人教版五至六年级第二节 跳跃精品教案
展开KDL体育与健康课时计划——跨越式跳高
主题
跨越式跳高
单元课次
4/18
年级
六年级
班级
1
人数
36
学习
目标
1.运动技能:初步掌握丈量步点的方法,并熟练掌握跨越式跳高的连贯动作;
2.健康行为:通过步点丈量方法学习过程,让学生养成在探究中找到解决问题的意识与能力;
3.体育品德:进一步强化培养学生通过训练养成追求更高、更强的精神品质。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能:学习示范丈量方法,复习上步起跳动作;
2.拓展练习:助跑起跳摸气球;
3.比赛或展示:分组连贯动作展示与比赛。
重难点
1.学生学习:对于丈量步点准确的反复探索
2.教学内容:连贯动作的分解与完整的科学性拆分
3.教学组织:集体示范时,学生全员参与率
4.教学方法:讲解与示范法的恰当时机把握
安全
保障
充分的热身,专项的技术要领的反复强化与提醒
场地器材
无干扰的场地,专业跳高垫与跳高架4套,气球4个
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
1.课堂常规
2.队列队形:
(立正、稍息、向左/右/看-齐、齐步-走、跑步-走、蹲下起立)
热身运动:
慢跑操场2圈
名称:“神奇的步点丈量”游戏
方法:从起跳点开始,逆向跑步准备起跳,跑出一段距离后,记住最后哪知脚离开地面的地方为记号,换另外一只脚作为前出发脚,然后助跑起跳,就是我们所需要的步点;
规则:比赛谁丈量的步点最准确
教师:
1.声音洪亮,口令短促有力;
2.检查服装;
3.安排见习生;
4.宣读上课内容以及要求。
学生:
1.集合做到快静齐;
2.穿好运动服装;
3.见习生认真观察教师教学内容;
4.认真听教师讲解课的内容与要求。
教师:慢速领跑
学生:跟随教师慢跑
教师:
讲解示范“神奇的步点丈量”游戏的方法与要求;
邀请3-5名学生做示范;
根据示范学生的情况再做强调与提示;
组织学生分成4个组别,由组长带领分别进行游戏探讨与体验;
教师巡视检查,并做指导。
学生:
仔细听老师讲解游戏的方法与执行要求;
看同学做示范,发现其做的好的方面与存在的问题;
听取老师对于游戏方法的强调与要求
在组长的带领下分组进行游戏,并注意安全
5、最终掌握跳高步点的丈量方法。
集体示范
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○○○○○
○○○○○
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两列纵队
集体示范
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○○○○○
○○○○○
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分四组进行
○○○ ○○○
○○○ ○○○
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10
145
增趣促学
名称:助跑起跳摸气球比赛
方法:助跑一段距离,然后顺势起跳触摸高处的气球,比赛谁摸得最高
教师:
讲解助跑后起跳摸气球游戏比赛的方法与要求;
邀请2名学生做示范;
根据示范学生的情况再做强调与纠错;
组织学生分成4个组别分别进行游戏;
教师巡视检查指导存在的问题,并做安全提示。
学生:
仔细听老师讲解比赛的方法与执行要求;
看同学做示范,发现其做的好的方面与存在的问题;
听取老师对于比赛方法的强调与要求
在组长的带领下分组进行比赛,并注意安全
反思自己动作存在的问题,并主动向老师请教或者优秀同学请教
集体示范
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○○○○○
○○○○○
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分四组进行
○○○ ○○○
○○○ ○○○
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11
155
素养提升
名称:
分组跨越式跳高比赛
方法:将全班分成四个小组,在四个区域内分别进行跨越式跳高比赛。
体能补偿:
收腹跳3组*15;
单腿下蹲与起立3组*5;
仰卧起坐3组*40
教师:
讲解分组比赛跨越式跳高技术的方法与要求;
邀请2名学生做示范;
根据示范学生的情况再做强调与纠错;
组织学生分成4个组别分别进行游戏比赛;
教师巡视检查,并做提示
总结比赛中发现的问题,强调正确技术概念。
学生:
仔细听老师讲解比赛的方法与执行要求;
看同学做示范,发现其做的好的方面与存在的问题;
听取老师对于比赛方法的强调与要求;
在组长的带领下分组进行比赛,并注意安全;
进一步强化熟练连贯动作技术概念;
争取自己在比赛中跳的更高,技术更加完美。
教师:
讲解示范收腹跳动作方法与要求;
讲解示范单腿下蹲与起立动作方法与要求;
讲解示范仰卧起坐动作方法与要求;
学生:
16、按要求完成收腹跳;
17、按要求完成单腿下蹲与起立;
18、按要求完成仰卧起坐。
集体示范
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○○○○○
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分四组进行
○○○ ○○○
○○○ ○○○
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○○○○○
○○○○○
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15
165
放松恢复
一、互相拍打放松:
腿部肌肉
腹部肌肉
二、总结
三、器材收还
教师:
讲解示范同学间的互帮互助型肩部拍打放松肌肉方法与要求;
讲解示范同学间的互帮互助型腹部放松肌肉方法与要求;
总结与下课
学生:
16、按要求进行同学间的互帮互助型拍打腿部肌肉放松;
17、按要求进行同学间的互帮互助型腹部肌肉放松;
18、收还器材
19、总结与师生再见
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○○○○○
○○○○○
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4
130
预计负荷
平均心率
158
次/分
运动密度
80
%
体育家庭作业
每天:1、收腹跳3组*15;
2、单腿下蹲与起立3组*5;
3、仰卧起坐3组*40
课后反思
课堂资源
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