的
不论是同性还是异性之间，都应互相尊重，协作互助，共同进步，建立真诚的同学友谊
男女同学在交往中有一定的技巧遵循
1.自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。
2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿，不随意干扰别人。
3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。
果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!
高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能，使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效率。
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式
2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和奢望，不苛求社会与他人
3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活方式
1、青少年在日常生活中必须做到 不偏食不挑食，保证满足每天对 和 等营养物质的需求量。2、青少年骨中有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小、不宜骨折，但比较柔软，易变形。日常生活中青少年应注意保持坐立行的 。3、适当的体育活动能够促进 和 。4、 是性发育的关键时期，只有正确的对待异性和认识性，才能更好地融入社会。