人教版七年级全一册第五章 排球教案设计

这是一份人教版七年级全一册第五章 排球教案设计，共3页。
难点:击球时全身协调用力。
课型新授课
教学目标
①认知目标:通过本次课的学习，使学生能够知道并理解排球正面双手垫球的动作要领。
②技能目标:通过本次课的学习，使70%学生能够掌握并且正确运用正面双手垫球动作，提高自己的身协调能力。30%学生能够在原地运用正面双手垫球动作
③情感目标:通过练习的方式，培养学生团结一致的精神。增加学生的身体灵活性，增强学生的身体素质。
教学过程
开始部分:
教学常规
1．体委整队
2．师生问好
3．体委报告人数
4．检查着装
5．安排见习生
6. 宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。
7.激发学生的学习和运动参与的热情
准备部分:
准备活动
游戏《喊数抱团》方法：学生沿圆圈逆时针方向慢跑步，教师喊出一个数字：2、3、4……等，学生们听到数字后，立即按所喊出的数字抱成团，符合喊出数字抱成团的一组为成功，胜出的同学，可以有机会为下一轮游戏喊数。
徒手操:
第一节：体转运动。可以活动腰部。
第二节：肩部运动。活动肩部肌肉，韧带。
第三节：扩胸运动。对胸大肌进行牵拉。
第四节：腰部运动。坐在地面时，腿要伸直，加大转腰的的幅度。
基本部分:
准备姿势和移动技术
1、准备姿势动作要点：（看下载视频）
两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
2、移动动作：（看下载视频）
正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。
具体内容：并步、滑步、交叉步、跨步、前进步和后退步。
正面双手垫球技术（看下载的视频）
1动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。
技术分析：（“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”）
（1）垫球手型：叠掌式。
（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。
（3）击球点：腹前一臂距离处。
( 4 ) 教学难点:全身协调用力击球的击球动作.
结束部分:放松练习
1、放松跑100m。
2、放松上、下肢练习
3、小结本课情况
4、布置课外活动及作业
5、布置收还器材
6、师生再见