小学体育人教版五至六年级第二节 跳跃精品教案设计

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KDL体育与健康课时计划
主题
田径-跨越式跳高—跳跃大挑战
单元课次
1—18
年级
六年级
班级
1班
人数
36人
学习
目标
1.运动技能：通过复习单、双脚跳跃动作技术提升跳跃能力，并能连贯完成助跑摸高练习，使速度、柔韧、力量等身体素质得到发展。
2.健康行为：积极参与各种游戏挑战学练活动中，并能控制自己的情绪，有一定安全运动意识。
3.体育品德：遵守游戏及练习规则，养成互帮互助、坚持不懈、勇于进取的品质。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：通过练习探讨单双结合的运动项目，如：上篮、急行跳远、跳高等
2.拓展练习：单、双脚跳跃一定距离、跳跃障碍物
3.比赛或展示：分小组学练，组内、班级展示，单、双跳跃接力赛
重难点
1.学生学习：分组学练，在练习中积极体验和思考单、双脚跳跃的正确动作
2.教学内容：进一步巩固跳跃技术提升跳跃能力，完成助跑摸高的练习。
3.教学组织：队列队形练习+游戏《石头、剪刀、布》，提醒学生在分组练习中不乱跑，积极参与讨论与练习，成功的完成动作技术。
4.教学方法：采用讲解示范法，引导参与不同形式的练习，游戏与比赛结合激发学生兴趣
安全
保障
跳完后迅速从两侧返回队伍，不影响后面同学练习。
场地器材
篮球场一个、标志桶8个、体操棍9根
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
课堂常规
问题引入
教师：
提醒学生站姿标准、眼神专注
学生：
站姿端正，集中精力
教师：
那些运动中出现单、双脚跳的动作。
学生：
积极思考，创造意境
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●
2-3
0
增趣促学
800——1000米慢跑热身。
徒手准备活动
头部运动
扩胸运动
弓步压腿
活动踝环节
3、专项身体素质练习：《石头、剪刀、布》
教师：
学生排成两路纵队，师生共同进行绕场行进慢跑，体委带领生进行徒手操和专项身体素质练习，教师巡视指导并纠错。
学生：
在游戏过程中注意安全距离，保持队列的整齐；积极参与热身准备活动，动作规范、到位。
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●
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4-6
120-130
素养提升
1、单、双脚练习
复习单、双脚跳技术动作：落地缓冲、蹬地有力，连贯流畅。
小组接力赛
单双脚跳分小组进行比赛，听到口令依次出发，最先完成的小组获胜。
3、游戏：助跑摸高
4人一组在指定的起点开始助跑一定距离后单起双落单手摸高练习，一人持体操棍，其他同学依次交换练习，练习后从两侧返回起点。
4、体能练习
收腹跳10*3、高抬腿20*3、下蹲15*3
教师：
组织学生先进行分组自主练习。
教师巡视个别指导，同时提醒学生动作不要做不到位或者太过了。
3、语言引导学生回顾单、双脚跳的动作技术，并积极思考，回答老师的问题。
3、组织学生分组进行20米往返单双脚跳接力赛。
4、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则。
学生：
按要求进行比赛，团结协作同学，一起为自己组加油鼓劲
教师：
1、将学生进行分组
2、说明练习方法，安全注意事项。
学生：
学生认真完成练习，体会单起双落动作技术的重、难点，着重注意跳完后迅速离开，避免发生碰撞，提高安全意识。
四个小组，分组练习
20米*4组
○○○ ○○○
○○○ ○○○
★
●●● ●●●
●●● ●●●
4人一组
20-25
130-145
放松恢复
放松
拉伸（坐位体前屈与左右腿交替拉伸
2.总结点评本课学习效果
教师：
带领学生进行徒手放松练习
总结与评价
课后拓展
在篮球场中圈散点站位
2-3
90-100
预计负荷
平均心率
130-145
运动密度
70%——75%
体育家庭作业
每天完成水平支撑60秒（3组）
课后反思
课堂资源