小学体育人教版三至四年级第十二章 体育与健康教学经验交流示范课课件ppt

这是一份小学体育人教版三至四年级第十二章 体育与健康教学经验交流示范课课件ppt，共8页。
想 想
怎样上体育课才安全呢?
l衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 头上不要戴各种发卡
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。　
短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。 跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。　 在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。 在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
参加篮球、足球等项目的训练时要自觉遵守竞赛规则，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。