体育五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃优秀教案

这是一份体育五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃优秀教案，共3页。教案主要包含了挑战，体能，放松练习，布置作业等内容，欢迎下载使用。

KDL体育与健康课时计划
主题
跨越式跳高-跳高比赛（二）
单元课次
12/18
年级
六年级
班级
人数
学习
目标
1.运动技能：学生能自己分工合作组织跳高比赛，明确各个裁判员的职责。知道如何参与跳高比赛并基本懂得成绩判定。
2.健康行为：知道如何合理的布置跳高比赛场地，知道如何去执裁与管理跳高比赛，知道在活动中安全的重要性。
3.体育品德：勇于向更高的高度发起挑战，服从裁判员管理，学会与同伴合作配合布置场地，培养合作能力。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：场地布置、参与比赛的方法，执裁与管理。
2.拓展练习：分层次不同高度的练习场地。扮演裁判与运动员角色。
3.比赛或展示：挑战自己越过不同高度的横杆。
重难点
1.学生学习：能独立进行场地布置与判定成绩。
2.教学内容：判定跳高成绩和裁判知识
3.教学组织：教师讲解，学生分组进行布置，裁判知识讲解，学生进行简单的成绩判定。
4.教学方法：小组合作进行场地布置和分组裁判
安全
保障
提前检查场地与器材；课前进行安全思想教育
场地器材
跳高架4副，体操垫大（4）小16
裁判旗帜8（红白各4）
跳高成绩记录表39
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
课堂常规
集合整队
清点人数
教师：
1.观察整队集合情况。
2.师生相互问好，安排见习生活动。
3.要求学生以半蹲或单腿站姿势倾听。
4.宣布本学时教学内容、场地及要求。
学生：
体育委员集合整队。
清点人数，向老师报告。
学生以半蹲或单腿站倾听。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范
2
90-110
增趣促学
热身游戏：超级玛丽
徒手操数节（头颈、扩胸、振臂、腹背、弓步压腿、小步跑、高抬腿、收腹跳）
教师：
1.组织学生一路纵队绕跑道慢跑。
2.在经过树旁时顺势单脚起顶树叶。
3.要求保持距离，注意安全。
4.口令指挥，带领生进行徒手操练习。
学生：
1.认真听讲规则、要求。
2.一路纵队尝试头顶树叶。
3.挑战自己能否用头顶到跑道旁的每棵树的树叶。
4.跟随老师认真进行徒手操热身，做到动作规范。
组织：一路纵队
× × × × △
要求：
保持安全距离，单脚起跳
5
130-140
素养提升
游戏：小蚂蚁搬家
小组接力搬运器材
小组合作布置场地
二、挑战：一跃成名（75cm、90cm、105cm、120cm升级挑战）
三、体能：步步生花
1.将小体操垫折叠立放连续四个，从上方连续收腹跳越过垫子四次/组*2
2.斜向侧滑步绕垫子*4组
3.仰卧起坐30个/组*2
教师：
1.复习布置场地的规范与要求。
2.明确各小组搬运的区域。
3.讲解搬家比赛的方法，学生每组每次出发1-4名学生到指定区域搬运器材，每次只能搬运一件器材，以接力的方式完成搬运并开始布置比赛场地。
4.提醒学生在搬运中注意安全。
学生：
认真倾听搬运要求与比赛方法。
小组合作完成布置。
小组相互改进升级。
教师：
每个场地安排4名裁判进行管理与组织按时间轮换。
将四个场地的高度分别设置为75cm、90cm、105cm、120cm学生根据自身能力进行升级挑战。连续两次试跳成功可挑战下一级。
巡视学生、注意安全。提示跨越式跳高的动作要领
学生：
认真倾听挑战规则。
遵守比赛规则，服从裁判员管理。
积极参与，挑战自我，注意安全。
教师：
1.组织学生在规定时间完成体能挑战。
学生：
1.准守规则，按要求完成相应练习。
组织：四列横队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
器材摆放在场地中央，四小组搭建的比赛场地在距离器材10米的四个方位互不干扰。
分配裁判员角色分工，主裁判、管理运动员、举旗、等
运动员按裁判员要求进行比赛
跳跃垫子练习时保持安全距离，量力而行，相互鼓励。
3-4
9-10
5-6
120-130
110-120
130-140
放松恢复
一、放松练习，布置作业
1.拉伸大腿
2.拉伸小腿
3.小结与布置作业
三、下课
教师：
1.带领学生进行拉伸放松。
2.教师布置作业。
3.针对性的小结本课。分布回收器材
宣布下课。
学生：
1.跟做原地放松练习。
2.认真听讲作业要求。
3.听取教师讲解、消化。
4.集合、下课
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
身体放松
5分钟
120
预计负荷
平均心率
135次/分钟
次/分
运动密度
70-75
%
体育家庭作业
1.跳绳200/组*3组 （每组1分钟内完成）
2.耐久跑10-15分钟
3.身体拉伸5分钟
课后反思
课堂资源