小学体育人教版五至六年级第二节 跳跃精品教案及反思

这是一份小学体育人教版五至六年级第二节 跳跃精品教案及反思，共3页。教案主要包含了课堂常规，队列队形，体能补偿练习等内容，欢迎下载使用。

田径—跨越式跳高-巩固与提升
主题
田径—跨越式跳高-巩固与提升
单元课次
10/18
年级
六年级
班级
人数
学习
目标
1.运动技能：丰富学生助跑与起跳的经验与能力更加合理的用力，完善过杆技术，越过更高的横杆。提高跳跃技能，能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作。
2.健康行为：在练习中基本掌握跑跳衔接，培养观察力，目测力和时空感。
3.体育品德：在练习中进一步提高学生的竞争意识，敢于挑战高难度的精神。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：侧面直线助跑（身体与横杆呈30-60°夹角)；用远离横杆的一侧腿起跳；双臂用力向上摆，带动摆动腿直腿过杆；身体越过横杆后摆动腿内旋下压，两腿依次过杆着垫。
2.拓展练习：挑战不可能、体能补偿练习
3.比赛或展示：勇闯火线
重难点
1.学生学习：跨越式跳高中助跑、起跳、过杆的有效衔接
2.教学内容：强化完整动作，强调有节奏
3.教学组织：分组在指定区域内进行练习
4.教学方法：采用讲解示范法展示练习方法，带领学生进行练习；采用游戏比赛法，激发学生的积极性。
安全
保障
1、教师、小组长全程关注学生动态
2、利用跳高垫缓冲落地势能
场地器材
跳高杆、跳高垫、标志桶、跳绳
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
一、课堂常规
1、宣布上课
2、师生问好
3、宣布本节课的学习内容，并提出教学要求
4、检查服装
5、安排见习生
二、队列队形
1、原地蹲下与起立
2、原地三面转法
教师：
1.站姿标准、声音洪亮清晰、评价集合整队情况，清查学生人数、宣布本次课内容及要求、检查着装并安排见习生。
2.口令指挥学生队列练习，及时评价、纠正动作是否到位，提醒做到有精气神。
3.提醒学生注意运动前的准备和运动中的安全事项等。
学生：
1.集合做到快静齐
2.站姿端正，注意力集中，精神饱满
3.认真听取本课内容及要求，根据老师评价及时调整改进
组织队形：
四列横队（疫情期间前后左右保持一米间隔）：
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●
2
120
增趣促学
一、准备活动
1、慢跑操场两圈
2、徒手操
二、跳绳300个
1、两分钟自主跳
2、一分钟挑战跳
教师：
1.亲身带领学生进行准备活动
2.组织学生进行一分钟跳绳X4组
学生：
1.积极参与热身
2.保持队列快、静、齐
四列横排原地进行集体练习
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●
7
143
素养提升
一、正中靶心
作用：
准确找到起跳点，使助跑获得的水平速度,迅速转变为垂直向上运动,以使身体充分向上腾起,并为过杆做好准备。
二、勇闯火线
作用：
采用闯关的方式对跨越式跳高进行巩固与提升，将跨越式跳高这一技能应用于实际的游戏比赛当中，激发学生学习的兴趣。
三、体能补偿练习
1.行进间摆腿×2组
2.上一步起跳练习15次×2组
3.弓步跳一分钟×2组
4.波比跳10次×2组
教师：
1.讲解练习方法：
分为五个小组，每个同学助跑后，能“正中靶心”然后起跳。随着学生助跑技术的熟练与稳定，逐渐缩小“靶”的范围。最后统一“靶心”范围，正中靶心成功小组多的胜利。
2.组织学生进行练习
3.检查并纠错
学生：
1.认真听讲
2.积极参与练习
3.完善动作要领
教师：
1.讲解比赛规则：
游戏共分成三个区域，第一个区域是雷区，由标志桶代替，学生须依次以跳过标志桶；第二个区域是铁丝网隔离区，会放置一个垫子在该区域，学生在经过该区域时需进行一次前滚翻；第三个区域是侦查区，学生需在此处原地转 4 圈随后加速跑回到起点。比赛以接力的形式进行，接力以击掌的形式完成。在比赛的过程中不得干扰其他小组成员，最短时间所有成员完成的小组获胜。
2.组织学生进行分组比赛
3.检查每组人数并合理分配调节
学生：
1.认真听讲
2.积极参与比赛
3.与队友互相鼓励、互帮互助
教师：
1.评价点评练习要领，提醒学生摆臂快，适当调整呼吸，手脚协调配合。
2.讲解体能补偿练习的方法及要求，组织学生进行练习。
3.巡视知道，纠正错误动作，提示动作要领。
4.评价练习过程的表现，给予及时表扬鼓励。
学生：
1.认真听讲
2.积极完成练习内容
一、正中靶心组织队形：
二、勇闯火线组织队形：
三、体能补偿练习组织队形：
9
10
8
148
152
159
放松恢复
1、集合整队
2、放松拉伸（随乐）
3、小结，并布置课后练习作业
4.下课，师生再见，收还器材
教师：
1.教师鸣哨集合，口令声音清晰洪亮，站姿标准。
2.带领学生在舒缓的音乐声中充分放松大、小腿肌肉及手臂。
3.小结回顾本课所练习的内容。
4.布置课后练习，宣布下课，安排学生一起收还器材。
学生:
1.集合迅速 站姿标准
2.与老师一起小结本课，再次明确要点。认真完成课后练习任务。
3.跟老师再见，与老师一起收还器材
组织队形：
四列横队（疫情期间前后左右保持一米间隔）：
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●
5
138
预计负荷
平均心率
143
运动密度
80%-85%
体育家庭作业
1、行进间摆腿×2组
2、上一步起跳练习15次×2组
3、弓步跳一分钟×2组
课后反思
课堂资源