济南版七年级下册第五节 神经系统的卫生保健课文课件ppt

这是一份济南版七年级下册第五节 神经系统的卫生保健课文课件ppt，共19页。PPT课件主要包含了科学用脑，保证睡眠，参加运动，参加运动改善调节，远离毒品等内容，欢迎下载使用。

能概述神经系统卫生保健的四大方面
我们都知道，车子要想用的长久，就得定期保养。我们的生命也是一样，要想延续的时间更长，也要注意一定的保养保健。
资料一 艾宾浩斯遗忘规律
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘规律是先快后慢。
资料二 最有效的学习方式
依据大脑的生理特性，科学地安排工作及学习活动，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。
小明同学整个暑假没做作业，在开学的前天晚上熬夜把前面的作业补上了一部分，为什么开学的时候感觉听讲很吃力，感到精力不足了呢？你对此有哪些体会吗?
（1）有利于神经细胞的发育和功能的完善； （2）促进生长激素的分泌，促进儿童和少年身高的增长（3）消除大脑皮层神经细胞的疲劳，恢复脑力。
1.充足的睡眠对人体有哪些好处呢？2.青少年和成年人，每天保证睡眠几小时?
青少年每天保证睡眠9～10小时，成年人要保证睡眠8小时。
牺牲睡眠 得不偿失
（1）促进神经系统功能增强，改善神经系统的工作能力；（2）改善脑的血液循环，增加脑组织的营养物质和氧气供应， 提高神经中枢的兴奋性；（3）体育锻炼还是一种积极的休息方式。
这些是吸食毒品的人，看了图片你感到震撼吗？有何想法？
毒品指鸦片、大麻、吗啡、海洛因、冰毒、可卡因、摇头丸等，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
各类毒品的危害 视频介绍
毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力。长期吸毒会使人在生理上和精神上产生对毒品的依赖，这就是人们常说的“上瘾”。另外，吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病等传染病。 吸毒能摧毁一个人的意志，使人丧失辨别是非的能力，甚至丧失理智。毒品能诱发各种违法犯罪活动，扰乱社会治安，造成不良的社会影吃给社会安定带来巨大威胁。 国际禁毒日为6月26日。
新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干嘛？”但过了一段时间，他痛苦的发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴”。1.别人吸毒，真的不关我们的事吗？请举例说明？ 2.如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办？3.我们在交友、选择活动场所时应注意什么？4.为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？
不是。吸毒不仅影响个人健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定。
在防止被吸毒者、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警。
防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活。
青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当。
远离毒品 珍惜生命